"#مهارات

قدرتك على حفظ اتزانك في الطوارئ ووسط الاضطرابات وتجنب الذعر هي العلامات الحقيقية للقيادة. "

#مهارات

في رحيل البعض حياة ، وفي ابتعادهم سعادة، وفي مسح رسائل البعض وصورهم " إدراك " وفي تجنبهم "نجاة " وفي انقطاعك عن ما لا يستحقك راحة نفسية ومزاجية."

"‏إختر الذي يتحمّل مناخك السيّئ وطقسك المُزعج ، والذي يفهم أن عصبيّتك ليست بـ طبع ، وحُزنك ليس بـ نكد وعتابك ليس إفتعالاً للمشاكل ."

#نصائح

#نفسياً

من أكثر مسببات الحزن والإكتئاب هي عندما تجد أن الشخص الذي كنت تخبره بكل تفاصيل حياتك أصبح غير موجودًا معك ولا يعلم ما الذي يحدث لك.

#تفاءل

"إن حدثوك عن الآلام حدثهم أنت عن الآمال ، وإن شكوا من غمامة الشؤم ، فالفت نظرهم لسحابة الرجاء ، فلا ييأس من روح الله إلا القوم الكافرون!"

#نفسياً

"هناك بعض الناس يخافون أن يكونوا سُعداء جداً ، لأنهم يعتقدون بأن شيئاً مأساوياً سيحدث لهم قريباً .. وهذا هو المعروف بإسم رهاب السعادة ! "

#فوائد

"سيهيء الله كل شيء لأجلك ، وسيغير الأقدار لأجل حُلُمِك ، وسيبهرك بأعظم إجابة لتلك الدعوة التي أيقظتك ليلاً تدعو بها!."

#تأملات

"هناك نوع من الجهاد لا يعرفه الكثير من الناس .. وهو "جهاد السعادة" .. و هو محاولاتك أن تبقى سعيداً بالرغم من " كآبة " البيئة المحيطة بك"

#تفاءل

"إن حدثوك عن الآلام حدثهم أنت عن الآمال ، وإن شكوا من غمامة الشؤم ، فالفت نظرهم لسحابة الرجاء ، فلا ييأس من روح الله إلا القوم الكافرون!"

#طور_نفسك

"احرص على كتابة أهدافك على هيئة شعارات إيجابية، ثم ضعها في أكثر من مكان لتستطيع رؤيتها باستمرار ثم اعمل على تحقيقها"

#تأملات

"يدبر الأمر.. 🌿
يدبر أمرك بينما أنت تحارب قلقك ..
يدبر أمرك بينما أنت غارق في أفكارك ..
يدبر أمرك بينما تخشى وقوع مخاوِفك ..
يدبر أمرك بينما أنت في تمام الضياع ويقين الرجوع ..
يدبر أمرك لأنه أعلم منك بحالك."

#فنون_ومهارات

"امضِ كأنك لم تسمَع
اصمُت كأنك لمَ تفھَمْ
تجاهل كأنك لم تَرى
وانسَ كأنك لم تذكر
فبذلك ستنال حياة
هادئة جميلة وتعيش مرتاحًا!"

#فوائد

"الأحزان لا يمكن أن تنتهي، والبشائر لا يمكن أن تختفي،كل ما عليك أن تُدرب نفسك على الصبر عند الأولى، و الشكر عند الثانية."

#مهارات

في رحيل البعض حياة ، وفي ابتعادهم سعادة، وفي مسح رسائل البعض وصورهم " إدراك " وفي تجنبهم "نجاة " وفي انقطاعك عن ما لا يستحقك راحة نفسية ومزاجية."

"ﻛﻦ ﻋﻠﻰ ﻳﻘﻴﻦ ﺑﻬﺬﻩ ﺍﻟﺜﻼﺙ :
- ﻻ ﺃﺣﺪ ﺃﺭﺣﻢ ﺑﻚ ﻣﻦ ﺭﺑﻚ ..
- ﻻ ﺃﺣﺪ ﺃﻋﻠﻢ ﺑﻬﻤﻚ ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻦ ﺭﺑﻚ ..
- ﻻ ﺃﺣﺪ ﻳﻘﺪﺭ ﻋﻠﻰ ﺭﻓﻊ ﺍﻟﻀﺮ ﻋﻨﻚ ﺇﻻ ﺭﺑﻚ .. "

‏‌ #طور_نفسك

"النجاح لايأتي⁩ بلا مقابل..
‏ بل يحتاج إلى : ثقه. وجهد .وصبر .
و تـفـاؤل بما هو قادم..
‏وتحدي مع نفسك و ما يواجهك .."

"تأكد أنه خلف كل تعب سيكون
هناك راحة بلا حدود
ووراء كل حزن سينتظرك فرح كبير
ووراء كل هم هناك فرج عظيم
ألم تقرأ﴿ إن مع العسر يسراً ﴾"

#ايجابيات_حياة

"#طور_نفسك_ ☑️☑️


الراحة النفسية ليست في انعدام المشاكل.. بل القدرة على التعامل معاها ."

#طور_نفسك

"«كلمات ادخلها في قاموسك:
1 - لست أقل قدرة من أحد
2 - أنا أصنع الظروف بدلاً من التقيد بها
3 - أنا أستطيع كلما حاولت أن أستطيع!»"

‏‌ #طور_نفسك

"النجاح لايأتي⁩ بلا مقابل..
‏ بل يحتاج إلى : ثقه. وجهد .وصبر .
و تـفـاؤل بما هو قادم..
‏وتحدي مع نفسك و ما يواجهك .."