#طور_نفسك

كلما زاد وعيك، قلّ انزعاجك.
فأنت لا تُجادل، بل تفهم،
ولا تَغضب، بل تتأمل.

"لم يكن الغياب قسوة، كانت القسوة أن نبقى رغم كل ما شعرنا به."

- كلمات📜

"بعض الخلافات لا تُفسد الودّ، بل تكشف أنه لم يكن .. اضغط للتكملة

#ومهارات

"تقبّل نفسك لا يعني الرضا بكل شيء،
بل يعني أنّك لا تُجَلد ذاتك على كلّ عيب،
وتعمل على تغييره دون كراهية."

#طور_نفسك

"من علامات النضج:
أن تصمت رغم معرفتك، وتبتسم رغم خذلانك، وتتجاهل رغم وضوح نواياهم."

#فنون_التعامل

"احترامك لذاتك يعلّم الآخرين كيف يعاملونك، فلا تُقلل من نفسك لترضي أحدًا."

‏"كُن سبباً
في كثرة الصلاة على النبي ﷺ" ❤️

سَلامًا…
لمن اختار أن يهتم بك، ولم يكتفِ فقط بحُبك، لمن احتواك بقلبه، بعقله، بأفعاله وتصرفاته، وبوعوده الصادقة بالبقاء على العهد لشبيه روحك، ذاك الذي تُهمّه تفاصيل ألمك قبل فرحك،

كلّ السلام لمن استطاع وسط الزحام أن يخطف بصيرتك، ويكون مرآتك، وسندك، ونجاتك. 🤍

- رسائل وكلمات | 💬

#فنون_التعامل

"آسف .. أعتذر لك .. ليست كلمات مذلة للنفس .. بل تُقال لكي يعرف الشخص الآخر أنك لاتريد خسارته!"

#فنون_ومهارات

‏"لا تبوح بسرك للأخرين ، حاول أن تتذكر ذلك .. لا تتحدث عن أي شيء يخصك للآخرين أبداً ، مرةً أخرى أُعيدها لك لا تقل للآخرين أي شيء أبداً."

#فوائد ☑️

"لا أحد يمتلك حياة كاملة ، ولا قلباً خالياً ، ولا رأساً خفيفاً من الأعباء !ولكن هناك من يدعو الله ثم يتوكلُ ويبتسم :”

‏"ولعلّ في هذا اليوم
‏ يبلغ القلب نصيبه
‏من الجبر بعد الصبر" ❤️

وكلّ عامٍ وأنتم أقربُ إلى النُور،
وأشدُّ تماسكًا في وجه الأيام،
‏وألينُ قلبًا مما كنتم عليه.

- رسائل وكلمات | 💬

العيد فرحة
واجمل فرحة
أهلاً أهلاً بالعيد
هنا أجواء عيدية فخمة انضموا 😻🎊🎉
https://www.tg-me.com/ASEEEMM/49643

أثبتت الدراسات أن:
التحدث إلى النفس بصوتٍ عالٍ يُخفّف التوتر،
ويُنظّم الأفكار ويزيد التركيز.
لا تخجل من محادثة نفسك، فقط تأكد من أنك تُحسن الإنصات.

#علم_النفس

التعلق المُفرط ليس حبًا،
إنه غالبًا نتيجة لحرمان عاطفي سابق لم يُعالج.
نَضجُك يبدأ حين تُحب بوعي، لا بحاجة.

#تطوير_الذات

ليس كل من يضحك سعيدًا،
في علم النفس:
أحيانًا الضحك وسيلة دفاعية للهروب من الألم الداخلي.
راقب جيدًا، وكن لطيفًا.

#علم_النفس