سلام ببخشید درباره انتخاب رشته یه سوالی داشتم. آیا میتوان از طریق رشته ریاضی وارد رشته علوم سیاسی دانشگاه های سراسری شد؟
➖➖➖➖➖➖➖➖
💛 💎 💎 @Amirmirhelli
➖➖➖➖➖➖➖➖
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥50👍25💯21❤🔥18❤16🤩14
سلام استاد میشه بگید بنظرتون در نمره های مشابه کدوم سال تراز بهتری میده؟ ما ترمیم دومی ها نمیدونیم همین نمره هارو لحاظ کنن به نفعمونه یا پارسالی ها
➖➖➖➖➖➖➖➖
💛 💎 💎 @Amirmirhelli
➖➖➖➖➖➖➖➖
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥63💯26🤩21❤🔥17❤16👍7👏1
سلام وقتتون بخیر
من دانشجوی روزانه کارشناسی ورودی ۴۰۱ هستم و تیرماه ۴۰۵ فارغالتحصیل میشم
ایا میتونم توی کنکور ۴۰۵ شرکت کنم و بعدش انتخاب رشته کنم و دوباره برم دانشگاه؟یاحتما باید توی کنکور ۴۰۶ ثبت نام کنم؟
➖➖➖➖➖➖➖➖
💛 💎 💎 @Amirmirhelli
من دانشجوی روزانه کارشناسی ورودی ۴۰۱ هستم و تیرماه ۴۰۵ فارغالتحصیل میشم
ایا میتونم توی کنکور ۴۰۵ شرکت کنم و بعدش انتخاب رشته کنم و دوباره برم دانشگاه؟یاحتما باید توی کنکور ۴۰۶ ثبت نام کنم؟
➖➖➖➖➖➖➖➖
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯49❤🔥25👍21🔥18❤17🤩13
پیام انگیزشی دکتر میرهلی در این همایش: "کسی که مال این کار باشه حتماً نگه میدارم تا قبول شه... دیر و زود داره ولی حتمیه!"
سلام دکتر
در این مورد... از کجا ادممتوجه میشه ک اون فرد مال این کاره یعنی فاکتور هاش چین!؟
➖➖➖➖➖➖➖➖
💛 💎 💎 @Amirmirhelli
سلام دکتر
در این مورد... از کجا ادممتوجه میشه ک اون فرد مال این کاره یعنی فاکتور هاش چین!؟
➖➖➖➖➖➖➖➖
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤77❤🔥25🔥20👍17💯17🤩10
سلام وقت بخیر
تو انتخاب رشته فرهنگیان اگه شهر های دیگه استانمون رو بزنیم که اولویت با بوم ما نیست، احتمال دعوت به مصاحبمون بیشتره یا فرقی نمیکنه؟
➖➖➖➖➖➖➖➖
💛 💎 💎 @Amirmirhelli
تو انتخاب رشته فرهنگیان اگه شهر های دیگه استانمون رو بزنیم که اولویت با بوم ما نیست، احتمال دعوت به مصاحبمون بیشتره یا فرقی نمیکنه؟
➖➖➖➖➖➖➖➖
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤩55💯26❤22🔥16❤🔥14👍13
مایلید در کدام مورد محتوا منتشر شود؟
Anonymous Poll
35%
مدیریت استرس و اضطراب روز کنکور
49%
تورق سریع و جمعبندی نهایی
28%
شبیهسازی ذهنی و تکنیکهای مدیریت زمان در جلسه آزمون
39%
آمادگی ذهنی و "تزریق دوز نهایی انگیزه و خودباوری
30%
تنظیم خواب در هفتههای پایانی
💯63👍24❤23🔥18❤🔥16🤩14🤯1
سلام
استاد من یه مشکل دارم
خانواده من خیلی در درس و امتحانا دخالت میکنن همش میگن اینو بخون اونو بخون و اذیتم میکنند
و اگه مثل خواستشون درس نخونم میگن تو اصلا درس نمیخونی و کلی سرزنش میکنند .
میشه بگید چطور باید باهاشون رفتار کنم
➖➖➖➖➖➖➖➖
💛 💎 💎 @Amirmirhelli
استاد من یه مشکل دارم
خانواده من خیلی در درس و امتحانا دخالت میکنن همش میگن اینو بخون اونو بخون و اذیتم میکنند
و اگه مثل خواستشون درس نخونم میگن تو اصلا درس نمیخونی و کلی سرزنش میکنند .
میشه بگید چطور باید باهاشون رفتار کنم
➖➖➖➖➖➖➖➖
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍81❤34🔥21❤🔥18🤩17💯15🤯8😢2👏1🤓1
سلام من شرایطی دارم و با روانشناس و روانپزشک در ارتباط هستم و نظر شما بواسطه مطالعه زیادتون برام جالب هست
من پدرم بیماری اعصاب و روان دارن و در شرایط بدی بزرگ شدم و از سنین کم علائم اضطراب و وسواس و..در من ظاهرشد اما کسی جدی نگرفت و از۱۵سالگی به بعد شرایطم هرروز بدتر شد و افت ساعت مطالعه و نمراتم شروع شد و هیچوقت نتونستم دانشگاه برم وشغل یا ازدواج وتفریح و.. نداشتم وبطورکلی اصلا زندگی نکردم.الان در آستانه ۲۹سالگی در حال بهبودم اما فکرم خیلی به این سالهای تلف شده وعقب افتادنم از دیگران مشغول میشه.با عدد سنم نمیتونم کناربیام چون من هرگز به این اندازه زندگی نکردم.دلم میخواد دیدگاه و نظر و راهکار شمارو بشنوم
➖➖➖➖➖➖➖➖
💛 💎 💎 @Amirmirhelli
من پدرم بیماری اعصاب و روان دارن و در شرایط بدی بزرگ شدم و از سنین کم علائم اضطراب و وسواس و..در من ظاهرشد اما کسی جدی نگرفت و از۱۵سالگی به بعد شرایطم هرروز بدتر شد و افت ساعت مطالعه و نمراتم شروع شد و هیچوقت نتونستم دانشگاه برم وشغل یا ازدواج وتفریح و.. نداشتم وبطورکلی اصلا زندگی نکردم.الان در آستانه ۲۹سالگی در حال بهبودم اما فکرم خیلی به این سالهای تلف شده وعقب افتادنم از دیگران مشغول میشه.با عدد سنم نمیتونم کناربیام چون من هرگز به این اندازه زندگی نکردم.دلم میخواد دیدگاه و نظر و راهکار شمارو بشنوم
➖➖➖➖➖➖➖➖
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥96❤40👍25💯21🔥20🤩11😢2👏1🤯1👌1
همانطور که قبلاً توضیح دادیم، ما بر اساس شرایط و سطح آمادگی شما، دو سبک متفاوت جمعبندی را برای دو گروه از دانشآموزان (گروه 🅰️ و 🅱️) معرفی کردیم.
این فایل صوتی، یک بخش حیاتی و مشترک برای هر دو گروه است!
فرقی نمیکند در کدام مسیر هستید، مرحله "تورق سریع" اگر هوشمندانه انجام نشود، میتواند به یک توهم آرامبخش و خطرناک
۱. چطور با "فیلتر سهگانه شناختی" 🚦، مغزتان را به یک اسکنر هوشمند
۲. چطور با تکنیک "آمایش طرحوارهها" 🕵️♂️، مغزتان را برای تشخیص الگوهای سوال در یک ثانیه (و نه حل کامل آنها) آماده کنید.
این چند دقیقه
با تمام تمرکز گوش کنید و برای دوستانتان بفرستید.
#جمع_بندی #تورق_سریع #استراتژی_کنکور #هوشمندانه_درس_بخوانیم #کنکور_۱۴۰۴
➖➖➖➖➖➖➖➖
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤98🤩25👍21❤🔥19🔥15💯14🤯2👌1🤓1
سلام دکتر خسته نباشید
من رشتم هنره و حتما میخوام تهران قبول شم شک دارم امسال بتونم ولی در کل هدفم تهران هست
یک سال تمام نزاشتم کسی از هدفم خبردار بشه
چند وقت پیش یکهو از دهنم در رفت و به مادرم گفتم و بد جور دعوامون شد راجب این ماجرای تهران هم اصلا نمیشه با بابام حرف زد. اما مشکل اینجاست که مامانم میگه اگه پزشکی تهران میاوردی میفرستادمت نه برای هنر.
قبلا روم تاثیر نمیزاشت این حرف ولی کم کم داره تاثیر بدی روم میزاره. من باید چیکار کنم آقای دکتر.
➖➖➖➖➖➖➖➖
💛 💎 💎 @Amirmirhelli
من رشتم هنره و حتما میخوام تهران قبول شم شک دارم امسال بتونم ولی در کل هدفم تهران هست
یک سال تمام نزاشتم کسی از هدفم خبردار بشه
چند وقت پیش یکهو از دهنم در رفت و به مادرم گفتم و بد جور دعوامون شد راجب این ماجرای تهران هم اصلا نمیشه با بابام حرف زد. اما مشکل اینجاست که مامانم میگه اگه پزشکی تهران میاوردی میفرستادمت نه برای هنر.
قبلا روم تاثیر نمیزاشت این حرف ولی کم کم داره تاثیر بدی روم میزاره. من باید چیکار کنم آقای دکتر.
➖➖➖➖➖➖➖➖
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍64❤🔥25💯20🔥17❤16🤩16😢5🙏2
وسط آزمون مغزت قفل میکنه؟
یه دزد تو مغزت 🏴☠️ داره فرمون رو ازت میگیره!
وقتشه کنترل رو پس بگیری!
تو این فایل صوتی، کُدهای تقلب مغز رو بهت یاد میدم:
* 🤺 خلع سلاحِ دزدِ استرس در ۳ ثانیه!
*
*
این یه فایل صوتی نیست، این سلاح مخفی توئه!
گوش کن تا برای جنگ روز کنکور مسلح شی!
#کنکور #موفقیت #انگیزشی_کنکور #مشاوره_تحصیلی #آمادگی_ذهنی #هک_مغز #دو_هفته_تا_کنکور#دکتر_امیر_میرهلی
➖➖➖➖➖➖➖➖
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤩78💯31❤24❤🔥22🔥18👍15🤓2👏1🤯1👌1🏆1
Forwarded from کتابخانه عمومی فراسوی دانش (Dr Amir Mirhelli)
آیا نبوغ یک استعداد ذاتی است یا یک پروتکلِ قابل مهندسی؟
علم یک پاسخ قطعی دارد: قانون ۱۰,۰۰۰ ساعت، یک سادهسازی افراطی و غالباً گمراهکننده است.
فصل چهارم کتاب "قله" اثر اریکسون، از یک متدولوژی دقیق و مبتنی بر شواهد پرده برمیدارد: تمرین آگاهانه (Deliberate Practice).
این خلاصهی فنی، با استناد به پژوهش کلاسیکِ ویولنیستهای برلین
#علم #روانشناسی #نوروساینس #عملکرد_بهینه #کتاب_قله #اریکسون #تمرین_آگاهانه #فراسوی_دانش
|💎@Farasoyedaneshlib💎|
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥70👍31❤🔥26❤23💯19🤩17👏1🤔1👌1🏆1
کتابخانه عمومی فراسوی دانش
Voice message
ببینید دوستان من در این وویس چند نکته مهم را برای شما کنکوریها مجدد روشن کردم
اول تکیه بر استعداد خطاست. خطای بنیادینی که شما با آن هم خودتان را سرکوب میکنید هم گاهی برای پایین کشیدن دیگران از آن استفاده میکنید
دوم مسئله این است که صرفا ساعت مطالعه بالا مهم نیست. برای همین است که خیلیها از خودشون میپرسند چرا زیاد خوندیم اما نشد
و اما یکی دو واقعیت تکان دهنده هم اشاره کردم در مورد کسانی که کنکور امسال را رها میکنند و به سال بعد میچسبند. یا کسانی که به سنین بالا میرسند اما همچنان دور خودشان میچرخند.
توصیه میکنم با دقت گوش کنید
اول تکیه بر استعداد خطاست. خطای بنیادینی که شما با آن هم خودتان را سرکوب میکنید هم گاهی برای پایین کشیدن دیگران از آن استفاده میکنید
دوم مسئله این است که صرفا ساعت مطالعه بالا مهم نیست. برای همین است که خیلیها از خودشون میپرسند چرا زیاد خوندیم اما نشد
و اما یکی دو واقعیت تکان دهنده هم اشاره کردم در مورد کسانی که کنکور امسال را رها میکنند و به سال بعد میچسبند. یا کسانی که به سنین بالا میرسند اما همچنان دور خودشان میچرخند.
توصیه میکنم با دقت گوش کنید
🤩68❤🔥25🔥24❤20👍20💯19🤔2👌1
جمع بندی کنکور- دکتر امیر میرهلی.html
9.9 KB
وقت، طلاست و استراتژی، کلید موفقیت!
این اینفوگرافی، نقشه راه شما در دو هفته آینده است:
جزئیات کامل این تکنیکها و نکات طلایی دیگه رو در اینفوگرافی بخونید تا از رقبا جلو بزنید!
#کنکور #جمع_بندی_کنکور #مشاوره_تحصیلی #دکتر_امیر_میرهلی #مرور_سریع #تورق_سریع #استراتژی_کنکور #کنکور۱۴۰۴ #موفقیت_تحصیلی
➖➖➖➖➖➖➖➖
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍75❤🔥25❤19🤩18💯17🔥16🤯2👌1
راز موفقیت یلدا و بچههای آکادمی ما چیه؟ چرا اونها از سردرگمی نجات پیدا میکنن و با تعهد درس میخونن؟
🎯 ۱. برنامهریزی روزانه، دقیق و شخصیسازی شده توسط شخص دکتر میرهلی متناسب برای تو و فقط برای تو:
❤️ ۲. ارتشی از پشتیبانهای دلسوز که لحظه به لحظه کنارتن و بر کارت نظارت دارن
🚀 ۳. و کلی روشهای مخفی برای افزایش تعهد و استقامت در مسیر
داستان موفقیت بعدی، میتونه داستان تو باشه...🏆
برای شروع طوفانی مسیر موفقیتت و ثبتنام در آکادمیبا سیستم جدید به آیدی زیر پیام بده:
پشتیبانی ثبتنام: @mirhellirequest
➖➖➖➖➖➖➖➖
💛 💎 💎 @Amirmirhelli
داستان موفقیت بعدی، میتونه داستان تو باشه...
برای شروع طوفانی مسیر موفقیتت و ثبتنام در آکادمی
پشتیبانی ثبتنام: @mirhellirequest
➖➖➖➖➖➖➖➖
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤54🤩22❤🔥22🔥19👍15💯14🤯2
📜 سرنوشت کنکور ۱۴۰۵ از امروز نوشته میشود... ⏳
ماهها در سکوت، برای یک انقلاب آماده میشدیم...🤫 💣
امروز، از سیستم نوین آکادمی دکتر میرهلی🚀 برای نسل ۱۴۰۵ و بعد از آن، پردهبرداری میکنیم! ✨
این یک برنامه نیست؛ یک تحول است.🌱 🦋
برای کسانی که نمیخواهند معمولی باشند.⚔️
برای کسانی که برای فتح قله 🏔 به دنیا آمدهاند.👑 🏆
آینده از اینجا آغاز میشود👇
@mirhellirequest
❌ ظرفیت این طرح محدود❌
🔹 تابستان را جدی بگیرید و سریع آغاز کنید
➖➖➖➖➖➖➖➖
💛 💎 💎 @Amirmirhelli
ماهها در سکوت، برای یک انقلاب آماده میشدیم...
امروز، از سیستم نوین آکادمی دکتر میرهلی
این یک برنامه نیست؛ یک تحول است.
برای کسانی که نمیخواهند معمولی باشند.
برای کسانی که برای فتح قله 🏔 به دنیا آمدهاند.
آینده از اینجا آغاز میشود👇
@mirhellirequest
➖➖➖➖➖➖➖➖
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍52❤26🤩26🔥18❤🔥16💯14🤯4
امیر میرهلی_کنکور
Voice message
فرمان_هک_مغز_در_دو_هفته_دکتر_میرهلی.html
10.4 KB
مغزت قفل کرده؟ 🤯 کلیدش اینجاست! 🔑
فقط در ۳ گام، فرمانده کل قوای ذهنت شو!💪
این تکنیکها رو هیچجا نشنیدی!💥
وقتشه غوغا کنی!🌪
اینفوگرافی رو ببین و قدرت واقعیت رو آزاد کن!👇
#انگیزشی_کنکور #تکنیک_موفقیت #قدرت_درون #میتوانم #کنکور_تجربی #کنکور_ریاضی
➖➖➖➖➖➖➖➖
💛 💎 💎 @Amirmirhelli
فقط در ۳ گام، فرمانده کل قوای ذهنت شو!
این تکنیکها رو هیچجا نشنیدی!
وقتشه غوغا کنی!
اینفوگرافی رو ببین و قدرت واقعیت رو آزاد کن!
#انگیزشی_کنکور #تکنیک_موفقیت #قدرت_درون #میتوانم #کنکور_تجربی #کنکور_ریاضی
➖➖➖➖➖➖➖➖
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯38❤🔥24❤19🤩17👍16🔥16🤯2
بسم الله الرحمن الرحیم
انا لله و انا الیه راجعون
با قلبی آکنده از اندوه، شهادت جمعی از هموطنان عزیزمان در حمله ناجوانمردانه رژیم صهیونی را به شما و به پیشگاه ملت شریف ایران تسلیت عرض میکنم. از خداوند متعال برای ایران عزیزمان، امنیت و سربلندی پایدار مسئلت دارم.
میدانم که در حال حاضر، در میانه اخبار نگرانکننده و شرایطی بیسابقه و دشوار قرار گرفتهاید. اینکه در چنین وضعیتی احساس آشفتگی، اضطراب و عدم تمرکز داشته باشید، کاملاً طبیعی و قابل درک است. این حق شماست که نگران باشید؛ همه ما نگران هستیم.
اما عزیزان من، در این لحظات حساس، میخواهم شما را به یک اصل مهم در مدیریت بحران توجه دهم: تفاوت میان «دایره نگرانی» و «دایره نفوذ».
دایره نگرانی شامل تمام اتفاقاتی است که ما را مضطرب میکند اما کنترلی بر آنها نداریم؛ مانند اخبار جنگ و تحولات سیاسی. پیگیری مداوم این دایره، جز فرسایش روحی و تحلیل انرژی شما، نتیجهای نخواهد داشت.
در مقابل، دایره نفوذ شما قرار دارد؛ یعنی تمام چیزهایی که مستقیماً تحت کنترل شماست: برنامهریزی درسی، مدیریت زمان، و از همه مهمتر، تمرکزتان. هنر ما در این شرایط، کوچک کردن دایره نگرانی و معطوف کردن تمام انرژی به دایره نفوذمان است.
بنابراین، از شما میخواهم که هوشمندانه و برای محافظت از آیندهتان، این پروتکل عملی را اجرا کنید:
1. ایجاد منطقه امن: همین الان، آگاهانه خود را از منابع خبری (تلویزیون، شبکههای اجتماعی و...) دور کنید. به یک مکان آرام در خانه بروید که در آنجا کنترل کامل بر ورودیهای ذهنی خود دارید.
2. بازگشت تدریجی به تمرکز: مغزی که با استرس درگیر است، نمیتواند مستقیماً به مطالعه عمیق بپردازد. با تکنیک "گرم کردن موتور ذهن" شروع کنید:
* یک مبحث بسیار ساده یا درسی که به آن علاقه دارید را انتخاب کنید.
* برای یک بازه زمانی کوتاه و دستیافتنی (مثلاً ۲۵ دقیقه) روی آن کار کنید. هدف در این مرحله، صرفاً بازگشت به حالت مطالعه است، نه یادگیری سنگین.
* پس از چند بازه کوتاه و موفق، به تدریج میتوانید عمق مباحث و مدت زمان مطالعه را افزایش دهید.
3. اجرای پروتکل مدیریت افکار مزاحم (A-A-A): همانطور که در اینفوگرافی بالا برایتان توضیح دادم، هر زمان که موج افکار نگرانکننده به ذهنتان هجوم آورد، بلافاصله پروتکل A-A-A را اجرا کنید:
* تصدیق: به خود بگویید: "متوجه شدم که یک فکر نگرانکننده دارم."
* پذیرش: بپذیرید که این فکر طبیعی است اما اکنون زمان پرداختن به آن نیست.
* اقدام: بلافاصله حواس خود را به یک کار کوچک و مشخص درسی معطوف کنید (مثلاً حل یک تست، بازخوانی یک پاراگراف).
فراموش نکنید، این روزهای سخت و بحرانی خواهند گذشت، اما آنچه در این میان از دست میرود، زمان طلایی و بیبازگشت شما تا روز سرنوشتساز کنکور است. شما رسالتی بزرگ برای ساختن آینده درخشان خود و این سرزمین دارید. قوی بمانید، بر هدف خود متمرکز شوید و به من نشان دهید که نسل شما، نسل مدیریت بحران و ساختن فرصت از دل تهدیدهاست.
ارادتمند شما،
دکتر امیر میرهلی
➖➖➖➖➖➖➖➖
💛 💎 💎 @Amirmirhelli
انا لله و انا الیه راجعون
با قلبی آکنده از اندوه، شهادت جمعی از هموطنان عزیزمان در حمله ناجوانمردانه رژیم صهیونی را به شما و به پیشگاه ملت شریف ایران تسلیت عرض میکنم. از خداوند متعال برای ایران عزیزمان، امنیت و سربلندی پایدار مسئلت دارم.
میدانم که در حال حاضر، در میانه اخبار نگرانکننده و شرایطی بیسابقه و دشوار قرار گرفتهاید. اینکه در چنین وضعیتی احساس آشفتگی، اضطراب و عدم تمرکز داشته باشید، کاملاً طبیعی و قابل درک است. این حق شماست که نگران باشید؛ همه ما نگران هستیم.
اما عزیزان من، در این لحظات حساس، میخواهم شما را به یک اصل مهم در مدیریت بحران توجه دهم: تفاوت میان «دایره نگرانی» و «دایره نفوذ».
دایره نگرانی شامل تمام اتفاقاتی است که ما را مضطرب میکند اما کنترلی بر آنها نداریم؛ مانند اخبار جنگ و تحولات سیاسی. پیگیری مداوم این دایره، جز فرسایش روحی و تحلیل انرژی شما، نتیجهای نخواهد داشت.
در مقابل، دایره نفوذ شما قرار دارد؛ یعنی تمام چیزهایی که مستقیماً تحت کنترل شماست: برنامهریزی درسی، مدیریت زمان، و از همه مهمتر، تمرکزتان. هنر ما در این شرایط، کوچک کردن دایره نگرانی و معطوف کردن تمام انرژی به دایره نفوذمان است.
بنابراین، از شما میخواهم که هوشمندانه و برای محافظت از آیندهتان، این پروتکل عملی را اجرا کنید:
1. ایجاد منطقه امن: همین الان، آگاهانه خود را از منابع خبری (تلویزیون، شبکههای اجتماعی و...) دور کنید. به یک مکان آرام در خانه بروید که در آنجا کنترل کامل بر ورودیهای ذهنی خود دارید.
2. بازگشت تدریجی به تمرکز: مغزی که با استرس درگیر است، نمیتواند مستقیماً به مطالعه عمیق بپردازد. با تکنیک "گرم کردن موتور ذهن" شروع کنید:
* یک مبحث بسیار ساده یا درسی که به آن علاقه دارید را انتخاب کنید.
* برای یک بازه زمانی کوتاه و دستیافتنی (مثلاً ۲۵ دقیقه) روی آن کار کنید. هدف در این مرحله، صرفاً بازگشت به حالت مطالعه است، نه یادگیری سنگین.
* پس از چند بازه کوتاه و موفق، به تدریج میتوانید عمق مباحث و مدت زمان مطالعه را افزایش دهید.
3. اجرای پروتکل مدیریت افکار مزاحم (A-A-A): همانطور که در اینفوگرافی بالا برایتان توضیح دادم، هر زمان که موج افکار نگرانکننده به ذهنتان هجوم آورد، بلافاصله پروتکل A-A-A را اجرا کنید:
* تصدیق: به خود بگویید: "متوجه شدم که یک فکر نگرانکننده دارم."
* پذیرش: بپذیرید که این فکر طبیعی است اما اکنون زمان پرداختن به آن نیست.
* اقدام: بلافاصله حواس خود را به یک کار کوچک و مشخص درسی معطوف کنید (مثلاً حل یک تست، بازخوانی یک پاراگراف).
فراموش نکنید، این روزهای سخت و بحرانی خواهند گذشت، اما آنچه در این میان از دست میرود، زمان طلایی و بیبازگشت شما تا روز سرنوشتساز کنکور است. شما رسالتی بزرگ برای ساختن آینده درخشان خود و این سرزمین دارید. قوی بمانید، بر هدف خود متمرکز شوید و به من نشان دهید که نسل شما، نسل مدیریت بحران و ساختن فرصت از دل تهدیدهاست.
ارادتمند شما،
دکتر امیر میرهلی
➖➖➖➖➖➖➖➖
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤261🔥36👍31💯23❤🔥21🤩19😢11🤯8🤔5🙏3💘1
ویژه دهمیها و یازدهمیها 📣
بعد از امتحانات چند روز استراحت کنیم؟🤔
جوابی که آیندهات رو تغییر میده...👇
فکر میکنی باید استراحت مطلق کنی؟❌
گوش کن تا بفهمی باید چی کار کنی😧
یادت باشه:
تابستون سکوی پرتاب توعه!🚀
#دهم #یازدهم #کنکور #مشاوره_تحصیلی #تابستان #موفقیت #برنامه_ریزی
➖➖➖➖➖➖➖➖
💛 💎 💎 @Amirmirhelli
بعد از امتحانات چند روز استراحت کنیم؟
جوابی که آیندهات رو تغییر میده...
فکر میکنی باید استراحت مطلق کنی؟
گوش کن تا بفهمی باید چی کار کنی
یادت باشه:
تابستون سکوی پرتاب توعه!
#دهم #یازدهم #کنکور #مشاوره_تحصیلی #تابستان #موفقیت #برنامه_ریزی
➖➖➖➖➖➖➖➖
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍38❤34💯22🤩14❤🔥14🔥13🤔3
Forwarded from کتابخانه عمومی فراسوی دانش (Dr Amir Mirhelli)
احساس میکنی ذهنت همیشه درگیر و شلوغه؟ 🤯 این حس اتفاقی نیست. ما در یک معماری طراحیشده برای حواسپرتی زندگی میکنیم.
کتاب «مینیمالیسم دیجیتال» به شما یاد نمیده گوشی رو کنار بذارید؛ بلکه یاد میده چطور یک رابطه هوشمندانه و آگاهانه باهاش بسازید.💻 🧘♂️
یاد بگیرید چطور ابزارهایی رو انتخاب کنید که به شما آرامش و قدرت میدن، نه اضطراب.
این وویس، اولین قدم برای رسیدن به شفافیت ذهنی در دنیای شلوغ امروزه.
#آرامش_ذهنی #مینیمالیسم_دیجیتال #کال_نیوپورت #سبک_زندگی #کنترل_ذهن
➖➖➖➖➖➖➖➖
💛 💎 💎 @Amirmirhelli
کتاب «مینیمالیسم دیجیتال» به شما یاد نمیده گوشی رو کنار بذارید؛ بلکه یاد میده چطور یک رابطه هوشمندانه و آگاهانه باهاش بسازید.
یاد بگیرید چطور ابزارهایی رو انتخاب کنید که به شما آرامش و قدرت میدن، نه اضطراب.
این وویس، اولین قدم برای رسیدن به شفافیت ذهنی در دنیای شلوغ امروزه.
#آرامش_ذهنی #مینیمالیسم_دیجیتال #کال_نیوپورت #سبک_زندگی #کنترل_ذهن
➖➖➖➖➖➖➖➖
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥45🤩23❤21🔥17💯17👍12🤔2