خوشبخت کسی است که به یکی از این دو چیز دسترسی دارد؛
یا کتاب های خوب یا دوستانی که اهل کتاب باشند.

✍ویکتور هوگو

@book_tips 🐞

دوستی یعنی اینکه من بی‌هیچ تردیدی تو را
شایسته‌ی آن می‌دانم که امانت‌دارِ
بخشی از آبروی من باشی.


✍#احمد_خالد_توفیق
🔃 #سعید_هلیچی

@book_tips 🐞

🍃🌺🍃
سوره الزمر آیه 53 :

قُلْ يَا عِبَادِيَ الَّذِينَ أَسْرَفُوا عَلَىٰ أَنْفُسِهِمْ لَا تَقْنَطُوا مِنْ رَحْمَةِ اللَّهِ ۚ إِنَّ اللَّهَ يَغْفِرُ الذُّنُوبَ جَمِيعًا ۚ إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

ترجمه :

بگو: «ای بندگان من که بر خود اسراف و ستم کرده‌اید! از رحمت خداوند نومید نشوید که خدا همه گناهان را می‌آمرزد، زیرا او بسیار آمرزنده و مهربان است.


#کلام_پروردگار

🔹 برداشت روانشناختی؛

حتی اگر احساس گناه، بی‌ارزشی یا ناتوانی داری، امیدت را قطع نکن. ذهنی که خود را سزاوار بخشش بداند، آرام‌تر می‌شود

@book_tips 🐞

🍃🌺🍃

خوشبختى سراغ کسانى می‌رود که بلدند بخندند.

این زندگى نیست که زیباست. این ما هستیم که زندگى را زیبا یا زشت مى بینیم. دنبال رسیدن به یک خوشبختى بى نقص نباشید.

از چیزهاى کوچک زندگى لذت ببرید. اگر آن ها را کنار هم بگذارید، مى توانید کل مسیر را با خوشحالى طى کنید.

#کمی_قبل_از_خوشبختی
#انیس_لودیگ


@book_tips 🐞

#معرفی_کتاب
#ساعت_دل (جدیدترین کتاب اروین یالوم)

اروین یالوم روان درمانگر نامدار در آستانه نودوسه سالگی و در مواجهه با زوال حافظه و همچنین پیامدهای همه گیری جهانی که بخش
عمده ای از زندگی روزمره را به دنیای مجازی کشاند، ناگزیر شد تا ساختار جلسات درمانیاش با بیماران را به کلی تغییر دهد. دکتر یالوم به جای تسلیم شدن در برابر این ،اتفاقات محدودیتهای واقعیتهای جدید را پذیرفت و رویکرد درمانیاش را متحول ساخت. او با تمرکز بر آنچه میتوان در یک مشاوره ی یک ساعته و فقط یک بار میان بیمار و درمانگر به دست آورد رویکرد اینجا و اکنون خود را با جدیتی بیشتر به کار بست
در این کتاب یالوم برخی از این جلسات عمیق و دگرگون کننده را روایت میکند و مجموعهای از مشکلات انسانی و همچنین تحول حرفه ای اش در اواخر دوران کاری اش را در مقام روان درمانگر کاوش میکند او با بازگویی این مشاورهها نشان میدهد چگونه اشتیاق درمانگر به گشودگی به بیماران کمک میکند تا سپرهای دفاعی شان را کنار بگذارند.
ساعت دل که با همکاری پسر یالوم نگاشته شده به ما می آموزد چگونه در لحظه ی حال با صداقت و آسیب پذیری بیشتر با یکدیگر ارتباط برقرار کنیم.
@book_tips🐞

🍃🌺🍃

سوره آل عمران آیه 159 :

فَبِمَا رَحْمَةٍ مِنَ اللَّهِ لِنْتَ لَهُمْ ۖ وَلَوْ كُنْتَ فَظًّا غَلِيظَ الْقَلْبِ لَانْفَضُّوا مِنْ حَوْلِكَ ۖ فَاعْفُ عَنْهُمْ وَاسْتَغْفِرْ لَهُمْ وَشَاوِرْهُمْ فِي الْأَمْرِ ۖ فَإِذَا عَزَمْتَ فَتَوَكَّلْ عَلَى اللَّهِ ۚ إِنَّ اللَّهَ يُحِبُّ الْمُتَوَكِّلِينَ

ترجمه :

به (برکت) رحمت الهی، در برابر آنان [= مردم‌] نرم (و مهربان) شدی! و اگر خشن و سنگدل بودی، از اطراف تو، پراکنده می‌شدند. پس آنها را ببخش و برای آنها آمرزش بطلب! و در کارها، با آنان مشورت کن! اما هنگامی که تصمیم گرفتی، (قاطع باش! و) بر خدا توکل کن! زیرا خداوند متوکلان را دوست دارد.

#کلام_پروردگار

🔹برداشت روانشناختی :

تصمیم بگیر، مسئولیت‌پذیر باش، و بعد با اعتماد پیش برو. اعتماد به مسیر، اضطراب را کم می‌کند.



@book_tips 🐞

سلام دوستان عزیز
صبحتون بخیر 😍

@book_tips 🐞

🍃🌺🍃


آدم‌ها گاهی اوقات گریه می‌کنند
نه به خاطر اینکه ضعیف هستند

بلکه به این خاطر که
برای مدت طولانی

قوی بوده‌اند ...

#هرتا_مولر


@book_tips 🐞

آدم باید کسی را برای زندگی انتخاب کند که وقتی دیوار‌ها ترک برداشت، به فکر تعمیر باشد، نه فرار از زیر آوار.

📗#پا_برهنه_ها
✍#زاهاریا_استانکو
@book_tips 🐞

🍃🌺🍃


سوره الانشراح آیه 6 :

إِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا

ترجمه :

(آری) مسلّماً با (هر) سختی آسانی است


#کلام_پروردگار

🌟برداشت روان شناختی :

در دلِ سختی‌ها، بذرهایی از آسانی پنهان شده. ذهن انعطاف‌پذیر و صبور، زودتر راه عبور را پیدا می‌کند
@book_tips 🐞

🍃🌺🍃


فلیسه، چرا می‌کوشیم آدم‌ها را تغییر بدهیم؟ این درست نیست. آدم باید دیگران را همانطور که هستند بپذیرد یا همانطور که هستند به حال خودشان بگذارد. آدم نمی‌تواند آنها را عوض کند، فقط توازن‌شان را برهم می زند. چون یک انسان از قطعه‌های واحدی درست نشده است که بتوان تکه‌ای را برداشت و به جایش چیز دیگری گذاشت. او یک کل است، و اگر آدم یک سویش را بکشد، سوی دیگرش چه بخواهی چه نخواهی کشیده می‌شود.

#نامه_به_فلیسه
#فرانتس_کافکا



@book_tips 🐞

ذوق تو زاهدی برد جام تو عارفی کشد
وصف تو عالمی کند ذات تو مر مرا بود

هر که حدیث جان کند با رخ تو نمایمش
عشق تو چون زمردی گرچه که اژدها بود

✍مولانا
@book_tips 🐞

🍃🌺🍃


سوره البقرة آیه 216 :

كُتِبَ عَلَيْكُمُ الْقِتَالُ وَهُوَ كُرْهٌ لَكُمْ ۖ وَعَسَىٰ أَنْ تَكْرَهُوا شَيْئًا وَهُوَ خَيْرٌ لَكُمْ ۖ وَعَسَىٰ أَنْ تُحِبُّوا شَيْئًا وَهُوَ شَرٌّ لَكُمْ ۗ وَاللَّهُ يَعْلَمُ وَأَنْتُمْ لَا تَعْلَمُونَ

ترجمه :

جهاد در راه خدا، بر شما مقرّر شد؛ در حالی که برایتان ناخوشایند است. چه بسا چیزی را خوش نداشته باشید، حال آن که خیرِ شما در آن است. و یا چیزی را دوست داشته باشید، حال آنکه شرِّ شما در آن است. و خدا می‌داند، و شما نمی‌دانید.


#کلام_پروردگار

🔹برداشت روان شناختی :
ما همیشه نمی‌دانیم آنچه تلخ است، چه تحولی در ما ایجاد می‌کند. پذیرش، مسیر رشد را باز می‌کند


@book_tips 🐞

‌قشنگ‌ترین و عمیق‌ترین نصیحتی که شنیدم از زبان کارل گوستاو یونگ بود که گفته:

‏خودت را بساز تا آدم امنی شوی،
برای روزهایی که نمی‌شود به کسی پناه برد.

@book_tips 🐞

🍃🌺🍃


سوره الذاريات آیه 21 :

وَفِي أَنْفُسِكُمْ ۚ أَفَلَا تُبْصِرُونَ

ترجمه :

و در وجود خود شما (نیز آیاتی است)؛ آیا نمی‌بینید؟!

#کلام_پروردگار

🔹برداشت روان شناختی

درون ما دنیایی از آگاهی، نشانه و پاسخ وجود دارد. خودشناسی، ریشه‌ی آرامش است

@book_tips 🐞

🔺۲۸ اردیبهشت روز خیام است. حکیم عمر خیام نیشابوری، شاعر و ریاضی‌دان بزرگ ایرانی است که رباعیات و نگاه فلسفی او به زندگی در ایران و جهان طرفداران بسیار دارد

🔹در ایران به خاطر دستاورد‌های خيام در ریاضی، این روز را روز ریاضیات نیز می نامند
@book_tips 🐞

🍃🌺🍃


سوره الشمس آیه 9 :

قَدْ أَفْلَحَ مَنْ زَكَّاهَا

ترجمه :

که هر کس نفس خود را پاک و تزکیه کرده، رستگار شده؛

#کلام_پروردگار

🔹برداشت روانشناختی
رشد درونی، پیروزی واقعی است. هر تلاشی برای آگاهی و پاکسازی ذهن، موفقیت محسوب می‌شود


@book_tips 🐞

🍃🌺🍃


🪷جراحت دلبستگی در زندگی مشترک


وقتی در لحظه‌ای که بیشتر از همیشه به حضور و حمایت شریک زندگی‌مان نیاز داریم،
او نباشد، نبیند، یا نشنود...
همین لحظه‌ها، زخم‌هایی می‌سازند که شاید کوچک به‌نظر برسند،
اما در دل ما می‌مانند،
و بعدها در شکل دلخوری‌های مکرر، فاصله‌ها، بی‌اعتمادی یا ترس از صمیمیت، خودشان را نشان می‌دهند.

ما معمولاً نمی‌دانیم چرا این‌قدر حساس، خاموش یا دفاعی شده‌ایم...
اما ریشه، همان زخمی‌ست که بی‌صدا مانده و ترمیم نشده.

جراحت دلبستگی فقط با عشق ترمیم نمی‌شود...
نیاز به شنیدن، پذیرفته‌شدن، و ساختن دوباره‌ی امنیت دارد.

عشق فقط آغاز یک رابطه است.
ماندگاری‌اش، به ترمیم زخم‌ها بستگی دارد.

#روانشناسی

@book_tips 🐞

آدم می‌خواهد دوستش داشته باشند، اگر نشد، مورد ستایش قرار بگیرد، اگر نشد، از او بترسند، اگر نشد، از او متنفر باشند و او را تحقیر کنند. روح از خالی بودن گریزان است و می‌خواهد به هر قیمت که شده، با دیگران ارتباط برقرار کند.


📓 مادربزرگ سلام میرساند و میگوید متاسف است
✍فردریک بکمن
@book_tips 🐞