Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔳 برای روزهای خطرناک، بهتر است از قبل یک "اتاق امن" در خانه مشخص کرده باشید. این اتاق بهتر است دیوارهای محکمی داشته باشد، پنجره نداشته باشد و در مرکز خانه واقع شده باشد. میتوانید در این اتاق چند پتوی ضخیم روی دیوارها یا پنجرهها بیاویزید تا در برابر موج انفجار کمی مقاومت ایجاد کنید. حتماً یک چراغ قوه، باتری اضافه، رادیوی دستی، آب آشامیدنی، تنقلات با ماندگاری بالا و جعبه کمکهای اولیه در این مکان نگهداری شود.
🔘 برای مواقع طولانیتر، خوب است زیر این اتاق فرش یا فوم بگذارید تا بتوانید راحتتر استراحت کنید. اگر دسترسی به زیرزمین دارید، آن را تمیز کرده و برای استفاده آماده کنید. حتی سرویس بهداشتی خانه میتواند در مواقع کوتاه بهعنوان پناهگاه موقت استفاده شود، مخصوصاً اگر در مرکز ساختمان قرار دارد.
#جنگ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔳 یک کیف اضطراری (یا "کیف بقا") باید همیشه آماده و در دسترس باشد، تا در صورت نیاز بتوانید سریع خانه را ترک کرده و به مکان امنتری بروید. این کیف باید شامل چند بطری آب، غذاهای کنسروی و خشک، چراغ قوه، باتری، کمکهای اولیه، نسخهای از مدارک شناسایی، کمی پول نقد، ماسک تنفسی، دستمال مرطوب و شارژر پاوربانک باشد.
🔘 اگر در خانوادهتان کودکان یا سالمندان هستند، وسایل ضروری آنها مانند داروها، پوشک یا لوازم پزشکی را هم اضافه کنید. سعی کنید این کیف را سبک نگه دارید تا بتوان آن را در صورت لزوم بهراحتی حمل کرد. بهتر است هر شش ماه یک بار وسایل داخل آن را بررسی و بهروزرسانی کنید.
#جنگ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔘 برای حفظ امنیت و حریم خصوصی، از وارد شدن به لینکهای معرفی شده در کانالهای تلگرامی و صفحات اینستاگرامی خودداری کنید.
🔳 در این شرایط، لطفا از مناطق نظامی و حساس، کارخانجات تولید تسلیحات نظامی و نهادهای پشتیبانی دور باشید.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Art Apply | آرت اپلای
دوستانی که برای آزمون آیلتس یا سایر آزمونهای بینالمللی، ترکیه یا ارمنستان رو رزرو کرده بودند می توانند از مرز زمینی خارج شوند. فقط لطفا در مسیر نکات ایمنی را رعایت کنید.
🆔 @ArtApply
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔳 در شرایط جنگی، کودکان آسیبپذیرترین اعضای خانواده هستند و لازم است برای حفظ امنیت جسمی و روانیشان برنامهریزی داشته باشید. آنها را همیشه نزدیک خود نگه دارید و سعی کنید به زبان ساده، بدون ایجاد ترس، توضیح دهید که در صورت شنیدن صداهای بلند چه کار باید بکنند. آموزش بازیوار مانند "بازی قایمباشک جنگی" میتواند به درک بهترشان کمک کند.
🔘 در زمان پناهگیری، برای کودکان گوشگیر یا هدفون قرار دهید تا از شدت صدای انفجار کاسته شود. در کیف اضطراری وسایل سرگرمی کوچک مانند مداد رنگی یا کتاب قصه قرار دهید تا در مواقع اضطراری حواسشان پرت شود. احساس امنیت در آغوش خانواده برای کودکان بسیار مهم است، پس حتی در شرایط بحرانی، نوازش و اطمینان دادن به آنها را فراموش نکنید.
#جنگ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔳 در شرایط جنگی، احتمال قطع زیرساختها بسیار بالاست. برای برق، چراغقوههای دستی یا باتریخور و پاوربانکهای شارژ شده آماده داشته باشید. اگر از وسایل گازسوز استفاده میکنید، گزینههایی مانند اجاقهای سفری یا گاز پیکنیکی را تهیه کنید و یاد بگیرید چطور به شکل ایمن از آنها استفاده کنید.
🔘 در مورد آب، همیشه چند بطری آب آشامیدنی ذخیره کنید. یک روش دیگر ذخیرهسازی، پر کردن بطریهای بزرگ یا وان حمام در زمانهایی است که هنوز آب جریان دارد. برای اطمینان از سلامت آب، میتوانید از قرصهای تصفیه یا جوشاندن آب استفاده کنید. سطلهای جداگانه برای استفاده بهداشتی نیز ضروری هستند.
#جنگ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔳 در صورتی که حملهای شامل دود، گاز اشکآور، آتشسوزی یا آلودگی شیمیایی رخ داد، باید سریعا راه تنفس خود را ایمن کنید. اگر ماسک ندارید، میتوانید یک ماسک ساده خانگی بسازید. یک دستمال پنبهای یا حوله کوچک را با آب تمیز یا آبنمک مرطوب کنید و روی دهان و بینیتان قرار دهید. این کار میتواند مقدار زیادی از ذرات آلوده را فیلتر کند.
🔘 برای ساخت ماسک کارآمدتر، از چند لایه پارچه استفاده کرده و بین آنها فیلتر ساده مثل دستمال کاغذی یا پارچه نخی بگذارید. پارچه باید به خوبی روی بینی و دهان قرار گیرد و از ورود هوای غیرتصفیه جلوگیری کند. ماسک را مرتب تعویض یا شستشو دهید تا موثر باقی بماند.
#جنگ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔳 در زمان انفجار یا حملات موشکی، ترکش یا موج انفجار میتواند باعث بریدگی، سوختگی یا کوفتگی شدید شود. اولین اقدام برای زخم باز، کنترل خونریزی است. از یک پارچه تمیز یا گاز استریل استفاده کرده و فشار مستقیم روی زخم وارد کنید. اگر خونریزی شدید است، محل زخم را بالا نگه دارید. هرگز چیزی که در زخم گیر کرده (مثل ترکش) را بیرون نکشید؛ چون ممکن است خونریزی شدیدتر شود.
🔘 پس از کنترل اولیه، زخم را با آب تمیز بشویید و با گاز استریل یا پارچه تمیز بپوشانید. در صورت وجود تورم، میتوان از کمپرس سرد (نه یخ مستقیم) استفاده کرد. اگر علائمی مانند بیحسی، خونریزی غیرقابل توقف، یا نشانههای عفونت ظاهر شد، در اولین فرصت به مراکز درمانی مراجعه کنید. آموزش کمکهای اولیه پایه میتواند جان شما یا اطرافیانتان را نجات دهد.
#جنگ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔳 اگر کسی دچار بریدگی یا زخم شد، اولین قدم شستوشوی زخم با آب تمیز (در صورت دسترسی، با محلول نمک یا آب جوشیده سرد شده) است. سپس با استفاده از گاز استریل یا یک پارچه تمیز، زخم را خشک کرده و یک لایه نازک پماد آنتیبیوتیک بزنید. حالا یک باند استریل روی زخم قرار داده و آن را با چسب یا باند نخی ببندید؛ نه خیلی محکم که خون قطع شود و نه خیلی شل که جابهجا شود.
🔘 اگر باند خونی شد، باند جدیدی روی آن اضافه کنید و باند قبلی را برندارید چون باعث باز شدن زخم میشود. پانسمان باید هر روز عوض شود یا اگر خیس و آلوده شد. در صورت مشاهده عفونت (تورم، گرمی، بوی بد یا چرک)، به مراکز درمانی مراجعه کنید. رعایت بهداشت در پانسمان بسیار مهم است، چون عفونت در شرایط بحران بهسرعت گسترش پیدا میکند.
#جنگ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔳 در زمان جنگ ممکن است دسترسی به داروخانهها محدود شود یا اصلاً دارویی پیدا نشود. بهتر است یک جعبه کوچک شامل داروهای عمومی در خانه داشته باشید: استامینوفن یا ایبوپروفن برای تب و درد، آنتیهیستامین برای حساسیت، پماد آنتیبیوتیک برای زخم، قطره چشم ضدعفونیکننده، ضداسهال، قرص تهوع و سرگیجه، و محلول الکترولیت (ORS) برای کمآبی بدن.
🔘 اگر بیماری مزمن مانند دیابت، فشار خون یا آسم دارید، داروهای مخصوص خود را برای چند هفته ذخیره کرده و با پزشک مشورت کنید که در صورت اتمام دارو، چه جایگزینی در خانه میتوانید استفاده کنید. توجه کنید که همه داروها باید در جای خشک و خنک نگهداری شوند و تاریخ مصرفشان مرتب چک شود. داشتن نسخه و فهرستی از داروهای ضروری، مخصوصاً برای کودکان و سالمندان، بسیار مهم است.
#جنگ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM