¿Insomnio?
Lee: Salmo 3
Mi amigo me confesó que no estaba durmiendo bien. Su insomnio se relacionaba con una difícil situación familiar que lo mantenía levantado de noche. Justo ese día, yo estaba preparado para hablar del Salmo 3 en mi clase de la escuela dominical.
En el Salmo 3, el rey David también tenía un problema familiar, el cual haría que la mayoría de nosotros tuviera insomnio. Su hijo Absalón estaba socavando el reinado de David sobre Israel como parte de su plan para derrocarlo y apoderarse de la corona.
David estaba desesperado. Huyó de Jerusalén después de que un mensajero dijo: «El corazón de todo Israel se va tras Absalón» (2 Samuel 15:13). En el Salmo 3:1, David describe su situación: «¡Oh Señor, cuánto se han multiplicado mis adversarios!».
Pero observa dónde encontró paz David. Recordó que Dios era su escudo protector y que Él levantaba su cabeza (v. 3). Entonces, llegó la ayuda que todos necesitamos cuando nuestras circunstancias nos inquietan: David pudo acostarse y dormir. Y señaló: «desperté, porque el Señor me sustentaba» (v. 5).
Esta fue una buena noticia para mi amigo que atravesaba un tiempo difícil. Y para todos nosotros que enfrentamos dificultades y noches de insomnio, nuestro Dios nos protege y nos da descanso. Al confiar totalmente en Él, nos ayuda a acostarnos y dormir.
Dave Branon
#NuestroPanDiario
Lee: Salmo 3
Mi amigo me confesó que no estaba durmiendo bien. Su insomnio se relacionaba con una difícil situación familiar que lo mantenía levantado de noche. Justo ese día, yo estaba preparado para hablar del Salmo 3 en mi clase de la escuela dominical.
En el Salmo 3, el rey David también tenía un problema familiar, el cual haría que la mayoría de nosotros tuviera insomnio. Su hijo Absalón estaba socavando el reinado de David sobre Israel como parte de su plan para derrocarlo y apoderarse de la corona.
David estaba desesperado. Huyó de Jerusalén después de que un mensajero dijo: «El corazón de todo Israel se va tras Absalón» (2 Samuel 15:13). En el Salmo 3:1, David describe su situación: «¡Oh Señor, cuánto se han multiplicado mis adversarios!».
Pero observa dónde encontró paz David. Recordó que Dios era su escudo protector y que Él levantaba su cabeza (v. 3). Entonces, llegó la ayuda que todos necesitamos cuando nuestras circunstancias nos inquietan: David pudo acostarse y dormir. Y señaló: «desperté, porque el Señor me sustentaba» (v. 5).
Esta fue una buena noticia para mi amigo que atravesaba un tiempo difícil. Y para todos nosotros que enfrentamos dificultades y noches de insomnio, nuestro Dios nos protege y nos da descanso. Al confiar totalmente en Él, nos ayuda a acostarnos y dormir.
Dave Branon
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Jeremías 31Jehová se manifestó a mí hace ya mucho tiempo, diciendo: Con amor eterno te he amado; por tanto, te prolongué mi misericordia. 4 Aún te edificaré, y serás edificada, oh virgen de Israel; todavía serás adornada con tus panderos, y saldrás en alegres danzas. 5 Aún plantarás viñas en los montes de Samaria; plantarán los que plantan, y disfrutarán de ellas. 6 Porque habrá día en que clamarán los guardas en el monte de Efraín: Levantaos, y subamos a Sion, a Jehová nuestro Dios. ❣️🙏
#CaminarDiario
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«Me parece lógico que el hombre que no ora nunca sea incapaz de comprender la palabra silenciosa de Dios. Cuando estamos enamorados, sin embargo, percibimos hasta el más mínimo gesto del ser amado. Lo mismo ocurre con la oración. Si tenemos la costumbre de orar con frecuencia, podremos captar el significado de los silencios de Dios. Hay señales que solo los novios son capaces de comprender. También el hombre de oración es el único que capta las señales silenciosas de afecto que recibe de Dios» (Thomas Merton).
Así comenzó mi pastor hoy, la reunión de oración de mi iglesia.
Lo único que pude hacer fue comenzar a clamar al Señor por este espacio de quietud, de calma, de silencio, en Su presencia. Ese precioso momento que sólo podemos ser capaces de disfrutar si, como dice el autor, oramos con frecuencia.
Dios está continuamente ofreciéndonos «señales silenciosas de afecto» que, lastimosamente, pocas veces somos capaces de captar. Nuestros oídos suelen estar demasiado llenos de ruido, agendas, listas, y se vuelven sordos a la manera en que Dios quiere hablarnos.
Esto me recuerda a Elías, quien fue capaz de escuchar a Dios en apenas «el susurro de una brisa apacible» (1 R 19:12). Dios estuvo con él y tuvo compasión de él en medio de su angustia, de su miedo, de su falta de fe.
Ahora te pregunto, ¿estás en constante comunión con el Señor como para poder escucharlo aun en el silencio?; ¿estás tan enamorada de nuestro Señor que eres capaz de percibir esa muestra de amor constante hacia ti?
El Señor está esperando que entres a Su trono con confianza (He 4:16) y con acción de gracias (Sal 100:4a; Col 4:2) porque la sangre de Cristo hizo posible ese precioso encuentro. Pídele al Señor, en oración, que puedas disfrutar de Su voz, de Su amor y de Su silencio siempre y a cada momento.
#CaminarDiario
Así comenzó mi pastor hoy, la reunión de oración de mi iglesia.
Lo único que pude hacer fue comenzar a clamar al Señor por este espacio de quietud, de calma, de silencio, en Su presencia. Ese precioso momento que sólo podemos ser capaces de disfrutar si, como dice el autor, oramos con frecuencia.
Dios está continuamente ofreciéndonos «señales silenciosas de afecto» que, lastimosamente, pocas veces somos capaces de captar. Nuestros oídos suelen estar demasiado llenos de ruido, agendas, listas, y se vuelven sordos a la manera en que Dios quiere hablarnos.
Esto me recuerda a Elías, quien fue capaz de escuchar a Dios en apenas «el susurro de una brisa apacible» (1 R 19:12). Dios estuvo con él y tuvo compasión de él en medio de su angustia, de su miedo, de su falta de fe.
Ahora te pregunto, ¿estás en constante comunión con el Señor como para poder escucharlo aun en el silencio?; ¿estás tan enamorada de nuestro Señor que eres capaz de percibir esa muestra de amor constante hacia ti?
El Señor está esperando que entres a Su trono con confianza (He 4:16) y con acción de gracias (Sal 100:4a; Col 4:2) porque la sangre de Cristo hizo posible ese precioso encuentro. Pídele al Señor, en oración, que puedas disfrutar de Su voz, de Su amor y de Su silencio siempre y a cada momento.
#CaminarDiario
Padres desesperados repiten: “Reacciona con rabia a todo.”“Se pone como loco por cualquier cosa.” “Todo le molesta, todo le fastidia.”
Pero la pregunta que pocos se hacen es:
📌 ¿Qué hay detrás de esa rabia?
📌 ¿Cuándo fue la última vez que lo escuchaste sin corregirlo?
📌 ¿En qué momento dejó de confiar en ti como lugar seguro para expresar lo que le pasa?
Cuando los chicos no aprenden a reconocer y expresar sus emociones, la frustración se convierte en ira, y la ira en reacciones que nadie comprende.
💔 SITUACIÓN REAL
Una madre dijo:
“Le pido algo mínimo… y me responde a gritos. Como si todo fuera una injusticia.
Siento que no puedo hablarle sin que se encienda.”
Y quizá es cierto…
No puede hablar sin encenderse,
porque ya no confía en que al hablar lo vas a entender… y no solo corregir.
❗ ¿Es rebeldía… o incapacidad emocional no entrenada?
❗ ¿De verdad quiere hacerte daño… o solo está pidiendo ayuda de la única forma que conoce?
❗ ¿Está buscando pelea… o atención emocional que nadie le dio?
🧩 EJERCICIO: “RESPONDE SIN FUEGO”
1. 🧘 Cuando explote, no respondas con más rabia. Respira. Tu calma es su espejo.
2. 🎙️ Cuando se calme, pregúntale:
“¿Qué estabas sintiendo antes de reaccionar así?”
No lo interrumpas. Solo escucha.
3. 🧠 Ayúdalo a ponerle nombre a su rabia:
¿Fue tristeza? ¿Frustración? ¿Sentirse ignorado?
4. 🧱 Comienza a establecer reglas claras:
“Acá podés estar enojado, pero no lastimar con gritos ni con insultos.”
✅ CONSEJO PRÁCTICO
No enseñes a callarse.
Enseñá a hablar con firmeza sin gritar.
📌 Los hijos con rabia no necesitan más castigo.
📌 Necesitan más educación emocional.
Lo ves gritar…
Pero no ves todo lo que nunca supo decir con palabras.
Lo juzgas por explotar…
Pero no lo acompañaste a contenerse.
Y ahora, ese hijo que solo responde con fuego…
Es el reflejo de una crianza donde nunca se le enseñó a manejar su dolor.
👉 Si no le enseñas a hablar de lo que siente…
Terminará rompiendo todo lo que ama, solo por no saber cómo pedir ayuda.
#Reflexiones
Pero la pregunta que pocos se hacen es:
📌 ¿Qué hay detrás de esa rabia?
📌 ¿Cuándo fue la última vez que lo escuchaste sin corregirlo?
📌 ¿En qué momento dejó de confiar en ti como lugar seguro para expresar lo que le pasa?
Cuando los chicos no aprenden a reconocer y expresar sus emociones, la frustración se convierte en ira, y la ira en reacciones que nadie comprende.
💔 SITUACIÓN REAL
Una madre dijo:
“Le pido algo mínimo… y me responde a gritos. Como si todo fuera una injusticia.
Siento que no puedo hablarle sin que se encienda.”
Y quizá es cierto…
No puede hablar sin encenderse,
porque ya no confía en que al hablar lo vas a entender… y no solo corregir.
❗ ¿Es rebeldía… o incapacidad emocional no entrenada?
❗ ¿De verdad quiere hacerte daño… o solo está pidiendo ayuda de la única forma que conoce?
❗ ¿Está buscando pelea… o atención emocional que nadie le dio?
🧩 EJERCICIO: “RESPONDE SIN FUEGO”
1. 🧘 Cuando explote, no respondas con más rabia. Respira. Tu calma es su espejo.
2. 🎙️ Cuando se calme, pregúntale:
“¿Qué estabas sintiendo antes de reaccionar así?”
No lo interrumpas. Solo escucha.
3. 🧠 Ayúdalo a ponerle nombre a su rabia:
¿Fue tristeza? ¿Frustración? ¿Sentirse ignorado?
4. 🧱 Comienza a establecer reglas claras:
“Acá podés estar enojado, pero no lastimar con gritos ni con insultos.”
✅ CONSEJO PRÁCTICO
No enseñes a callarse.
Enseñá a hablar con firmeza sin gritar.
📌 Los hijos con rabia no necesitan más castigo.
📌 Necesitan más educación emocional.
Lo ves gritar…
Pero no ves todo lo que nunca supo decir con palabras.
Lo juzgas por explotar…
Pero no lo acompañaste a contenerse.
Y ahora, ese hijo que solo responde con fuego…
Es el reflejo de una crianza donde nunca se le enseñó a manejar su dolor.
👉 Si no le enseñas a hablar de lo que siente…
Terminará rompiendo todo lo que ama, solo por no saber cómo pedir ayuda.
#Reflexiones