طبیعت ناب آفرینش ❤️
درود دوستان وهمراهان امیدوارم صبحی با طراوت وشاد را آغاز کرده باشید
خدایا شکرت
🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽

دکتر بسکی :
عقلتون کجاست آب دومین غذای انسان است  ،
چرا درختان را قطع می‌کنید.  اکسیژن لارم داریم


🌺🌸🌺🌸🌺🌸

برنامه بدون تعارف خبر 20:30،
روایت زندگی پروفسور محسن مهاجر
جراح مغز و اعصاب از آلمان:

من گیاهخوارم
این چه کاریه گوسفند را سر می برید
آخه این چه جور زندگی ایه...

خدایا شکرت بابت همه چی و تک تک اعضای بدنم🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

انواع سر درد و درمان آن 👆👆👆👆👆

با خوراک طبیعی و تغییر سبک تغذیه می‌توان ب وزن ایده آل برسید
حتما امتحان کنید 👆👆👆👆

✅اگر در طول خام گیاهخواری وزن گرفته اید چند دلیل میتونه داشته باشه.  اولین و مهمترینش اینه که رژیم نادرستی دارید و بیش از حد مصرف میکنید. سبزیها باید بخش بزرگی از غذای روزمره ی شما رو تشکیل بدن بعد مقداری میوه 🥝🍍🍑🍒و مقدار کمی از مغزها 🌰🥜و دانه ها.   توصیه ی من اینه که اگر اضافه خواری دارین و مدام غذا مصرف میکنید یک وعده ی سبزی بخار پز به همراه کمی عدس یا حبوبات دو یا سه بار در هفته به غذاتون اضافه کنید که ولع شما رو از بین ببره و باعث حس سیری بشه تا کم کم در طول زمان سم زدایی بدن کامل شده و خود بخود ولع به غذا کمتر بشه اونموقع میتونید در صورت تمایل خام گیاهخوار مطلق بشید.   

✅اینکه وزنتون بالاست خودش نشونه ی اینه که بدن شما نیاز به سم زدایی داره.   اما این کار هم باید در طول زمان و تدریجی صورت بگیره که البته با رژیم غذایی صحیح خود بخود انجام خواهد شد.

✅مسئله ی دیگه نیاز بدن به ورزش🏊‍♀🚴‍♀⛹‍♀ است.  خیلی مهمه که فعالیت و حرکت بدنی خودتون رو زیاد کنید و یک برنامه ی روزمره برای ورزش بخصوص پیاده روی 🏃🚶برای خودتون برنامه ریزی کنید.  ورزش هم مثل غذا از ملزومات  بدن سالم و بدست آوردن وزن دلخواه است.   در ضمن به برنامه ی خواب و استراحت هم برسید و مطمئن باشید که خواب کافی در شبانروز داشته باشید.   کم خوابی ٬ اضطراب ٬ اعصاب ناآرام 😠😤٬ بیقراری و بی حوصلگی😔😞 برای کاهش وزن  همگی با تاثیرات هورمونی بر بدن باعث اشتهای کاذب و اضافه وزن میشن.   

✅برای بدست آورن وزن مناسب نیاز به شکنجه دادن خود و پیروی از رژیمهای مرسوم نیست.   این روشها اکثرا تاثیرات موقتی داشته و همچنین برای بدن مضر هستند.   وقتی تغذیه ی سالم و روش زندگی سالم داشته باشید تناسب وزن خود بخود ایجاد خواهد شد.   

✅به میزان مصرف سبزیها اضافه کنید.   ورزش را جزو برنامه ی هر روزه ی خود قرار بدید.   سعی کنید حجم غذای مصرفی را کمتر کنید.   

✅این برنامه را با یک دوره ی هفت تا ده روزه ی  سم زدایی شروع کنید.   یک میوه مثلا هندوانه را انتخاب کنید و چند روزی فقط هندوانه بخورید.  و یا چند روزی روی آب سبزی یا آب هویج🥕 باشید یا رژیم چند روزه ی انگور🍇 بگیرید.   این ها همه کمک به یک سم زدایی اولیه کرده و ادامه ی خام خواری و کاهش وزن رو براتون آسونتر میکنه.   در ماه چند روزی میتونید این  برنامه ی سم زدایی رو تکرار کنید.

✅برای یک برنامه ی موفق و بدست آوردن سلامتی و وزن سالم ومناسب  باز هم تاکید بر یک برنامه ی خواب و استراحت کافی ٬ ورزش هر روزه ٬ حوصله و شکیبایی میکنم.

🍏🍎

آلوئه ورا یک ماده شگفت انگیز و معجزه گر در جهت افزایش و رشد موها شناخته شده است. همچنین بعلت خواص ضدباکتری وقارچی که دارد، مانع از تولید شوره سر می شود

🔷از افسردگی رنج میبرید😞

افزایش ویتامین C در بدن می تواند روحیه شما را بهبود بخشد
▫️پرتقال
🔹لیموترش
▫️گریپ فروت
🔹نارنگی

🔴استخوان چاق‌ها زودتر پوک می‌شود!

🔸تجمع چربی در کبد درست مانند تجمع چربی در شکم می‌تواند به پوک شدن استخوان‌ها منجر شود.

✨🌸

✔️ انجام دادن این کارها شما را زودتر#پیر میکند

① تماشای تلویزیون
② نوشیدن مایعات بانی
③ ورزش سنگین
④ شکر
⑤ کار کردن طولانی
⑥ صابون
⑦ گوش نکردن موسیقی
⑧ غذا چرب

بیشتر از میزان مصرف خود کالری بسوزانید.
یک ساعت پیاده روی در روز با سرعت 5 کیلومتر در ساعت می تواند چیزی حدود 145 کالری بسوزاند، در شرایطی که یک ساندویچ برگر حاوی 465 کالری است.

آب_هویج_گنج_زیبایی
🔻درخشش پوست
🔻جلوگیری از پیری پوست
🔻ضد آفتاب طبیعی
🔻جلوگیری از آکنه
🔻از بین بردن جای زخم و لک
🔻کاهش ریزش مو
🔻افزایش رشد موها

اگر بدون این‌که ضربه‌ای به انگشتتان وارد شده باشد متوجه لکه‌های کوچک خون زیر ناخن‌هایتان شدید !

ممکن است نشانه‌ی عفونت در دیواره یا دریچه‌های قلب باشد❗️

لکه های روی ناخن را جدی بگیرید...

اغلب سردردها بخاطر کم خوردن آب است

مغز درون یک کیسه مایع قرار دارد که مانع از برخورد آن به جمجمه می شود وقت کم آبی مغز به جمجمه برخورد می کند که این امر باعث سردرد می شود
🌳🍍🌳🍍🌳🍍🌳🍍🌳🍍🌳🍍

✍باگنجاندن خرما توی رژیم غذای میتوانید خیالتون رو راحت کنید که نیازی به هیچ دارو و ویتامین مکملی ندارید.

✍خرماسیستم ایمنی بدنتان را قوی میکند وکمتر مریض میشید خرما رو جدی بگیرید.

یک بیماری برای شما چه هزینه هایی دارد؟👇

وقتی صحبت از هزینه می شود فقط بحث مالی نیست، شما ببینید که بیماری ها چه تاثیراتی بر خانواده، درس، شغل، اطرافیان، همکاران و جامعه شما دارد

برای مثال دو نمونه بیماری از ساده ترین بیماری ها مانند سرما خوردگی و سخت ترین مانند سرطان را بررسی می کنیم

شما سرما می خورید، منظور از سرماخوردگی عطسه زدن و کمی آبریزش بینی نیست، منظور ویروس سرماخوردگی و علایمی شبیه آنفولانزاست

درد و بی حالی و ضعف به سراغ شما می آید، دیگران می ترسند به شما نزدیک شوند تا مبادا بیماری بگیرند

یک هفته تا ۱۰ روز از کار و زندگی می افتید

خانواده شما نگران می شوند و مدام باید به شما فکر کنند و یا از شما مراقبت کنند

هزینه ویزیت و دارو باید بپردازید و راهروهای نفرت انگیز بیمارستان ها را باید ببینید،

داروهای شیمیایی باید بخورید که  این دارو ها هم عوارض دارند و هم ممکن است جای دیگرتان را از کار بیندازند

از طرفی نظم کاری شما هم در محل کارتان بهم می خورد و مشخص است که کارها کند تر و ناقص تر خواهد شد در جامعه🌱

از طرفی به فرزندانتان نمی توانید برسید و دوستان و اطرافیان هم باید مدام از شما احوال پرسی کنند و عیادتی بیاورند

می بینید که یک سرماخوردگی، چقدر استرس و هزینه برای شما بر می دارد


حالا شما بیایید و این موارد گفته شده را برای بیماری های سخت تر در نظر بگیرید، مانند سرطان، عفونت ها و ....

واقعا بسیار پر هزینه تر و رنج آور تر است، هم خودتان زجر می کشید و هم دیگران در زحمت می افتند و استرس و ناامیدی ایجاد می شود

تمام بیماری ها به دلیل سیستم ایمنی ضعیف بدن ایجاد می شوند و گرنه ویروس و میکروب که همیشه هستند و همه جا حضور دارند، پس چرا یک عده مریض می شوند ولی عده ای دیگر مریض نمی شوند؟

وگانیسم اصولی، سیستم ایمنی بدن ما را بالا می برد و ما از بیماری ها دور می شویم، و این حقیقت را باید تجربه کنید

وقتی می شود با وگانیسم و خوراک گیاهی زندگی خوبی داشت، چرا خود را در معرض بیماری قرار می دهید و هزینه های آنرا بر خودتان و دیگران تحمیل می کنید؟!

زندگی بدون سلامتی، زندگی نیست، زجر کشیدن مدام است

به هر بهانه ای بدن شما بیمار می شود و هر روز یک جای شما از کار می افتد، واقعا چرا باید اینگونه باشد؟

سلامتی، صلح را از بشقاب خود شروع کنید، با گیاهخواری کامل