اشتركوا في القناة اذا وصلت القناة 100 مشترك ابدا النشر فيها

​القلق العام أو المُعَمَّم
العلاقة بين طول مدَّة المرض النَّفسي وبداية العلاج

📺 لمشاهدة الحلقة كاملة عبر الرابط التالي:
https://www.youtube.com/watch?v=konsPo5kJPw
#وفي_أنفسكم
#نمط_الحياة

​🔸العلاقة بين النَّوم وأمراض الكبد 🔸
⬇️⬇️

#ملخصات_بحثية
🔸العلاقة بين النَّوم وأمراض الكبد 🔸



🔸قد يكون الأشخاص الذين يُعانون من سلوكيَّات نوم سيئة مُعرَّضين لخطر الإصابة بأمراض الكبد الدُّهنيَّة

🔸مرض الكبد الدُّهني هو مرض يُصيب حوالي ربع السُّكان البالغين. هذا النوع من أمراض الكبد تُسبِّبه الاضطرابات الأيضيَّة، مثل: السِّمنة، ومرض السُّكري من النوع ٢. قد يتطور مرض الكبد الدُّهني إلى المرحلة النِّهائيَّة من مرض الكبد، مما يُشكِّل عبئًا صحيًّا واقتصاديًّا كبيرًا على المجتمع.

🔸حَلَّل الباحثون سلوكيَّات النَّوم لدى ٥٠١١ من البالغين الصينيين المصابين بمرض الكبد الدُّهني، ووجدوا أن وقت النَّوم المتأخر والشَّخير والقيلولة أثناءَ النهار لأكثر من ٣٠ دقيقة مرتبطة بشكل كبير بزيادة خطر الإصابة بأمراض الكبد الدُّهنيَّة. كما أدَّى التَّحسُّن المعتدل في جودة النَّوم إلى انخفاض بنسبة ٢٩٪ من خطر الإصابة بأمراض الكبد الدُّهنيَّة.

🔸 تُقدِّم الدراسة دليلًا على أنه حتى التَّحسُّن المعتدل في نوعيَّة النَّوم كافٍ لتقليل مخاطر الإصابة بأمراض الكبد الدُّهنيَّة، خاصة في أولئك الذين يعانون من أنماط حياة غير صحيَّة. بالنَّظر إلى أن النِّسب الكبيرة من الأشخاص الذين يعانون من سوء نوعيَّة النَّوم لا يتمُّ تشخيصهم أو علاجهم. تدعو الدراسة إلى مزيد من البحث في هذا المجال والاستراتيجيَّات؛ لتحسين نوعيَّة النَّوم.



المصدر: مجلة جمعية الغدد الصماء والتمثيل الغذائي.
رابط البحث:
https://doi.org/10.1210/clinem/dgac428

#ملخصات_بحثية

أغلب الغناء يتحدَّث عن الأمور التي تُشجِّع الشباب على الفاحشة.

وأعظم مضادٍّ له هو ذِكر الله وتلاوة القرآن الكريم، لا سيَّما سورة البقرة؛ لقوله ﷺ:

«إنَّ الشَّيطان ينفر من البيت الذي يُقرأ فيه سورة البقرة». رواه مسلم.

#تربويات_خطوة
#منصة_خطوة

✨ القلوب الرحيمة ✨
كلما تبرعت، كلما زرعت بذرة خير في الدنيا والآخرة.
ساهم بما تستطيع، ولو بالقليل، فكل تبرع له تأثير كبير.
💵 تبرعك يساعد في:

إفطار صائم

بناء المساجد

توزيع كسوة للفقراء

وغيرها من المشاريع الخيرية.
🌍 لنكن معًا سببًا في نشر الخير!


📲 للتبرع الآن: @Profitable_storebot

#تبرع #القلوب_الرحيمة #نشر_الخير

«اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنْ مُنْكَرَاتِ الأَخْلَاقِ وَالأَعْمَالِ وَالأَهْوَاءِ».

(الترمذي: ٣٥٩١)

#أدعية_خطوة 🤲

#التبكير_إلى_المساجد 🕌

🔸 التَّبكير إلى المساجد من أسباب محبَّة الله تعالى لعبده! 🔸

إنَّ المُبكِّر للمسجد حريصٌ على العناية بشأن صلاة الفريضة خصوصًا، والتَّكثير من النَّوافل عمومًا، وذلك من أسباب محبَّة الله تعالى.

🟡 وشواهد ذلك ما جاء في الحديث القدسي:

«ما تقرَّب إليَّ عبدي بشيء أحبَّ إليَّ مما افترضتُه عليه، وما يزال عبدي يتقرَّب إلي بالنَّوافل حتى أحبَّه...».
- أخرجه البخاري، كتاب بدء الوحي، باب التَّواضع، حديث رقم (٦٥٠٢).

📚 من كتاب:
٦٤ ثمرة من ثمرات التَّبكير إلى المساجد