🌹 درود بر دوستان جامعه تغذیه طبیعی

🔸️به منظور گرامیداشت یاد و خاطره استاد عزیز، دکتر ناصر الدین حسن زاده مراسمی در کنار مزار ایشان برگزار می شود. ما اعضای جامعه تغذیه طبیعی و شاگردان و دوستداران استاد در تاریخ جمعه، ۲ آبان ۱۴۰۴، ساعت ۱۲ تا ۱۳:۳۰ در کنار مزار ایشان ( قطعه ۱۹ بهشت زهرا، ردیف ۸۳، شماره ۴ ) گرد هم می آییم تا خاطره نیکی ها و فضیلت های این استاد فرهیخته را گرامی بداریم.
🔸️برای سهولت در تردد به بهشت زهرا، دوستانی که قصد شرکت در این برنامه را دارند، ساعت ۱۱ در میدان آزادی، ابتدای بزرگراه جناح حضور به هم رسانند.
این اطلاعیه به منزله دعوت از دوستان عزیز می باشد. لطفا آن را برای دوستان جامعه تغذیه طبیعی در گروه های دیگر ارسال بفرمائید.
شماره تلفن جهت هماهنگی :
۰۹۳۵۳۳۷۸۸۷۵

یا این آیدی در تلگرام: @Mahsa_Fazeli_Farahani

🔸️ضمنا جهت هماهنگی های بیشتر، گروهی در واتساپ تشکیل شده. لطفا فقط دوستانی که قصد حضور در این مراسم را دارند، به این گروه بپیوندند. لینک گروه👇
https://chat.whatsapp.com/E1IkLIFU0u49kz1ok1rW9p?mode=wwt

🔴با این ویتامین‌‌ها و مواد معدنی استرس و اضطراب‌تان را کاهش دهید ❗️☺️

1️⃣ روی :
، آجیل، غلات کامل و سبزیجات، جزو منابع خوب تأمین روی (زینک) هستند.

2️⃣منیزیم :
منیزیم در مواد غذایی مختلفی مانند: موز، آجیل، لوبیا، و سبزیجات با برگ‌های سبز تیره یافت می‌شود.

6️⃣کروم :
غلات کامل، لوبیاسبز، بروکلی، آجیل

7️⃣کلسیم :
بروکلی، لوبیاسبز، بادام و سنجد و کنجدو سبزیجات سبزبرگ خوراکی‌های سرشار از کلسیم هستند.

8️⃣آهن :
، غلات کامل، آجیل، تخمه‌ی آفتابگردان و خرما و مویز و کشمش و چهار شیره و گیاهان با برگ‌های سبز تیره منابع غنی از آهن هستند…

‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌🍎 🍏

🌹🌹🌹

لیست داروهایی که در داروخانه موجود نیست 💐💛🔆🍀
1. ورزش
2. عبادت
3. رژیم غذایی متعادل
4. خنده / لبخند
5. نگرش مثبت
6. خواب راحت
7. مدیتیشن
8. عشق / دوست داشتن
9. ترک کینه و دشمنی و خشم
10 شکرگزاری
13.تغذیه روح با معنویت
14. گفتگو با عزیزان
15.در آغوش کشیدن عزیزان

16. مثبت اندیشی و درست اندیشی
17. گردش در طبیعت
18. معاشرت با دوستان خوب
19. بخشیدن خود و دیگران
20. آواز خواندن و رقصیدن

این 20 نکته رو رعایت کنین تا گذرتون به دکتر و داروخونه نیفته! با آرزوی سلامتی برای تک تک دوستان عزیزم..

!🍎🍏🌷🌹🍏🍎

🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏

☘┄┅❤┅┄☘

👌✨


🍀🍀🍀🍀🍀🍀


https://www.tg-me.com/+T1TA9W8AGeEm4AWX

انجمن سبز  و کانال سبز 👆👆👆👆👆👆👇👇👇👇👇👇👇https://www.tg-me.com/greenwayveg
مارا در وات ساپ دنبال کنید
💖👇👇👇👇👇👇
🌸🍃🍃🌸Follow this link to join my WhatsApp group: https://chat.whatsapp.com/1nUCcyNt82421ResDrjF7X

سیب بخورید ، دکتر نروید

🔹ضد بیماری پارکینسون
🔹سم زدایی کبد
🔹کاهش خطر ابتلا به دیابت
🔹کاهش کلسترول خون
🔹پیشگیری از ایجاد سنگ کیسه صفرا
🔹مقابله با اسهال و یبوست

✅

خطر سرطان در ایران بسیار بالا رفته است

🍋لیموترش تازه مصرف کنید...

🍸بهترین آب‌لیمو ، فقط در لیموی تازه است.

زمان عصبانیت،استرس،اضطراب و خستگی شدید یک لیمو را برش زده و بو کنید.😎

🍋عطر لیمو ذهن را آرام میکند و سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و موجب کاهش استرس و اضطراب میشود.👍

✨✨

قابل توجه دوستان در حد هشدار است
ما هم حامی حیوانات هستیم ولی ی سری نکات رو باید رعایت کرد 👇👇👇👇👇👇

یه پسر ۳۱ ساله جونشو از دست داد، فقط به خاطر موی گربه…😐

شاید باورتون نشه، اما دلیلش یه بیماری به اسم توکسوپلاسموز (Toxoplasmosis) بوده.

⚠️بفرستین برای اونایی که حیوون خونگی دارن

‌
تو رو خدا خیلی مراقب باشید

🌹درود بر دوستان عزیز جامعه تغذیه طبیعی،
شاگردان وفادار و عزادار استاد فرهیخته جناب دکتر حسن زاده گرامی... 🌹

به آگاهی می رساند، با کمال تاسف و علیرغم خواست اعضای جامعه تغذیه طبیعی و خانواده بزرگوار استاد، بنا به دلایلی که در این اطلاعیه قابل ذکر نیست ولی بی تردید دوستان فهیم، خود از آن مطلعند، مراسم بزرگداشت بر مزار استاد، که پیش ازین اعلام شده بود، لغو می گردد.
بابت این موضوع عمیقا از دوستان عزیز پوزش می طلبیم🙏
نیاز به ذکر این مطلب نیست که هدف ما دوستداران و شاگردان استاد در فضای مجازی و واقعی فقط و فقط فعالیت در حوزه گسترش تغذیه طبیعیست و اعلام برنامه گردهمایی در کنار مزار استاد، فاقد هر گونه انگیزه های خاص سیاسی بوده و هست. این گردهمایی صرفا جهت بزرگداشت یاد و خاطره آن استاد عزیز بود که متاسفانه برای برگزاری آن موانعی ایجاد شد!!!
🔸️بی تردید راه و نام استاد گرانقدر در روح و جان اعضای تغذیه طبیعی، همچنان زنده و بالنده خواهد ماند و این مسیر با همراهی شما دوستان بزرگوار تداوم خواهد یافت.

🔸️لطفا  لغو مراسم روز جمعه ۲ آبان رو به اطلاع دوستان خود برسانید.😔

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

در حقیقت، نقطه برتری انسان نسبت به حیوانات دیگر معنویت اوست، معنویتی که قاعدتا باید باعث شود هر کدام از ما از ایجاد درد و رنج برای انسان ها و موجودات دیگر به شدت پرهیز کنیم، معنویتی که باید ما را به موجوداتی نوع دوست و آبادکننده تبدیل کند نه به موجوداتی مخرب، معنویتی که باید ما را از هرگونه خشونت و خونریزی و کشتار که از سر دفاع از خود نباشد باز دارد، معنویتی که باید باعث شود ما نسبت به سرنوشت انسان ها و تمام موجودات دیگر احساس مسئولیت کنیم. اگر این معنویت در ما وجود ندارد چگونه می​ توانیم ادعا کنیم که «اشرف همه موجودات» هستیم؟!



@veg99

🍀🍃سبز باشیم
🍀🍃سبز زندگی کنیم
🍀🍃سبزی و سلامتی ببخشیم .

​دوستان عزیزم،
​خواستم یک تجربهٔ فوق‌العادهٔ شخصی رو باهاتون به اشتراک بذارم
​برخلاف تصور، این سبک زندگی خیلی هم هیجان‌انگیز، پر از طعم و به طرز شگفت‌آوری برای بدن و ذهنم سالم و پرانرژی بوده. خام گیاهخواری یعنی خوردن غذاهای گیاهی (میوه‌ها، سبزیجات، مغزها، دانه‌ها و جوانه‌ها) در حالت طبیعی خودشون و بدون پخت و پز با حرارت بالا
حتما تجربه کنید
چرا می گم تجربه کنید؟​
چون ​احساس می‌کنم یه باتری قوی و طبیعی به بدنم وصله! شادابی و سبکی که بعد از خوردن غذاهای زنده حس می‌کنم، واقعاً بی‌نظیره.
​این روش یک جور پاکسازی درونیه. با تمام مواد مغذی، ویتامین‌ها و آنزیم‌ها که توی غذاهای خام دست‌نخورده باقی می‌مونن، حس می‌کنید واقعاً دارید بهترین سوخت رو به بدنتون می‌رسونید.
دنیایی از طعم‌های میوه‌ها و سالادهای خوشمزه و رنگی  داره که می‌تونه هر روز شما رو هیجان‌زده کنه.
​قصد من اجبار یا صدور توصیهٔ پزشکی نیست، فقط به‌عنوان یک دوست، می‌خوام بگم این یک سبک زندگی سالم و جذاب است که شاید بتونه حال و انرژی شما رو هم متحول کنه.
​یه روز، یه هفته، یا حتی فقط با اضافه کردن یه وعده خام در روز شروع کنید. ببینید بدنتون چطور واکنش نشون می‌ده. اگه دنبال یه راه جدید برای حال خوب و سلامتی هستید، حتماً این مسیر سبز و تازه رو امتحان کنید!
​دوستدار و خواهان سلامتی شما عزیزان
رفعت کبیری ❤️

​خامگیاهخواری، بهترین روش برای داشتن سلامتی و حال خوب، با تأمین ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر کافی از میوه‌ها، سبزیجات، آجیل و دانه‌های خام، به حفظ وزن مناسب، بهبود سلامت قلب، کنترل قند خون و افزایش سطح انرژی کمک می‌کند.

با احترام
رفعت کبیری❤️

دوستان خامگیاهخوار و عزیز دل! می‌خوام یه رازی رو براتون بگم، یه سفر ۹ ساله که از یه جرقه شروع شد. دقیقاً ۹ سال پیش بود که من خامگیاهخواری رو شروع کردم. اون موقع نه اساتیدی رو می‌شناختم و نه دوره‌ها و ویس‌هایی در دسترس بود. تصمیمم کاملاً یهویی و با دیدن فقط ی پست اینستاگرامی اتفاق افتاد! همونجا بود که فهمیدم می‌تونم با خامگیاهخواری وزنمو کم کنم و این راه رو شروع کردم...
​اما شما عزیزانم چقدر خوشبخت هستید که ماشاءالله این همه گنجینه دارید! این همه اساتید بزرگوار، این همه ویس و مطالب ارزشمند از جمله زنده یاد جناب دکتر حسن زاده که چراغ راه شماست. قدر این موهبت رو بدونید و با عشق در این مسیر پربرکت قدم بردارید. مسیر من با تاریکی شروع شد، اما مسیر شما غرق در نور دانش و تجربه است. چقدر خوشحالم که شما این همه پشتیبان دارید.

با آرزوی سلامتی برای شما عزیزان گرامی
رفعت کبیری❤️

عزیزانم
​میدانم که حفظ تعهد به سبک زندگی خامگیاهخواری در مواجهه با غذاهای سنتی خانواده و مهمانی‌ها می‌تواند سخت و گاهی اوقات وسوسه‌انگیز باشد. اما با کمی آمادگی و آگاهی، می‌توانید از دورهمی‌ها لذت ببرید و در عین حال به سلامتی و اصول خود وفادار بمانید.
برای جلوگیری از لغزش در این‌موقعیت ها این نکات رو به یاد داشته باشید
​ قبل از ترک خانه، یک وعده خامگیاهخواری کامل و مغذی سالاد بزرگ، اسموتی سنگین، یا میوه و سبزیجات کافی میل کنید. وقتی سیر باشید، کمتر وسوسه می‌شوید.
​اگر مطمئن نیستید که میزبان غذای خامگیاهخواری مناسبی دارد، حتماً مقدار کافی از غذای مورد علاقه خودتان را مثل سالاد بزرگ با سس خانگی، میوه‌های خرد شده، یا آجیل و مغزها به صورت شیک و در ظرفی زیبا با خود ببرید. اغلب میزبان‌ها از این کار استقبال می‌کنند.
​اگر صمیمی هستید، از قبل با میزبان تماس بگیرید و محدودیت‌های غذایی خود را به طور مختصر و مؤدبانه توضیح دهید. بپرسید که آیا در منو سبزیجات خام، میوه یا سالاد ساده دارند که شما بتوانید استفاده کنید.
​تمرکز خود را روی میوه‌ها و سبزیجات خام سبزی خوردن، مغزها و دانه‌های خام بگذارید که معمولاً در مهمانی‌ها پیدا می‌شوند.
​اولین کاری که می‌کنید، بشقاب خود را با گزینه‌های خامگیاهخواری موجود سالاد بدون سس، سبزی، میوه پُر کنید. این کار هم خیال خودتان را راحت می‌کند و هم به دیگران نشان می‌دهد که در حال غذا خوردن هستید.
​به یاد داشته باشید که هدف اصلی مهمانی لذت بردن از دید و بازدید و صحبت با عزیزان است. وقتتان را صرف گفتگو، خندیدن و ارتباط گرفتن کنید تا کمتر به غذا فکر کنید.
​ لقمه‌های کوچک بگیرید، خوب بجوید و آهسته غذا بخورید. این کار به احساس سیری زودتر و قوی‌تر کمک می‌کند و زمان کمتری برای وسوسه شدن باقی می‌گذارد.
​در مواجهه با سوالات یا تعارف‌های مصرانه از جملات از قبل آماده شده استفاده کنید
​واقعاً غذای خوشمزه‌ای به نظر می‌رسه، ولی من امروز ترجیح میدم این سالاد میوه‌ها رو بخورم چون خیلی دلم می‌خواست.
​خیلی ممنون از محبتتون، من الان سیر هستم سهم خودم رو خوردم.
​«بله، ممنون. من در حال حاضر رژیم غذایی خاصی رو دنبال می‌کنم که شامل این غدا نمیشه.
​دون توهین یا توجیه طولانی، به انتخاب خود وفادار بمانید. به یاد داشته باشید که این انتخاب شماست و حق دارید به آن پایبند بمانید.
​ هر بار که در مهمانی با موفقیت از اصول خود پیروی می‌کنید، نه تنها به اهداف سلامتی‌تان نزدیک‌تر می‌شوید، بلکه اراده و تعهدتان را نیز تقویت می‌کنید. حتی اگر گاهی اشتباه کردید، ناامید نشوید. از همان لحظه دوباره شروع کنید.
توصیه های من‌به شما عزیزان
وخواهان سلامتی شما رفعت کبیری ❤️

​عزیزانم
می‌دونم که این مسیر، گاهی با چالش‌هایی مثل سم‌زدایی و ضعف‌های موقتی همراهه. اما یادتون باشه، این‌ها نشونه‌ی جنگیدن نیستند، بلکه نشانه‌ی پاک‌سازی و خانه‌تکانی شکوهمند بدن شما هستند!
​خام‌گیاهخواری فقط یک رژیم غذایی نیست یک باور عمیق به هوشمندی بی‌نظیر بدنه. ما داریم بهترین و خالص‌ترین سوخت رو به این کارخانه‌ی عظیم سلامتی می‌رسونیم تا خودش، کارش رو که ترمیم، بازسازی و درمان هست، به بهترین شکل انجام بده.
​شک نکنید! همین حالا که شما صبورید و انتخاب درست رو حفظ می‌کنید، میلیون‌ها سلول در بدنتون دارن برای سلامتی شما تلاش می‌کنن. ناامیدی ممنوع! شما قوی‌ترین و شجاع‌ترین انسان‌هایی هستید که به جای تن دادن به بیماری، مسیر بازگشت به طبیعت رو انتخاب کردید.
​ایمان داشته باشید که بدن شما، با این موهبت سبز، معجزه خواهد کرد. صبوری و آگاهی کلیدهای اصلی این گنج اند.
خواهان سلامتی شما عزیزان سبز اندیش
رفعت کبیری ❤️

​خامگیاهخواری، بهترین روش برای داشتن سلامتی و حال خوب، با تأمین ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر کافی از میوه‌ها، سبزیجات، آجیل و دانه‌های خام، به حفظ وزن مناسب، بهبود سلامت قلب، کنترل قند خون و افزایش سطح انرژی کمک می‌کند.

🍏🍎🍐🍊🍊🍋🍋‍🟩🍌🍉🍍🥭🍑🍒🍈🫐🍓🍇

✨

یک درخت می‌تواند شروع یک جنگل باشد. یک لبخند می‌تواند آغازگر یک دوستی باشد.

یک دست می‌تواند یاری‌گر یک انسان باشد. یک واژه می‌تواند بیانگر یک هدف باشد.

یک شمع می‌تواند پایان تاریکی باشد. یک خنده می‌تواند فاتح دل‌تنگی باشد.

یک امید می‌تواند فرح‌بخش روحتان باشد. یک نوازش می‌تواند راوی مهرتان باشد.

یک زندگی می‌تواند خالق تفاوت باشد.

امروز آن «یک» باشید. قدرت این «یک»ها را دست کم نگیرید ...

.

محققان:
بطری های آب معدنی برای مصرف «یک بار مصرف» طراحی شدن. وقتی شما به طور مکرر ازش استفاده میکنید؛ زمینه رو برای رشد انواع باکتری ها و قارچ ها فراهم می کنید و آماده ابتلا به انواع بیماری ها میشید.