کیک نوتلا خوشمزه🎂
مواد لازم :
شیر ۱۵۰ گرم
روغن ۱۶۰ گرم
تخم مرغ ۴ عدد
بیکینگ پودر ۱ ق م
پودر کاکائو ۲ ق غ
وانیل ½ ق چ
شکر ۲۰۰ گرم
آرد ۲۷۰ گرم


@Behdasht_iran

✔دونه‌های کوچیک، اما پر از خاصیت! 🌱

از تنظیم هورمون‌ها تا درخشش پوست و سلامت قلب، این دونه‌ها کنارمون هستن تا سالم و پرانرژی بمونیم

@Behdasht_iran

30 عادت ناپسند اجتماعی :

۱. خیره شدن به دیگران
۲. با دهان‌ پر حرف زدن
۳. قطع کردن حرف دیگران
۴. اظهار فضل و دانایی کردن
۵. بلند حرف زدن
۶. خیلی محکم یا شل دست دادن
۷. پرخوری در میهمانی‌ها
۸. گذاشتن آرنج روی میز
۹. پچ‌پچ کردن و خندیدن مرموز در حضور دیگران
۱۰. دراز کردن دست از سوی آقایان و اصرار برای دست دادن با خانم‌‌هایی که به هر دلیلی مایل نیستند
۱۱. باد کردن یا صدا در آوردن با آدامس
۱۲. استفاده بی اندازه از تلفن همراه
۱۳. نمایش عمومی احساسات و رومانتیک بودن در حضور دیگران
۱۴. توهین یا کنایه و طعنه زدن به دیگران
۱۵. بهداشت ضعیف و رفتارهای ناپسند بهداشتی در حضور دیگران: مانند خلال دندان، تمیز کردن بینی حتی با دستمال، شانه‌ کردن‌ مو
۱۶. حمله به حریم شخصی و باورهای افراد
۱۷. بی نظمی و زرنگی در نوبت
۱۸. ریختن آشغال روی زمین حتی در جاهای کثیف
۱۹. پوشیدن لباس نامناسب، یا آراسته نبودن
۲۰ خندیدن به خطاها، آسیب دیدن یا مشکل دیگران
۲۱. به کاربردن کلمه‌های زشت و زننده
۲۲. هنگام گفتگو، نگاه کردن به جایی غیر از چهره مخاطب
۲۳. حل و فصل کردن مشکلات (با فرزند یا همسر یا...) در جمع
۲۴. کشیدن سیگار در جمع
۲۵. سکوت و کم حرفی غیر عادی یا‌عبوس بودن در جمع
۲۶. مسخره کردن لهجه‌ها یا شوخی‌های تحقیر‌آمیز جنسیتی
۲۷. افراط و تفریط در سلام ‌و احوال‌پرسی
۲۸. بدگویی از دیگران
۲۹. فضولی کردن
۳۰. بی توجهی به وقت و برنامه دیگران

 
@Behdasht_iran

جالبه بدونید :

🔹یکی از شگفتی های رابطه مادر و فرزندی اینکه اگر عضوی از بدن مادر حین بارداری آسیب ببیند جنین با فرستادن سلول بنیادین خود به رفع آن خواهد پرداخت 👌

@Behdasht_iran

گیاهان معجزه‌گر رو بشناسید!

✅ چربی خون و قند بالا؟
شیوید + گشنیز = دشمن کلسترول! 🥬

✅ کم‌خونی یا بی‌خوابی؟
جعفری + ریحان = انرژی‌بخش و آرامش‌دهنده! 😴➡️💪

✅فشار خون بالا؟
تره = تنظیم‌کننده طبیعی فشار! 📉

✅ معده ضعیف؟
نعناع = تقویت‌کننده گوارش! 🤰

یادت باشه:
این گیاهان مکمل درمان هستن، نه جایگزین پزشک!

@Behdasht_iran

✨ خداحافظ موهای سفید!
با یه ترکیب طبیعی و خونگی، به موهات رنگ و زندگی بده 💁‍♀️🌿


@Behdasht_iran

راحتی کفش برای شما مهم تره یا زیباییش؟
دفعه ی بعد توی انتخاب سایز کفشتون میتونید از این نکات استفاده کنید👌


@Behdasht_iran

📌دلار گرون بشه میفهمه
📌دلار ارزون بشه میفهمه
📌مسکن گرون بشه میفهمه
📌طلا بخواد ارزون بشه گرون بشه قبلش میگه‼️

تنها چنلی ک همه چیو دقیق پیش‌بینی کرده اینه: 👇
@eco_ehsan
@eco_ehsan

این نون خامه‌ای بازاری بدون کره😋

مواد لازم :
آب ۲۰۰ گرم
آرد قنادی ۱۰۰ گرم
بیکینگ پودر نوک ق چ
تخم مرغ متوسط ۳ عدد
پودر قند الک شده ۱ ق چ
خامه قنادی ۸۰۰ گرم
روغن مایع ۵ ق غ
وانیل ½ ق چ

@Behdasht_iran

با ۱ دقیقه ماساژ گردن، حال مغزتو خوب کن!

فقط ۱ دقیقه در روز وقت بذار و با یه ماساژ ساده، حال مغزتو عوض کن!

@Behdasht_iran

هیچ‌کدام به‌تنهایی “خطرناک‌ترین” نیستند — خطر واقعی در مقدار مصرف، نوع ماده، و ترکیب آن‌ها در رژیم غذایی روزانه ما است.
رادیکال‌های آزاد به‌طور مستقیم با مصرف روغن‌های گیاهی ناسالم مانند روغن‌های کنولا، آفتاب‌گردان، ذرت و سویا مرتبط‌اند، به‌خصوص وقتی این روغن‌ها در معرض حرارت بالا قرار می‌گیرند (مثل سرخ‌کردن). این روغن‌ها سرشار از اسیدهای چرب امگا-۶ هستند که اگر بیش‌ازحد مصرف شوند و به‌درستی تعادل نداشته باشند، بدن را به سمت التهاب مزمن و تولید بیشتر رادیکال‌های آزاد سوق می‌دهند.



@Behdasht_iran

داروخانه‌ها نمی‌خوان بدونی!
این 👨‍⚕️ دکتر چینی یه ترکیب جادویی معرفی کرده که...


@Behdasht_iran

دم نوشی که معجزه میکنه

@Behdasht_iran

هک های حرکتی ساده
فقط چند دقیقه در روز بدن شما از شما تشکر خواهد کرد👏

@Behdasht_iran

😖 زانو درد و خشکی اذیتت می‌کنه؟
🍃 یه قاشق لعاب بامیه بزن رو زانو، بذار بمونه، بعد بشور…
نرم‌کننده مفصل، تقویت‌کننده غضروف! 💪🦵

@Behdasht_iran

والد نابالغ با بچه ی خردسالش مثل یک بزرگسال و با فرزند بزرگسالش مثل یک خردسال رفتار می‌کند!


@Behdasht_iran

✨اگه روماتیسم اذیتت می‌کنه، این ترکیب معجزه می‌کنه!
کتیرای طبیعی + دانه چیا = تسکین التهاب مفاصل و آرامش بدن 💪🧘‍♀️


@Behdasht_iran

اجازه ندهید یک اختلاف #کوچک به دوستی‌های #ماندگار و باارزشتان صدمه بزند.


وحید اکبری
درمانگر روانکاوانه‌
@Behdasht_iran

دشت های شقایق و آسمان ابری، تصویر ناب از زیبایی بی پایان ایران


صبح بخیر ایران

@Behdasht_iran

ورزش یادتون نره

@Behdasht_iran