Telegram Web Link
Forwarded from Health Education التثقيف الصحي (Abeer Mohammed)
😀-الحفاظ على ممارسة الرياضة:
تعد ممارسة الرياضة من أهم طرق السيطرة على ارتفاع ضغط الدم دون أدوية، إذ تساهم ممارسة تمارين الأيروبيك وتمارين المقاومة بشكل روتيني في ضبط ضغط الدم، حيث يلاحظ تأثير هذه التمارين على ضبط ضغط الدم لمدة 24 ساعة، وتقليل ضغط الدم بما يعادل 5-8 ملليمتر زئبقياً.

🤩كما يساعد ممارسة الرياضة باستمرار في تعزيز قدرة القلب على ضخ الدم دون بذل جهد عالي، وتقوية العضلات، وتقليل الدهون، مما يساهم في تقليل الضغط داخل الشرايين، وبالتالي تقليل ضغط الدم.

⌨️توصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية من الأمراض البالغين بممارسة التمارين الرياضية التي لا تتطلب مجهود عالي لمدة ساعتين ونصف أسبوعياً، أي ما يعادل نصف ساعة يومياً لمدة خمس أيام أسبوعياً، وكذلك بممارسة الأطفال والمراهقين الأنشط الرياضية لمدة ساعة يومياً.

ينصح الأشخاص الغير ممارسين للرياضة بانتظام، البدء بتمارين بسيطة ولفترات قصيرة، وبعد ذلك زيادة وقت وشدة التمرين تدريجياً.
من الأمثلة على الأنشطة التي يمكن البدء بها:

😀-استبدال المصعد بالدرج.

😅-استبدال ركوب السيارة بالمشي، إذ يساهم المشي لمدة نصف ساعة يومياً في تقليل ضغط الدم.

🥰-القيام بالمهام المنزلية وأعمال الحديقة.

😇-ركوب الدراجة الهوائية.

😇-الألعاب الرياضية الجماعية، مثل كرة القدم، وكرة السلة، وغيرها.

يجدر التأكيد أن زيادة مدة ممارسة التمارين الرياضية أو زيادة قوتها تدريجياً يساهم بتقليل ضغط الدم بصورة أكبر، وينصح بمراجعة الطبيب للمساعدة في اختيار أنواع الأنشطة المناسبةوفقًا للحالة الصحية.

https://www.tg-me.com/Healthy_Eduction

🔤🔤🔤🔤🔤🌷🔤🔤🔤
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Clinical Notes (Massoud Kh. Rassam)
شرح تفعيلUptodateمجاني يدعم Offline (1).pdf
4.9 MB
إعادة نشر
حساب uptodate من ضمن البرامج الطبيه المهمه والمدفوعه
تستطيع أن تعمل حساب خاص بك فيه
عبر تقديم طلب في المنح،
فقط ادخل الرابط و أملاء البيانات المطلوبه ب اتباعك التعليمات الموضحه في ملف ال PDF
وخلال اسبوعين إلى ثلاثه يكون حسابك جاهز مجاني لمدة سنه

https://www.tg-me.com/clinical_Notes/3153

رابط التقديم
https://www.ariadnelabs.org/better-evidence/better-evidence-free-resources/
Forwarded from Clinical Notes (Massoud Kh. Rassam)
🇵🇸🇵🇸👱‍♂️
بعض الكتب المهم المتواجده في القناة
والمهم بشكل عام لطب والصيدلة السريريه بشكل خاص
فقط اضغط ع الرابط للوصول إلى الكتاب
😀
كتاب الفحوصات المخبريه وتفسير وتحليل الفحوصات للمرض والادويه لصيدله السريريه والصيدلة العام
Baisc skills in interpreting


الكتاب الثانيه😅
كتاب
Applied
هذا كتاب خاص بالسريربة والثيرابيوتك والشيء الجميل فيه انه يجيبه بشكل حالات سريريه

الكتاب الثالث🥰
عبارة عن مجموعه من الكتب تسمى البورد الامريكي ACCP وتهتم بشكل عملي اكثر من النظري
بورد القلب
Cardiology
بورد العيادات
Ambulatory
بورد العنايات المركزة
Critical care
بورد الأورام
Oncology
بورد الثيرابيوتك
Pharmacotherapy 1
Pharmacotherapy 2
بورد الاطفال
Pediatric
بورد الطوارئ
Emergency
بورد الانفكشن
Infectious

الكتاب الرابع 😇
عن الصيدله السريريه والمعالجه ومن افضل الكتب بالنسبه لي في العلاجيات وهما كتابين الأول وهو ديبرو ومتوسع بشكل اكثر وخاصه في الباثوفسيولوجي
Pharmacotherapy pathophysiology

والثاني مشابه له ولكن بشكل حلو مش متوسع ولا مبسط
Pharmacotherapy principles and practices

الكتاب الخامس😇
يتحدث عن الامراض المعديه
Sanford

اخر كتاب 🥰
هو كتاب يتكلم عن الفارما ولكن بشكل ممزوج من الثيرابيوتك وهو كتاب
Naplex
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔴 جمهورنا الكريم:
لإيصال صوت المقاومة ساهم معنا بمشاركة هذا المنشور؛ من خلال نسخه وإعادة نشره على صفحاتكم، كي يتسنى للمتابعين تجاوز تقييد الوصول لقنواتنا الرسمية.

🔻 بعد تقييد الوصول لقنوات كتائب القسام على تطبيقات الهواتف المحمولة لتيليجرام، بإمكانكم تجاوز التقييد بإحدى الطرق التالية:
- تسجيل الدخول عبر النسخة المحملة من الرابط الرسمي لشركة تيليجرام والخاصة بنظام Android:
https://telegram.org/dl/android/apk
- تسجيل الدخول يدوياً عبر تطبيق تيليجرام ويب أو فتح الرابط المرفق من داخل أي محادثة على التيليجرام -يقوم بتسجيل الدخول تلقائياً-:
https://web.telegram.org
- تثبيت إصدار تيليجرام الخاص بأجهزة سطح المكتب:
https://telegram.org/dl/desktop/win64

ثم متابعة قنوات القسام الرسمية؛ من خلال الروابط التالية:
▪️⁩ كتائب الشهيد عز الدين القسام :
https://www.tg-me.com/qassambrigades
▪️⁩أبو عبيدة الناطق العسكري:
https://www.tg-me.com/spokesman_2020
▪️⁩ كتائب الشهيد عز الدين القسام-القناة الاحتياطية:
https://www.tg-me.com/qassam1brigades
▪️قبسات جهادية:
https://www.tg-me.com/qabasat2018

🔻 كما يمكنكم متابعة حسابنا على منصة "إكس":
https://x.com/qpress2024
🔻 الموقع الرسمي لكتائب القسام:
https://alqassam.ps
- راسلونا عبر: [email protected]
- للدعم والتبرع: [email protected]
Forwarded from الصيدلاني السريري / عمـر الصباري (الصيدلاني السريري/ عمر الصباري ️)
السلام عليكم متابعيني الأعزاء
جبت لكم صفحه صيدلاني سريري ينشر
معلومات طبيه ودوائيه
اتمنى متابعة الدكتور / عصام عبد الملك
تستفيدو ان شاءالله
رابط الصفحه
https://www.facebook.com/Pharmastan7?mibextid=ZbWKwL
Forwarded from Clinical Notes (Massoud Kh. Rassam)
في هذه الأيام المباركة وفي يوم عرفة حيث يتباها الله بعبادة...وخير الأعمال فيه الدعاء... لا تنسوا الدعاء لغزة وفلسطين والمجاهدين المرابطين في سبيل الله المدافعين عن الأرض والعرض وثالث الحرمين.
#طوفان_الأقصى
Forwarded from Clinical Notes (Massoud Kh. Rassam)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
The way of patient care process for #clinical_pharmacy
Forwarded from Health Education التثقيف الصحي (®a6³b_§μ!💕)
♨️♨️♨️ 12 نصيحة غذائية لمرضى الفشل الكلوى الحاد :

1- يجب الإقلال من تناول الخضر والفاكهة الطازجة لاحتوائها على كميات عالية من البوتاسيوم.
2- لابد من تقليل كمية الفوسفات فى الغذاء، ومن تلك الأطعمة الغنية بالفوسفات البيض واللبن والجبن.
3- عدم التعرض للشمس فترات طويلة، خاصة الشمس الشديدة أو القيام بمجهود عضلى، حتى لا يحدث عرق شديد، الأمر الذى يجعل المريض مضطراً لزيادة حجم السوائل التى هو فى غنى عنها.
4- عدم الإفراط فى تناول المياه الغازية.
5- لا يوضع الملح فى إعداد الأطعمة لمنع ارتفاع ضغط الدم.
6- لتقيل كمية الأملاح فى الخضر تسلق ويستغنى عن ماء السلق وتغسل مرتين بعد السلق.
7- الالتزام بالنظام الغذائى المحدد، وذلك حفاظاً على حياة المريض من حدوث المضاعفات.
8- يجب البعد عن تناول المعلبات لارتفاع نسبة الصوديوم بها والتى تضاف كمواد حافظة مثل بنزوات الصوديوم.
9- يجب إعطاء المريض كمية البروتين المحددة له فى النظام الغذائى.
10- تقدم اللحوم للمريض مسلوقة بدون ماء الحساء.
11- الحد أو الامتناع عن تناول الألبان.
12- تحديد كمية الصوديوم الموجود فى الطعام وتحتوى بعض الأطعمة على نسبة عالية من الصوديوم مثل الخضروات، حيث نجد أن كل 100 جرام يحتوى على 9 مليجرام صوديوم، بينما ترتفع هذه النسبة فى الألبان لتصل إلى ما يقرب من 500 مليجرام فى 100 جرام لبن.
Forwarded from Clinical Notes (Massoud Kh. Rassam)
🔸 فهرس لبعض أهم الأشياء في القناة
فقط أضغط ع الرابط للوصول إلى المحتوى 🔸

😀قناة clinical Notes

😅 فيديو شرح توضيحي كيف الاشتراك في برنامج BMJ best practices
🥰 شرح توضيح كيف الاشتراك في حساب UpToDate

😇موقع مجاني ل Lexidrug (lexicomp)

😇شرح معالجه مرضى السكر
الجزء الاول
الجزء الثاني
🥰 شرح لل pulmonary embolism
التشخيص
الرسك
الاول
الثاني
الثالث
الرابع

🥰شرح ال septic shock

🥰 فيديو توضيح عملية ال PCP

🥰 شرح موضوع ال
Community acquired Pneumonia



بالنسبة لبعض الكتب المهم المتواجده في القناة
والمهم بشكل عام لطب والصيدلة السريريه بشكل خاص


1️⃣ كتاب الفحوصات المخبريه وتفسير وتحليل الفحوصات للمرض والادويه لصيدله السريريه والصيدلة العام
Baisc skills in interpreting


2️⃣ الكتاب الثانيه😅
كتاب
Applied
هذا كتاب خاص بالسريربة والثيرابيوتك والشيء الجميل فيه انه يجيبه بشكل حالات سريريه

3️⃣الكتاب الثالث
عبارة عن مجموعه من الكتب تسمى البورد الامريكي ACCP وتهتم بشكل عملي اكثر من النظري
بورد القلب 2023
Cardiology
بورد العيادات 2022
Ambulatory
بورد العنايات المركزة 2023
Critical care
بورد الأورام 2023
Oncology
بورد الثيرابيوتك 2023
Pharmacotherapy 1
Pharmacotherapy 2

بورد الاطفال 2022
Pediatric
بورد الطوارئ 2022
Emergency
بورد الانفكشن 2022
Infectious

4️⃣الكتاب الرابع
عن الصيدله السريريه والمعالجه ومن افضل الكتب بالنسبه لي في العلاجيات وهما كتابين الأول وهو ديبرو ومتوسع بشكل اكثر وخاصه في الباثوفسيولوجي النسخه 12
Pharmacotherapy pathophysiology

والثاني مشابه له ولكن بشكل حلو مش متوسع ولا مبسط
Pharmacotherapy principles and practices 6th

5️⃣ الكتاب الخامس😇
يتحدث عن الامراض المعديه
Sanford 2022

اخر كتاب
هو كتاب يتكلم عن الفارما ولكن بشكل ممزوج من الثيرابيوتك وهو كتاب
Naplex 2023

وسوف يتم اضافة الكتب المظافة بعد نشر هذه الرسالة
#Clinical_Notes
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Clinical Notes (Massoud Kh. Rassam)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Clinical Notes (Massoud Kh. Rassam)
🟡🟢🟡🟢🟡🟢🟡
من الأشياء الي يعاني منها طلاب الصيدله السريريه وخاصه في السنوات الأخيرة سنة الامتياز هي كيف يتم جمع المعلومات وكيف يتم التعامل معها وكيف يتم مناقشه الحالات السريريه والتعرف على المشاكل المتعلقه بالأدوية وحلها.
اليوم قررت عمل مجموعه✈️🟩 عبارة عن مجموعه من عدة مواضيع تكون في شرح ومناقشة الحالات السريريه وكيف التعامل معها من ناحية المعلومات المتعلقة في جمع البيانات وتحليلها وتقييمها ومعالجه المشاكل المتعلقه بالمريض والدواء
وكيف حل مشاكل الأدوية او ما يسمى
Drug related problems
أيضآ من الجانب النظري والعملي
وكيف دمج المعلومات النظري وتحويلها إلى معلومات عملي في حل الحالات والممارسة الطبية
Pharmaceutical care practices
او ما يسمى ب
Patient Care Process

في البداية سوف يكون هناك مواضيع قليله وحالات سريرية اقل
حتى يتم ترتيب الحالات بحيث تكون حالات من الواقع من المستشفى
مبدئيا سوف يتم إنزال من حاله إلى حالتين اسبوعين ومناقشتها وحلها
ومن ثما سوف يتم اضافه اكثر على حسب الاحتياج والوقت.
لذالك مناسبة لطلاب الصيدلة السريريه والصيادلة وكل الكادر الصحي من يريد أن يستفيد في الأدوية
رابط المجموعه✈️
https://www.tg-me.com/clinical_pharmacy_cases

ملاحظة النقاش فيه مفتوح للجميع🟩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Clinical Notes (Massoud Kh. Rassam)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from الصيدلاني السريري / عمـر الصباري (الصيدلاني السريري/ عمر الصباري ️)
أبارك لحبيبي وزميلي الدكتور جمال صالح الهمزه بمناسبة تخرجه
من كلية طب الأسنان من الجامعه الإماراتية الدولية اليمن
الف تريليون مبرووووووووووك وعقبى الدراسات العليا ان شاءالله
واتمنى لك مستقبل زاهر.
💜💙💚
Forwarded from الصيدلاني السريري / عمـر الصباري (الصيدلاني السريري/ عمر الصباري ️)
🌹🌹🌹🌹
تفشي فيروس جدري القرود مرة أخرى
تذكير لمشاهدة الحلقه كامله على اليوتيوب
حلقة اليوم فيروس جدري القرود(Monkeypox 2022)
ماهو فيروس جدري القرود
كيف ينتقل فيروس جدري القرود
تشخيص فيروس جدري القرود
معالجة فيروس جدري القرود
الوقايه من فيروس جدري القرود
على اليوتيوب
رابط الفيديو
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
https://youtu.be/s76WkaM4KYY
الصيدلانــــــي السريــــري / عمــــــــر الصبــــــــــاري
Forwarded from Clinical Notes
High-Powered Medicine - 3rd Edition.pdf
1.5 MB
🟩
HIGH-POWERED
MEDICINE

3rd Ed.
كتاب حلو جدا يتكلم ع التجارب السريريه ويعتمد ع ال
EVIDENCE-BASED RECOMMENDATIONS
FOR OPTIMIZING PHARMACOTHERAPY

#Clinical_Notes
#pyrls
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from الصيدلاني السريري / عمـر الصباري (الصيدلاني السريري/ عمر الصباري ️)
أطباء وطبيبات النساء والتوليد
هل لديكم دليل علمي عند صرف دواء ال (Alphintern)
لمعالجة تكيسات المبايض عند النساء.
بطلو لكم بعسسه وعيشو مثل بقية دكاترة العالم
أصبح صرف هذا الدواء في معالجة تكيسات المبايض شي أساسي عندكم.
ليش خافو الله اتقو الله في المرضى
🌺: تهنئة 🌺
بسم الله الرحمن الرحيم
الْمَالُ وَالْبَنُونَ زِينَةُ الْحَيَاةِ الدُّنْيَا وَالْبَاقِيَاتُ الصَّالِحَاتُ خَيْرٌ عِندَ رَبِّكَ ثَوَاباً وَخَيْرٌ أَمَلاً ::

💐 أهنئ وابارك إلى اخينا ودكتورنا الغالي عمر الصباري بمناسبه ارتزاقه المولود الجديد البكر في جمهورية مصر العربية والذي ❤️اسماه ذي يزن ❤️ الف الف الف الف الف مليون مبروك جعل الله من مواليد السعاده وأنبته الله نباتاً حسنا وجعله قرت عين لوالديه 💜
Forwarded from الصيدلاني السريري / عمـر الصباري (الصيدلاني السريري/ عمر الصباري ️)
*مرحبا د/ *
💡 *انضم إلينا في كورس تعليمي حصري ومجاني!*

🆓 *نقدم لك أسبوعًا توعويًا مجانيًا عبر الإنترنت، مع شهادة معتمدة مجانية من نقابة ملاك صيدليات المجتمع، عضو الاتحاد الدولي للصيادلة، تساعدك في تعزيز فرصك في سوق العمل.*

💥 *فرصة مميزة لتحسين مهاراتك في المجال الطبي بدون أي تكلفة!*
*هل تود معرفة المزيد عن "دور المتخصص الصحي في تثقيف*
*📅 يبدأ في 14 سبتمبر ولمدة أسبوع، من الساعة 9 مساءً، ولمدة ساعة يوميًا.*

📞 *للتواصل معنا واتساب:* +967712397012
🔗 *للتسجيل مجانًا ومعرفة كل التفاصيل: رابط التسجيل*
https://sites.google.com/view/abdaph/1/b

💡 *ملاحظة:*
*للحصول على رابط التسجيل، قم بنسخه ثم لصقه في المتصفح.*
* لا تفوت هذه الفرصة! المقاعد محدودة، سارع بالحجز عبر الرابط.*
46086
2025/06/30 14:31:14
Back to Top
HTML Embed Code: