💕💕
طرز تهیه سوپ لپه 🍜
برای پاک کردن لپه‌ها آنها را روی یک سینی بریزید و سنگ‌های کوچک احتمالی را جدا کنید. سپس لپه‌ها را در یک آبکش به خوبی بشویید. لپه و دیگر مواد اولیه را در یک تابهٔ بزرگ بریزید و آب کافی اضافه کنید، طوری که به اندازهٔ ۲/۵ سانتی‌متر آب بالای سطح لپه‌ها باشد.
وقتی آب لپه‌ها جوش آمد، دمای آن را کم کنید تا در حالت جوش ملایم بماند. در ظرف را ببندید و بگذارید برای ۵۰ تا ۶۰ دقیقه بپزد تا لپه‌ها نرم شوند. سپس برگ بوها را خارج کنید و دور بریزید. در آخر غذا را در یک مخلوط‌کن بریزید و با اضافه کردن آب، شیر یا مایع دیگری برای نرم شدنشان پوره کنید
.
.
مواد مغذی موجود در سوپ لپه :
تحلیل مواد مغذی که در زیر برای این غذا عنوان شده، به ازای هر نصف لیوان محاسبه شده است:
۴۴ کالری
۳ گرم پروتئین
۱/۵ گرم فیبر
۳۰ درصد از نیاز روزانهٔ کودک به فولات
۲۰ درصد از نیاز روزانهٔ کودک به منیزیم و پتاسیم
طرز تهیه سوپ لپه 🍜
برای پاک کردن لپه‌ها آنها را روی یک سینی بریزید و سنگ‌های کوچک احتمالی را جدا کنید. سپس لپه‌ها را در یک آبکش به خوبی بشویید. لپه و دیگر مواد اولیه را در یک تابهٔ بزرگ بریزید و آب کافی اضافه کنید، طوری که به اندازهٔ ۲/۵ سانتی‌متر آب بالای سطح لپه‌ها باشد.
وقتی آب لپه‌ها جوش آمد، دمای آن را کم کنید تا در حالت جوش ملایم بماند. در ظرف را ببندید و بگذارید برای ۵۰ تا ۶۰ دقیقه بپزد تا لپه‌ها نرم شوند. سپس برگ بوها را خارج کنید و دور بریزید. در آخر غذا را در یک مخلوط‌کن بریزید و با اضافه کردن آب، شیر یا مایع دیگری برای نرم شدنشان پوره کنید
.
.
مواد مغذی موجود در سوپ لپه :
تحلیل مواد مغذی که در زیر برای این غذا عنوان شده، به ازای هر نصف لیوان محاسبه شده است:
۴۴ کالری
۳ گرم پروتئین
۱/۵ گرم فیبر
۳۰ درصد از نیاز روزانهٔ کودک به فولات
۲۰ درصد از نیاز روزانهٔ کودک به منیزیم و پتاسیم
❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#دونات
😍😍😍😍😍😍
خوشمزه و خوش بافت تر از این پیدا نمیکنی😍
🖤موادلازم
آرد ۲لیوان
خمیر مایه ۱قاشق غ خوری
نمک نوک قاشق چ خوری
شکرنصف پیمانه
تخم مرغ ۱ عدد
کره ۲۰گرم (۲ قاشق غ خوری)
آب (۱پیمانه) اگه نیاز بود زیاد بریزید
@ghesse_lalaii
😍😍😍😍😍😍
خوشمزه و خوش بافت تر از این پیدا نمیکنی😍
🖤موادلازم
آرد ۲لیوان
خمیر مایه ۱قاشق غ خوری
نمک نوک قاشق چ خوری
شکرنصف پیمانه
تخم مرغ ۱ عدد
کره ۲۰گرم (۲ قاشق غ خوری)
آب (۱پیمانه) اگه نیاز بود زیاد بریزید
@ghesse_lalaii
👍3❤2
#آشپزی
🔶ماهیچه پلو🔶
🔻هویج
🔻برنج نیم دانه
🔻ماهیچه گوسفندی
🔻کره
✅گوشت رو گذاشتم پخت کامل بعد ریش ریش کردم تو برنج ریختم با آب گوشت
بعدهویج ریز خورد کردم یکم کره بعد که آبش خشک شد دم گذاشتم
ارسالی از یکی از مادرهای گل🌹
🔶ماهیچه پلو🔶
🔻هویج
🔻برنج نیم دانه
🔻ماهیچه گوسفندی
🔻کره
✅گوشت رو گذاشتم پخت کامل بعد ریش ریش کردم تو برنج ریختم با آب گوشت
بعدهویج ریز خورد کردم یکم کره بعد که آبش خشک شد دم گذاشتم
ارسالی از یکی از مادرهای گل🌹
❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
کیک سیب زمینی مجلسی😍😋
مواد لازم :
سیب‌زمینی
سس مایونز
کالباس یا بیکن
تخم مرغ ۱ عدد
نمک، فلفل سیاه
ادویجات دلخواه
آرد گندم یا جو
پودر سوخاری
پیاز ۱ عدد
پنیر پیتزا
@BabyMenu
مواد لازم :
سیب‌زمینی
سس مایونز
کالباس یا بیکن
تخم مرغ ۱ عدد
نمک، فلفل سیاه
ادویجات دلخواه
آرد گندم یا جو
پودر سوخاری
پیاز ۱ عدد
پنیر پیتزا
@BabyMenu
❤1👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
کیک بپزیم و یکم درددل کنیم باهم 🤗
میزان مواد و دستور پخت شیرینی بروانی 👇
🥚تخم مرغ ۳ عدد
🥯آرد سفید ۶۰ گرم
🍚شکر قهوه‌ای ۱۰۰ گرم
🍚شکر سفید ۸۰ گرم
🧀کره ۸۰ تا ۱۰۰ گرم
🍫پودر کاکائو سه قاشق غذاخوری
🍫شکلات تلخ ۱۲۰ گرم
🍫و دوباره شکلات تلخ ۴۰ گرم برای مرحله‌ی اخر
🌯نمک نصف قاشق چایخوری
🌯وانیل یک قاشق چایخوری
🍰قالب کیک معمولی
تو فر در دمای ۱۸۰ به مدت ۲۰ تا ۲۳ دقیقه میذاریم.
خنک که شد ترجیحا به قطعات مربعی شکل تقسیم و نوش جان میکنیم 😊
@BabyMenu
میزان مواد و دستور پخت شیرینی بروانی 👇
🥚تخم مرغ ۳ عدد
🥯آرد سفید ۶۰ گرم
🍚شکر قهوه‌ای ۱۰۰ گرم
🍚شکر سفید ۸۰ گرم
🧀کره ۸۰ تا ۱۰۰ گرم
🍫پودر کاکائو سه قاشق غذاخوری
🍫شکلات تلخ ۱۲۰ گرم
🍫و دوباره شکلات تلخ ۴۰ گرم برای مرحله‌ی اخر
🌯نمک نصف قاشق چایخوری
🌯وانیل یک قاشق چایخوری
🍰قالب کیک معمولی
تو فر در دمای ۱۸۰ به مدت ۲۰ تا ۲۳ دقیقه میذاریم.
خنک که شد ترجیحا به قطعات مربعی شکل تقسیم و نوش جان میکنیم 😊
@BabyMenu
❤1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
شامی لپه خیلى ترد و پوک میشه😋
یه غذای نونی خفن و متفاوت
مواد لازم :
لپه ۱ لیوان
کمی جعفری
آرد نخودچی ۱ ق
نمک، فلفل سیاه، زردچوبه
پاپریکا، پودر سیر، تخم گشنیز
سبب زمینی متوسط ٢ عدد
گوشت چرخ‌کرده ۲۰ گرم
تخم مرغ ۱ عدد
پیاز یک عدد
سیر ۲ حبه
⤹༢➥ @BabyMenu
یه غذای نونی خفن و متفاوت
مواد لازم :
لپه ۱ لیوان
کمی جعفری
آرد نخودچی ۱ ق
نمک، فلفل سیاه، زردچوبه
پاپریکا، پودر سیر، تخم گشنیز
سبب زمینی متوسط ٢ عدد
گوشت چرخ‌کرده ۲۰ گرم
تخم مرغ ۱ عدد
پیاز یک عدد
سیر ۲ حبه
⤹༢➥ @BabyMenu
👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
شاورما مرغ🫔
مواد لازم :
فیله مرغ ۱ کیلو
روغن زیتون ۲ ق غ
ادویه دلخواه مرغ
مواد سس سفید :
مایونز ۵ ق غ
لیموی تازه ۱ عدد
پودر سیر ۲ ق غ
جعفری
مواد پیاز :
جعفری خرد شده
پیاز قرمز بزرگ ۱ عدد
لیموی تازه ۱ عدد
⤹༢➥ @BabyMenu
مواد لازم :
فیله مرغ ۱ کیلو
روغن زیتون ۲ ق غ
ادویه دلخواه مرغ
مواد سس سفید :
مایونز ۵ ق غ
لیموی تازه ۱ عدد
پودر سیر ۲ ق غ
جعفری
مواد پیاز :
جعفری خرد شده
پیاز قرمز بزرگ ۱ عدد
لیموی تازه ۱ عدد
⤹༢➥ @BabyMenu
👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
سالاد ماکارونی اورجینال😍
مواد لازم :
ذرت ۳۵۰ گرم
هویج ۳۵۰ گرم
فلفل دلمه ۲۰۰ گرم
ماکارونی ۵۰۰ گرمی
ژامبون گوشت ۴۰۰ گرم
نخود سبز ۳۵۰ گرم
خیارشور ۴۵۰ گرم
قارچ ۳۵۰ گرم
مواد سس :
مایونز ۱۰ ق
روغن زیتون ۲ ق
آویشن، پودر سیر
نمک، فلفل سیاه
آبلیمو ۴ ق
⤹༢➥ @BabyMenu
مواد لازم :
ذرت ۳۵۰ گرم
هویج ۳۵۰ گرم
فلفل دلمه ۲۰۰ گرم
ماکارونی ۵۰۰ گرمی
ژامبون گوشت ۴۰۰ گرم
نخود سبز ۳۵۰ گرم
خیارشور ۴۵۰ گرم
قارچ ۳۵۰ گرم
مواد سس :
مایونز ۱۰ ق
روغن زیتون ۲ ق
آویشن، پودر سیر
نمک، فلفل سیاه
آبلیمو ۴ ق
⤹༢➥ @BabyMenu
❤2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
کباب خونگی بدون زغال بدون دود🍢
مواد لازم :
زردچوبه ۱ ق چ
سیر رنده شده ۲ حبه
فلفل دلمه‌ای کوچک ۱ عدد
پیاز متوسط رنده‌شده ۱ عدد
سینه مرغ چرخ شده ۵۰۰ گرم
جعفری خرد شده ۲ ق غ
کره برای رومال ۲ ق غ
نمک، فلفل سیاه
پاپریکا ۱ ق چ
مخلفات کنار کباب :
گوجه فرنگی ۱ عدد
خیار ۱ عدد
پیاز ۱ عدد
⤹༢ @BabyMenu
مواد لازم :
زردچوبه ۱ ق چ
سیر رنده شده ۲ حبه
فلفل دلمه‌ای کوچک ۱ عدد
پیاز متوسط رنده‌شده ۱ عدد
سینه مرغ چرخ شده ۵۰۰ گرم
جعفری خرد شده ۲ ق غ
کره برای رومال ۲ ق غ
نمک، فلفل سیاه
پاپریکا ۱ ق چ
مخلفات کنار کباب :
گوجه فرنگی ۱ عدد
خیار ۱ عدد
پیاز ۱ عدد
⤹༢ @BabyMenu
👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
خوشمزه‌ترین لقمه پیتزایی😍
مواد لازم :
پنیر پیتزا
رب گوجه ۱ ق
پودر سیر، آویشن
فلفل دلمه‌ای ۱ عدد
گوشت چرخ شده ۳۰۰ گرم
نمک، فلفل سیاه، زردچوبه
پیاز متوسط ۱ عدد
نان لواش ۳ عدد
قارچ ۸ عدد
ادویه کاری
⤹༢➥ @BabyMenu
مواد لازم :
پنیر پیتزا
رب گوجه ۱ ق
پودر سیر، آویشن
فلفل دلمه‌ای ۱ عدد
گوشت چرخ شده ۳۰۰ گرم
نمک، فلفل سیاه، زردچوبه
پیاز متوسط ۱ عدد
نان لواش ۳ عدد
قارچ ۸ عدد
ادویه کاری
⤹༢➥ @BabyMenu
👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
خورشت خلال کرمانشاه😋
مواد لازم :
پیاز ۳ عدد
دارچین ۱ ق چ
رب گوجه ۲ ق غ
خلال بادوم ۱۵۰ گرم
نمک، فلفل سیاه، زردچوبه
سردست گوشت گوسفندی ۵۰۰ گرم
زعفران غلیظ دم کرده
زرشک سیاه ۱۰۰ گرم
لیمو عمانی ۳ عدد
گلاب ½ استکان
برنج ۲ پیمانه
⤹༢➥ @BabyMenu
مواد لازم :
پیاز ۳ عدد
دارچین ۱ ق چ
رب گوجه ۲ ق غ
خلال بادوم ۱۵۰ گرم
نمک، فلفل سیاه، زردچوبه
سردست گوشت گوسفندی ۵۰۰ گرم
زعفران غلیظ دم کرده
زرشک سیاه ۱۰۰ گرم
لیمو عمانی ۳ عدد
گلاب ½ استکان
برنج ۲ پیمانه
⤹༢➥ @BabyMenu
❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
جوجه حلزونی🍢
مواد لازم :
پیاز ۱ عدد
آبلیمو ۳ ق غ
پودر پیاز ½ ق چ
سس خردل ۱ ق غ
روغن زیتون ۲ ق غ
سینه مرغ نصف ۱ عدد
نمک، فلفل سیاه، زردچوبه
نصف فلفل دلمه‌ای ۱ عدد
سس مایونز ۱ ق غ
زعفران ۳ ق غ
فلفل قرمز
ماست
⤹༢➥ @BabyMenu
مواد لازم :
پیاز ۱ عدد
آبلیمو ۳ ق غ
پودر پیاز ½ ق چ
سس خردل ۱ ق غ
روغن زیتون ۲ ق غ
سینه مرغ نصف ۱ عدد
نمک، فلفل سیاه، زردچوبه
نصف فلفل دلمه‌ای ۱ عدد
سس مایونز ۱ ق غ
زعفران ۳ ق غ
فلفل قرمز
ماست
⤹༢➥ @BabyMenu
🔰خواص و زمان مجاز مصرف شلغم برای کودکان
#شلغم
🔸شلغم سرشار از ویتامین و مواد معدنی است که برای رشد و نمو کودکان حیاتی میباشد میتوانید شلغم را از پایان #هشت_ماهگی به شیرخوار بدهید.
🔸شلغم علاوه بر افزایش ایمنی بدن کودک و بهبود سرماخوردگی
✅از یبوست و ناراحتی گوارشی جلوگیری میکند
✅موجب افزایش هوش و عملکرد مغز کودک میشود
✅ویتامین ث موجود در آن باعث افزایش جذب آهن مواد غذایی میشود.
@babymenu
#شلغم
🔸شلغم سرشار از ویتامین و مواد معدنی است که برای رشد و نمو کودکان حیاتی میباشد میتوانید شلغم را از پایان #هشت_ماهگی به شیرخوار بدهید.
🔸شلغم علاوه بر افزایش ایمنی بدن کودک و بهبود سرماخوردگی
✅از یبوست و ناراحتی گوارشی جلوگیری میکند
✅موجب افزایش هوش و عملکرد مغز کودک میشود
✅ویتامین ث موجود در آن باعث افزایش جذب آهن مواد غذایی میشود.
@babymenu
💕💕
#ناگت_سبزیجات
#یکسالگی
🔸مواد لازم:
هویج 2 عدد
سیب‌زمینی 2 عدد
پیاز کوچک 1 عدد
تخم مرغ 2 عدد
روغن زیتون 1 قاشق غذاخوری
آرد سوخاری 2 پیمانه
پودر سیر 2 قاشق مرباخوری
آویشن 1 قاشق چایخوری
نمک، فلفل و روغن سرخ کردنی به میزان لازم
🔸طرز تهیه:
سیب زمینی را آب پز کنید و پوست آن را بگیرید
سیب زمینی آب پز، پیاز و هویج را همراه با روغن زیتون، پودر سیر، نمک، فلفل و آویشن داخل غذاساز بریزید و میکس کنید نا مایه ناگت کاملا یک‌دست شود.
مایه را به مدت 1 ساعت در یخچال قرار دهید و بعد از یک ساعت با استفاده از قالب فلافل یا سر لیوان آن را به شکل گرد در بیاورید.
ناگت‌ها را به ترتیب در روغن و آرد سوخاری بغلتانید و روی یک سینی بچینید و به مدت 2 ساعت در یخچال قرار دهید.
حالا میتوانید ناگت‌های آماده شده را در روغن داغ سرخ کنید یا در فر گریل کنید.
#ناگت_سبزیجات
#یکسالگی
🔸مواد لازم:
هویج 2 عدد
سیب‌زمینی 2 عدد
پیاز کوچک 1 عدد
تخم مرغ 2 عدد
روغن زیتون 1 قاشق غذاخوری
آرد سوخاری 2 پیمانه
پودر سیر 2 قاشق مرباخوری
آویشن 1 قاشق چایخوری
نمک، فلفل و روغن سرخ کردنی به میزان لازم
🔸طرز تهیه:
سیب زمینی را آب پز کنید و پوست آن را بگیرید
سیب زمینی آب پز، پیاز و هویج را همراه با روغن زیتون، پودر سیر، نمک، فلفل و آویشن داخل غذاساز بریزید و میکس کنید نا مایه ناگت کاملا یک‌دست شود.
مایه را به مدت 1 ساعت در یخچال قرار دهید و بعد از یک ساعت با استفاده از قالب فلافل یا سر لیوان آن را به شکل گرد در بیاورید.
ناگت‌ها را به ترتیب در روغن و آرد سوخاری بغلتانید و روی یک سینی بچینید و به مدت 2 ساعت در یخچال قرار دهید.
حالا میتوانید ناگت‌های آماده شده را در روغن داغ سرخ کنید یا در فر گریل کنید.
👍1🎉1
مواد مورد نیاز برای تهیه پوره هویج با برنج
1عدد هویج متوسط
1لیوان شیرپاستوریزه
2 قاشق غذاخوری برنج خیس خورده
طرز تهیه پوره هویج با برنج برای نوزاد
قدم اول: شستشو، پوستگیری و خرد کردن هویج به قطعات کوچک
قدم دوم: هویج خرد شده را به همراه برنج و شیر به مدت 15 الی 20 دقیقه در یک قابلمه در باز روی حرارت قرار می دهیم
قدم سوم: پس از نرم شدن هویج و برنج مواد را در مخلوط کن یا با استفاده از پست قاشق له کرده و به شکل پوره در می آوریم
1عدد هویج متوسط
1لیوان شیرپاستوریزه
2 قاشق غذاخوری برنج خیس خورده
طرز تهیه پوره هویج با برنج برای نوزاد
قدم اول: شستشو، پوستگیری و خرد کردن هویج به قطعات کوچک
قدم دوم: هویج خرد شده را به همراه برنج و شیر به مدت 15 الی 20 دقیقه در یک قابلمه در باز روی حرارت قرار می دهیم
قدم سوم: پس از نرم شدن هویج و برنج مواد را در مخلوط کن یا با استفاده از پست قاشق له کرده و به شکل پوره در می آوریم
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
براتون یه #میان وعده اوردم بمب انرژی
من #ارده رو خودم درست کردم اما شما میتونید ارده اماده استفاده کنید.
من کنجد رو در حد ۵ دقیقه تفت دادم و در غذاساز ریختم تا حالت خمیری بشه و بعد دو قاشق غذا خوری روغن کنجد بهش اضافه کردم و اونقدر مخلوط شد تا شکل ارده شد البته بین اش ۱۰ دقیقه اجازه دادم تا دستگاه سرد بشه و دوباره ادامه دادم.
بعد یک لیوان ارده به همراه یک لیوان بادام اسیاب شده به همراه سه قاشق عسل و یک مشت پسته و گردو را اضافه کردم و در غذا ساز ریختم تا شکل خمیری شد .
#میان_وعده #میان_وعده_کودک #میان_وعده_سالم #حلواارده_خانگی #حلواارده #ارده_خانگی #ارده #ارده_کنجد #بمب_انرژی #غذا_کودک #غذای_کمکی #شیرینی_خونگی #شیرینی_بدون_شکر
@babymenu
من #ارده رو خودم درست کردم اما شما میتونید ارده اماده استفاده کنید.
من کنجد رو در حد ۵ دقیقه تفت دادم و در غذاساز ریختم تا حالت خمیری بشه و بعد دو قاشق غذا خوری روغن کنجد بهش اضافه کردم و اونقدر مخلوط شد تا شکل ارده شد البته بین اش ۱۰ دقیقه اجازه دادم تا دستگاه سرد بشه و دوباره ادامه دادم.
بعد یک لیوان ارده به همراه یک لیوان بادام اسیاب شده به همراه سه قاشق عسل و یک مشت پسته و گردو را اضافه کردم و در غذا ساز ریختم تا شکل خمیری شد .
#میان_وعده #میان_وعده_کودک #میان_وعده_سالم #حلواارده_خانگی #حلواارده #ارده_خانگی #ارده #ارده_کنجد #بمب_انرژی #غذا_کودک #غذای_کمکی #شیرینی_خونگی #شیرینی_بدون_شکر
@babymenu