Forwarded from MANYTIPS отзывы
🦔-месячная благотворительность от Manytips:
По результатам за февраль 460$ направлено: половина в фонд Дом Тигра, где помогают большим кошкам 🐯 - вот их телеграм, и еще половина в центр реабилитации диких животных СИРИН 🦊, вот их телеграм!
С нетерпением ждём результатов марта.
Спасибо, что помогаете сделать мир лучше 🔥.
#благотворительность
По результатам за февраль 460$ направлено: половина в фонд Дом Тигра, где помогают большим кошкам 🐯 - вот их телеграм, и еще половина в центр реабилитации диких животных СИРИН 🦊, вот их телеграм!
С нетерпением ждём результатов марта.
Спасибо, что помогаете сделать мир лучше 🔥.
#благотворительность
Разбор еще 2-х классных ботов Chaturbate 🦔 .
😁 The App by basket1892.
Многофункциональный, для тех, кто ценит свое время, хочет разнообразить шоу и добавить дизайнерские нотки в чатик!
😽 Дизайнерские штучки:
- добавить смайлик/эмоджи или некий текст перед твоим сообщением в чате. Для этого в первой строчке под названием Broadcaster Icon пишем или вставляем всё, что душе угодно!
- добавить приятную цветовую палитру для чата. Цвет выбирается во вкладке Multi Color Chat Theme. Там же вкл и выкл этот режим.
☂️ Тема и Теги:
Надоел однообразный топик? Хештеги не меняются месяцами? Добро пожаловать!
3 ячейки с таймером для хештегов, меняет их автоматически каждые 30 минут. Для включения - нажми галочку возле названия Update Subject, Update subject with tip info and #tags.
🌧 Фан-клуб:
Добавляет рекламу фан клуба в чат. Перед никнеймом фаната, в чате будет отображаться "💚"!
Сумма пишется автоматом (из настроек вашей комнаты).
Реклама представляет из себя случайную картинку или гифку, а так же текст:
"Присоединяйтесь к фан клубу, бла-бла...". Не кастомизируется.
🐇 Цели, цели и еще раз цели!
- 7 секций для целей, тебе решать, будет один гол, или мемы заслуживают дополнительное шоу,
- к каждой из цели можно написать разные хештеги, обновится не только гол но и теги!
- возможность вывести цели или чаевые под своим видеорядом. Настроить - во вкладке Broadcaster Panel Mode.
😁 Dice Roll Game Plus by zatizati.
Уникальный бот! Почему? Он вмещает в себя весь азарт чатурбейта.
Как это? - спросите вы, - Легко! Гига приложение вмещает в себя самые полезные игры: кубики, скретч-карты, колесо Фортуны, игровой автомат, угадай карту.
Все игры имеют свои настраиваемые режимы. Каждую игру можно вкл или выкл.
Разберем по порядку.
😻 Roll the dice = кубики/ кости.
Обычно бывает всего 1 кубик, который кидают мемы, чтобы им выпал приз. Здесь же можно установить до 3 кубиков для более захватывающей игры. Чем больше кубиков, тем лучше призы. Но возбужденным мемберам придется постараться побороться за приз, ведь к тому же от кол-ва кубиков зависят трофеи!
Естественно, тебе решать, какой уровень сложности они заслуживают.
18 ячеек для призов - и лучше заполнить из все, чтобы можно было менять количество кубиков во время игры.
💐 Scratch сard game = скретч-карты, игра на персональные призы (ссылки на соцсети или мессенджеры)
Лотерейки на один приз. Выставляем приз Description, количество карт Total cards и победителей Total winners, а так же цену за одну карту Card price. Для "ленивых" мемов - Price for sale of the prize, высталаем цену за сам приз как альтернативу игре.
🪴 The Wheel of Fortune = колесо Фортуны/ рулетка.
Три режима работы, различие режимов в количестве ячеек для призов: small = 12 строк, medium = 18, а в super = 36.
Пусть вертят крутят колесо Фортуны, а не вас!
Настройка мега лёгкая: выбор режима работы Size Wheel, цена вращения Spin price, в оставшиеся строки - призы.
🐞 Fruits Slot Machine game = игровой автомат с фруктами.
Типичная игра в слоты со спец.призами. Например, если мему выпадает не "фруктик", а н-количество семёрок, ему выпадет супер приз!
18 секций для твоей фантазии, настройка не сложная: цена игры Play price, цена за повторное вращение Price for HOLD Reels, строчки-призы.
🐦 Guess Card = угадай карту.
Нет определенного количества карт, мемберы типают на одну из 4 игр с вероятностью получить дополнительный приз.
Play price = цена игры, ниже - 4 строчки для призов, там же указана вероятность его выпадения!
Не забудь ставить галочки напротив понравившейся игры, это необходимо для работы приложения.
Всем крутых стримов и китовьих чаевых 💜
🐈⬛... Кажется, что-то вебкамное. Manytips
Многофункциональный, для тех, кто ценит свое время, хочет разнообразить шоу и добавить дизайнерские нотки в чатик!
- добавить смайлик/эмоджи или некий текст перед твоим сообщением в чате. Для этого в первой строчке под названием Broadcaster Icon пишем или вставляем всё, что душе угодно!
- добавить приятную цветовую палитру для чата. Цвет выбирается во вкладке Multi Color Chat Theme. Там же вкл и выкл этот режим.
Надоел однообразный топик? Хештеги не меняются месяцами? Добро пожаловать!
3 ячейки с таймером для хештегов, меняет их автоматически каждые 30 минут. Для включения - нажми галочку возле названия Update Subject, Update subject with tip info and #tags.
Добавляет рекламу фан клуба в чат. Перед никнеймом фаната, в чате будет отображаться "💚"!
Сумма пишется автоматом (из настроек вашей комнаты).
Реклама представляет из себя случайную картинку или гифку, а так же текст:
"Присоединяйтесь к фан клубу, бла-бла...". Не кастомизируется.
- 7 секций для целей, тебе решать, будет один гол, или мемы заслуживают дополнительное шоу,
- к каждой из цели можно написать разные хештеги, обновится не только гол но и теги!
- возможность вывести цели или чаевые под своим видеорядом. Настроить - во вкладке Broadcaster Panel Mode.
Уникальный бот! Почему? Он вмещает в себя весь азарт чатурбейта.
Как это? - спросите вы, - Легко! Гига приложение вмещает в себя самые полезные игры: кубики, скретч-карты, колесо Фортуны, игровой автомат, угадай карту.
Все игры имеют свои настраиваемые режимы. Каждую игру можно вкл или выкл.
Разберем по порядку.
Обычно бывает всего 1 кубик, который кидают мемы, чтобы им выпал приз. Здесь же можно установить до 3 кубиков для более захватывающей игры. Чем больше кубиков, тем лучше призы. Но возбужденным мемберам придется постараться побороться за приз, ведь к тому же от кол-ва кубиков зависят трофеи!
Естественно, тебе решать, какой уровень сложности они заслуживают.
18 ячеек для призов - и лучше заполнить из все, чтобы можно было менять количество кубиков во время игры.
Лотерейки на один приз. Выставляем приз Description, количество карт Total cards и победителей Total winners, а так же цену за одну карту Card price. Для "ленивых" мемов - Price for sale of the prize, высталаем цену за сам приз как альтернативу игре.
Три режима работы, различие режимов в количестве ячеек для призов: small = 12 строк, medium = 18, а в super = 36.
Пусть вертят крутят колесо Фортуны, а не вас!
Настройка мега лёгкая: выбор режима работы Size Wheel, цена вращения Spin price, в оставшиеся строки - призы.
Типичная игра в слоты со спец.призами. Например, если мему выпадает не "фруктик", а н-количество семёрок, ему выпадет супер приз!
18 секций для твоей фантазии, настройка не сложная: цена игры Play price, цена за повторное вращение Price for HOLD Reels, строчки-призы.
Нет определенного количества карт, мемберы типают на одну из 4 игр с вероятностью получить дополнительный приз.
Play price = цена игры, ниже - 4 строчки для призов, там же указана вероятность его выпадения!
Не забудь ставить галочки напротив понравившейся игры, это необходимо для работы приложения.
Всем крутых стримов и китовьих чаевых 💜
🐈⬛... Кажется, что-то вебкамное. Manytips
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
В вебкаме нередки ситуации, когда сложно сказать - как допустимо поступать в них, с точки зрения деловой этики. Разобрали некоторые из них.
С другой стороны, если модель не выдвигала конкретного предложения (действие, сумма), то она в праве отказать на такой запрос.
Как вариант: предложить альтернативу из твоего списка исполнения, предложить перенести действие во времени или, если договориться не вышло — направить в поддержку для возврата средств во избежание нервотрёпки.
Если мем нарушает границы активно, достаточно предупредить и рассказать, почему тебя это волнует — а если меры не сработают, ты в праве заблокировать такого человека, если общение причиняет тебе вред.
На стриме модель - бренд, а не друг. Заходя с модельского акка на чужие стримы ты легко можешь стать причиной дискомфорта.
В целом, нужно быть морально готовым к тому, что на тебя смотрят другие перформеры, при этом мониторя и ограничивая их активность в ТВОЁМ чате. На помощь приходят антиспам-боты или ограничения на переписки без чаевых.
В нашей сфере большое значение имеет комьюнити, поддержка и обмен опытом. Альтруизм — важная основа сообщества, на которой строится сеть каналов, образовательных и развлекательных мероприятий, чаты и т.д. Многие из нас уязвимы перед сливами, не имеют достаточного опыта в технических аспектах. Новичкам с радостью помогают в тематических местах.
При этом, чат модели - не место обмена опытом. Также, совершенно неуместным будет задавать вопросы модели во время ее шоу. Или писать в личку без разрешения или предварительной договоренности.
Нормально: Выразить модели свое признание, дать обратную связь об ее шоу, спросить, имеет ли она желание и время пообщаться. Это не стыдно, а круто и уважительно. Если вопрос общий («меня слили, что делать?», «как настроить OBS?») - лучше обратиться в вебкам-чат за опытом.
А что ты думаешь о современном вебкам-этикете? Хочешь пошаговый разбор - что нормально, а что нет, Если этот пост соберет 100 реакций, сделаю максимальный обзор на распространенные вебкамные ситуации.
Всем крутых стримов и китовьих чаевых 💜
🐈⬛... Кажется, что-то вебкамное. Manytips
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
https://www.rbc.ru/crypto/news/660145669a7947e48bf0589a
Купившая российский бизнес Binance криптобиржа CommEX объявила о закрытии.
#новости
Купившая российский бизнес Binance криптобиржа CommEX объявила о закрытии.
#новости
РБК Крипто
Купившая российский бизнес Binance криптобиржа CommEX объявила о закрытии
После ухода из России крупнейшей в мире криптобиржи Binance в сентябре 2023 года площадка стала ее преемницей для российских пользователей
Обновление расширения 🪄 🪄 🪄 🪄 🪄 🪄 🪄 .
Привет, 01 июня старая верстия расширения от Лавенс на браузер Chrome (и другие браузеры на базе Chrome, скажем, Brave, Shine, Lovense Stream Master) перестанет работать.
У многих пользователей оно уже достаточно плохо/ глючно работает, например, не выдаёт ссылку на управление, или она плохо работает, и иные. Поэтому спешу напомнить тебе, что пора обновить его до v3 версии - в наших кейсах это помогло.
Пошаговая инструкция:
0️⃣ - сохранить в облако настройки твоего Лавенс кабинета = Backup (правее выше где облачко) - чтобы затем восстановить все настройки. Будь готов(-а) войти в свой Лавенс по-новой, так как он, вероятнее всего, выйдет;
1️⃣ - скачать новую версию здесь = Lovense Cam Extention 👍 ; или прямо со странички настроек твоего лавенса (вылазит уведомление сверху про v3, когда переходишь по "шестерёнке" на настройки);
2️⃣ - разархивировать скаченную папку (в дальнейшем, не удаляй её из загрузок);
3️⃣ - зайти в рабочий браузер, открыть настройки расширений (три точки сверху для меню браузера - Расширения/ Extentions - Управление расширениями/ Manage Extentions;
4️⃣ - включить флажок в Режим раработчика/ Developer Mode;
5️⃣ - левее - Загрузить распакованное/ Load unpacked, выбрать разархивированную папку, которую скачали в пункте 2;
6️⃣ - залогиниться в своё расширение на браузере, восстановить при необходимости, настройки из облака, наслаждаться un-глючной новой версией.
А ты уже обновил(-а) свое расширение? Как работает?
Всем крутых стримов и китовьих чаевых 💜
🐈⬛... Кажется, что-то вебкамное. Manytips
Привет, 01 июня старая верстия расширения от Лавенс на браузер Chrome (и другие браузеры на базе Chrome, скажем, Brave, Shine, Lovense Stream Master) перестанет работать.
У многих пользователей оно уже достаточно плохо/ глючно работает, например, не выдаёт ссылку на управление, или она плохо работает, и иные. Поэтому спешу напомнить тебе, что пора обновить его до v3 версии - в наших кейсах это помогло.
Пошаговая инструкция:
А ты уже обновил(-а) свое расширение? Как работает?
Всем крутых стримов и китовьих чаевых 💜
🐈⬛... Кажется, что-то вебкамное. Manytips
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Страх потерять внимание — это еще и страх оценки, осуждения. А страх не получить деньги конвертируется в страх бедности. Лучшее, что можно сделать в такой ситуации — обратить внутренний фокус на себя.
Как ты чувствуешь себя? Наслаждаешься комплиментами или уже мысленно подсчитала, сколько недо-заработала? В такие моменты нужно просто расслабиться, не поддаваться недоверию, продолжать спокойно делать свою работу, отдавая себя отчет в том, что страхи — это иллюзии ума.
Почему некоторые мужчины признаются в любви "с первого взгляда"? Они влюбляются в свою Аниму (женское в мужском), проецированную на внешность девушки, и тяжело переживают несоответствие образу после.
Так и женщины, склонные проецировать свой мужской образ (Анимус, мужское в женском) на любого мужчину, зацикливаясь на его маскулинных качествах, находятся в плоскости своей травмы. Если отношения с внутренним мужчиной или женщиной складываются неважно, много непроработок, тяжелый опыт, то и впечатление о поле в целом будет формироваться негативно. С переносом ответственности, с болезненной концентрацией на поле собеседника.
В сфере, где больший процент спроса рождают мужчины, девушкам с такой особенностью психики будет трудно зарабатывать. Эта проблема решается в кабинете психолога, хотя достаточно и осознания.
Во-первых, это не этично, во-вторых, чаще всего впечатление обманчиво, и применяя "фишки", чтобы зацепить "скрытого нарцисса" или "истероида", ты можешь попасть в неловкую ситуацию и даже потерять мембера.
Если под загадочностью ты подразумеваешь не разбалтывать все свои тайны, давать дофантазировать образ, оставлять себя на десерт — это здорово.
Но иногда под словом "загадочность" скрывается страх проявляться. Страх проявляться
Кто тебя осуждает? Тот, кто даже еще не увидел твоих проявлений? Или твое эго? Не будь жадиной, покажи себя :)
Анонимность - это иллюзия, которой может и не быть вовсе. Поэтому отнесись к стесняшке терпеливо и с пониманием, без подозрений, и смотри, как он щедро награждает тебя чаевыми.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Преимущества и недостатки стратегии "приватные шоу".
Каково это - работать на стратегии "приваты"? Что радует таких перфррмеров, а что огорчает? В чем плюсы этого метода, а что - скорее недостаток?
Если думаешь, стоит ли начинать/ продолжать работать в этой стратегии, сегодняшний пост - для тебя.
👍 не нужно набивать большое кол-во зрителей в комнате - достаточно пары-тройки мемов, которые готовы пойти в приват, за 1 раз;
💔 заходящим в чат юзерам не очевидно - насколько популярна комната; чаще требуются дополнительные доказательства крутости, такие как: отзывы от постоянников, выложенные в альбомы, пример шоу в виде (бесплатном или платном);
👍 можно сосредоточить всё внимание на 1-м мембере в шоу, полностью погрузившись в атмосферу шоу, не отвлекаясь на всё остальное;
💔 часто приходится достаточно глубоко вникать в психологию мема, его внутренние "тараканы" в голове, склонности, предпочтения и т.п. - для кого-то, кто любит психологию, очевидный плюс, а для кого-то - минус;
👍 можно строить длительные отношения модель-мембер, которые хорошо окупаются;
💔 приходится учиться выстраивать длительные отношения с мемами, которые скорее, напоминают сериал, чем один короткий блокбастер;
👍 когда набрана база постоянников, перформер реже страдает от стресса "первого знакомства" - когда пришел постоянник на стрим - выдляются гормоны радости от встречи с "давним знакомым";
💔 важно не забывать уделять время поиску новых постоянников, так как старенькие, хоть и не сразу, но регулярно отваливаются - кто нашел новую музу, кто умер;
👍 у приватных мемов чаще возникает чувство привязанности, что позволяет им лучше проявлять щедрость;
💔 у таких мемров могут чаще наступать приступы ревности, и они щепетильнее относятся к тому, чтобы не разглашали детали шоу с ними (не желательно использование записей пвт для ведения оффлайн контент-сайтов);
👍 стратегия "приваты" по умолчанию продьюсит эксклюзив для 1го человека, а эксклюзив, как правило, можно продавать дороже масс-маркета;
💔 важно не попадаться на удочку "содержания одним мембером";
👍 приваты - отличная стратегия для тех, кто хочет продавать фетиши, БДСМ и прочие нишевые сценарии, так как мемы с девиациями (от стандартного порно/ ванилла запросов) предпочитают уединение, и вряд ли будут делиться своими секретиками публично;
💔 стандартные вещи по своему сценарию вряд ли можно успешнее продать в пвт чем во фри-чат шоу; если твой тип исполнения - максимально усредненный к тому, что любит большинство, для пвт придется добавлять либо общение (подтягивать англ.яз и межличностную коммуникацию), либо фантазию о встрече/ girlfriend experience;
👍 если попался мем, который любит сидеть средне или долго, можно включать в поминутную оптлату:
- пре-шоу (демонстрировать наряды, узнавать мема ближе и т.п.),
- разогрев (начало ролевой игры, для входя в вайб, тизинг, прелюдии/ массажи и т.п.),
- пост-шоу (благодарность после шоу, отходники после оргазма и т.п.)
- то есть то, что фри-чат стратегия делает, как правило, бесплатно для сбора аудитории до и после шоу, здесь может быть за оплату в минуту;
💔 порой попадаются мемы, которые просят сделать всё в 1ю минуту пвт - желательно не допускать влияния таких на свой рейтинг. Чувствуя неадекватное давление в 1ю минуту - лучше забанить его прямо из привата. Тем более, что они сулят дизлайком;
👍 могут быть разные категории цен - удорожание, в зависимости от объема/ сложности шоу, есть или нет c2c, включена ли запись привата для мема. Плюс, не смотря на наличие поминутной оплаты, чаевые никто не отменял - благодарные мемы могут и нередко оставляют чаевые;
💔 чем выше цена/мин, тем больше просят действия во фри. Важно найти оптимальную цену, по которой продолжают брать долгие пвт, но привлекает маргиналов-бомжей. Отсутствие включенных подглядок, наличие минимальных минут пвт - снижают шансы этого самого пвт всегда.
А что тебя радует и огорчает в стратегии приват?🌸 Пиши в комметы или в наш чат.
Всем крутых стримов и китовьих чаевых🌸
🐈⬛... Кажется, что-то вебкамное. Manytips
Каково это - работать на стратегии "приваты"? Что радует таких перфррмеров, а что огорчает? В чем плюсы этого метода, а что - скорее недостаток?
Если думаешь, стоит ли начинать/ продолжать работать в этой стратегии, сегодняшний пост - для тебя.
- пре-шоу (демонстрировать наряды, узнавать мема ближе и т.п.),
- разогрев (начало ролевой игры, для входя в вайб, тизинг, прелюдии/ массажи и т.п.),
- пост-шоу (благодарность после шоу, отходники после оргазма и т.п.)
- то есть то, что фри-чат стратегия делает, как правило, бесплатно для сбора аудитории до и после шоу, здесь может быть за оплату в минуту;
А что тебя радует и огорчает в стратегии приват?
Всем крутых стримов и китовьих чаевых
🐈⬛... Кажется, что-то вебкамное. Manytips
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Когда кажется, что ничего не получается: как справиться с кризисом на вебке? 🐧 Часть 2.
Продолжаем уходить от проблем без волшебных таблеток. Часть 1 - тут.
4. Повышаем мотивацию.
❌ квартира, машина, дача и бренды — все об этом мечтают, значит и мне надо;
✅ о чем мечтаю я на самом деле?
- нащупать то, что цепляет меня. Даже если это что-то минорное для других людей, либо то, что не приходит в голову сразу.
Сделать финансовую подушку для своего ребёнка? Поехать на фестиваль? Переехать туда, где сосед не сверлит каждый день стену? Научиться управлять яхтой? Прийти в фитнесс форму? - Только наши истинные желания имеют силу мотивации, способную противостоять любым трудностям.
А если ты сделаешь мемов соучастниками (и продюсерами) твоей мечты - это не только позволит продавать дороже, но и достичь цели быстрее (больше будут платить на неё).
- Не впадать в "синдром отложенной жизни". Жизнь слишком коротка, чтобы откладывать её на потом. Если не ты - то кто, если не сейчас, то когда?
- Не тратить энергию на хейт. Мы там, где наше внимание, учимся отсеивать хейтеров от людей с потенциалом, а токсичное окружение от противоположного - того, что подталкивает к росту.
5. Выходим из зоны комфорта.
❌ переломать себя, добавить неожиданные (для себя) вещи. Скажем, начать предлагать deepthroat или анал, если не любишь этого делать, но кажется, что все хотят посмотреть;
❌ делать жертвы, которые никому не нужны - скажем, начать стримить по 10 часов в день (онлайн ради онлайна);
✅ эксперементировать с ракурсами - на практике, очень болезненная для многих вещь - мало кто меняет виды, сидя 3 года с одним углом, или одной позицией камеры на мониторе;
✅ забыть про страх и остановить на одной из 2х стратегий - либо шоу в привате, либо шоу во фри чате;
✅ вкладывать часть заработка в развитие - от обучений (как вебкамные консультации, тренинги, так и яз.курсы), навыков (танцы, публичные выступления, актерское мастерство и иное), до вложений во внешность (спортивная форма, процедуры, образы)
✅ работать над шоу: какая позиция в тип-меню не приносит результата? Какие тренды я игнорирую? Как я могу улучшить свой сценарий? Изучаю ли я профессионалов моей сферы: стриминг.порно-сервисы, топовые площадки типа OF, как ведут себя адалт звёзды в TikTok?
✅ читать книги. Напр., книга «Атомные привычки» Джеймса Клира рассказывает, как маленькие привычки формируют нашу реальность и влияют на качество жизни. А книга Адама Алтера "Не оторваться" объясняет, почему люди любят все новое, и как использовать это в эпоху интернета.
6. Делаем оффлайн работу.
❌ думать о работе как о чистом онлайне и всём, что происходит в его пределах;
❌ начать бесплатно общаться с мемами из оффлайна или времени, отведенного на отдых;
✅ заранее готовить шоу (в цели для фри чат шоу или для привата) + тип меню под конкретное шоу;
✅ после онлайна фиксировать результаты, о которых говорили в пункте 1 - в файлик или иной ресурс, анализировать на цифрах - что работает, что нет;
✅ регулярно готовить альбомы: фото, видео - открытые, для фанатов, платные + альбом с отзывами;
✅ всегда иметь актуализированный профиль - что написано в bio, это продаёт? Какие # использую, все ли работают как надо? Какая у меня легенда, она цепляет? Сделать оформление профиля под продуманную стратегию.
✅ вести рабочие соц.сети - Twitter, Instagram, TikTok, оффлайн-контент-сайты/ адалт площадки типа PH.
Бонус: шаг 7.
❌ забивать на хороших постоянников, которые больше не приходят;
✅ делать фоллоу-ап = периодически писать старым постоянникам, поинтересовавшись их делами, или попросив обратную связь - оценку прошлого шоу, общения, вашей с ним истории - aka это поможет мне стать лучше.
Или - всегда хотела узнать, может я где-то совершила ошибку? расскажи подробнее, чтобы я смогла улучшить?
Желательно не делать этого слишком часто, чтобы не задалбливать их. Тем не менее, фоллоу-ап, особенно в формате получения отзыва или дружелюбной заинтересованности - хороший тон в любом бизнесе.
Часть 1 - тут.
Всем крутых стримов и китовьих чаевых 💜
🐈⬛... Кажется, что-то вебкамное. Manytips
Продолжаем уходить от проблем без волшебных таблеток. Часть 1 - тут.
4. Повышаем мотивацию.
- нащупать то, что цепляет меня. Даже если это что-то минорное для других людей, либо то, что не приходит в голову сразу.
Сделать финансовую подушку для своего ребёнка? Поехать на фестиваль? Переехать туда, где сосед не сверлит каждый день стену? Научиться управлять яхтой? Прийти в фитнесс форму? - Только наши истинные желания имеют силу мотивации, способную противостоять любым трудностям.
А если ты сделаешь мемов соучастниками (и продюсерами) твоей мечты - это не только позволит продавать дороже, но и достичь цели быстрее (больше будут платить на неё).
- Не впадать в "синдром отложенной жизни". Жизнь слишком коротка, чтобы откладывать её на потом. Если не ты - то кто, если не сейчас, то когда?
- Не тратить энергию на хейт. Мы там, где наше внимание, учимся отсеивать хейтеров от людей с потенциалом, а токсичное окружение от противоположного - того, что подталкивает к росту.
5. Выходим из зоны комфорта.
6. Делаем оффлайн работу.
Бонус: шаг 7.
Или - всегда хотела узнать, может я где-то совершила ошибку? расскажи подробнее, чтобы я смогла улучшить?
Желательно не делать этого слишком часто, чтобы не задалбливать их. Тем не менее, фоллоу-ап, особенно в формате получения отзыва или дружелюбной заинтересованности - хороший тон в любом бизнесе.
Часть 1 - тут.
Всем крутых стримов и китовьих чаевых 💜
🐈⬛... Кажется, что-то вебкамное. Manytips
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ultimate мембер на Стрипчате = тот, у которого оранжево-красная звезда рядом с никнеймом.
Сайт продаёт этот статус, скажем, за 19,99$ или EUR в месяц, или 199,99$ или EUR в год (2 мес.бесплатно), + есть 7-дневный пробный период.
Что могут такие мемберы, или зачем им покупать этот статус?
Это значит, что на тебя всегда могут смотреть больше людей, особенно платежеспособных, чем ты видишь в списке посетителей прямо сейчас. Скажем 10 невидимок в ВИП статусом смотрят твой фри чат - а ты думаешь, что комната наполнена одними бэзиками.
Не совсем понятно, зачем мемберу менять свой ник. Может, со временем кто-то понимает что bigdick56 - не лучшее решение - но одно ясно точно - не ленись записывать заметки по мемберу, чтобы потом понять, кто это вообще такой, и о чем говорили ранее.
Интересна стата - какие чаевые обычно отправляют анонимно - по 1 или по 1000 ткнс?
По-прежнему у нас есть инструмент - не читать или не отвечать на начатые диалоги без оплаты, если у тебя платные PM.
То есть, фри чат превью влияет на выбор таких мемов больше, чем на то, как выбирают люди без этого статуса.
То есть, если кто-то шлет смайлики - присмотрись к нему плотнее - он КУПИЛ статус 😅.
В целом, человека, который любит выделаться/ выпендриваться, проще зацепить конкуренцией (король чата, лучшие чаевые, чаевые всех времен, лучший приват и т.п.).
Только такого мема можно назначить рыцарем - модератором своего чата. То есть, сайт даёт эту возможность не идейным, а тем, что отстегивает за статус.
Хорошо, что моделям ткнс всегда считаются по одной цене - то есть сайт -а свой счет стимулирует таких мемов покупать больше.
То есть, шанс быстро и без проблем, долгих ожиданий пополнить токены у таких мемберов выше, чем у остальных (а порой ткнс пополняются очень долго, так работает эквайринг сайта). Ну, или они жалуются на моделей в нём?
А что ты думаешь о такой категории мемберов? Как думаешь, зачем им менять никнейм? Прилетают ли тебе анонимные чаевые?
Всем крутых стримов и китовьих чаевых 💜
🐈⬛... Кажется, что-то вебкамное. Manytips
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Краткий справочник АСМР с примерами.
ASMR - отличный способ выкладывать секси контент в соц.сети (типа Instagram, TikTok, Youtube и другие), промоутить себя без банов на платформах.
Например, такое: пример или пример.
Либо, внедрять элементы в шоу и пре-шоу, ведь это - super sexy триггеры.
Какие бывают АСМР:
осмотры, обследования = check-up
пример классный осмотр
пример осмотр разных "специалистов"
пример проверка зрения
пример "полный" осмотр
уход (забота) = care
пример красивая нарезка разных примеров
пример на русском
пример вытягивание негатива
спа и процедуры = spa and wellness
пример спа
пример на русском
пример спа
массаж = massage
пример 2 персоны
пример 2 персоны
пример зритель = клиент
ролевые игры: научная фантастика или фэнтези = sci-fi or fantasy roleplays
пример внимание от вампирши
пример про Грри Потера и его волшебную палочку
пример футуристичная бар-вумэн
пример бар-вумэн эльф
пример фэнтезийная почта
пример осмотр от Люди-Х
пример осмотр от инопланетянки
пример уход от русалки
последние 2 показывают, что такой заход - иедален для шортсов, рилсов, тизинг и заставок
медленный плавные движения = slow moving или moving slowly
пример
пример
пример
поедание чего-либо = eating
пример девушка стайл
пример парень стайл 😅
пример
пример
действия с волосами, расчесывание, заплетание и т.п. = hair play
пример
пример
пример
пример зрителю
тэпать пальчиками по экрану = tapping
(нужны длинные или удлиненные ногти), можно тэпать предметами, типа карандаша)
пример
пример
пример
дуть ртом = blowing
пример
пример
пример
шептать = whispering
пример
пример
пример по-русски
пример мужское
напевание, мычание = humming
пример
пример
пример
царапания = scratching
пример
пример
пример
пример
жевание = chewing
пример
пример
пример
пример
липкие пальцы = sticky fingers
пример
пример
пример
пример
пример
мурчать как кот = cat purring
пример
пример
пример
щелкать = пальцами - snapping fingers, языком - tongue clicking
пальцами
языком
микрофон в виде уха = ear mic (microphone)
пример
пример
пример
определенные слова-триггеры = trigger words, certain words
пример demonetized 😂
пример
пример
пример моти🖤
продолжение ниже👆
ASMR - отличный способ выкладывать секси контент в соц.сети (типа Instagram, TikTok, Youtube и другие), промоутить себя без банов на платформах.
Например, такое: пример или пример.
Либо, внедрять элементы в шоу и пре-шоу, ведь это - super sexy триггеры.
Какие бывают АСМР:
осмотры, обследования = check-up
пример классный осмотр
пример осмотр разных "специалистов"
пример проверка зрения
пример "полный" осмотр
уход (забота) = care
пример красивая нарезка разных примеров
пример на русском
пример вытягивание негатива
спа и процедуры = spa and wellness
пример спа
пример на русском
пример спа
массаж = massage
пример 2 персоны
пример 2 персоны
пример зритель = клиент
ролевые игры: научная фантастика или фэнтези = sci-fi or fantasy roleplays
пример внимание от вампирши
пример про Грри Потера и его волшебную палочку
пример футуристичная бар-вумэн
пример бар-вумэн эльф
пример фэнтезийная почта
пример осмотр от Люди-Х
пример осмотр от инопланетянки
пример уход от русалки
последние 2 показывают, что такой заход - иедален для шортсов, рилсов, тизинг и заставок
медленный плавные движения = slow moving или moving slowly
пример
пример
пример
поедание чего-либо = eating
пример девушка стайл
пример парень стайл 😅
пример
пример
действия с волосами, расчесывание, заплетание и т.п. = hair play
пример
пример
пример
пример зрителю
тэпать пальчиками по экрану = tapping
(нужны длинные или удлиненные ногти), можно тэпать предметами, типа карандаша)
пример
пример
пример
дуть ртом = blowing
пример
пример
пример
шептать = whispering
пример
пример
пример по-русски
пример мужское
напевание, мычание = humming
пример
пример
пример
царапания = scratching
пример
пример
пример
пример
жевание = chewing
пример
пример
пример
пример
липкие пальцы = sticky fingers
пример
пример
пример
пример
пример
мурчать как кот = cat purring
пример
пример
пример
щелкать = пальцами - snapping fingers, языком - tongue clicking
пальцами
языком
микрофон в виде уха = ear mic (microphone)
пример
пример
пример
определенные слова-триггеры = trigger words, certain words
пример demonetized 😂
пример
пример
пример моти
продолжение ниже
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как 👀 👀 👀 🤍 👀 👀 👀 👀 👀 🤍 👀 👀 себя? ⏰
Нужно на стрим? Заработать определенную сумму? Но затянуло в пучину прокрастинации?!
В этом посте расскажем, что нужно делать, чтобы вернуть себе рабочий настрой, и как избежать повторения старого сценария.
Как привычки влияют на само-организованность и само-дисциплину?
Почему каждый раз не срабатывает "начну новую жизнь с понедельника"? Даже при огромном желании что-то поменять.
Потому что не меняются текущие привычки - они, на практике, создают нашу жизнь и управляют ей.
Они же и формируют качество жизни. Какие привычки есть у тебя? Если абстрагироваться - это привычки успешного человека? А если нет, то какого?
И наоборот, если вдохновляешься неким успешным человеком, посмотри, какие привычки (профессиональные и индивидуальные) есть у него?
Процесс переделывания привычек трудоемкий, поэтому следует раздробить все изменения на маленькие: то тут то там, не думая о глобальной картине.
✔️ На что обратить внимание в своих привычках?
1. Откровенно вредные привычки.
Не лишним будет повторить, что сахар, алкоголь, никотин и вещества (от лекарственных до запрещенных) - разрушающие привычки, которые существенно сократят молодость и испортят качество жизни.
Это - то, от чего стоит избавляться первым делом, заменив их на более полезные.
Скажем, вместо сигареты выпить чашку чая. Вместо алкоголя, сходить на массаж, в бассейн. Вместо сахара, использовать фрукты, сахарозаменители. Постепенно, отказавшись от откровенно вредных привычек полностью.
Культ "ЗОЖ" не просто так процветал в Калифорнии на пике экономического развития, а сейчас актуален в богатых арабских и азиатских странах, особенно в среде обеспеченных людей.
2. Обстановка.
Чистота и уют рабочего пространства позитивно влияют на настроение, рабочую мотивацию.
Но самое главное - порядок и чистота окружающего пространства дают мощное чувство контроля, помогают избавиться от панических атак, дарят позитивное подкрепление: получилось здесь, получится и в работе, на стримах/ в личных и профессиональных отношениях.
Особенно это важно для стримеров - у нас часто случается иллюзия потери контроля над рабочим процессом (траты и настроение мемов, соотношение в рейтинге с другими моделями - лежат вне зоны нашего прямого влияния).
3. Окружение.
Люди, с которыми мы общаемся, влияют на качество нашей жизни.
Например, по данным некоторых исследований, "1% самых продуктивных работников — добавляют компании $5000 прибыли в год. А токсичный работник обходится в среднем в $12 000 убытка в год". Такие исследования проводятся и другими, зарубежными агентствами, а результат часто схож с процитированным.
Если костяк твоего общения составляют необязательные и токсичные личности, это скажется на тебе сильнее, чем ты думаешь. Только представь, какой ущерб может нанести тебе 1 токсичная подруга. К большому сожалению, порой, токсичными оказываются и родственники.
Кроме того, бессознательно мы перенимаем модели поведения тех, с кем часто контактируем. Поддерживающие и целеустремленные друзья, наоборот, помогут продвинуться вперед.
❗️ Если таких примеров рядом нет прямо сейчас, полезно почитать истории пути к успеху вдохновляющих тебя людей.
✔️ Трекер привычек.
Трекер — помощник в управлении повседневными действиями. Можно вести его на бумаге, в формате ежедневника, или в специальном приложении.
1. Habitica: превращает достижение целей и развитие привычек в игру, где пользователь получает опыт и награды за выполнение задач.
2. Loop Habit Tracker: Простой и удобный в использовании трекер.
3. Productive — Habit Tracker: Позволяет создавать персонализированные привычки, устанавливать напоминания и отслеживать прогресс.
4. I am sober. Для отслеживание трезвости. Удобно, что в нем можно прописать любую зависимость/ привычку, +получить доступ к комфортному комьюнити, возможность вести дневник, получая обр.связь.
Интересно больше про самодисциплину и прокрастинацию? Если пост наберет 100 реакций, напишу продолжение с полезным списком литературы на тему.
Всем крутых стримов и китовьих чаевых 💜
🐈⬛... Кажется, что-то вебкамное. Manytips
Нужно на стрим? Заработать определенную сумму? Но затянуло в пучину прокрастинации?!
В этом посте расскажем, что нужно делать, чтобы вернуть себе рабочий настрой, и как избежать повторения старого сценария.
Как привычки влияют на само-организованность и само-дисциплину?
Почему каждый раз не срабатывает "начну новую жизнь с понедельника"? Даже при огромном желании что-то поменять.
Потому что не меняются текущие привычки - они, на практике, создают нашу жизнь и управляют ей.
Они же и формируют качество жизни. Какие привычки есть у тебя? Если абстрагироваться - это привычки успешного человека? А если нет, то какого?
И наоборот, если вдохновляешься неким успешным человеком, посмотри, какие привычки (профессиональные и индивидуальные) есть у него?
Процесс переделывания привычек трудоемкий, поэтому следует раздробить все изменения на маленькие: то тут то там, не думая о глобальной картине.
1. Откровенно вредные привычки.
Не лишним будет повторить, что сахар, алкоголь, никотин и вещества (от лекарственных до запрещенных) - разрушающие привычки, которые существенно сократят молодость и испортят качество жизни.
Это - то, от чего стоит избавляться первым делом, заменив их на более полезные.
Скажем, вместо сигареты выпить чашку чая. Вместо алкоголя, сходить на массаж, в бассейн. Вместо сахара, использовать фрукты, сахарозаменители. Постепенно, отказавшись от откровенно вредных привычек полностью.
Культ "ЗОЖ" не просто так процветал в Калифорнии на пике экономического развития, а сейчас актуален в богатых арабских и азиатских странах, особенно в среде обеспеченных людей.
2. Обстановка.
Чистота и уют рабочего пространства позитивно влияют на настроение, рабочую мотивацию.
Но самое главное - порядок и чистота окружающего пространства дают мощное чувство контроля, помогают избавиться от панических атак, дарят позитивное подкрепление: получилось здесь, получится и в работе, на стримах/ в личных и профессиональных отношениях.
Особенно это важно для стримеров - у нас часто случается иллюзия потери контроля над рабочим процессом (траты и настроение мемов, соотношение в рейтинге с другими моделями - лежат вне зоны нашего прямого влияния).
3. Окружение.
Люди, с которыми мы общаемся, влияют на качество нашей жизни.
Например, по данным некоторых исследований, "1% самых продуктивных работников — добавляют компании $5000 прибыли в год. А токсичный работник обходится в среднем в $12 000 убытка в год". Такие исследования проводятся и другими, зарубежными агентствами, а результат часто схож с процитированным.
Если костяк твоего общения составляют необязательные и токсичные личности, это скажется на тебе сильнее, чем ты думаешь. Только представь, какой ущерб может нанести тебе 1 токсичная подруга. К большому сожалению, порой, токсичными оказываются и родственники.
Кроме того, бессознательно мы перенимаем модели поведения тех, с кем часто контактируем. Поддерживающие и целеустремленные друзья, наоборот, помогут продвинуться вперед.
Трекер — помощник в управлении повседневными действиями. Можно вести его на бумаге, в формате ежедневника, или в специальном приложении.
1. Habitica: превращает достижение целей и развитие привычек в игру, где пользователь получает опыт и награды за выполнение задач.
2. Loop Habit Tracker: Простой и удобный в использовании трекер.
3. Productive — Habit Tracker: Позволяет создавать персонализированные привычки, устанавливать напоминания и отслеживать прогресс.
4. I am sober. Для отслеживание трезвости. Удобно, что в нем можно прописать любую зависимость/ привычку, +получить доступ к комфортному комьюнити, возможность вести дневник, получая обр.связь.
Интересно больше про самодисциплину и прокрастинацию? Если пост наберет 100 реакций, напишу продолжение с полезным списком литературы на тему.
Всем крутых стримов и китовьих чаевых 💜
🐈⬛... Кажется, что-то вебкамное. Manytips
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Оу май! Есть тема!
Сделала подборку для вас постов с канала Инны - ВебТренерская. Смотрите ↴
✦ Секс стоит дешево - а дорого что??? - читай здесь
✦ Выгорел(а) - почитай здесь
✦ Как красиво отказывать фанату - читай здесь
✦ Про girlfriend experience - вот здесь
✦ Как модель сделала 6000$ на stripchat+chaturbate - воу здесь
✦ Как работать с фут фетишем - здесь да
Об авторе - этот пост
Подписываемся на канал, друзья! Есть что почитать и применить в работе!
Сделала подборку для вас постов с канала Инны - ВебТренерская. Смотрите ↴
✦ Секс стоит дешево - а дорого что??? - читай здесь
✦ Выгорел(а) - почитай здесь
✦ Как красиво отказывать фанату - читай здесь
✦ Про girlfriend experience - вот здесь
✦ Как модель сделала 6000$ на stripchat+chaturbate - воу здесь
✦ Как работать с фут фетишем - здесь да
Об авторе - этот пост
Подписываемся на канал, друзья! Есть что почитать и применить в работе!
Telegram
ВебТренерская🏆
Здесь про BIG MONEY в webcam&adult💸
Реклама/Связь📲: @Trenerskaya_bot
Смотри ЗАКРЕП📌
Обо мне: https://tapy.me/innatopcoach
Реклама/Связь📲: @Trenerskaya_bot
Смотри ЗАКРЕП📌
Обо мне: https://tapy.me/innatopcoach
Как победить 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍 ? То, что помогает мне.
Пост набрал 100+ реакций, поэтому лови.
Не бывает людей, которых не донимает прокрастинация. Но бывают те, кто научился справляться с ней.
🤍 Туннельное зрение.
Так называемое "туннельное зрение" (в переносном значении) - способность банально "видеть цель, не видеть преград".
Многие действительно успешные люди, лидеры обладают именно "туннельным зрением".
Небанально является ключевой способностью для того, чтобы расставлять приоритеты, отсекать лишнее, а это сложно, не забывать про свою цель и неуклонно, шаг за шагом двигаться к ней. Закрывая глаза, видеть эту самую цель и только её в своих мечтах.
В современном мире такое умение важно развивать, т.к. сегодня на каждую задачу найдется 100500 отвлекающих манёвров ( развлечения, минорные повседневные задачи, которые не на что не влияют, завышенные ожидания окружающих).
🤍 Тренировка концентрации.
Очень помогает развитию туннельного зрения.
Способность концентрироваться длительное время на нужном объекте или мысли - впечатляет абсолютно всех. И не просто так, а потому, что без этой способности нереально достичь своих целей. Для тренировки концентрации работают следующие методы:
1. Медитация. Обучает держать внимание на текущем моменте.
2. Практика внимания. Игры на мнемонику, упражнения на концентрацию, чтение.
3. Дыхание. В свободном доступе есть разные техники дыхания на любую ситуацию.
4. Спорт. Помогает улучшить силу воли, дисциплину, напрямую заставляет концентрироваться на объекте спорта/ игры длительное время, со временем развивая эту способность. Кроме прочего - обеспечивает кровоснабжение мозга, повышает уровень кислорода.
🤍 Baby steps или малые шаги.
Порой мечты или цели настолько нас волнуют/ пугают, что никак не можем начать их достигать. Метод малых шагов поможет а) не отказываться от мечты, если она не не получилась с 1-го раза, б) избавиться от страха перед глобальными действиями, изменениями.
Для этого разбей большую задачу на небольшие шаги, пройдя которые получится её достичь.
Каждый из этих шагов должен быть:
🤍 реалистичным (не стоит обещать себе начать вставать в 6 утра, если ты сова),
🤍 связанными с целью (служит ли действие достижению цели: да/ нет),
🤍 привязанными к конкретным временным промежуткам (если времени на шаги не находится, следует отказаться от лишних дел).
В этом посте также разбирали, что именно маленькие привычки способны коренным образом изменить нашу жизнь.
🤍 Аффирмации.
Общественное осуждение и самобичевание - деструктивные практики, которые никак не помогают достигать целей.
Скажем, "я всё время везде опаздываю" - не только мешает развитию, но и может стать удобной отговоркой.
Гораздо лучше начать говорить: "я такой человек, который выходит на стрим во время". И реальность, а главное, ты сам - подстроитесь.
Не веришь? Начни прямо сейчас и не бросай привычку позитивных аффирмаций. Расскажешь потом, что получилось.
🤍 Гигиена сна.
Важное значение имеет не только количество часов, проведенное в постели, но и его качество. Вот несколько ключевых принципов:
1. Регулярный режим. Ложиться и вставать в одно и то же время.
2. Комфортная атмосфера. Обеспечить темноту, прохладу и тишину в спальне.
3. Питание и алкоголь. Избегать тяжелой пищи, алкоголя, сахара, витаминов и кофеина перед сном.
4. Физическая активность. Заниматься спортом, но исключить активность перед сном.
5. Отказ от электроники. За час до сна избегать устройств с синим светом. Если работа всё же не отпускает, в интерфейсах сайтов и мессенджеров есть "ночной режим". Как вариант — очки с синим фильтром.
6. Будильник на время отдыха и отхода ко сну. Лично ме очень помогает будильник отхода ко сну, иначе весь режим сбивается в мясо. Для этого, в свою очередь, мне нужен будильник на начало отдыха в конце дня - иначе всё сбивается и скатывается в хоатичное существование.
А что помогает тебе? Не будь жадиной - делись в комментах🤍 🤍
Если пост наберет 100 реакций - дам список литературы на тему самоорганизации и прокрастинации.
🐈⬛... Кажется, что-то вебкамное. Manytips
Пост набрал 100+ реакций, поэтому лови.
Не бывает людей, которых не донимает прокрастинация. Но бывают те, кто научился справляться с ней.
Так называемое "туннельное зрение" (в переносном значении) - способность банально "видеть цель, не видеть преград".
Многие действительно успешные люди, лидеры обладают именно "туннельным зрением".
Небанально является ключевой способностью для того, чтобы расставлять приоритеты, отсекать лишнее, а это сложно, не забывать про свою цель и неуклонно, шаг за шагом двигаться к ней. Закрывая глаза, видеть эту самую цель и только её в своих мечтах.
В современном мире такое умение важно развивать, т.к. сегодня на каждую задачу найдется 100500 отвлекающих манёвров ( развлечения, минорные повседневные задачи, которые не на что не влияют, завышенные ожидания окружающих).
Очень помогает развитию туннельного зрения.
Способность концентрироваться длительное время на нужном объекте или мысли - впечатляет абсолютно всех. И не просто так, а потому, что без этой способности нереально достичь своих целей. Для тренировки концентрации работают следующие методы:
1. Медитация. Обучает держать внимание на текущем моменте.
2. Практика внимания. Игры на мнемонику, упражнения на концентрацию, чтение.
3. Дыхание. В свободном доступе есть разные техники дыхания на любую ситуацию.
4. Спорт. Помогает улучшить силу воли, дисциплину, напрямую заставляет концентрироваться на объекте спорта/ игры длительное время, со временем развивая эту способность. Кроме прочего - обеспечивает кровоснабжение мозга, повышает уровень кислорода.
Порой мечты или цели настолько нас волнуют/ пугают, что никак не можем начать их достигать. Метод малых шагов поможет а) не отказываться от мечты, если она не не получилась с 1-го раза, б) избавиться от страха перед глобальными действиями, изменениями.
Для этого разбей большую задачу на небольшие шаги, пройдя которые получится её достичь.
Каждый из этих шагов должен быть:
В этом посте также разбирали, что именно маленькие привычки способны коренным образом изменить нашу жизнь.
Общественное осуждение и самобичевание - деструктивные практики, которые никак не помогают достигать целей.
Скажем, "я всё время везде опаздываю" - не только мешает развитию, но и может стать удобной отговоркой.
Гораздо лучше начать говорить: "я такой человек, который выходит на стрим во время". И реальность, а главное, ты сам - подстроитесь.
Не веришь? Начни прямо сейчас и не бросай привычку позитивных аффирмаций. Расскажешь потом, что получилось.
Важное значение имеет не только количество часов, проведенное в постели, но и его качество. Вот несколько ключевых принципов:
1. Регулярный режим. Ложиться и вставать в одно и то же время.
2. Комфортная атмосфера. Обеспечить темноту, прохладу и тишину в спальне.
3. Питание и алкоголь. Избегать тяжелой пищи, алкоголя, сахара, витаминов и кофеина перед сном.
4. Физическая активность. Заниматься спортом, но исключить активность перед сном.
5. Отказ от электроники. За час до сна избегать устройств с синим светом. Если работа всё же не отпускает, в интерфейсах сайтов и мессенджеров есть "ночной режим". Как вариант — очки с синим фильтром.
6. Будильник на время отдыха и отхода ко сну. Лично ме очень помогает будильник отхода ко сну, иначе весь режим сбивается в мясо. Для этого, в свою очередь, мне нужен будильник на начало отдыха в конце дня - иначе всё сбивается и скатывается в хоатичное существование.
А что помогает тебе? Не будь жадиной - делись в комментах
Если пост наберет 100 реакций - дам список литературы на тему самоорганизации и прокрастинации.
🐈⬛... Кажется, что-то вебкамное. Manytips
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Советы от стендаперов, которые работают для нас.
И вебкам, и стендап:
Исходя из этой логики, справедливо утверждать, что некоторые хитрости стендаперов можно позаимствовать для нашей сферы.
Из русского стендапа в этом жанре особенно хорошо шоу «Разгоны» и «ЧУВС», где участники придумывают и развивают шутки на ходу, ориентируясь по ситуации.
Пример: Денис Чужой. Комики старой школы: Бо Бернем, Джордж Карлин. А Дилан Моран вообще превзошел всех: создал отдельный сериал "Книжный магазин Блэка", где просто откатывает сюжетный стендап из жизни одного депрессивного алкоголика-библиофила.
1. Джерри Сайенфелд. Самый важный совет, который он даёт новичкам в комедии, это писать каждый день. Он считает, что чем больше у вас материала, тем больше возможностей для успеха.
2. Крис Рок советует новичкам в комедии учиться наблюдать и находить юмор в повседневных ситуациях.
3. Эми Шумер. Одним из её советов является быть искренними и откровенными в своих шутках.
4. Дэйв Шаппель. Он советует находить свой уникальный голос и стиль в комедии, не копировать других комиков, а развивать собственный подход к юмору.
Всем крутых стримов и китовьих чаевых 💜
🐈⬛... Кажется, что-то вебкамное. Manytips
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM