دوستان و همراهان عزیز،
​بسیار خوشحالم که در مسیر پربرکت خام گباهخواری گام نهاده‌اید. این شیوه زندگی نه تنها فواید شگفت‌انگیزی برای سلامت جسمی و روحی دارد، بلکه تعهد ما به حفظ محیط زیست و مهربانی با حیوانات را نیز نشان می‌دهد. شما انتخابی آگاهانه کرده‌اید که می‌تواند زندگی شما و جهان اطراف را متحول سازد.
به مسیرتان ایمان داشته باشید و هرگز هراس به دل راه ندهید ​
​در این راه، ممکن است با چالش‌ها و نظرات متفاوتی روبرو شوید. اما به یاد داشته باشید که بدن شما در حال تجربه یک پاکسازی عمیق و بازیابی نیروی حیات از دست رفته است.
مقادیر بالای فیبر، ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها در غذاهای خام، سوخت اصلی بدن شما هستند
این سبک تعذیه  باعث
​کاهش فشار خون و کلسترول
​کمک به پیشگیری و مدیریت دیابت نوع ۲
​گوارش بهتر و بهبود عملکرد روده و کاهش مشکلات گوارشی
افزایش سطح انرژی و شادابی پوست
کمک با کاهش وزن و حفظ تناسب اندام‌​ و نکته بسیار مهم برای حفظ سلامت ایمنی
​اگر بیماری خاصی دارید و دارو مصرف می‌کنید، به هیچ عنوان نباید به صورت خودسرانه و بدون‌ مشوت با پزشک معالج مصرف داروها را قطع کنید یا دوز آن را تغییر دهید خامگیاهخواری یک سبک زندگی فوق العاده  است.
تغییرات سبک زندگی می‌تواند به بهبود وضعیت شما کمک کند،
بعضی از داروها باید با دوز و زمان‌بندی دقیق مصرف شوند و قطع ناگهانی آنها می‌تواند خطرناک باشد.
​در صورت بهبود وضعیت سلامتی‌تان با خام‌گیاه‌خواری، پزشک شما با انجام آزمایش‌های لازم، در صورت نیاز دوز داروها را تنظیم یا کاهش خواهد داد. این تصمیم فقط باید توسط پزشک اتخاذ شود.
​با گنجاندن تنوع زیادی از میوه‌ها، سبزیجات، مغزها، دانه‌ها و جوانه‌ها در رژیم غذایی خود، مطمئن شوید که تمام مواد مغذی لازم (مانند ویتامین B12، آهن، کلسیم و روی) به بدنتان می‌رسد. در صورت لزوم، با متخصص تغذیه مشورت کنید تا یک برنامه غذایی متعادل داشته باشید و در صورت نیاز از مکمل‌های مناسب استفاده نمایید. با قدرت ، آگاهی و آرامش این مسیر روشن را ادامه دهید ما در کنار هم سلامت و حیات را جشن خواهبم گرفت.
سبزو مانا باشید

سبز باشیم 🍀
سبز زندگی کنیم🍀🍀
و سبزی ببخشیم

ارادتمند رفعت کبیری❤️
​

✅ بهترین سبزی‌ها برای دیابتی‌ها

⚜گل کلم
⚜ مارچوبه
⚜ اسفناج
⚜ گوجه فرنگی
⚜ کلم بروکلی
⚜ کلم بروکسل
⚜ خیار
⚜ كلم

✅ سم زدایی بدن با هویج 🥕

🌀 هویج روده را تمیز و خون را پاک میکند.

🌀 همچنین تعادل اسید قلیایی را در بدن حفظ میکند.

🌀 هویج دارای مقادیر زیادی از ویتامین آ می باشد که به کبد کمک می کند تا سموم مختلف از بدن انسان خارج شود.

🌀 هویج باعث می شود تا چربی در کبد کاهش پیدا کرده و مواد زائد از بدن خارج شود.

آرامش سهم دقایق زندگیتون عزیزانم.

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
  ‌❉‌‌্᭄   ‌❉‌‌্᭄ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❉‌‌্᭄   ‌❉‌‌্᭄

معجون تقویت استخوان ها و سائیدگی مفاصل درمانی تضمینی برای مشکلات استخوان:
👈مواد لازم

▫️ارده و عسل و پودر هسته سنجد هر کدام ۱ قاشق
شیره خرما ۲ قاشق
مغز بادام ۱۴ عدد
آب خنک ۱ لیوان
طرز تهیه👈۵ دقیقه میکس کنید

طرز مصرف((۴۰روز به جای صبحانه میل کنید تا از اثر شفا بخش آن حیرت زده شوید.

‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌🍎 🍏

عقل این نیست که آدم درس خود را خوب از بر نماید، به مقام استادی برسد حرفه‌ای معلمین خود را در جلوی دانشجویان مثل طوطی هر روز تکرار نماید و دستورات آنها را کورکورانه اجرا کند. عقل یک موهبت خدادادی است، عاقل آن کسی است که قادر است خودش فکر کند و خودش نتیجه بگیرد. من سی سال تمام به  تنهایی علم پزشکی را مطالعه کردم، ولی قوانین این علم را کورکورانه قبول ننمودم، بلکه بالعکس به آنها به نظر انتقاد نگریستم و همیشه در جستجوی ایرادها بودم. زیرا برای من آشکار بود که علم پزشکی علم صحیح و کاملی نیست به دلیل اینکه با وجود این علم انسان بیشتر از همه موجودات دیگر بیمار می‌شود. من بدون معلم به تنهایی شش زبان خارجی یاد گرفته ام. این فکر مستقل سبب شد که بتوانم به راز زنده خواری پی ببرم   اگر همه مردم دنیا جمع بشوند و بگویند چلوکباب غذای خوبی است، من  می‌گویم چلوکباب اصلا غذا نیست، بلکه تفاله و خاکستر غذاست که کارش فقط مریض نمودن و کشتن است.



آرشاویر در اوانسیان📗

لطفا زهر مار نخوریم
🐍🐍
صحبت بانو دکتر درمورد بدترین نوع مصرف غذایی
🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏

🔰 *_چرا بدن نیازمند پاکسازی و دفع سموم است؟_*

بدن انسان، این شاهکار خلقت، هر روز در معرض هجوم سمومی‌ست که از هوا، غذا و محیط به درون آن راه می‌یابند. با وجود هوشمندی بی‌نظیر اندام‌های دفع‌کننده، گاه سطح آلودگی از توان طبیعی بدن فراتر می‌رود و نشانه‌هایی فاخر اما هشداردهنده ظاهر می‌شوند:

🔸 خستگی مزمن بدون علت 
🔸 اضافه‌وزن مقاوم به رژیم 
🔸 یبوست‌های مکرر 
🔸 مشکلات پوستی و آکنه 
🔸 گرمای زیاد بدن و تعریق غیرعادی 
🔸 سردردهای عصبی 
🔸 تجمع چربی در ناحیه شکم 
🔸 بوی بد دهان با وجود رعایت بهداشت 
🔸 سنگ صفرا ناشی از صفرای غلیظ

راه نجات و جوان‌سازی حقیقی، در بازگشت به تغذیه‌ی طبیعی و سبک زندگی پاک نهفته است. 
بدن‌تان منتظر حمایت شماست... تا دیر نشده، سم‌زدایی را آغاز کنید!

✳️ خامگیاهخواری = درمان بیماری‌ها
❇️ سلامت و تندرست باشید🍎👌🍏

ارتباط پیری پوست با کم‌خوابی 🤯

▫️پزشکان به تازگی دریافته‌اند که کم‌خوابی می‌تواند مقاومت پوست را از بین ببرد. با مطالعه بر روی افرادی که دچار بی‌خوابی و یا کم‌خوابی هستند دریافته‌اند که این افراد بسیار بیشتر از سایر همسالان خود که ساعت خواب منظم دارند دچار پیری پوست هستند.

▫️بر اساس بررسی‌های جدید همین‌طور پوست این افراد دچار ضعف سیستم ایمنی گردیده و مستعد ابتلا به انواع عارضه‌های پوستی از جمله آفتاب سوختگی در فصول گرم سال می‌شود.


‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌🍎🍏

چرا افراد ی که تغذیه سالم هم دارن سرطان میگیرن؟؟؟؟👆👆👆👆👆

🔹ادعای یک متخصص در تلویزیون: مهم‌ترین عامل ایجاد سرطان مری در ایران، مصرف چای داغ است

ووووووو.......
حتما گوش کنید 👆👆👆👆👆👆

ویتامین E
💊✅💊✅💊✅💊✅💊

خوراکی‌های گیاهی سرشار از ویتامین E (ویتامینی مهم برای پوست، قلب و سیستم ایمنی):

مغز ها و دانه ‌ها (بیشترین منبع ویتامین E):

• بادام
• فندق
• تخمه آفتابگردان
• تخمه کدو
• دانه کنجد
• دانه چیا
• دانه کتان
• پسته

روغن‌ های گیاهی طبیعی:

• روغن جوانه گندم (از غنی‌ترین منابع)
• روغن آفتابگردان
• روغن زیتون
• روغن بادام
• روغن فندق

سبزیجات برگ سبز:

• اسفناج
• کلم‌پیچ
• برگ چغندر
• برگ شلغم
• جعفری

میوه‌ها:

• آووکادو
• انبه
• کیوی
• زیتون
• شلغم‌

غلات و حبوبات (در حد متوسط):
• جوانه گندم
• برنج قهوه‌ای
• جو دوسر
• عدس

خواص مشترک میوه‌ها و سبزیجات قرمز رنگ:
🍎🍇🍉🍓🍒🍅🌶️🍠

میوه‌ها و سبزیجات قرمز رنگ
همگی دارای رنگ‌ دانه‌ای به نام آنتوسیانین هستند که عامل رنگ قرمز و خواص شگفت‌انگیز این میوه‌هاست:

🔴برخی خواص:
کاهش التهاب، تقویت سیستم ایمنی، سلامت قلب و پیشگیری از برخی سرطان‌ ها

🔴ترکیب دلپذیری از زیبایی، انرژی و قدرت شفا

آقای دکتر ناصرالدین حسن‌زاده 🤍دانشمند بزرگ بی ادای ایرانی جهانی و عارف گمنام 🤍🕊️🤍🕊️🤍🕊️🤍استادم ، دلسوزم، پدرم ، فرزندم،برادرم 🕊🤍🕊🤍🕊🤍🕊🤍آسمانی شدن و ملکوتی شدن وپیوستن به معبودتان مبارکتان 🕊️🤍🕊️🤍🕊️🤍🕊️🤍🕊️🤍🤍🕊️🤍🕊️🤍 آقای دکتر ناصرالدین حسن‌زاده تبریزی درمانگر بدون مرز ... استادِ خدای یکتاپرستِ مهر و معرفت و ادب و نزاکت و دانشمند بزرگ بی ادای ایرانی جهانی وعارف گمنامِ شاعر اوّل مکتبِ حضرت مولانای جانِ سفیر صلح و عشق و آرامش و نشاط ۰
تا ابدالآباد و یکروز مدیون‌ِ خالصانه بودنِ شما ✍️گلناز سلامت

آسمان عاشق گل بود و گل ما را ربود و به جایش، داغی بر دلمان نهاد که تا ابد، با هر قطره باران تازه می‌شود.
🕊🕊🕊🕊

با عرض ادب و احترام خدمت بانو هما تبریزی


می دانم تحمل داغی که بر دلت نشسته بی نهایت سخت است…
می دانم چه دردیست که صبح چشمانت باز شود
و آرزو کنی که کاش فقط کابوس بود …!
اما . . .
او تنها به سوی خداوند بازگشت که بالاترین آرامش روح آدمیست،
اگرچه اندوه بزرگی بر قلب ما سنگینی می کند…
از خدا می خواهیم او را در سایه رحمت جاویدانش قرار دهد
و ما را برای دیدن جای خالی آن عزیز شکیب سازد.


او استاد عشق و مهر و صداقت و مهربانی بود جنسی از نور او جاودانه است و حتم دارم در آسمان نظاره گر شما و دوستان
فرشته ایی که نامش جاویدانست♠️♠️♠️♠️♠️
خداوند ب شما و عزیزان صبر دهد ♠️

​روزی که تصمیم گرفتم سفره‌ام را با رنگین‌کمان طبیعت بیارایم، گویی پرده‌ای از مقابل چشمانم کنار رفت. خام گیاهخواری برایم یک رژیم نبود، یک بازگشت بود. بازگشت به فطرت، به آن سادگی و پاکی که سال‌ها زیرِ انباشتگیِ خوراک‌های پخته و فرآوری‌شده دفن شده بود.
​وقتی اولین لقمه از میوه‌ای رسیده و دست‌نخورده را به دهان بردم، حس کردم جانم تازه شد. هر تکه از سبزیجات، مغزها و جوانه‌ها، گویی حامل انرژی دست اول خورشید بود، بی‌واسطه و تمام و کمال. دیگر آن سنگینی و خواب‌ آلودگی بعد از غذاهای پخته خبری نبود. بدنم شروع کرد به زمزمه کردن، به شکرگزاری از این هدیه‌ی زنده.
​خام گیاهخواری نه فقط جسم، که روحم را هم صیقل داد. احساس سبکی و شفافیت ذهنی، هدیه‌ای بود که از این سبک زندگی گرفتم. انگار که روحم آزاد شده بود تا بهتر پرواز کند. حس می‌کردم به چرخه‌ی حیات نزدیک‌تر شده‌ام، جایی که خوردن نه برای پر کردن حفره‌ای، بلکه برای هم‌آهنگی با جهان است.
​در این مسیر، هر روز یک جشن است. جشنِ سلامتی، جشنِ بیداری و جشنِ احترام به زندگی. احترام به خود، احترام به طبیعت و احترام به هر موجود زنده‌ای که حق زیستن دارد. این رژیم نه محرومیت، که انتخاب یک زندگی پرنورتر و اصیل‌تر است. یک اعتراف به این حقیقت که غذای ما داروی ماست و بهترین دارو، از دل زمینِ بی‌منت برمی‌آید، خام، پاک و سرشار از حیات.
و اینک منم و این‌جشن‌ بی پایان‌ بازگشت به اصل خویش
رفعت کبیری ❤️

چقدر هوای تو را داریم....!

بمان ....!

بمان برای ما ....!

بمان برای ما ...😔



🎍🍀🍁🌿🍂☘🌾

👈گروه #مائده_های_زمینی


@maedehaiezaminiiiii🍃🌹

✍زنده یاد  دکتر ناصرالدین حسن زاده
دکترای فلسفه، پژوهشگر تغذیه و فعال گیاه خواری 🌴✍🌴

رهروان دکترحسن زاده 👌🍎💫

https://chat.whatsapp.com/FKnpjh5M7M6A4DIKpErrra

دانشنامه کیمیاگران
https://www.tg-me.com/JALASATHOZURI