Амиго плющит

На самом деле это я выполняю комплекс на спину, который поставил меня на ноги 4 года назад.

С тех пор это моя спасательная «таблетка» и ключ к здоровью позвоночника.

Как ваша суббота началась?

Задумывались когда-нибудь, что жизнь, как кино. Есть начало и есть конец, есть сценарий и есть герой. У каждого свой жанр.

Одни живут в приключениях, другие в боевике, а третьи в кошмарах. У кого-то жизнь, как артхаус, существующий в отрыве от реальности.

Разница лишь в том, что финал вашего фильма не предопределен. Но и изменить его не так уж просто, ведь есть продюсеры, операторы, актеры, вся съемочная группа, которая чего-то ожидает от вас.

Одни ждут когда вы оступитесь, чтобы посмеяться, другие поддерживают даже там где вы и сами в себя не верите, а кому-то вообще пофиг на фильм, он просто на работе.

Главное чтобы этот кто-то были не вы.

Первое мая это вам не пятое декабря

Впервые за много лет живу без авто и понял, что при определенных обстоятельствах это очень хорошо.

Все что надо - рядом.
Все что не рядом - едешь на хорошем городском транспорте.
Все что очень далеко - не нужно.

И еще всегда есть опция аренды авто на несколько дней, например для путешествий. Арендуем за $100 на четыре дня, потом возвращаем и забываем про нее снова на месяц.

Такой план на ближайшие полгода.

Как ваш день труда?

Отрывок из персональной работы с Женей.

🔥 Хорошо, когда удается передать свой инсайт.

Жду вас на прямом эфире в Пятницу 17:00 (Киев, Мск)

Подпишитесь на YouTube кто еще этого не сделал, чтобы не пропустить https://www.youtube.com/@MotivationAmigo

Алгоритм построения тела: 1, 2, 3…

В любой сфере есть свои алгоритмы достижения на лучшего результата. Если вы уже 20 лет в какой-то теме, то вы знаете этот алгоритм, не так ли?

Я уже 22 года в прекрасной физической форме и готов поделится своим алгоритмом с вами уже через 2 часа (17:00 Киев, Мск)

Ждите ссылку на стрим

Не всегда же мне желать доброго утра, иногда можно и доброго вечера.

p.s. Супруга очень ругалась, что я остановился в 10500 раз, чтобы снять видео 😆

А как вам такая мотивация, не слишком жестко? 🤣

🎧 Подкаст (1 час 11 мин) со стрима «Алгоритм построения тела»

Поделился видением на такие темы:

- Как находить и сохранять мотивацию на спорт в течение 20 лет

- Боль и Удовольствие: чем они вам помогут

- Имеет ли смысл считать калории

- Как на вегетарианской диете быть с белком, если все советуют есть его много

- Как работает кислотно-щелочной баланс крови. Это важно знать каждому

Пересмотрел сегодня свой эфир и понял, что он вышел очень полезный и информативный. Знаю, что многим из вас сложно найти час времени, чтобы его посмотреть, а вот найти час на подкаст куда проще. Ведь его можно слушать в дороге, на прогулке и между домашними делами.

Понял, что хочу сделать такие стримы регулярными, вижу в них ценность для многих из вас и как свою творческую реализацию.

Напишите в комментариях какие темы вам хотелось бы больше всего обсудить на предстоящем стриме в пятницу.

Приятного вечера
Amigo

Эфир стартует в 17:00

Тема: Интервальное голодание, как бескомпромиссный инструмент для похудения.

Можно уже подключиться по ссылке https://youtube.com/live/fUwVOHVsTT0?feature=share