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Wildnis statt Wellness

Beim Waldbaden erfährt man die Wirkung der Natur direkt und intensiv.

Waldbaden kommt aus Japan und 2012 wurde an japanischen Universitäten ein eigener Forschungszweig für „Waldmedizin“ eingerichtet.

Waldbaden nennt sich dort „Shinrin Yoku“ und ist bei uns durch den Autor Clemens Arvay 🙏 bekannt geworden.

Es gibt keine genauen Regeln für Waldbaden außer:
➡️ so oft und so lange wie möglich im Wald SEIN.

Mindestens 30 Min. 2x die Woche zeigen messbar stärkende Effekte auf Körper und Geist.

➡️ Stille
➡️ Langsamkeit
➡️ Handy ausschalten (meins hat meist eh keinen Empfang und ist nur für Bilder mit dabei 😊)
➡️ Pausen machen
➡️ Balance aus Sicherheit und Abenteuer finden

@pflanzenheilkunde

Oh wie wundervoll ist das!

Eigenverantwortung ist das neue GEIL😍😍🥰



👉Hier findest Du wie gewohnt alle Themen rund um die           
grosse Agenda, m auf dem Laufenden zu bleiben☕️:            
https://www.tg-me.com/saraslightfight           
           
👉Und hier findest du alles zum Thema geistige und körperliche Gesundheit, und um spirituelles Wachstum🧘‍♀️🌱:            
https://www.tg-me.com/saravita           
           
👉Und ganz neu: !!!! Für unsere französischsprachigen Freunde findet Ihr hier unseren französischen Gesundheitskanal.🧘‍♀️✨           
Pour nos amis francophones, rendez-vous sur notre chaîne santé française ici           
https://www.tg-me.com/saravita_fr

Hier findest du zu den jeweiligen PLZ
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Dieses PDF ist sehr wichtig und super ausgearbeitet von Stefan, genannt Mr.Blackout von Outdoor Chiemgau.

In unsere Politik wird viel zuviel über Krieg geredet. Doch auch unser Stromnetz ist nicht zuverlässig.

Es ist sehr wichtig vorbereitet zu sein, nicht nur auf Krieg, sondern auf alles Mögliche!
Allein unser Stromnetz ist so wackelig, dass es jedes Jahr einen Blackout geben könnte.
Wer von euch wusste das?

Ohne sauberes Wasser können wir 3 Tage auskommen und Kinder nur einen Tag.
Kauft euch bitte einen Wasserfilter, vor allem für eure Kinder!
Der zweitbeste Not - Wasserfilter, Life2Go kostet 55€ und ihr könnt bis zu 1000 Liter Wasser damit trinkbar machen!
(10% Rabatt mit"Chiemgau10" bei
https://www.surao.de/surao-life-2-go-strohhalm-wasserfilter-basic_5016_11936/)

Druckt euch das PDF aus, auch hier zu finden:
https://hidrive.ionos.com/lnk/jGSTHCiC#file

Seine Homepage:
https://www.outdoor-chiemgau.info
Und sein YouTube Kanal:
https://youtube.com/@OutdoorChiemgau?si=ZYXW99QdXKBxwHkW

🌾 @Bauernkarte

Hallo Zusammen😁

Wir suchen weitere Admins für einige Projekte!

Anfallenden Aufgaben erklären wir ganz genau, es ist wirklich nicht schwer und jede Kleinigkeit hilft uns im Team sehr❣

Projekte die Unterstützung brauchen:
@Bauernkarte
@saatgutliebe
@urlaubgegenhand
@jetztgemeinsamstark

Melde dich hierzu beim Kontaktbot :
@Brieftaubenpost_bot

Habt einen schönen Tag 🌺☀️

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Bärlauch
- allium ursinum

Bärlauch ist eine Einschleuserpflanze bei Eisenmangel.

Der Bärlauch wächst "auf den Spuren der Bären" im Laubwald, an Lichtungen und Waldrändern.

Er ist besonders gut am knoblauchartigen Geruch zu erkennen, an dem dreieckigen Blattstiel, aus dem jeweils nur ein Blatt oder eine Blütendolde wächst, an der weißen Zwiebel und der charakteristischen weißen, doldenartigen Blüte.

Die jungen Blätter sind am Rand eingerollt wenn sie aus der Zwiebel wachsen und der Blattstiel knackt gut hörbar, wenn er geknickt wird.

Er enthält viele gesunde Schwefelverbindungen und Aminosäuren. Eine davon ist das Allicin, welches antibiotisch wirksam ist.

Außerdem enthält er mehr als 20 mal mehr blutdrucksenkendes Adenosin als Knoblauch!
Daher, ACHTUNG bei niedrigem Blutdruck❗️

Ich persönlich mische auf Grund meines niedrigen Blutdrucks gerne Rosmarin zu Bärlauch und Knoblauch, da Rosmarin eine gegenteilige Wirkung aufweist.

@pflanzenheilkunde

Bärlauch Teil II

Wirkstoffe:
➡️ Lauchöl
➡️ Schwefelverbindungen
➡️ Falvonoide
➡️ Enzyme
➡️ Chlorophyll
➡️ Ascorbinsäure
➡️ Allicin

Ebenso Spurenelemente wie:
➡️ Eisen
➡️ Vitamin C
➡️ Mangan
➡️ Magnesium
➡️ Vitamine B1 und B2 (regen das Immunsystem an)

Wirkungen:
➡️ stärkt das Immunsystem
➡️ durchblutungsfördernd
➡️ Blutzucker- und Cholesterin senkend
➡️ desinfizierend
➡️ bei Bronchitis schleimlösend
➡️ entgiftend
➡️ blutreinigend
➡️ fängt freie Radikale
➡️ gegen Brüchigkeit feiner Hautgefäße
➡️ fördert den Stoffwechsel
➡️ erhöht den Sauerstoffgehalt im Blut
➡️ vorrat an Vitamin C bei hoher Dosierung

Findet Anwendung bei:
➡️ Verdauungsstörungen
➡️ Arteriosklerose
➡️ Bluthochdruck
➡️ Hautausschlägen
➡️ Eisenmangel

Ideal als Frühjahrskur gegen die Frühjahrsmüdigkeit.

Verwechslungsgefahr:
- Maiglöckchen
- Herbstzeitlose

@pflanzenheilkunde

Bärlauch Teil III

Hier geht es um Bärlauchsalz.

Viele machen es, doch warum ist dies nicht die beste Methode zur Konservierung?

Hier die Antwort:

Das Salz entzieht dem Bärlauch seine Feuchtigkeit.

Dies ist nicht gerade vorteilhaft, denn besonders das Allicin, ein Schlüsselwirkstoff mit antibiotischen Eigenschaften, verliert bei der Trocknung seine bärenstarke Wirkung.

Desweiteren sorgen die schwefelhaltigen Verbindungen im Bärlauch dafür, dass das Salz nach einiger Zeit bereits unangenehm riecht und schmeckt.

Ein Geschmackserlebnis der anderen Art entsteht 🙃

Mache lieber Bärlauchpesto, oder frisch:
➡️ Bärlauchsuppe
➡️ Bärlauchgnocchi
➡️ Bärlauchstrudel
➡️ Bärlauchpasta
➡️ Bärlauch mit Kartoffeln
➡️ im Salat,.... .

Guten Appetit 😘

@pflanzenheilkunde

Hilfe, alle essen Bärlauch falsch: So machst du Bärlauch zu einem Superfood (einfach erklärt)
👉 https://www.youtube.com/watch?v=udiRJIr-EXQ

Von 43 auf 16 Grad durch Mulch - ein uraltes Prinzip, das der Öko-Landwirt Johannes Storch wieder entdeckt und zehn Jahre weiter entwickelt hat. Mit diesem System erwirtschaftet er ca. 25% höhere Erträge.
@thirdeyelove

Hier eine Anleitung, wie man in 7 Schritten den Landwirten in unserem Land ihre Lebensmittel direkt abkaufen kann.

1️⃣ Bildung einer Gruppe

2️⃣ Treffen mit allen Beteiligten

3️⃣ Bio-Bauern ausfindig machen

4️⃣ Verbindliche monatliche Mindestabnahmenengen

5️⃣ Ressourcenplanung

6️⃣ Planung und Durchführung des (wiederkehrenden) Garagentags

7️⃣ Abbildung aller notwendigen Informationen in einem IT-System

Diese gut 30-seitige Anleitung ist
✅ Vollständig erprobt
✅ 100% kostenlos
✅ Mit etwas Organisationsgeschick einfach umsetzbar

p.s. diese Anleitung ist nicht bloß eine Idee. Sie dokumentiert, wie wir es umgesetzt haben.

Fragen und Anregungen an
@erntehelfer

PLZ 26

Dringender Hilfe-Ruf SOS

Wer kann zwei lieben Menschen direkt vor Ort bei kleineren Pflegetätigkeiten an der Nordseeküste helfen?
Wir, Monika und Andreas, sind zwei Rollstuhlfahrer von der Nordseeküste, einem kleinen Ort, wo andere gerne Urlaub machen.
Er liegt zwischen Wilhelmshaven und Jever, Näheres gerne bei echtem Interesse!

🟡Mein Mann ist ab dem Hals abwärts auf Grund einer Muskelatrophie fast ganz gelähmt.
Nun hatte er Schleim in der Lunge und liegt die 4. Woche in der Klinik.
Eben kam der Anruf aus der Klinik, sie wollen ihn morgen entlassen, oder wir beide bekommen hier Haus und Hof weggenommen und werden per richterl. Beschluss in Heime eingewiesen, können auch nicht bestimmen in welche, auch nicht ob zusammen in eines, bzw. der eine dahin, der andere ganz woanders.

Ich kann so schnell den Pflegedienst nicht aktivieren, der eh max. 2 x am Tag kommt, obwohl 4 Einsätze vorgegeben sind.
❣️Wir haben alles uns Mögliche versucht Hilfe zu finden, denn wir wollen in unserem Zuhause bleiben❤️

💡Nun kamen wir mit Miri auf die Idee hier einen Aufruf zu schalten, um vielleicht einen Herzensmenschen zu finden, der uns gegen freie Kost und Logie, sowie ein Taschengeld zu helfen.
Alle Hilfsmittel sind da.

🟢Es geht nur um Hilfe meinen Mann mit einer Umsetzhilfe ins Bett und morgens aus dem Bett zu bringen und in einen Elektrorollstuhl zu setzen.
Hilfe bei versch. Übungen, die Andreas z.B. am Heimtrainer usw. machen soll, auch gerne macht wären super!

🟠Wir sind 59 und 57 Jahre alt, offen, freundlich, hilfsbereit, wach!!
Vielleicht gibt es ein Wunder!! Danke, danke, danke! '💛🙏💛

...
Vielleicht kennt ja jemand jemanden an der Nordseeküste?
🙏Auf das wir alle gemeinsam jemanden FINDEN mögen, der den zweien zur Seite steht🍀
🟡Hilferuf gestartet am 29.01.24
🤲🏻🌟

Monikas Email-Kontakt:

🌟➡️ [email protected]

Oder ihr Telegramkontakt:

🦋🩵➡️ @Agnischa ⬅️✍🏻

🎼🎹🎼🎹🎼🎹🎼🎹🎼🎹🎼🎹🎼🎹🎼

Xavier Fanbase | Mediathek
@xavier_naidoo ♾  ❤️ #oneLove ❤️

🥕 Alte Gemüsesorten retten: Das kannst du tun 🥕

"Unseren Nutzpflanzenvielfalt schwindet seit Beginn der Industrialisierung stark. Um wenigstens das zu erhalten, was noch übrig ist, müssen alte Obst- und Gemüsesorten wieder zurück auf die Felder. Was du tun kannst, um alte Sorten am Leben zu erhalten, erklären wir dir in diesem Artikel. Außerdem gibt es einen Überblick, warum die Nutzpflanzenvielfalt so wichtig ist..."

https://fryd.app/magazin/alte-gemusesorten-retten-das-kannst-du-tun#alte-sorten-bewahren-durch-nutzung