چرا با این که می دونیم درس داریم و امتحان داریم ولی نمی تونیم درس بخونیم و به یک کار متفرق وقتمون رو می گذرونیم؟

➖➖➖➖➖➖➖➖
💛💎💎@Amirmirhelli

سلام به همه شما همراهان پرتلاش! 🤩✨

خبر داغ و دست اول برای همه اونایی که دنبال افزایش تمرکز و بهره‌وری هستن! 🧠🚀

🎧 قسمت چهارم از سری وویس‌های فوق‌العاده کاربردی "جادوی تمرکز" در حال آماده‌سازیه و تا دقایقی دیگه مهمون گوش‌های شما در کانال خواهد بود! 🔔

موضوع این قسمت، یکی از کلیدی‌ترین مباحث برای موفقیت شماست:
🔋💡 "مدیریت انرژی مغز برای داشتن تمرکزی پایدار در طول روز" 💡🔋

قراره یاد بگیریم چطور با تکنیک‌های علمی و عملی، انرژی مغزمون رو مثل یک قهرمان مدیریت کنیم تا بتونیم ساعت‌ها با کیفیت بالا درس بخونیم و کار کنیم! 📈🎯

پس حتماً گوش به زنگ باشید که این قسمت رو از دست ندید! ⏳😉

🤔 قسمت‌های قبلی رو نشنیدید یا نیاز به مرور دارید؟ اصلاً نگران نباشید! 😊👇

🔗 لینک سه قسمت پیشین سری "جادوی تمرکز":

1️⃣ قسمت اول
2️⃣ قسمت دوم
3️⃣ قسمت سوم
➖➖➖➖➖➖➖➖
💛💎💎@Amirmirhelli

🚀 قسمت چهارم از سری وویس‌های فوق‌العاده کاربردی "جادوی تمرکز" با یه موضوع حیاتی و درجه یک منتشر شد! 🔥💯

🧠💡 چطور انرژی مغزمون رو مدیریت کنیم تا تمرکزمون در طول روز مثل شیر قوی و پایدار بمونه؟ 🦁🔋

توی این وویس قراره با هم یاد بگیریم:
* ☀️ چطور روز رو با یه مغز سرحال و پرقدرت شروع کنیم؟ (راز درس‌های سخت!)
* 🍏 کدوما سوخت‌های ویژه مغز هستن و کدوما قاتل تمرکز؟ (تغذیه هوشمندانه!)
* 🏃‍♂️ چطور با یه فعالیت بدنی کوچولو، تمرکز رو به سقف بچسبونیم؟ (معجزه حرکت!)
* 😴 وقتی مغز آلارم خستگی داد، چطور سریع ریکاوری کنیم و برگردیم به بازی؟ (استراحت‌های جادویی!)
* 🌙 خواب باکیفیت چه نقشی در داشتن یه مغز آماده و متمرکز داره؟ (شارژ کامل شبانه!)

همین الان این وویس رو با گوش جان بشنوید 🎧، نکته‌برداری کنید 📝 و برای بهترین دوستاتون هم بفرستید تا اون‌ها هم بتونن از این گنجینه نکات استفاده کنن! 🎁👇

#تمرکز_پایدار #انرژی_مغز #مدیریت_انرژی #موفقیت_تحصیلی #کنکور۱۴۰۴ #کنکوریها #مشاوره_کنکور #یادگیری_عمیق #تکنیک_مطالعه #قسمت_چهارم #جادوی_تمرکز

➖➖➖➖➖➖➖➖
💛💎💎@Amirmirhelli

🤯 استرس امتحانات نهایی داره دیوونه‌تون می‌کنه؟ 😩 حس می‌کنید هر لحظه ممکنه پنیک کنید، بزنید زیر گریه 😭 یا حتی دلتون بخواد همه‌چیز رو ول کنید و فرار کنید؟ 🏃‍♂️💨

🎙 یک وُویس ویژه‌ و حیاتی آماده کردم که دقیقاً مثل یک جعبه ابزار قدرتمند 🛠 کمکتون می‌کنه از این طوفان سهمگین به سلامت عبور کنید! 💪

تو این وویس قراره با هم:
1. 🧠 کالبدشکافی علمی کنیم که اصلاً چرا مغز ما تو این روزهای حساس اینجوری واکنش‌های عجیب و غریب (مثل پنیک و میل به فرار) نشون میده؟

2. 🧘‍♀️یک عالمه تکنیک عملیاتی و کاربردی یاد بگیریم برای:
* 📉 کاهش فوری استرس و اضطراب
* 💭 مدیریت افکار منفی و فاجعه‌بار
* 🏃‍♀️ غلبه بر میل شدید به اهمال‌کاری و ول کردن درس
* 😭 کنترل هیجانات شدید مثل گریه و حملات پنیک

🎧 همین الان با تمام وجود به این وویس گوش بدید، نکاتش رو یادداشت کنید 📝 و برای هر دوستی که می‌دونید این روزها درگیر این چالش‌هاست، بفرستید تا اون هم بتونه از این اطلاعات طلایی استفاده کنه! 🌟❤️‍🩹

#استرس_امتحان_نهایی #مدیریت_استرس_کنکور #امتحانات_خرداد #کنکور۱۴۰۴ #مشاوره_روانشناسی_کنکور #آرامش_در_امتحان #تکنیک_ضد_استرس #موفقیت_تحصیلی #صدای_مشاور_کنکور #نه_به_پنیک

➖➖➖➖➖➖➖➖
💛💎💎@Amirmirhelli

🤯 امتحان نهایی رو تازه دادی و اولین چیزی که ذهنت رو درگیر کرده اینه که بدویی بری پاسخ‌ها رو چک کنی و ببینی چند میشی؟

🏃‍♂️📝 دست نگه دار رفیق! ✋ این کنجکاوی به ظاهر طبیعی، می‌تونه یه تلهٔ عملکردی بزرگ برای امتحانات بعدی‌ات باشه! 덫😥

✨🎙 وویس جدید و فوق‌العاده مهم و کاربردی من دقیقاً برای همینه! 🎙✨

تو این وویس قراره به صورت کاملاً علمی و فنی برات کالبدشکافی کنم که:
* 🧠 چرا چک کردن فوری نمره، مثل یه ویروس پنهان، تمرکز و حافظه کاریت رو برای امتحان بعدی مختل می‌کنه!
* 🎢 چطور این کار تو رو سوار یک ترن هوایی هیجانی خطرناک می‌کنه که هم روحیه‌ات رو به هم می‌ریزه و هم انرژیت رو تحلیل می‌بره! 🌪
* 📉 چطور می‌تونه باور به توانایی‌هات (خودکارآمدی) رو خدشه‌دار کنه و انگیزه‌ات رو برای ادامه مسیر بگیره!
* ⏳ و البته، چطور زمان طلایی و غیرقابل بازگشتت رو هدر میده!

#امتحانات_نهایی #مدیریت_ذهن #تمرکز_بر_هدف #مشاوره_کنکور #موفقیت_امتحان #تله_بازبینی_نمره #روانشناسی_موفقیت #بستن_پرونده_امتحان #کنکور۱۴۰۴ #صدای_مشاور

➖➖➖➖➖➖➖➖
💛💎💎@Amirmirhelli

✅خلاصه کل سلامت و بهداشت دوازدهم در دو صفحه

➖➖➖➖➖➖➖➖
💛💎💎@Amirmirhelli

⚠️صفحات مهم و پرتکرار سلامت بهداشت برای امتحان فردا نیمی از نمرات آزمون رو دربرمیگیره

🟣صفحه 20 مواد مغذی
🟣صفحه 25 جدول
🟣صفحه 28 عادت های غذایی
🟣صفحه 34 عوامل چاقی
🟣صفحه 39 اصول کاهش وزن
🟣صفحه 43 عوامل ایجاد فساد غذایی
🟣صفحه 52 عوامل خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی
🟣صفحه 60 کامل و صفحه 63 کامل
🟣صفحه 66 کامل و صفحه 73 علائم hpv و ایدز
🟣صفحه 81 بیماری های چشم
🟣صفحه 88 بهداشت پوست و مو
🟣صفحه 95 اصول بهداشت خواب
🟣صفحه 103 اقدامات بهداشتی لازم قبل از ازدواج
🟣صفحه 109 توصیه های بهداشتی بارداری زنان
🟣صفحه 114 راهکار های بهبود عزت نفس
🟣صفحه 117 اختلالات رفتاری روانی شایع در دوران نوجوانی
🟣صفحه 130 مواد مضر سمی در دخانیات
🟣صفحه 137 آثار زیانبار مشروبات الکلی
🟣صفحه 141 انواع وابستگی‌ها
🟣صفحه 149 مهارت های مقاومتی در برابر دعوت به مصرف مواد مخدر
🟣صفحه 160 طریقه صحیح بلند کردن اجسام
🟣صفحه 166 اصول ارگونومی
صفحه 178 اقدامات اساسی برای مقابله با آتش‌سوزی
🟣صفحه 182 انواع انسداد راه تنفسی

➖➖➖➖➖➖➖➖
💛💎💎@Amirmirhelli

⏳ فقط ۳ روز تا امتحان نهایی فیزیک! ⚛️
🤯 دنبال یه برنامه علمی و ضدکلیشه برای این چند روز باقی‌مونده می‌گردی؟

🎙 این وویس نقشه گنج ۷۲ ساعته شماست! 🚀 پر از استراتژی‌های فنی و خاص برای اینکه فیزیک رو بترکونید! 🎯

همین الان گوش کن و با قدرت آماده شو! 🎧💯✨

#فیزیک_نهایی #برنامه_ریزی_فیزیک #۷۲ساعت_طلایی #کنکور۱۴۰۴ #صدای_مشاور_برند

➖➖➖➖➖➖➖➖
💛💎💎@Amirmirhelli

سلام و درود به همه شما همراهان عزیز و پرتلاش کانال! 🙋‍♂️✨

اخیراً یکی از دانش‌آموزان هوشمند و دقیق پایه دهم، سوال بسیار مهم و به‌جایی را در خصوص اصول صحیح و کارآمد مرور تست‌ها و مباحث درسی مطرح کردند. این سوال، که یقیناً دغدغه بسیاری از شما عزیزان در مسیر یادگیری است، به سه رکن اساسی در مرور اشاره داشت که پیشتر در یکی از وویس‌ها به اهمیت آن‌ها تاکید کرده بودم:

۱. مرور هدفمند 🎯
۲. مرور زمان‌مند ⏳
۳. مرور روشمند 🛠

با توجه به اهمیت بنیادین این سه اصل در تثبیت عمیق مطالب در حافظه بلندمدت و افزایش چشمگیر بازدهی مطالعه، تصمیم گرفتم در روزهای آینده به طور اختصاصی و با جزئیات کامل، هر یک از این ارکان سه‌گانه را برای شما عزیزان کالبدشکافی کنم.

پس اگر می‌خواهید یک بار برای همیشه، اصول یک مرور حرفه‌ای و نتیجه‌بخش را بیاموزید و تحولی اساسی در کیفیت مطالعه خود ایجاد کنید، منتظر مجموعه پست‌ها و توضیحات کاربردی ما در روزهای آینده در همین کانال باشید! 🚀📚

#مرور_موثر #تثبیت_یادگیری #برنامه_ریزی_درسی #تکنیک_مطالعه #موفقیت_تحصیلی #مشاوره_کنکور #پایه_دهم #یادگیری_عمیق

➖➖➖➖➖➖➖➖
💛💎💎@Amirmirhelli

🎯✨ رکن اول از سه‌گانه طلایی مرور: مرور هدفمند! ✨🎯

همونطور که قول داده بودیم، کالبدشکافی اصول مرور علمی رو با اولین و مهم‌ترین رکن، یعنی "مرور هدفمند" شروع می‌کنیم! 🚀

🤔 آیا می‌دونید چرا بعضی مرورها فقط اتلاف وقت هستن و بعضی دیگه معجزه می‌کنن؟
🔑 راز در هدف‌گذاریه!

تو این پست بهتون یاد میدم چطور:
* با تعیین اهداف دقیق برای هر جلسه مرور، تمرکزتون رو به اوج برسونید. 🧠
* از بازخوانی‌های بی‌فایده و منفعلانه فاصله بگیرید و به سراغ بازیابی فعال اطلاعات برید. 💡
* نقاط ضعف‌تون رو مثل یک کارآگاه حرفه‌ای کشف کنید. 🕵️‍♂️
* و با هر مرور، حس شیرین پیشرفت و تسلط رو تجربه کنید. 📈

#مرور_هدفمند #رکن_اول_مرور #تکنیک_مطالعه #یادگیری_عمیق #برنامه_ریزی_درسی #موفقیت_تحصیلی #مشاوره_کنکور #فراسوی_دانش

➖➖➖➖➖➖➖➖
💛💎💎@Amirmirhelli

🥇مجموعه سوالات نهایی از دی ماه ۱۳۹۷ تا دی ماه ۱۴۰۲

🔍 پایه_دوازدهم (Vision3)

✔️فایلهای صوتی( QR کد)
✔️پاسخ و تشریح در مقابل سوال
✔️توضیح با هایلایت
✔️ درج ترجمه لغات مهم
✔️ گرامر کلیدی در روی سوال
✔️ ریدینگ
✔️ بخش پاراگراف
➖➖➖➖➖➖➖➖
💛💎💎@Amirmirhelli

🎙🎧 وویس جدید و فوق‌العاده کاربردی: راهنمای عملی "مرور زمان‌مند"! 🎧🎙

رسیدیم به دومین رکن طلایی از سه‌گانه مرور موثر! 🚀
تو این وویس، قراره به صورت کاملاً عملی و قدم به قدم یاد بگیریم که چطور با "مرور زمان‌مند"، مطالب رو برای همیشه به حافظه بلندمدت بسپاریم و با کابوس فراموشی خداحافظی کنیم! 😉🧠

در این وویس به شما خواهم گفت:
* راز طلایی مرور اولیه در ۲۴ ساعت اول چیست؟ ✨
* چطور با سیستم جادویی R1, R2, R3, R4... یک برنامه مرور دوره‌ای حرفه‌ای برای خودتان تنظیم کنید؟ 🗓
* مدت زمان بهینه برای هر جلسه مرور چقدر است تا خسته نشوید و بیشترین بازدهی را داشته باشید؟ ⏱
* و چگونه به طور هوشمندانه، مرور مطالب گذشته را با یادگیری مباحث جدید ادغام کنید تا پایه‌های دانشتان مستحکم‌تر شود؟ 🔄

#مرور_زمانمند #رکن_دوم_مرور #وویس_آموزشی #تکنیک_مرور #حافظه_برتر #برنامه_ریزی_کنکور #مدیریت_زمان #موفقیت_تحصیلی #فراسوی_دانش #استاد_وویس

➖➖➖➖➖➖➖➖
💛💎💎@Amirmirhelli

🛠🧠 رکن سوم و نهایی از سه‌گانه طلایی مرور: مرور روشمند (جعبه ابزار یادگیری قدرتمند شما!) 🧠🛠

همراهان عزیز، پرونده مباحث مربوط به "اصول مرور علمی و موثر" را با معرفی سومین و شاید کاربردی‌ترین رکن، یعنی "مرور روشمند"، به سرانجام می‌رسانیم! 🚀✨

در این پست جامع، با مجموعه‌ای از تکنیک‌ها و روش‌های علمی و فوق‌العاده موثر برای یک مرور فعال و هوشمندانه آشنا خواهید شد:
* 🎯 بازیابی فعال (Active Recall): از قدرت فلش‌کارت‌ها و خودآزمایی غافل نشوید! (نرم‌افزار Anki یادتون نره!)
* 🧑‍🏫 تکنیک فاینمن (Feynman Technique): مطالب را به زبان ساده به دیگری (یا حتی به خودتان!) آموزش دهید تا استاد شوید!
* ✍️ خلاصه‌نویسی مفهومی و به زبان خودتان: چکیده ناب فهم شما، نه رونویسی!
* 🗺 ترسیم نقشه ذهنی (Mind Map): برای دیدن تصویر بزرگ و ارتباطات پنهان مفاهیم!
* 🧩 حل مسئله متنوع و تحلیل اشتباهات: کلید تسلط در دروس محاسباتی و مفهومی!
* ➕ و چندین راهکار عملی و طلایی دیگر برای یک مرور اثربخش!

#مرور_روشمند #رکن_سوم_مرور #تکنیک_های_مرور #ابزار_یادگیری #یادگیری_فعال #مطالعه_موثر #موفقیت_تحصیلی #مشاوره_کنکور #فراسوی_دانش #کنکور۱۴۰۴

➖➖➖➖➖➖➖➖
💛💎💎@Amirmirhelli