📢 Управляй своими внутренними преградами

✅ Метод Тима Гэллвея «Внутренняя игра»

🟠#Тим_Гэллвей, пожалуй, первым продемонстрировал простой, но всеобъемлющий #метод_коучинга, который легко применить к любой ситуации

Соперник в собственной голове страшнее того, который находится по ту сторону сетки

🟠#Гэллвей исследовал обучение спортсменов и эта работа привела его к выводу: если тренер сможет помочь спортсмену избавиться от душевных волнений, мешающих игре, или уменьшить их, то у того проявятся неожиданные природные способности
➡️ так Гэллвей понял важность моральной подготовки и положил начало коучингу

#Коучинг — это раскрытие потенциала человека с целью максимального повышения его эффективности

🟠 Тимоти считает, что наш главный враг — не внешний мир, а внутренние #сомнения и #страхи
🟠и предлагает сосредотачиваться на процессе, а не на результате
➡️ иными словами важно быть "здесь и сейчас", а не переживать о конечной цели

1️⃣#Осознанность
✔️ замечай свои мысли и чувства без осуждения
🟠это даст возможность понять, что мешает двигаться дальше

2️⃣#Позитивные_установки
✔️ заменяй негативные мысли и установки на поддерживающие

3️⃣#Фокус на процессе
✔️ будь увлечен самимпроцессом (работа, спорт, хобби)
🟠если ты наслаждаешься процессом, то и хороший результат не заставит себя ждать

✅ Метод «Внутренняя игра» помогает снять внутренние блоки и раскрыть потенциал

4️⃣Твой успех здесь! 🏆