مصرف اسفناج عمرتان را طولانی‌تر می‌کند🌱

◽️فقط چند وعده در هفته کافی است تا بدن‌تان جوان‌تر بماند. اسفناج سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، آهن، ویتامین K و فیبر است.پژوهش‌های جدید نشان داده‌اند مصرف تنها چند وعده از این سبزی در هفته، می‌تواند خطر بیماری‌های قلبی، دیابت نوع دو و زوال عقل را کاهش دهد. حتی برخی مطالعات حاکی از آن است که اسفناج با بهبود عملکرد روده و سلامت مغز، روند پیری سلولی را کند می‌کند.

◽️یک مشت اسفناج در هفته، می‌تواند کاری کند که سال‌ها شاداب‌تر، پرانرژی‌تر و سالم‌تر زندگی کنید. شاید راز طول عمر در ساده‌ترین چیزها پنهان باشد؛ درست در همان برگ سبزی که سال‌هاست کنار غذایمان بوده است.

📡 اخبار فوری|معتبر|جذاب👇
✅ @baziderz1404

جو آرام در اکثر مناطق کشور

🌤بر اساس تحلیل آخرین نقشه‌های پیش‌یابی سازمان هواشناسی از امروز تا اواسط هفته در اکثر مناطق کشور جوی آرام حاکم است.

💨امروز و فردا برای استان‌های واقع در دامنه های جنوبی البرز در بعضی ساعات وزش باد شدید و در مناطق مستعد خیزش گردوخاک پیش بینی می‌شود.


📡 اخبار فوری|معتبر|جذاب👇
✅ @baziderz1404

مادورو: ما تسلیم تهدیدهای آمریکا نخواهیم شد

هدف آن‌ها از اعزام نیرو، تغییر حکومت است اما همانطور که همیشه شکست خورده‌اند، این‌بار هم شکست خواهند خورد.

♨️ همه‌چیز اینجا مهم است👇
🇮🇷  @bazideraz1404

مخالفتی با تعیین سقف ۱۴ سکه در مجلس وجود ندارد/ اصلاح قانون مهریه به نفع زنان است

🔹حجت‌الاسلام نقدعلی، نایب‌رئیس کمیسیون قضایی و حقوقی مجلس شورای اسلامی: درخصوص کاهش سقف مهریه به ۱۴ سکه مخالفتی در صحن علنی وجود ندارد.
🔹با سخت‌گیری در قضیه مهریه و شروط عقد نکاح کاری کردیم که اقبالی به ازدواج نمی‌شود و در نهایت این به ضرر زنان و دختران جامعه است لذا اصلاح قانون مهریه یقینا به نفع زنان است قبل از آنکه به نفع مردان باشد.
🔹یکی از پیشنهاداتی که داده شده این است که در عقدنامه‌ها عبارت عندالاستطاعه گنجانده شود.
🔹طلب مهریه پدر و مادر زن از داماد در زمانی که دخترشان فوت کرده است قاعده ارث است و باید سرچشمه را درست کنیم و این قانون درصدد اصلاح است.

♨️ همه‌چیز اینجا مهم است👇
🇮🇷  @bazideraz1404

🔺 *اوسمار سرمربی پرسپولیس شد*

⚽️ «اوسمار ویرا» قرارداد ۱+۱ ساله خود را امضا کرد تا به صورت رسمی هدایت پرسپولیس را برعهده بگیرد. قرارداد او قابلیت تمدید برای سال آینده را دارد.

⚽️ باشگاه پرسپولیس در حال فراهم کردن شرایط حضور این مربی در تهران است.

♨️ همه‌چیز اینجا مهم است👇
🇮🇷  @bazideraz1404

◼️إِنَّا لِلَّهِ وَإِنَّا إِلَیْهِ رَاجِعُونَ◼️

◼️با نهایت تأسف و تاثر درگذشت مادری دلسوز و مهربان شادروان مرحومه مغفوره مشهدی رنگینه کرمی را تسلیت میگوییم.

🌷روحش قرین رحمت الهی

🔸به جمع ما بپیوندید👇
  🇮🇷 @bazideraz1404

🔺️🔻برگزاری رزمایش مشترک ضدتروریسم سازمان شانگهای در ایران

🔹️مدیر کمیته اجرایی ساختار منطقه‌ای ضد تروریسم سازمان همکاری شانگهای اعلام کرد که رزمایش مشترک ضدتروریسم کشور‌های عضو این سازمان قرار است چهارم دسامبر، ۱۳ آذر ۱۴۰۴، در ایران برگزار شود.

🔸به جمع ما بپیوندید👇
  🇮🇷 @bazideraz1404

مدیرعامل آبفای کرمانشاه امروز از طریق سامانه سامدبه مشکلات مردم رسیدگی می کند .


📡 اخبار فوری|معتبر|جذاب👇
✅ @baziderz1404

🎬 کرمانشاه میزبان نهمین رویداد رسانه‌ای ابوذر

🔸نهمین جشنواره رسانه‌ای ابوذر، فرصتی تازه برای روایت خلاقانه حقیقت، دغدغه‌های مردم و افتخارات این دیار است.

🔸اهالی رسانه، خبرنگاران و فعالان فضای مجازی می‌توانند آثار خود در بخش‌های مختلف خبری، مستند، گزارش، عکس و تولیدات مجازی را از طریق تارنمای mykermanshah.com
ارسال کنند.

📲 ایتا | تلگرام | روبیکا | توییتر | اینستاگرام

✅ @mersadnewschannel

💉 آغاز واکسیناسیون رایگان بیماران خاص در پاوه

🔸رئیس شبکه بهداشت و درمان شهرستان پاوه از آغاز تزریق رایگان واکسن آنفلوانزای فرانسوی برای بیماران سرطانی از روز یک‌شنبه هفته جاری در مراکز بهداشت این شهرستان خبر داد.

🔹بیستون شفیعی گفت: با توجه به تغییر سالانه ویروس‌های آنفلوانزا و ضرورت تقویت ایمنی بیماران در برابر سویه‌های جدید، این واکسن‌ها به صورت رایگان و در محیطی ایمن تزریق می‌شوند.

🔸وی با بیان اینکه بیماران سرطانی به دلیل ضعف سیستم ایمنی در برابر ویروس‌ها آسیب‌پذیرترند، افزود: تزریق واکسن علاوه بر محافظت فردی، از انتقال ویروس به دیگر گروه‌های پرخطر مانند سالمندان، کودکان و بیماران مزمن نیز جلوگیری می‌کند.

🔸به جمع ما بپیوندید👇
  🇮🇷 @bazideraz1404

🔺دریادار سیاری: نیرو‌های‌مسلح آماده مقابله با هر تهدیدی هستند

رئیس ستاد و معاون هماهنگ کننده ارتش:

🔹نیرو‌های مسلح از بهترین جوانان کشور انتخاب می‌شوند و آمادگی مقابله با هر تهدیدی در زمین، آسمان و دریا را دارند.

🔸به جمع ما بپیوندید👇
  🇮🇷 @bazideraz1404

🎥 لحظه بازداشت اراذل و اوباش مسلح در نوشهر

🔹سرهنگ نورانی، فرمانده انتظامی شهرستان نوشهر از بازداشت عوامل تیراندازی با سلاح شکاری به افراد و واحد صنفی در عملیات ضربتی پلیس خبر داد.

🔸به جمع ما بپیوندید👇
  🇮🇷 @bazideraz1404

🎥 درست کردن رب انار در اورامانات؛ طعمی از پاییز در دل کوهستان

♦️با آغاز فصل پاییز و رسیدن انارهای خوش‌رنگ، روستاهای اورامانات غرق در بوی خوش رب انار می‌شوند. زنان و مردان این منطقه طبق سنت دیرینه، انارهای ترش و شیرین را از باغ‌ها جمع‌آوری کرده و پس از جدا کردن دانه‌ها، آن‌ها را می‌جوشانند تا عصاره غلیظ و تیره‌ای به دست آید که در محلی به آن «هەنگوینێ هەنار» نیز گفته می‌شود.

♦️در فرآیند سنتی، دانه‌های انار پس از فشرده شدن، آبشان در دیگ‌های بزرگ مسی بر روی آتش هیزم حرارت می‌بیند. این کار معمولاً با همکاری زنان انجام می‌شود و هم‌زمان با هم‌زدن رب، آوازهای محلی نیز خوانده می‌شود تا خستگی کار کمتر شود.

♦️رب انار اورامانات به خاطر طعم طبیعی، رنگ تیره و عطر خاصش، شهرتی فراتر از مرزهای منطقه دارد و در تهیه غذاهایی مانند خورش فسنجان، کوفته، و حتی به عنوان چاشنی کنار غذاهای محلی استفاده می‌شود.

♨️ همه‌چیز اینجا مهم است👇
🇮🇷  @bazideraz1404

🔹تاثیرات خوردن سیب قبل از خواب

♨️ همه‌چیز اینجا مهم است👇
🇮🇷  @bazideraz1404

🎥 جلوه‌ای از زیبایی پائیزی کرمانشاه🍁

♨️ همه‌چیز اینجا مهم است👇
🇮🇷  @bazideraz1404

*#اینفوگرافیک/ مقایسه ای جالب از تغذیه سالم با تغذیه غلط و چاقی مفرط که زمینه بسیاری از مشکلات و بیماریهاست*

#سلامت

♨️ همه‌چیز اینجا مهم است👇
🇮🇷  @bazideraz1404

◼️إِنَّا لِلَّهِ وَإِنَّا إِلَیْهِ رَاجِعُونَ◼️

◼️با نهایت تأسف و تاثر درگذشت نابهنگام جوان‌ناکام کسری رستمیان را تسلیت میگوییم.

🌷روحش قرین رحمت الهی

🔸به جمع ما بپیوندید👇
  🇮🇷 @bazideraz1404

🕊️ اطلاعیه عمومی و فراخوان ثبت‌نام 🕊️
کاروان زیارتی مسافران خورشید برگزار می‌نماید:

✳️ سفر زیارتی ۳ روزه به عتبات عالیات ( کاظمین، نجف و کربلا)
📅 زمان حرکت: از چهارشنبه ۷ آبان ماه ۱۴۰۴
📅 زمان بازگشت: جمعه ۹ آبان‌ماه ۱۴۰۴
💰 هزینه شرکت در کاروان: فقط ۳ میلیون و ۴۰۰هزار تومان
🏨 خدمات کاروان:
بیمه زیارتی .پرداخت عوارض خروج از کشور
زیارت دوره‌ای اماکن مقدس در نجف و کربلا
اسکان در هتل‌های نزدیک حرم
استفاده از آشپزخانه و رستوران مرکزی با غذاهای ایرانی
مرز حرکت و برگشت: خسروی
🌹 فرصت بی‌نظیری برای زیارت، معنویت و آرامش دل در کنار زائران اباعبدالله الحسین (ع) 🌹
☎️ برای ثبت‌نام و کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس بگیرید:
📞 0918 334 2804
📍 ظرفیت محدود است – اولویت با ثبت‌نام زودتر

مهمان ناخوانده وسط سر کودکان

🔹مولایی، متخصص پوست و مو: دختران دانش‌آموز بیش از سایرین در معرض ابتلا به شپش سر هستند و برخی ممکن است ناقل بدون علامت باشند.

🔹شپش موی سر از طریق تماس مستقیم سر با سر یا استفاده مشترک از وسایل شخصی مانند شانه، روسری و ملحفه منتقل می‌شود.

🔹این انگل تنها روی بدن انسان زنده می‌ماند و در محیط بیرون بیش از ۳۶ ساعت دوام ندارد؛ اما تخم‌های آن در محیط گرم و مرطوب تا ۱۰ روز زنده می‌مانند.

🔹برای پیشگیری از این بیماری شست‌وشوی وسایل با آب گرم، اتوکشی لباس‌ها، استفاده از شامپوی پرمترین، کوتاه‌کردن مو و درمان هم‌زمان تمام اعضای خانواده ضروری است.

♨️ همه‌چیز اینجا مهم است👇
🇮🇷  @bazideraz1404

📸 امیرمحمد حاتمیان و تیام ده‌پهلوان در وزن ۶۰ کیلوگرم رقابت‌های MMA به مدال طلا دست یافتند

♨️ همه‌چیز اینجا مهم است👇
🇮🇷  @bazideraz1404