اعداد فشار خون به ما چه می‌گویند؟

 @Behdasht_iran

فقط توی ۲ دقیقه ،بدون فر یه شیرینی
فرانسوی خوشمزه درست کن😍
مواد لازم :
آرد ۵۰۰ گرم
شکر ۵۰ گرم
نمک حدود ۵ گرم
مخمر خشک فوری ۱۰ گرم
تخم مرغ ۲ عدد
شیر ۲۴۰ گرم
کره ۵۰ گرم


@Behdasht_iran

تو کشوری هستیم که هیچ‌چیز جای خودش نیست!!!!
تا دیروز از ناامنی اینستا و واتساپ حرف و سخن بود و تلگرام امن‌ترین اپلیکیشین بود که قرار بود رفع فیلتر بشه....

نه تنها رفع فیلتر نشد بلکه اینترنت روی خط‌های موبایل برای اتصال کاملا عذاب آور شده....
از طرفی اینستا و واتساپ ظاهرا رفع فیلتر شده!!!!!

حقیقتاااااا برگامممممم!!!!!


اشتباه گفتم که تو کشوری هستیم که هیچ چیز سرجای خودش نیست!!!!
هست خیلی هم هست!!!!


همین قطعی برق 2 ساعته!!!!!



مسئولین دقیقا کجاییییییددددد!!!!!!



@Behdasht_iran

هر احساسی روی چه اندامی اثر دارد؟

🔹قلب و روده كوچک تحت تاثیر شادی.
🔹كبد و صفرا، عصبانیت و خشم.
🔹طحال و معده تحت تاثیر وسواس‌های فکری.
🔹ريه ها و روده بزرگ، غم.
🔹كليه ها و مثانه تحت تاثیر ترس است.

@Behdasht_iran

و در نهایت، انسان پناه انسان است ...

۱۲ روز گذشته روزهای آزمون تجربه «دیگری» بود. تجربه اینکه تنها خودمان پناه یکدیگریم. در روزگار ما که پیوندهای انسانی بیش از همیشه در معرض فراموشی و گسست است، فلسفه‌ امانوئل لویناس یادآوری ضروری‌ای است از این حقیقت بنیادین که انسان پناه انسان است. لویناس، فیلسوف اخلاق‌مدار قرن بیستم، مواجهه با «دیگری» را هسته‌ی تجربه‌ی اخلاقی می‌داند. به باور او، مسئولیت نسبت به دیگری، پیش از هر قرارداد، دین یا نظام اخلاقی، از دل خود رابطه‌ی انسانی برمی‌خیزد.

در نگاه لویناس، دیدن چهره‌ی دیگری – انسانی در رنج یا نیاز – خود به‌مثابه ندایی است که ما را به پاسخ‌گویی، مراقبت و پناه‌بودن فرامی‌خواند. این مواجهه، نه یک انتخاب، بلکه نوعی الزام هستی‌شناختی است؛ گویی انسان تنها در قبال انسان دیگر معنا می‌یابد.

در جهانی که سیاست و تکنولوژی اغلب انسان‌ها را به عدد و ابزار فرو می‌کاهند، یادآوری این اصل لویناسی حیاتی است:
اخلاق، از صورتِ انسان دیگری آغاز می‌شود؛ جایی که پناه‌بودن نه یک لطف، که یک وظیفه است.⁩

@Behdasht_iran

به جای عصبانیت می‌تونیم از این روش ساده استفاده کنیم و بدون اینکه حرفمون رو قطع کنیم، یه لحظه دستمون رو روی دستشون بذاریم و یه لبخند کوچیک بهشون بزنیم. همین رفتار ساده، بهش حس دیده شدن می‌ده، صبر رو یادش می‌ده، و کم‌کم یه رابطه‌ی امن، قوی و قشنگ بینمون میسازه.



@Behdasht_iran

😏اگه این سه مورد و تو پیاده روی رعایت کنید حسابی چربیهات و میسوزونی😏

1️⃣پیاده روی نباید کمتر از ۳۵ دقیقه باشه چون بدن بعد از ۱۱ دقیقه وارد فرآیند چربیسوزی میشه

2️⃣نباید بیشتر از یک ساعت باشه چون بدن به این روند عادت میکنه و تو روزای بعدی چربیسوزی کم میشه

3️⃣پیوسته باشه خرید کردن پیاده روی محسوب نمیشه


@Behdasht_iran

کبد چرب رو درمان کنید😍💪

✅کبد چرب هم به عنوان یکی از بیماری‌های خاموش است

@Behdasht_iran

با عفونت واژنت خداحافظی کن👇🤩

@Behdasht_iran

چند دمنوش مفید برای مشکلات بدن

@Behdasht_iran

بوهایی که در طول روز استشمام می‌کنید، دارای مزاج و در بدن انسان تاثیرگذار است.

🔹عطرهای شیمیایی دارای مزاج سرد هستند.
🔹عطر‌های گرممحمدی، مشک، یاس، مریم، اسپند و.


@Behdasht_iran

باز محرم شد و غرق عزا شد دلم
گریه‌ ی در محرم گشته همه حاصلم
باز محرم شد و کرببلایی شدم
می شود آخر خدا عشق حسین قاتلم
فرا رسیدن ماه محرم تسلیت


@Behdasht_iran

🔻آقای پزشکیان، حداقل اینکار را درست انجام دهید.

🔹شما که در وعده های انتخاباتی خود، از رفع فیلتر و برداشتن سایه جنگ گفته بودید؛ اما حالا می‌بینیم هم فیلتر واتساپ به درستی باید برگردد، هم جنگ نیز در ایران رخ داد.

🔹حداقل این را الان بفهمید که بودجه ایران باید دستکاری شود! فشار زیادی که به نیروهای نظامی آمده، حالا باید جبران شود و طبیعی است که با آن بودجه نیازهای کنونی نیروهای نظامی نمی‌تواند برطرف شود.

🔹این کاری است که دولت شما حداقل می‌تواند، برای ارتقا توان کشور انجام دهد. سایه جنگ را نه حرف زدن دیپلماسی، بلکه قدرت نظامی از روی یک کشور بر می‌دارد... / خبر لحظه ای موثق


@Behdasht_iran

🔴استرس داری و دنبال یه راه طبیعی برای آروم شدنی؟
این ۸ خوراکی رو وارد رژیم‌ت کن تا هم حال دلت خوب شه، هم بدنت آروم بگیره 🍫🐟🥦


@Behdasht_iran

۴ مدل از خوشمزه‌ترین سالادها😋

مواد سس :
سس مایونز
ماست همزده
آب لیمو تازه
شکر ۱ ق
ادویجات :
نمک و فلفل ، پاپریکا
آویشن و پودر سیر
سالاد اول :
خیار حلقه شده
ذرت بخارپز شده
شوید خرد شده
پیاز خلاللی
سالاد دوم :
خیار و گوجه نگینی
پیاز و کاهو نگینی
سس ، آبلیمو
سالاد سوم :
کلم خرد شده
هویج رنده شده
کشمش و سس
سالاد چهارم :
ذرت آبپز شده
خیارشور خرد شده
سیب زمینی خرد شده
شوید خرد شده
سس دستی


@Behdasht_iran

هوای خودتان را داشته باشید و اجازه ندهید دیگران با انتقادهایشان به شما #آسیب بزنند.



وحید اکبری
درمانگر روانکاوانه


@Behdasht_iran

اسم این ۷ خوراکی ضروری رو یادداشت کن !
‌
@Behdasht_iran

در مدتی که تو این دنیا هستین
به معنای واقعی کلمه زندگی کنین
هر چیزی رو تجربه کنین
مراقب خودتون وخانواده و دوستانتون باشین
خوش بگذرونید، دیوونگی کنین، عجیب باشین، از خونه بزنید بیرون، تلاش کنین و شکست بخورین!
چون در هرصورت این اتفاق برای همه میوفته پس بهتره حتی از شکست هم لذت ببرین.
سعی نکنین کامل باشین!
اصلا، اصلا...!
فقط سعی کنین بهترین خودتون باشین یه نمونه عالی از انسانیت❤

بخوابیم...

@Behdasht_iran