#لاتحزن:

لأن القضاء مفروغ منه،والمقدور واقع،والأقلام جفت،والصحف طويت،وكل أمر مستقر،
فحزنك لايقدم للواقع شيئا ولا يؤخر،ولايزيد ولا ينقص.

#نفسياً

"من أكثر مسببات الحزن والإكتئاب هي عندما تجد أن الشخص الذي كنت تخبره بكل تفاصيل حياتك أصبح غير موجود معك ولا يعلم ما الذي يحدث لك."

#نصائح

"الفضفضة ، أحياناً غلطه ، فلا تُكثِر مِنها !."

#فنون_ومهارات

‏"لا تبوح بسرك للأخرين ، حاول أن تتذكر ذلك .. لا تتحدث عن أي شيء يخصك للآخرين أبداً ، مرةً أخرى أُعيدها لك لا تقل للآخرين أي شيء أبداً."

#فوائد

‏"راحة الجسم في قلّة الطعام، وراحة النفس في قلّة الآثام، وراحة القلب في قلّة الاهتمام، وراحة اللسان في قلّة الكلام."

5 مواقع تعطيك حتى 100 دولار يومياً مقابل استطلاعات الرأي تعرف عليها في هذا الشرح 👇👇
https://bit.ly/3ShrouN
https://bit.ly/3ShrouN

#نفسياً

‏الأفكار السلبية تغذي العواطف، والعواطف تعود لتغذي الأفكار، ثم تؤدي إلى تدهور الملكات الإدراكية وتفقد صاحبها القدرة على التفكير بوضوح •

لمَن يَهوى العبَارات العَمِيقَة التي تلامس الروح، ستَجد نفسكَ هُنَا حَتمًا🖤✔️
إنضم هنا//JION

#فوائد

"يكفيك أن تكون سعيدًا بنفسك بمجرد أن تصل الى سريرك بنهاية اليوم ، وأنت محملاً بالعدل والضمير والرأفة .. يكفيك أن تكون بسيط مُسالم تنهي يومك بضميرٍ مُطمئن ."

#تأملات

"المشاعر كالأمواج، لا يمكنك أن تمنعها من أن تأتي، ولكن يمكنك اختيار أي موجة تركب. "

لمَن يَهوى العبَارات العَمِيقَة التي تلامس الروح، ستَجد نفسكَ هُنَا حَتمًا🖤✔️
إنضم هنا//JION

#خطوات_العناية_بالذات:
١- لا تقدم على فعل شيء تشعر بأنه خاطئ.
٢- ثق بحدسك.
٣- لا تتكلم بسوء عن نفسك.
٤- لا تستسلم عن تحقيق حلمك.
٥- لا تخشَ قول لا / نعم.
٦- كن لطيفاً مع نفسك.
٧- اترك ما لا تستطيع التحكم به.
٨- ابتعد عن الدراما والسلبية."

#ماذا_اعددت_لها ؟

‏مهما بلغت بك الأحزان و تعدَّدت في قلبك الهموم، تذكر فقط أن الحياة لحظة لا تقاسُ سعادتها إلا بذكر الله والإقتراب منه .

#فوائد

"الحياة بين مصاعب و إخفاقات وتجارب و نجاحات.
فعندما تتألم؛ تصبح أكثر حكمة.
و عندما تفشل؛ تصبح أكثر قوة.
و عندما تبتسم؛ تُصبح أكثر تفاؤلاً"

#طور_نفسك

"شيئًان يدمران الإنسان :

الإنشغال بالماضي والإنشغال بالآخرين
فمن طرق باب الماضي اضاع المستقبل.
ومن راقب الاخرين اضاع نصف راحته.."

#قواعد

"قواعد السعادة الأربعة :
1- لا تكره أحدا مهما أخطأ في حقك ..
2- عش في بساطة مهما علا شأنك ..
3- توقع خيرا مهما كثر البلاء ..
4- أعطي الكثير حتى لو امتلكت القليل .."

"الأشياء الجميلة بداخلنا وليست في الأحداث .. فعندما نمتلك عيناً جميلة سنرى كل شيء جميل .. وعندما نمتلك نفساً راضية سنرضى ولو بالقليل ."

#فوائد

#تأملات

"‏بعض الأشخاص ليسوا انطوائيين كما يعتقد البعض كل ما في الأمر ..
أنهم يختارون الناس الذين يخالطونهم
بعناية فائقة."

#قواعد

"خمسة أشياء من رأها فيك استحق ثقتك : حزنك خلف ابتسامتك ، حسن النية خلف فعلك ، والحب خلف غضبك ، والقوة عند بكائك ، والمنطق خلف صمتك !!"

"#حكمة

العاقل من يصنع قارباً يعبر به النهر...بدلاً من أن يبني حوائط حول نفسه تحميه من فيضانه"