سیب🍎
🍏پوست سیب 5 برابر خودش ویتامین دارد .پوست سیب سرشار از فیبر و ویتامین c و تری ترپنوئید است که با سرطان مقابله می کند.
@mive_darmani2🍎🍏🍎

⭕️ چـطوری خواب آلودگی صبح ها رو ازبین ببریم؟

👈 زمانی که خواب آلوده اید عسل با آب ولرم به صورت ناشتا بخورید

👈 اثر این نوشیدنی از قهوه بیشتر است و یک سم زدای قوی نیز است
@mive_darmani2🍯

@mive_darmani2
⭕️ اگر مي خواهيد بهتر لاغر شويد در اين ساعت ها غذا بخوريد

🍞🍳صبحانه ساعت 7-8
🥘ناهار ساعت 12.30-14
🍑ميان وعده عصر 16
🍵شام ساعت 19
🥛ميان وعده قبل از خواب 23

@General_information
⭕️ عرق کاسنی

دفع صفرا از بدن
زردی را از بین میبرد
کبد را سبک می‌کند

👈شب ها قبل از خواب و صبح ها قبل از صبحانه ۱استکان میل شود.

⭕️ سیر هرچه بیشتر خُرد شود مقوی تر خواهد بود

👈تحقیقات نشون داده که له کردن یا خرد کردن سیر و 10 دقیقه صبر کردن و بعد مصرف کردنش باعث می‌شه ترکیبات سالم سیر، به بیشترین حد ممکن آزاد بشن زیرا حین خرد کردن حبه‌های سیر، آلیسین تولید می‌شود

👈آلیسین ماده ضدباکتری قوی بوده و هنگامی که وارد جریان خون می‌شود موجب ضد عفونی شدن ریه‌ها ، معده و پوست میگردد

@mive_darmani2

⭕️ کمبود ویتامین بدن را از میل غذایی بفهمید !

▫️کمردرد یا پا درد = D
▫️شوره سر = A
▫️خارش پوست = روی
▫️هوس شیرینی = کروم
▫️هوس گوشت = کمبود آهن و روی

+ بهترین راه دریافت این ترکیبات موثر رعایت تنوع و تعادل در برنامه غذایی و استفاده از تمام گروه‌های غذایی به ویژه میوه‌ها و سبزیجات است.

‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@mive_darmani2

⭕️ شربت_بیدمشک

برای آرام شدن اعصاب روزی ۲ فنجان از دمکرده گل بیدمشک میل شود

🍸شربت بیدمشک تقویت کننده قلب است و برای درمان کم اشتهایی بسیار موثر است

@mive_darmani2

@mive_darmani2
⭕️ پیاز قرمز باعث تنظیم تیروئید می‌شود!

یک پزشک روسی معتقد است که پیاز قرمز باعث تنظیم غده تیروئید می‌شود به این صورت که شبها قبل از خواب پیاز قرمز را نصف کنید و روی ناحیه‌ای که غده تیروئید قراردارد بمالید تا آب پیاز غده تیروئید را تحریک و عملکرد آنرا تنظیم کند.

#بدانیم

🐟اگر نمیتوانید ماهی بخورید، گردو را جایگزین کنید !

▫️میزان امگا ۳ موجود در گردو با ماهی برابری می کند

▫️امگا ۳ باعث تقویت استخوان ها و افزایش کارایی مغز می‌شود

▫️ افراد ورزشکار به دلیل زیاد بودن فعالیت و افزایش سوخت و ساز به امگا 3 بیشتری نیاز دارند

@mive_darmani2

⭕️ چلغوز فحش نیست!

یکی از گرون ترین آجیل هاست که خواص زیادی داره، چلغوز مانند روغن زیتون از افزایش کلسترول بد خون جلوگیری میکنه، حملات قلبی رو کاهش میده و یار کبد شماست‌.
@mive_darmani2

🍌فشار خون بالا، یک قاتل خاموش است

اثرات آن : تنگی عروق، بیماری قلبی، بیماری مغزی، سکته مغزی و نارسایی کلیه

🔸برای کاهش فشار خون پتاسیم مصرف كنيد
🔸پتاسیم وفور در موز یافت میشود.

@mive_darmani2🍌

⭕️ پنج دلیل علمی که می‌گوید چرا باید به سمت چپ خود بخوابید !

1 - باعث تقویت سیستم لنفاوی می‌شود
2 - باعث بهبود هضم غذا می‌شود
3 - باعث کاهش سوزش معده می‌شود
4 - باعث تسکین کمردرد می‌شود
5 - خوابیدن به سمت چپ می‌تواند به روند دفع مواد زائد بدن از مغز کمک کند
@mive_darmani2

@mive_darmani2
⭕️ رماتیسم و زنجبیل

افراد مبتلا به روماتیسم برای کاهش التهاب مفاصل و بافت‌های ماهیچه‌ای به مصرف این گیاه روی می‌آورند زنجبیل  برای کاهش مشکلات و ناراحتیهای عصبی نیز تجویز میشود

⭕️ خواص فوق العاده تخم شربتی و مصرف آن در صبح:

5 برابر کلسیم بیشتر از شیر
7 برابر ویتامین C بیشتر از پرتقال
3 برابر آهن بیشتر از اسفنجاج

@mive_darmani2

🫖دمنوش‌هایی برای حمله به چربی خون 

دمنوش زنجبیل
☕️ کارایی زنجبیل در بهبود سطوح کلسترول تقریبا برابر با داروی آتورواستاتین است.

دمنوش آویشن
☕️ به گفته محققان طب سنتی نوشیدن دمنوش آویشن نقش موثری در دفع رطوبت و بلغم از بدن و کاهش چربی‌خون داره.

دمنوش شوید
☕️ گیاه پرخاصیت تخم شوید رو درون  آب جوش ریخته و به مدت ۱۰ دقیقه بجوشونید.

دمنوش برگ کاسنی
☕️ کاسنی برای دفع سموم بدن، پاکسازی کبد و کاهش کلسترول خون موثره.

دم‌کرده زنیان و عناب
☕️ محققان طب سنتی توصیه می‌کنن افراد برای کاهش چربی خون از این دمنوش استفاده کنند.

دمنوش خارمریم
☕️ برای کاهش کلسترول خون، یک قاشق چای‌خوری دانه‌های خار مریم رو در یک لیوان آب جوش بریزید و اجازه بدید به مدت ۱۵ دقیقه دم بکشه، بعد از صافی رد کرده و میل کنید.

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@mive_darmani2

⭕️ پاکسازی بدن

▫️ترنجبین ۳ قاشق غذاخوری
▪️آب ۱.۵ لیوان
▫️خاڪشیر ۳ قاشق غذاخوری

🔸ترنجبین را در آبجوش صاف کنید وقتی داغ ‌شد روی  ۳ق.غ خاڪشیر تمیز ڪنید و به جای صبحانه میل نمایید. (تا ظهر هم چیزی نخورید)

@mive_darmani2

⭕️ گل‌گاوزبان

🔹مفرح
🔹مقوی قلب، مغز و کبد
🔹نیکو کننده رنگ چهره
🔹ملین
🔹مسهل صفرا و اخلاط سوخته و سودا
🔹مفید برای بیماری های سوداوی، خشونت نای و سینه، سرفه، تنگی نفس، گلودرد، وسواس، سنگ کلیه و مثانه
@mive_darmani2

⭕️ در خانه یک گلدان گیاه اسطوخودوس نگهدارید

عطر خوش این گل، بیخوابی را رفع میکند، استرس و فشار خون را کاهش داده، ضربان قلب را تنظیم کرده و عصبانیت و افسردگی را کاهش میدهد.