This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
پیش بینی مهدی مطهرنیا از آینده ایران در صورت عدم مذاکره با ترامپ:
دولت گذار تشکیل می‌شود..!

@Ajibvalivaghaei
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
افرادی با سوءاستفاده از وضعیت کنونی، از طریق شماره‌های خارجی با شهروندان تماس حاصل کرده و با هدف ایجاد رعب و وحشت آنان را به خرید مایحتاج از فروشگاه‌ها ترغیب می‌نمایند.

⭕️ مؤکداً توصیه می‌گردد از پاسخگویی به تماس‌های دریافتی از شماره‌های خارجی خودداری فرمایید.

@Ajibvalivaghaei
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ترفند شناخت تخم‌مرغ، تو فصل گرم سال، چون تابستون اگه تخم‌مرغ داخل یخچال نباشه و جاش گرم باشه حتما خراب میشه..!!

ترفند شناخت تخم‌مرغ بدون شکستن رو با هر نوری مثل نوری امتحان کنید اگه زرد متمایل به نارنجی شد سالم و در غیر اینصورت حتما خرابه!

@Ajibvalivaghaei
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
با این تمرینات تقویت چشم
دیگه نیازی به عینک نداری👋

چهار حرکت فوق‌العاده جهتِ تقویت بینایی چشم

روزانه ده دقیقه

@Ajibvalivaghaei
در زمان بحران، چطور از خود و عزیزان‌مان مراقبت کنیم؟

(لطفاً بخوانید و برای کسانی که دوست‌شان دارید بفرستید)


در روزهایی مثل امروز، که صدای انفجارها یا تیترهای خبری سنگین، فضای کشور را پر کرده، طبیعی‌ست اگر دچار اضطراب، نگرانی یا بی‌قراری شویم.
این احساسات نشانه‌ی ضعف نیستند—نشانه‌ی انسان‌بودن‌اند.

در میان این موج، لحظه‌ای بایستیم و از خود بپرسیم:

نقش من در این وضعیت چیست؟ مراقبت‌کننده‌ام یا کسی که نیاز به مراقبت دارد؟

چه کسانی به مراقبت بیشتری نیاز دارند؟
🔹کودکانی که معنای خبرها را نمی‌فهمند، اما ناآرامی را حس می‌کنند
🔹سالمندانی که تنها هستند یا دسترسی به اطلاعات دقیق ندارند
🔹افرادی با سابقه‌ی اضطراب، سوگ یا آسیب‌های گذشته
🔹و گاهی، خود ما—اگر نشانه‌های اضطراب را در تن یا رفتارمان می‌بینیم

مراقبت یعنی انکار نکردن
نه لازم است همه‌چیز را عادی جلوه دهیم، نه سکوت کنیم.
صحبت کردن درباره‌ی شرایط، با زبانی ساده و آرام، به‌ویژه با کودکان و نوجوانان، می‌تواند نگرانی مبهم را به چیزی قابل‌فهم و قابل‌تحمل تبدیل کند.

و اگر کسی آمادگی حرف زدن نداشت، فشار وارد نکنید.
فقط بگویید:
«می‌فهمم نگران شدی. طبیعیه منم هستم.»


اضطراب، واکنش‌های متفاوتی دارد:
یکی خبر دنبال می‌کند
یکی سکوت می‌کند
یکی ممکن است بخندد یا شوخی کند

تا وقتی به خود یا دیگران آسیبی نمی‌زند، اجازه بدهیم هرکس به سبک خودش با اضطراب کنار بیاید.



توازن بین آرام‌سازی و احترام به واقعیت
نه وحشت، نه بی‌تفاوتی.
یادآوری کنیم:
ما پیش‌تر هم از بحران‌ها گذشته‌ایم. این‌بار هم عبور خواهیم کرد. نه آسان، ولی ممکن.



و در پایان

اگر در جایگاه مراقبت‌کننده هستی، حتی یک حضور آرام، یک چای ساده، یا یک جمله‌ی کوتاه می‌تواند پناهی باشد.
و اگر خودت نیاز به تکیه‌گاه داری، از گفتنش نترس.
بودن کنار هم، خودش یک شکل از مقاومت و مراقبت است.

@Ajibvalivaghaei
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
احمدی‌نژاد این سخنان رو در ۷ بهمن ۱۴۰۰ گفت:

و سیاست چقدر پیچیده‌تر از چیزیست که مردم فکر می‌کنند....

@Ajibvalivaghaei
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
موشک‌های ایرانی زینت بخش عروسی‌ها..!!!

@Ajibvalivaghaei
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
اگه باتری ماشینتون خراب شده و قصد تعویض اون رو داری اول این ویدئو آموزشی رو ببین:

@Ajibvalivaghaei
🔴شماره تلفن های ضروری:

پلیس (فوریت‌های پلیسی): 110
اورژانس پزشکی: 115
آتش‌نشانی: 125
هلال احمر: 112
وزارت اطلاعات: 113
اطلاعات سپاه: 114
پلیس راه: 120
امداد جنگل: 1504
اورژانس بهزیستی: 123
مشاوره حقوقی (دادگستری): 129


این شماره‌ها رو شیر کنید تا میتونین

@Ajibvalivaghaei
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
به جای استفاده از داروهای مسکن برای رفع کمردرد و پادرد و... این‌ مکمل‌های تقویتی رو بخورین👌

بفرست واسه اونی که مامان باباشو دوست داره🥰

@Ajibvalivaghaei
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
تحرک خوب مفصل ران فقط مخصوص ورزشکارها نیست!.. برای همه ضروریه!🤘

باعث می‌شه:
بهتر حرکت کنی، کمردرد و زانودرد رو کاهش داده و فرم بدنت رو بهبود می‌دهد

@Ajibvalivaghaei
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
روشی کاملا گیاهی و ساده برای رفع انواع سرماخوردگی:

@Ajibvalivaghaei
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
طرز صحیح نگهداری تخم‌مرغ در یخچال که شاید خیلی از ما نمی‌دانستیم:

@Ajibvalivaghaei
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ترفندهای کاربردی جالب برای اونایی که ماشین دارند👌

@Ajibvalivaghaei
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
منبعد جواب آزمایشتون رو به این سایت ببرین راه درمان هم بهتون میده👏

اسم سایت…
https://my.docus.ai

حتما سیو کن چون آدرس سایت رو یادت می‌ره❤️

در هفته ۳ بار میتونی از این هوش مصنوعی استفاده کنی
برای اینکه این سایت فارسی بشه از گوگل ترنسلیت استفاده کن...

@Ajibvalivaghaei
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ما دلمون نمی‌خواست ولی...
«شکارگاه» اولین داستانی شد که #برای_ایران، ۷ روز دیگه تو سینه خواهد موند!

الهام نامى در نقشِ #سيمين

📣 پخش سریال #شکارگاه، چهارشنبه ۱۱ تیر در #فيليمو

کارگردان: نیما جاویدی
تهیه‌کننده: مهدی بدرلو

@filimo
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
پیشگویی ترسناک احمدی‌نژاد که به واقعیت پیوست!

سه سال پیش کسی باور نکرد... اما امروز همه چیز را می‌بینیم!

احمدی‌نژاد در سال ۱۴۰۰ هشدار داد:
"آمریکا و روسیه معامله کرده‌اند روسیه اوکراین را می‌گیرد و آمریکا دستش برای ایران باز است!"

@Ajibvalivaghaei
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
اگر تنگه هرمز رو ببندیم چی میشه؟؟!

@Ajibvalivaghaei
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
بهترین مولتی ویتامین 💊

بفرست برای کسانی که لایق سلامتی هستند ❤️

@Ajibvalivaghaei
2025/06/27 00:52:08
Back to Top
HTML Embed Code: