🔹آهـن موجود در دانه کنجد و کدو تنبل 4 برابر جگر است ، همچنین میزان کلسـیم موجود در هر 28 گرم دانه کنــجد به اندازه میزان کلسیم شـیر است !👌
@Behdasht_iran
@Behdasht_iran
👍4❤2
🟡ده خوراکی بسیار خطرناک
🔹تزئینات روی کیک
🔹جگر چرب
🔹بادام تلخ
🔹روغن پالم
🔹سیب زمینی‌های سبز
🔹ذرت بوداده در مایکرویو
🔹نمک
🔹خوراکیهای با رنگ مصنوعی
🔹برنج مانده
@Behdasht_iran
🔹تزئینات روی کیک
🔹جگر چرب
🔹بادام تلخ
🔹روغن پالم
🔹سیب زمینی‌های سبز
🔹ذرت بوداده در مایکرویو
🔹نمک
🔹خوراکیهای با رنگ مصنوعی
🔹برنج مانده
@Behdasht_iran
❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
دویدن، پریدن و تمرینات مقاومتی مثل وزنه‌برداری باعث تقویت استخوان‌ها می‌شوند.
✅ این حرکات سلول‌های استخوان‌ساز (استئوبلاست‌ها) را فعال کرده و تراکم استخوان را افزایش می‌دهند.
@Behdasht_iran
✅ این حرکات سلول‌های استخوان‌ساز (استئوبلاست‌ها) را فعال کرده و تراکم استخوان را افزایش می‌دهند.
@Behdasht_iran
👍8❤2👌2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💧💧اگه از خارش، خشکی یا تیرگی پوست خسته شدی، وقتشه با یه نوشیدنی ساده بدنتو قلیایی کنی و از درون پوستتو نجات بدی!
🍶فقط کافیه اینا رو با ۱ لیتر آب تصفیه‌شده ترکیب کنی و ۱۲ ساعت بذاری بمونه:
@Behdasht_iran
🍶فقط کافیه اینا رو با ۱ لیتر آب تصفیه‌شده ترکیب کنی و ۱۲ ساعت بذاری بمونه:
@Behdasht_iran
❤6
۳ راه‌حل ساده در اپلیکیشن بلو برای انتقال پول👇🏻
1️⃣ انتقال وجه با QR Code؛ می‌توانید QR Code خود را با یک مبلغ ثابت یا بدون محدودیت مبلغ، از اپلیکیشن بلو دریافت کنید. این کد را از طریق صفحه نمایش موبایل، لینک و یا به صورت پرینت شده با دیگران به اشتراک بگذارید.
2️⃣ اسکن کارت؛ کافی‌ست کارت مقصد را اسکن کنید و فرایند انتقال وجه را انجام دهید؛ بدون وارد کردن شماره کارت یا شبا.
3️⃣ بلو به بلو؛ اگر حساب مبدا و مقصد، بلو و سامان باشد، تراکنش شما بدون کارمزد، سریع و آنی انجام می‌شود.
@blubank_com
1️⃣ انتقال وجه با QR Code؛ می‌توانید QR Code خود را با یک مبلغ ثابت یا بدون محدودیت مبلغ، از اپلیکیشن بلو دریافت کنید. این کد را از طریق صفحه نمایش موبایل، لینک و یا به صورت پرینت شده با دیگران به اشتراک بگذارید.
2️⃣ اسکن کارت؛ کافی‌ست کارت مقصد را اسکن کنید و فرایند انتقال وجه را انجام دهید؛ بدون وارد کردن شماره کارت یا شبا.
3️⃣ بلو به بلو؛ اگر حساب مبدا و مقصد، بلو و سامان باشد، تراکنش شما بدون کارمزد، سریع و آنی انجام می‌شود.
@blubank_com
❤3👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
دسر موزی😋
مواد لازم :
وانیل کمی
شیر ۳ لیوان
شکر یک لیوان
پودر ژلاتین ۳ ق غ
موز متوسط ۳ عدد
زرده تخم مرغ ۳ عدد
خامه صبحانه ۲۰۰ گرم
آب برای ژلاتین ½ لیوان
مواد گاناش رویه :
خامه صبحانه ۱۰۰ گرم
شکلات ۷۰ گرم
@Behdasht_iran
مواد لازم :
وانیل کمی
شیر ۳ لیوان
شکر یک لیوان
پودر ژلاتین ۳ ق غ
موز متوسط ۳ عدد
زرده تخم مرغ ۳ عدد
خامه صبحانه ۲۰۰ گرم
آب برای ژلاتین ½ لیوان
مواد گاناش رویه :
خامه صبحانه ۱۰۰ گرم
شکلات ۷۰ گرم
@Behdasht_iran
❤4👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ما فقط درونگراییم نه خجالتی یا غیر اجتماعی،
ما رو دوست داشته باشید و بهمون برچسب نزنین :)
@Behdasht_iran
ما رو دوست داشته باشید و بهمون برچسب نزنین :)
@Behdasht_iran
❤11👍5