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🏛𝙰𝙼𝙾𝚁 𝙶𝚁𝙸𝙴𝙶𝙾 🏛
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💭 𝙿𝚊𝚕𝚊𝚋𝚛𝚊𝚜 𝚙𝚊𝚛𝚊 𝚗𝚘𝚖𝚋𝚛𝚊𝚛 𝚕𝚘𝚜 𝚍𝚒𝚜𝚝𝚒𝚗𝚝𝚘𝚜 𝚝𝚒𝚙𝚘𝚜 𝚍𝚎 𝚊𝚖𝚘𝚛 𝚜𝚎𝚐ú𝚗 𝚕𝚘𝚜 𝚐𝚛𝚒𝚎𝚐𝚘𝚜 💭

✓ 𝙿𝚑𝚒𝚕𝚒𝚊: 𝚎𝚕 𝚌𝚊𝚛𝚒ñ𝚘 𝚢 𝚊𝚙𝚛𝚎𝚌𝚒𝚘 𝚎𝚗𝚝𝚛𝚎 𝚊𝚖𝚒𝚐𝚘𝚜 𝚘 𝚑𝚊𝚌𝚒𝚊 𝚕𝚊 𝚌𝚘𝚖𝚞𝚗𝚒𝚍𝚊𝚍. 🤜🏻🤛🏻
✓ 𝙿𝚛𝚊𝚐𝚖𝚊: 𝚎𝚕 𝚍𝚞𝚛𝚊𝚍𝚎𝚛𝚘 𝚢 𝚛𝚎𝚊𝚕𝚒𝚜𝚝𝚊, 𝚚𝚞𝚎 𝚜𝚎 𝚍𝚊 𝚎𝚗 𝚙𝚊𝚛𝚎𝚓𝚊𝚜 𝚍𝚎 𝚖𝚞𝚌𝚑𝚘 𝚝𝚒𝚎𝚖𝚙𝚘. 🖇💖
✓ 𝙴𝚛𝚘𝚜: 𝚎𝚕 𝚊𝚖𝚘𝚛 𝚋𝚊𝚜𝚊𝚍𝚘 𝚎𝚗 𝚎𝚕 𝚍𝚎𝚜𝚎𝚘 𝚊𝚙𝚊𝚜𝚒𝚘𝚗𝚊𝚍𝚘 𝚎 𝚒𝚗𝚝𝚎𝚗𝚜𝚘. 🔥⚡️
✓ 𝙰𝚐𝚊𝚙𝚎: 𝚎𝚕 𝚍𝚎𝚜𝚌𝚛𝚒𝚝𝚘 𝚌𝚘𝚖𝚘 𝚞𝚗 " 𝚊𝚖𝚘𝚛 𝚙𝚊𝚝𝚎𝚛𝚗𝚊𝚕 𝚙𝚘𝚛 𝚕𝚊 𝚑𝚞𝚖𝚊𝚗𝚒𝚍𝚊𝚍", 𝚚𝚞𝚎 𝚎𝚜 𝚍𝚎𝚜𝚒𝚗𝚝𝚎𝚛𝚎𝚜𝚊𝚍𝚘. 🌎💚
✓ 𝚂𝚝𝚘𝚛𝚐𝚎: 𝚎𝚕 𝚊𝚏𝚎𝚌𝚝𝚘 𝚍𝚎 𝚞𝚗𝚊 𝚖𝚊𝚍𝚛𝚎 𝚘 𝚙𝚊𝚍𝚛𝚎 𝚙𝚘𝚛 𝚜𝚞𝚜 𝚑𝚒𝚓𝚘𝚜. 🤱🏻💕
✓ 𝙿𝚑𝚒𝚕𝚊𝚞𝚝𝚒𝚊: 𝚞𝚗𝚘 𝚍𝚎 𝚕𝚘𝚜 𝚖á𝚜 𝚟𝚊𝚕𝚒𝚘𝚜𝚘𝚜, 𝚎𝚕 𝚊𝚖𝚘𝚛 𝚙𝚛𝚘𝚙𝚒𝚘. 🤗✨

💤 ✨ Boca arriba
(8% duerme así)

🔹 La más saludable, tu cuerpo descansa en una posición neutral, lo que significa menos presión extra y menos dolores.
🌀Cons:
✓ Puede ser problemática si sufres apnea del sueño.
✓ Un megáfono de ronquidos.

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💤✨ De lado
(15% duerme así )

🔹 Menos reflujos, pocos dolores de espalda y cuello, y menos ronquidos.
🌀 Cons:
✓ Más arrugas en tu rostro.

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💤✨ Posición fetal
(41% duerme así )

🔹 La posición más popular, tiene beneficios similares a dormir de lado.
🌀 Cons:
✓ La mala circulación te puede despertar a media noche para cambiar de lado.

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💤✨ Boca abajo
(7% duerme así )

🔹 De las más comunes, esta es la peor posición.
🔹 Los dolores de espalda y cuello están a la orden del día , además de que puede generar problemas en tus articulaciones.
✓ Si puedes intenta con otra postura.

ﾉ☁️☕️ ﾉ

~° Momentos únicos : cafés compatibles contigo ↷✨↺

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𝓛𝓸𝓼 𝓪𝓽𝓪𝓻𝓭𝓮𝓬𝓮𝓻𝓮𝓼 𝓼𝓸𝓷 𝓵𝓪 𝓹𝓻𝓾𝓮𝓫𝓪 𝓭𝓮 𝓺𝓾𝓮 𝓪 𝓶𝓮𝓷𝓾𝓭𝓸 𝓵𝓸𝓼 𝓯𝓲𝓷𝓪𝓵𝓮𝓼 𝓹𝓾𝓮𝓭𝓮𝓷 𝓼𝓮𝓻 𝓱𝓮𝓻𝓶𝓸𝓼𝓸𝓼.

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@AestheticallyWorld 🌞✨

𝓒𝓵𝓸𝓾𝓭𝓼 ⴰ༢☁️
𝓦𝓪𝓿𝓮𝓼 ⴰ༢ 🌊