📲 Apple 发布 [正式版] 软件更新
* Xcode 14.2 (14C18)
* iOS 16.2 (20C65)
* iPadOS 16.2 (20C65)
* macOS 13.1 (22C65)
* watchOS 9.2 (20S361)
* tvOS 16.2 (20K362)
* iOS 15.7.2 (19H218)
* iPadOS 15.7.2 (19H218)
* Xcode 14.2 (14C18)
* iOS 16.2 (20C65)
* iPadOS 16.2 (20C65)
* macOS 13.1 (22C65)
* watchOS 9.2 (20S361)
* tvOS 16.2 (20K362)
* iOS 15.7.2 (19H218)
* iPadOS 15.7.2 (19H218)
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🧪 Apple 发布 [测试版] 软件更新
* iOS 16.3 beta (20D5024e)
* iPadOS 16.3 beta (20D5024e)
* macOS 13.2 beta (22D5027d)
* watchOS 9.3 beta (20S5626e)
* tvOS 16.3 beta (20K5626c)
* iOS 16.3 beta (20D5024e)
* iPadOS 16.3 beta (20D5024e)
* macOS 13.2 beta (22D5027d)
* watchOS 9.3 beta (20S5626e)
* tvOS 16.3 beta (20K5626c)
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⌚️ 使用 Apple Watch 辅助新冠感染后健康监测 🦠
由于最近中国大陆和澳门地区的动态清零政策完全解除，很多人开始感染新冠病毒，并伴随不同的症状。
因为医疗资源相对紧张，而且避免交叉感染，很多朋友选择居家自我健康管理。Apple Watch 成了很多用户尝试使用监控身体指标的重要工具。
为了 Apple Watch 能更好服务于用户做好健康监测，结合新冠感染可能影响到的身体指标，并结合 Apple Watch 拥有的检测功能，下文给出一些技巧、说明和误区。
🤒️ 手腕温度与发热
Apple Watch S8 引入了温度传感器用来监测手腕温度，因此很多用户用这个功能监测自己是否发热。
手腕温度功能的目的是用来追踪和预测女性月经、排卵日回推等功能。它使用的基线温度是在你睡眠时监测的平均值，展示的数据基于这一基线值进行上下浮动对比。
因此，这一功能的根本目的并不在于监测用户是否发热，而且手腕表面温度受到多种因素印象，例如：运动、出汗、佩戴松紧程度、室温等等环境影响，虽然可以一定程度上反映用户体温，但是不能作为诊断发热的金标准，建议结合静息心率等指标综合参考。
⚠️ 注意：如果用户在睡觉时没有佩戴 Apple Watch，或使用其他设备监控睡眠（例如：Oura Ring），那么手腕温度这一数据可能为空白，或仅有零星的数据，这些数据不具备参考价值。
🤒️ 建议用户使用水银体温计或电量充足的电子体温计进行规范测温。
🫀ECG、静息心率与病毒性心肌炎
Apple Watch 具备心率检测功能，会周期性测量静息心率、运动心率、恢复心率等心率指标。
如果感染新冠病毒，可能会引起发热。发热会引起心率加快，临床数据显示体温每升高1°C ，心率每分钟大概会增加 8.5 ~ 10次。
长时间佩戴 Apple Watch 的用户，会在健康 App 中回溯历史静息心率的数值。在确定新冠感染后，静息心率显著高于历史平均水平，并结合手腕温度/体温/血液指标等方式辅助排查是否存在其他感染和炎症，以及身体恢复情况。
新冠病毒有极小的概率引发病毒性心肌炎，Apple Watch 拥有心电图和检测房颤的功能，对于排查心脏问题有较大参考价值。
⚠️ 注意：在中国，医院通常不会认同或参考你用 Apple Watch ECG 的结果，但是如果你的 ECG 提示你的结果不是「窦性心律」（如果结果为「不确定」，请重新测定，可能是测定方式不规范），或者提示你出现了房颤，请务必引起注意，建议尽快去医院做更全面的检查，避免错过治疗时间。
🫁 血氧饱和度与「白肺」
血氧饱和度（SpO2）是新冠感染期间需要重点留意的一项指标，它反应血液中氧气浓度。Apple Watch S6 开始提供 SpO2 检测功能。
经常在微博上看到很多人提到「白肺」，更多危言耸听的谣言更是数不胜数，例如：白肺不可逆、得了就死等，实在令人啼笑皆非。
「白肺」这一词汇在医学上极少使用，是一个大众用来描述肺部影像学成像的词汇。在肺部没有炎症时，肺部内充满气体，因此影像学表现为黑色；在肺部发生炎症后，肺部自我保护会渗出液体，导致密度增加，因此影像学呈现出白色，这就是「白肺」。
但是值得注意的是，当肺内发生感染，渗出液体较多时，会影响血氧结合，患者会出现呼吸不畅、胸闷等症状。一般医学上认为，SpO2 低于 90% 时，处于低血氧状态，需要立刻纠正治疗。
⚠️ 注意：很可惜，Apple Watch 这一检测不是非常准确，它受诸多因素影响：表带松紧、佩戴位置、用户当前状态等等，两次检测结果可能相差 8% 甚至更高。
如果用户没有较为专业的血氧检测设备，希望通过 Apple Watch 得到一个相对具备参考价值的血氧结果，个人建议：
* 测量血氧前调紧表带，保证手表完全贴合手腕
* 测量前胳膊平放在桌子上，不要处于运动状态
* 测量前深呼吸 3 次，然后正常呼吸，不要刻意屏气、快速呼吸
* 建议连续测量 3-4 次，并参考数字最高的 2 次结果
🧼 正确洗手
Apple Watch 会搜集当前环境音和内置陀螺仪传感器来判断当前用户是否在洗手，根据 WHO 推荐的 20 秒洗手时间，会在表面开始倒计时。
Apple Watch 只能帮助用户记录洗手时间，但是不能检测是否规范。为了尽可能避免新冠感染，大家可以配合这一功能，认真正确洗手～
同时 Apple Watch 还可以根据你当前的地点推断你是否刚刚回家，并提醒你及时洗手。
⌚️ 结论
Apple Watch 不能作为诊断发热、心肌炎、低血氧的金标准。
但是 Apple Watch 可以通过规范的测定，并结合多项数据综合评估参考当前身体状况，依然具备很高的参考价值。
在出现严重症状时，如：心绞痛、呼吸困难等，立刻前往医院治疗，不要错过最佳治疗时间。
由于最近中国大陆和澳门地区的动态清零政策完全解除，很多人开始感染新冠病毒，并伴随不同的症状。
因为医疗资源相对紧张，而且避免交叉感染，很多朋友选择居家自我健康管理。Apple Watch 成了很多用户尝试使用监控身体指标的重要工具。
为了 Apple Watch 能更好服务于用户做好健康监测，结合新冠感染可能影响到的身体指标，并结合 Apple Watch 拥有的检测功能，下文给出一些技巧、说明和误区。
🤒️ 手腕温度与发热
Apple Watch S8 引入了温度传感器用来监测手腕温度，因此很多用户用这个功能监测自己是否发热。
手腕温度功能的目的是用来追踪和预测女性月经、排卵日回推等功能。它使用的基线温度是在你睡眠时监测的平均值，展示的数据基于这一基线值进行上下浮动对比。
因此，这一功能的根本目的并不在于监测用户是否发热，而且手腕表面温度受到多种因素印象，例如：运动、出汗、佩戴松紧程度、室温等等环境影响，虽然可以一定程度上反映用户体温，但是不能作为诊断发热的金标准，建议结合静息心率等指标综合参考。
⚠️ 注意：如果用户在睡觉时没有佩戴 Apple Watch，或使用其他设备监控睡眠（例如：Oura Ring），那么手腕温度这一数据可能为空白，或仅有零星的数据，这些数据不具备参考价值。
🤒️ 建议用户使用水银体温计或电量充足的电子体温计进行规范测温。
🫀ECG、静息心率与病毒性心肌炎
Apple Watch 具备心率检测功能，会周期性测量静息心率、运动心率、恢复心率等心率指标。
如果感染新冠病毒，可能会引起发热。发热会引起心率加快，临床数据显示体温每升高1°C ，心率每分钟大概会增加 8.5 ~ 10次。
长时间佩戴 Apple Watch 的用户，会在健康 App 中回溯历史静息心率的数值。在确定新冠感染后，静息心率显著高于历史平均水平，并结合手腕温度/体温/血液指标等方式辅助排查是否存在其他感染和炎症，以及身体恢复情况。
新冠病毒有极小的概率引发病毒性心肌炎，Apple Watch 拥有心电图和检测房颤的功能，对于排查心脏问题有较大参考价值。
⚠️ 注意：在中国，医院通常不会认同或参考你用 Apple Watch ECG 的结果，但是如果你的 ECG 提示你的结果不是「窦性心律」（如果结果为「不确定」，请重新测定，可能是测定方式不规范），或者提示你出现了房颤，请务必引起注意，建议尽快去医院做更全面的检查，避免错过治疗时间。
🫁 血氧饱和度与「白肺」
血氧饱和度（SpO2）是新冠感染期间需要重点留意的一项指标，它反应血液中氧气浓度。Apple Watch S6 开始提供 SpO2 检测功能。
经常在微博上看到很多人提到「白肺」，更多危言耸听的谣言更是数不胜数，例如：白肺不可逆、得了就死等，实在令人啼笑皆非。
「白肺」这一词汇在医学上极少使用，是一个大众用来描述肺部影像学成像的词汇。在肺部没有炎症时，肺部内充满气体，因此影像学表现为黑色；在肺部发生炎症后，肺部自我保护会渗出液体，导致密度增加，因此影像学呈现出白色，这就是「白肺」。
但是值得注意的是，当肺内发生感染，渗出液体较多时，会影响血氧结合，患者会出现呼吸不畅、胸闷等症状。一般医学上认为，SpO2 低于 90% 时，处于低血氧状态，需要立刻纠正治疗。
⚠️ 注意：很可惜，Apple Watch 这一检测不是非常准确，它受诸多因素影响：表带松紧、佩戴位置、用户当前状态等等，两次检测结果可能相差 8% 甚至更高。
如果用户没有较为专业的血氧检测设备，希望通过 Apple Watch 得到一个相对具备参考价值的血氧结果，个人建议：
* 测量血氧前调紧表带，保证手表完全贴合手腕
* 测量前胳膊平放在桌子上，不要处于运动状态
* 测量前深呼吸 3 次，然后正常呼吸，不要刻意屏气、快速呼吸
* 建议连续测量 3-4 次，并参考数字最高的 2 次结果
🧼 正确洗手
Apple Watch 会搜集当前环境音和内置陀螺仪传感器来判断当前用户是否在洗手，根据 WHO 推荐的 20 秒洗手时间，会在表面开始倒计时。
Apple Watch 只能帮助用户记录洗手时间，但是不能检测是否规范。为了尽可能避免新冠感染，大家可以配合这一功能，认真正确洗手～
同时 Apple Watch 还可以根据你当前的地点推断你是否刚刚回家，并提醒你及时洗手。
⌚️ 结论
Apple Watch 不能作为诊断发热、心肌炎、低血氧的金标准。
但是 Apple Watch 可以通过规范的测定，并结合多项数据综合评估参考当前身体状况，依然具备很高的参考价值。
在出现严重症状时，如：心绞痛、呼吸困难等，立刻前往医院治疗，不要错过最佳治疗时间。
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🧪 Apple 发布 [测试版] 软件更新
* iOS 16.3 beta 2 (20D5035i)
* iPadOS 16.3 beta 2 (20D5035i)
* macOS 13.2 beta 2 (22D5038i)
* watchOS 9.3 beta 2 (20S5637h)
* tvOS 16.3 beta 2 (20K5637g)
* iOS 16.3 beta 2 (20D5035i)
* iPadOS 16.3 beta 2 (20D5035i)
* macOS 13.2 beta 2 (22D5038i)
* watchOS 9.3 beta 2 (20S5637h)
* tvOS 16.3 beta 2 (20K5637g)
👍28☃10🤡3😴3👀3👎2🤔1
🎵 微信占用 AirPlay 播放语音消息，导致某产品经理失去母亲
微信继扫描用户相册事件后，又来一波新的骚操作。
🤔 回忆亲人
大概从微信 8.0.18 版本开始，变更了对多媒体的处理，在微信播放多媒体，甚至一条语音消息时，微信会占用 AirPlay ，暂停并替换掉当前播放的音频，会非常影响用户体验。
🔍 寻亲线索
如果你使用 HomePod 系列，或支持 AirPlay 协议的音响播放音乐时，希望拨打语音电话、视频，甚至听语音消息的时候，微信会直接暂停 AirPlay 当前的音频播放，并替换当前播放的媒体内容。
如果你在家用 AirPlay 放歌，想听语音消息时，不仅会断断续续让音乐和语音交替播放，而且会直接公放，毫无隐私可言，尴尬至极。
📹 寻亲 VCR
在满是朋友的热闹房间里，播放着 Anti-Hero
It’s me, Hi, I’m the problem it’s m… [被打断]
都tm 几点了还不回来，你是不作，是不想死？[短暂空白]
At tea time, everybody agrees…
朋友们和我都安静了。
🪧 寻亲启事
这种感觉和用蓝牙音响放音乐，听语音消息的感觉一样，非常恶心。抹杀了 Apple AirPlay 协议的所有优势。
而在此版本之前，AirPlay 播放和微信音频是独立的两个通道。这个负优化到现在依然没有被更正，且没有解决方案。
鉴于目前的情况，我已经联系 CCTV等着我 节目组帮助某经理报名寻亲，希望各位朋友能助力，望亲人早日团圆。
微信继扫描用户相册事件后，又来一波新的骚操作。
大概从微信 8.0.18 版本开始，变更了对多媒体的处理，在微信播放多媒体，甚至一条语音消息时，微信会占用 AirPlay ，暂停并替换掉当前播放的音频，会非常影响用户体验。
🔍 寻亲线索
如果你使用 HomePod 系列，或支持 AirPlay 协议的音响播放音乐时，希望拨打语音电话、视频，甚至听语音消息的时候，微信会直接暂停 AirPlay 当前的音频播放，并替换当前播放的媒体内容。
如果你在家用 AirPlay 放歌，想听语音消息时，不仅会断断续续让音乐和语音交替播放，而且会直接公放，毫无隐私可言，尴尬至极。
📹 寻亲 VCR
在满是朋友的热闹房间里，播放着 Anti-Hero
It’s me, Hi, I’m the problem it’s m… [被打断]
都tm 几点了还不回来，你是不作，是不想死？[短暂空白]
At tea time, everybody agrees…
朋友们和我都安静了。
🪧 寻亲启事
这种感觉和用蓝牙音响放音乐，听语音消息的感觉一样，非常恶心。抹杀了 Apple AirPlay 协议的所有优势。
而在此版本之前，AirPlay 播放和微信音频是独立的两个通道。这个负优化到现在依然没有被更正，且没有解决方案。
鉴于目前的情况，我已经联系 CCTV等着我 节目组帮助某经理报名寻亲，希望各位朋友能助力，望亲人早日团圆。
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💻 Apple 发布全新 14/16 寸MacBook Pro 和 Mac Mini
搭载下一代芯片 M2 Pro 和 M2 Max.
MacBook Pro: https://www.apple.com/shop/buy-mac/macbook-pro/14-inch
Mac Mini: https://www.apple.com/shop/buy-mac/mac-mini
新闻：https://www.apple.com/newsroom/2023/01/apple-unveils-m2-pro-and-m2-max-next-generation-chips-for-next-level-workflows/
搭载下一代芯片 M2 Pro 和 M2 Max.
MacBook Pro: https://www.apple.com/shop/buy-mac/macbook-pro/14-inch
Mac Mini: https://www.apple.com/shop/buy-mac/mac-mini
新闻：https://www.apple.com/newsroom/2023/01/apple-unveils-m2-pro-and-m2-max-next-generation-chips-for-next-level-workflows/
Apple
Buy 14-inch MacBook Pro
Discover the MacBook Pro laptop with the M4 family of chips, built for Apple Intelligence. Get credit when you trade in an eligible Mac. Buy now.
👍77🤡30👎14💯4🗿4😁3🤯3❤1🎉1
Apple 突然发布全新 HomePod
产品将于2 月 3 日发售，每位顾客限购 10 件。
售价：¥2299
https://www.apple.com.cn/shop/buy-homepod/homepod
产品将于2 月 3 日发售，每位顾客限购 10 件。
售价：¥2299
https://www.apple.com.cn/shop/buy-homepod/homepod
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🧪 Apple 发布 [测试版] 软件更新
* iOS 16.3 RC (20D47)
* iPadOS 16.3 RC (20D47)
* macOS 13.2 RC (22D49)
* watchOS 9.3 RC (20S648)
* tvOS 16.3 RC (20K650)
* iOS 15.7.3 RC (19H307)
* iPadOS 15.7.3 RC (19H307)
* iOS 16.3 RC (20D47)
* iPadOS 16.3 RC (20D47)
* macOS 13.2 RC (22D49)
* watchOS 9.3 RC (20S648)
* tvOS 16.3 RC (20K650)
* iOS 15.7.3 RC (19H307)
* iPadOS 15.7.3 RC (19H307)
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🎵 HomePod 2 值不值得买
Apple 昨日无征兆发布全新 HomePod，但是一些参数比较模糊。很多用户比较疑惑第二代 HomePod 是否值得购入，下面做一下简单的对比并给出个人结论和原因，仅供参考。
⬇️ 配置降级
* 高音单元由 7 个减为 5 个
* 低音单元 4.5 寸缩减为 4 寸
* 麦克风由 6 个减为 4 个
* Wi-Fi 射频由 802.11 AC 变为 802.11n
➕新增配置/功能
* 与 HomePod mini 一样，内置温度、湿度传感器
* 与 HomePod mini 一样，新增 U1 芯片
* 与 HomePod mini 一样，顶部拥有更大的彩色显示屏
* 新增声音识别，可检测到烟雾和一氧化碳的警报声并通过 Home 发送通知
* 新增支持 Thread 和 Matter 协议
* 先进的计算音频技术，通过系统级感应进行实时调音
💻 处理器
芯片由 A8 改为 S7
🫥 隐藏内容
2020 年 11 月6 日 Apple 首次发布 HomePod mini，然而 2 年后的今天 audioOS 16.3 RC 才开始随着 HomePod 2 的发布正式解禁温湿度传感器功能
📒 结论
HomePod 1 代用户完全没必要购入第二代
1. 不管是将 HomePod 作为 Apple TV 的外放，还是普通的音响，U1 的功能使用频率应该比较低。因为 U1 依赖于近距离触碰。设备离手机过近会频繁触发，距离远要刻意靠近设备触发。
2. 温湿度传感器没必要一定依赖 HomePod
3. 更大的彩色显示屏没什么本质的用处
4. 支持 Thread 和 Matter 协议的智能家电普及率没有很高，而且价格高昂。而且也不只是 HomePod 能充当网关，Apple TV 或其他设备也可以，很多替代方案。
5. 不建议大家寄希望于更先进的算法来弥补硬件上的缩水
🤔 看此刀法难道要出 HomePod Pro?
Apple 昨日无征兆发布全新 HomePod，但是一些参数比较模糊。很多用户比较疑惑第二代 HomePod 是否值得购入，下面做一下简单的对比并给出个人结论和原因，仅供参考。
⬇️ 配置降级
* 高音单元由 7 个减为 5 个
* 低音单元 4.5 寸缩减为 4 寸
* 麦克风由 6 个减为 4 个
* Wi-Fi 射频由 802.11 AC 变为 802.11n
➕新增配置/功能
* 与 HomePod mini 一样，内置温度、湿度传感器
* 与 HomePod mini 一样，新增 U1 芯片
* 与 HomePod mini 一样，顶部拥有更大的彩色显示屏
* 新增声音识别，可检测到烟雾和一氧化碳的警报声并通过 Home 发送通知
* 新增支持 Thread 和 Matter 协议
* 先进的计算音频技术，通过系统级感应进行实时调音
💻 处理器
芯片由 A8 改为 S7
🫥 隐藏内容
2020 年 11 月6 日 Apple 首次发布 HomePod mini，然而 2 年后的今天 audioOS 16.3 RC 才开始随着 HomePod 2 的发布正式解禁温湿度传感器功能
📒 结论
HomePod 1 代用户完全没必要购入第二代
1. 不管是将 HomePod 作为 Apple TV 的外放，还是普通的音响，U1 的功能使用频率应该比较低。因为 U1 依赖于近距离触碰。设备离手机过近会频繁触发，距离远要刻意靠近设备触发。
2. 温湿度传感器没必要一定依赖 HomePod
3. 更大的彩色显示屏没什么本质的用处
4. 支持 Thread 和 Matter 协议的智能家电普及率没有很高，而且价格高昂。而且也不只是 HomePod 能充当网关，Apple TV 或其他设备也可以，很多替代方案。
5. 不建议大家寄希望于更先进的算法来弥补硬件上的缩水
🤔 看此刀法难道要出 HomePod Pro?
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🐦 Twitter 正式封杀第三方客户端
Twitter 的开发者平台协议文档已经更新，其中 II. Restrictions on Use of Licensed Materials 章节中的部分描述更新为：
c) use or access the Licensed Materials to create or attempt to create a substitute or similar service or product to the Twitter Applications
协议明确了禁止使用或访问许可材料来创建或尝试创建 Twitter 应用程序的替代或类似服务或产品。
至此，所有 Twitter 第三方客户端（如：Tweetbot、Twiterrifc、Talon 等等）有一个算一个，全部失效。
⚠️ 记得取消现有第三方 Twitter 客户端的订阅
Twitter 的开发者平台协议文档已经更新，其中 II. Restrictions on Use of Licensed Materials 章节中的部分描述更新为：
c) use or access the Licensed Materials to create or attempt to create a substitute or similar service or product to the Twitter Applications
协议明确了禁止使用或访问许可材料来创建或尝试创建 Twitter 应用程序的替代或类似服务或产品。
至此，所有 Twitter 第三方客户端（如：Tweetbot、Twiterrifc、Talon 等等）有一个算一个，全部失效。
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🐰 Apple Watch 兔年新徽章
2023 年 1 月 22 至 2 月 5 日之间，完成至少 20 分钟的任何体能训练即可取得该徽章。
如果你的 Fitness App 根本不显示这个徽章，表示你设备设置的国家/地区不庆祝 农历新年。
将国家/地区修改至庆祝农历新年的区域即可，例如：中国大陆、新加坡等。
🎵 audioOS 16.3 并未发布正式版
社交平台出现一大批声音，表示 HomePod 系列的 16.3 软件更新已经发布，这是虚假新闻。
Apple 今日凌晨至发布了适配于 iPhone, iPad 和 Apple Watch 的更新。而 tvOS 16.3 系统依然处于 RC 发布候选阶段，因此基于 tvOS 开发的 audioOS 16.3 也没有发布正式版更新。
最新正式版依然为 tvOS 16.2，因此你无法检测到更新。
2023 年 1 月 22 至 2 月 5 日之间，完成至少 20 分钟的任何体能训练即可取得该徽章。
如果你的 Fitness App 根本不显示这个徽章，表示你设备设置的国家/地区不庆祝 农历新年。
将国家/地区修改至庆祝农历新年的区域即可，例如：中国大陆、新加坡等。
🎵 audioOS 16.3 并未发布正式版
社交平台出现一大批声音，表示 HomePod 系列的 16.3 软件更新已经发布，这是虚假新闻。
Apple 今日凌晨至发布了适配于 iPhone, iPad 和 Apple Watch 的更新。而 tvOS 16.3 系统依然处于 RC 发布候选阶段，因此基于 tvOS 开发的 audioOS 16.3 也没有发布正式版更新。
最新正式版依然为 tvOS 16.2，因此你无法检测到更新。
🤡69👍17🍓3🥴1
📲 Apple 发布 [正式版] 软件更新
* iOS 16.3.1 (20D67)
* iPadOS 16.3.1 (20D67)
* macOS 13.2.1 (22D68)
* watchOS 9.3.1 (20S664)
* tvOS 16.3.2 (20K672)
* iOS 16.3.1 (20D67)
* iPadOS 16.3.1 (20D67)
* macOS 13.2.1 (22D68)
* watchOS 9.3.1 (20S664)
* tvOS 16.3.2 (20K672)
👏42👎22🤔10👍9🤡7