Por: Tudo Para Homens - Leonardo
Não é segredo que os homens cuidam menos da saúde do que as mulheres. Segundo estudos, os homens vão menos ao médico e fazem menos exames preventivos. O resultado é que as doenças são descobertas muito tarde, ficando mais difícil de combatê-las.
Esse pode ser um dos motivos das mulheres viverem mais do que os homens, sendo que a cada três pessoas que morrem na fase adulta, duas delas são homens. O homem vive cerca de 7,6 anos a menos que a mulher.
Dentre as doenças mais comuns nos homens, que podem levar a morte, podemos destacar:
Doenças do coração
Biologicamente os homens têm mais chances de terem doenças cardiovasculares do que as mulheres, juntando isso com a falta de exames preventivos e a falta de cuidados com a saúde, temos uma grande causa da mortalidade dos homens por esse tipo de doenças.
As doenças cardiovasculares geralmente são causadas pelo acúmulo de gordura nas artérias, dificultando a passagem do sangue. Na maioria dos casos elas aparecem por causa da má alimentação, do sedentarismo, do aumento da pressão arterial e do colesterol no sangue.
Para exemplificar podemos dizer que gordura atrai gordura e no coração, naturalmente, já há uma grande camada dela. Dessa forma, sempre que é consumida, ela irá para os lugares do corpo onde já tem gordura, por isso, os alimentos gordurosos são tão prejudiciais.
Obesidade
A obesidade entre os homens cresce a cada ano de uma forma absurda e é responsável por muitas doenças que podem levar a morte, como as doenças do coração, gota, apneia do sono, entre outras.
A falta de exercícios físicos e a má alimentação, com excesso de alimentos com açúcar e gorduras saturadas, ao longo do tempo, podem levar a esse estado e prejudicar a vida dos homens.
Câncer de próstata
Essa é uma das doenças que mais atingem os homens no Brasil. O câncer de próstata é visto como uma doença congênita (genética), mas os maus hábitos também podem fazer com que ela apareça.
Vamos pensar da seguinte maneira, se você tem mais probabilidade de ter uma doença, é preciso que você faça de tudo para que ela não apareça, ou pelo menos demore a aparecer. Por isso é muito importante cuidar da saúde quando se trata de doenças congênitas.
Tenha em mente que não é só porque há uma probabilidade de ela aparecer (por ter casos na família), que ela irá aparecer, mas você precisa se prevenir desde cedo. A prevenção evolve exames preventivos e uma boa qualidade nos hábitos alimentares
Câncer de pulmão
O câncer de pulmão está relacionado com o tabagismo. Os homens fumantes possuem uma expectativa de vida de 5,03 anos menor do que os que não fumam e vivem 2,5 anos menos do que os ex-fumantes.
As taxas de morte masculina por doenças tabaco-relacionadas têm altos índices (81% de mortes por câncer de pulmão) e não parecem diminuir com o tempo, tendo pequenos aumentos.
O interessante é que as principais causas de mortes nos homens podem ser prevenidas com exames a modificações de hábitos alimentares e comportamentais (como diminuir a bebida e evitar o tabaco).
O grande problema é que os homens ainda não estão acostumados a ir ao médico e fazer exames preventivos, deixando que as doenças apareçam e se instalem, dificultando a melhora. A maioria das doenças, quando percebida com antecedência, podem ser mais facilmente tratadas.
Aprender a prevenir, no lugar de tratar, pode fazer uma grande diferença no futuro quando pensamos na mortalidade masculina.
Vide: https://www.tg-me.com/ClubeDosHomens/2421
@ClubeDosHomens
Não é segredo que os homens cuidam menos da saúde do que as mulheres. Segundo estudos, os homens vão menos ao médico e fazem menos exames preventivos. O resultado é que as doenças são descobertas muito tarde, ficando mais difícil de combatê-las.
Esse pode ser um dos motivos das mulheres viverem mais do que os homens, sendo que a cada três pessoas que morrem na fase adulta, duas delas são homens. O homem vive cerca de 7,6 anos a menos que a mulher.
Dentre as doenças mais comuns nos homens, que podem levar a morte, podemos destacar:
Doenças do coração
Biologicamente os homens têm mais chances de terem doenças cardiovasculares do que as mulheres, juntando isso com a falta de exames preventivos e a falta de cuidados com a saúde, temos uma grande causa da mortalidade dos homens por esse tipo de doenças.
As doenças cardiovasculares geralmente são causadas pelo acúmulo de gordura nas artérias, dificultando a passagem do sangue. Na maioria dos casos elas aparecem por causa da má alimentação, do sedentarismo, do aumento da pressão arterial e do colesterol no sangue.
Para exemplificar podemos dizer que gordura atrai gordura e no coração, naturalmente, já há uma grande camada dela. Dessa forma, sempre que é consumida, ela irá para os lugares do corpo onde já tem gordura, por isso, os alimentos gordurosos são tão prejudiciais.
Obesidade
A obesidade entre os homens cresce a cada ano de uma forma absurda e é responsável por muitas doenças que podem levar a morte, como as doenças do coração, gota, apneia do sono, entre outras.
A falta de exercícios físicos e a má alimentação, com excesso de alimentos com açúcar e gorduras saturadas, ao longo do tempo, podem levar a esse estado e prejudicar a vida dos homens.
Câncer de próstata
Essa é uma das doenças que mais atingem os homens no Brasil. O câncer de próstata é visto como uma doença congênita (genética), mas os maus hábitos também podem fazer com que ela apareça.
Vamos pensar da seguinte maneira, se você tem mais probabilidade de ter uma doença, é preciso que você faça de tudo para que ela não apareça, ou pelo menos demore a aparecer. Por isso é muito importante cuidar da saúde quando se trata de doenças congênitas.
Tenha em mente que não é só porque há uma probabilidade de ela aparecer (por ter casos na família), que ela irá aparecer, mas você precisa se prevenir desde cedo. A prevenção evolve exames preventivos e uma boa qualidade nos hábitos alimentares
Câncer de pulmão
O câncer de pulmão está relacionado com o tabagismo. Os homens fumantes possuem uma expectativa de vida de 5,03 anos menor do que os que não fumam e vivem 2,5 anos menos do que os ex-fumantes.
As taxas de morte masculina por doenças tabaco-relacionadas têm altos índices (81% de mortes por câncer de pulmão) e não parecem diminuir com o tempo, tendo pequenos aumentos.
O interessante é que as principais causas de mortes nos homens podem ser prevenidas com exames a modificações de hábitos alimentares e comportamentais (como diminuir a bebida e evitar o tabaco).
O grande problema é que os homens ainda não estão acostumados a ir ao médico e fazer exames preventivos, deixando que as doenças apareçam e se instalem, dificultando a melhora. A maioria das doenças, quando percebida com antecedência, podem ser mais facilmente tratadas.
Aprender a prevenir, no lugar de tratar, pode fazer uma grande diferença no futuro quando pensamos na mortalidade masculina.
Vide: https://www.tg-me.com/ClubeDosHomens/2421
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🎉 O Clube Dos Homens deseja um feliz Dia Dos Pais para todos os Pais. 🎊
"Ser pai é vivenciar a sublime sensação de ser amado verdadeiramente - e para sempre - por um alguém que enxerga com o coração e pureza. Ser pai é descobrir que o amor incondicional existe, o maior e mais sincero de todos está bem diante do nosso abraço. Ser pai é como ter dois corações e entender que o mais importante deles bate fora do nosso corpo".
Reserve um tempo e o passe com seu pai hoje, esteja ao lado dele e escute as suas histórias, e se você não tem um pai, agradeça a Deus que é o seu pai eterno por ter tido um pai na terra que lhe possibilitou ter a vida e ore por ele.
Vide: https://www.tg-me.com/ClubeDosHomens/2423
@ClubeDosHomens
"Ser pai é vivenciar a sublime sensação de ser amado verdadeiramente - e para sempre - por um alguém que enxerga com o coração e pureza. Ser pai é descobrir que o amor incondicional existe, o maior e mais sincero de todos está bem diante do nosso abraço. Ser pai é como ter dois corações e entender que o mais importante deles bate fora do nosso corpo".
Reserve um tempo e o passe com seu pai hoje, esteja ao lado dele e escute as suas histórias, e se você não tem um pai, agradeça a Deus que é o seu pai eterno por ter tido um pai na terra que lhe possibilitou ter a vida e ore por ele.
Vide: https://www.tg-me.com/ClubeDosHomens/2423
@ClubeDosHomens
Por: Homem Alpha - Adriano Moura
Descubra como ser frio e dar um Iceberg de presente para aquela mulher que pisou na bola com você.
Saber ser calculista é fundamental para um Homem Alpha, afinal, muitas vezes a mulher não corresponde à altura de seu esforço para conquistá-la.
De todo modo, agir com frieza com uma mulher que te despreza ou desrespeita, é totalmente diferente de se tornar uma pessoa fria, ou seja, o tipo de homem desprovido de sentimentos.
Dessa maneira, é saudável se envolver sentimentalmente, no entanto é necessário manter o equilíbrio entre ação e emoção. Em síntese, você deve demonstrar bons sentimentos para as mulheres que fazem por merecê-los.
Como ser frio SEM demonstrar estar magoado
Antes de tudo, agir friamente é bem diferente de ser mal educado ou demonstrar para a mulher que você ficou extremamente magoado.
Por isso, precisa evitar alguns erros na hora de ser frio:
❌ Tratar a mulher com falta de educação
❌ Ofender ou discutir de forma calorosa
❌ Dizer o motivo de estar a ignorando
❌ Tentar chamar atenção dela nas redes sociais
❌ Não cumprimentar quando a encontrar
Quando ela percebe que ficou chateado, entende que está tomado pela paixonite. Saiba que, um Homem Alpha consegue agir com indiferença, deixando claro que NÃO dá a mínima para a mulher.
O jeito certo de ser frio com uma mulher
É importante seguir algumas dicas para manter a sua postura de homem de alto valor, deixando claro o que ela perdeu.
✅ Seja sempre educado
✅ Jamais fique fazendo favores
✅ Invista em outras mulheres
✅ Dê pouca ou nenhuma atenção
✅ Demonstre que não está dando a mínima
✅ Não dê nenhuma satisfação
E acima de tudo, se afaste, mas sem ficar com expectativa dela vir atrás. Apenas siga o seu caminho.
Quando agir com frieza
Uma coisa que você precisa entender é que… Precisa de motivos para ser frio com uma mulher. Confira abaixo os principais:
❌ Desmarcar um encontro em cima da hora sem justificativa;
❌ Não responder às suas mensagens, ou ser monossilábica;
❌ Tentar te manipular de alguma forma;
❌ Enviar mensagens verbalmente agressivas;
❌ Te ofender de alguma forma;
❌ Olhar para outros caras na sua frente;
❌ Mentir descaradamente;
❌ Ficar fazendo joguinhos;
❌ Fazer qualquer coisa que diminua o seu valor de homem.
Seja uma namorada ou apenas uma ficante, você deve tratar as mulheres da maneira que estejam merecendo. Desse modo, o certo é ser um bom homem com as garotas que são legais com você, e tratando com frieza àquelas que não esteja te respeitando.
Dicas para agir friamente
Confira algumas dicas para ser uma pessoa fria com a mulher certa.
Sem dúvida, essas atitudes aumentam o seu valor como homem, pois assim você educa as mulheres a te respeitarem ou simplesmente afasta de sua vida aquelas em que não vale a pena investir tempo e energia.
1. Não confunda desprezo com falta de educação
Ignorar uma mulher ou simplesmente sumir da vida dela é uma coisa, outra é agir descontroladamente, de maneira mal educada.
Mesmo que a mulher tenha feito algo para chateá-lo profundamente, mantenha a compostura e não queime o seu filme por tão pouco.
Algumas atitudes medíocres podem fazer com que ela acabe descobrindo que te desrespeitar foi até positivo.
Por isso, jamais seja imaturo cometendo os erros abaixo:
❌ Ofender com palavras
❌ Virar a cara quando a encontrar
❌ Falar mal dela para outras pessoas
❌ Ficar jogando indiretas
Por outro lado, quando você é frio, mas demonstra ser educado e equilibrado emocionalmente, certamente aumenta as chances dela perceber que perdeu um bom homem.
2. Ser frio é apenas uma questão de disponibilidade
Não seja frio com uma mulher na esperança de conquistá-la, pois isso pode não acontecer e você se frustrar.
Dar um gelo é apenas uma questão de foco, ou seja: você direciona as suas energias e tempo para mulheres que valem a pena.
E a partir do momento que alguma delas pisa na bola, você perde imediatamente o interesse vai em busca de outras.
Descubra como ser frio e dar um Iceberg de presente para aquela mulher que pisou na bola com você.
Saber ser calculista é fundamental para um Homem Alpha, afinal, muitas vezes a mulher não corresponde à altura de seu esforço para conquistá-la.
De todo modo, agir com frieza com uma mulher que te despreza ou desrespeita, é totalmente diferente de se tornar uma pessoa fria, ou seja, o tipo de homem desprovido de sentimentos.
Dessa maneira, é saudável se envolver sentimentalmente, no entanto é necessário manter o equilíbrio entre ação e emoção. Em síntese, você deve demonstrar bons sentimentos para as mulheres que fazem por merecê-los.
Como ser frio SEM demonstrar estar magoado
Antes de tudo, agir friamente é bem diferente de ser mal educado ou demonstrar para a mulher que você ficou extremamente magoado.
Por isso, precisa evitar alguns erros na hora de ser frio:
Quando ela percebe que ficou chateado, entende que está tomado pela paixonite. Saiba que, um Homem Alpha consegue agir com indiferença, deixando claro que NÃO dá a mínima para a mulher.
O jeito certo de ser frio com uma mulher
É importante seguir algumas dicas para manter a sua postura de homem de alto valor, deixando claro o que ela perdeu.
E acima de tudo, se afaste, mas sem ficar com expectativa dela vir atrás. Apenas siga o seu caminho.
Quando agir com frieza
Uma coisa que você precisa entender é que… Precisa de motivos para ser frio com uma mulher. Confira abaixo os principais:
Seja uma namorada ou apenas uma ficante, você deve tratar as mulheres da maneira que estejam merecendo. Desse modo, o certo é ser um bom homem com as garotas que são legais com você, e tratando com frieza àquelas que não esteja te respeitando.
Dicas para agir friamente
Confira algumas dicas para ser uma pessoa fria com a mulher certa.
Sem dúvida, essas atitudes aumentam o seu valor como homem, pois assim você educa as mulheres a te respeitarem ou simplesmente afasta de sua vida aquelas em que não vale a pena investir tempo e energia.
1. Não confunda desprezo com falta de educação
Ignorar uma mulher ou simplesmente sumir da vida dela é uma coisa, outra é agir descontroladamente, de maneira mal educada.
Mesmo que a mulher tenha feito algo para chateá-lo profundamente, mantenha a compostura e não queime o seu filme por tão pouco.
Algumas atitudes medíocres podem fazer com que ela acabe descobrindo que te desrespeitar foi até positivo.
Por isso, jamais seja imaturo cometendo os erros abaixo:
Por outro lado, quando você é frio, mas demonstra ser educado e equilibrado emocionalmente, certamente aumenta as chances dela perceber que perdeu um bom homem.
2. Ser frio é apenas uma questão de disponibilidade
Não seja frio com uma mulher na esperança de conquistá-la, pois isso pode não acontecer e você se frustrar.
Dar um gelo é apenas uma questão de foco, ou seja: você direciona as suas energias e tempo para mulheres que valem a pena.
E a partir do momento que alguma delas pisa na bola, você perde imediatamente o interesse vai em busca de outras.
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Enquanto você perde tempo com algumas mulheres, poderia estar investindo naquelas que demonstram mais interesse por você. Dessa maneira, aprenda a ser assertivo: ganhe tempo, evitando mulheres que não estão interessadas em você.
3. Jamais confesse que está dando gelo
Um dos erros mais comum dos homens quando tentam ser frios com uma mulher é confessar o motivo.
Isso é totalmente errado, quando você revela que está chateado e por isso resolveu sumir, a mulher entende que tem controle sobre você e que o seu comportamento não passa de uma atitude mimada para seduzí-la.
Assim, você precisa demonstrar para a mulher que saiu da vida dela porque está priorizando outras coisas, sobretudo outras mulheres.
• Estar se divertindo
• Conhecendo outras mulheres
• Não dar mais atenção
• Demonstrar indiferença
• Focar em si mesmo
Essas são características que fazem uma mulher mudar completamente a opinião que tem sobre um homem.
Ao perceber esse tipo de frieza, se ela tiver o mínimo interesse em você, sem dúvida perceberá que está o perdendo e certamente ficará mais interessada em parar de joguinhos, tentando reconquistá-lo.
4. Seja frio com a mulher certa
Aprenda a tratar as mulheres de maneira diferente, ou seja, mais atenção e gentileza para aquelas que são legais com você, e por outro lado, ofereça desprezo para as que pisam na bola.
Se uma gata está sendo gentil e te respeita, é imprescindível que seja recíproco.
• Ser educado
• Dar a mesma atenção
• Investir na gata
• Não fazer joguinhos
• Ser honesto com ela
Isso o credencia como um homem de alto valor e merecedor de uma mulher de verdade. Logo, não coloque tudo a perder sendo frio com a mulher que esteja te dando o valor que merece.
E se você começa com joguinhos, certamente ela perderá o interesse.
Esqueça, portanto, as técnicas que ensinam que você ter que ser frio com todas as mulheres, pois já vi muitos caras perderem mulheres incríveis simplesmente por tratá-las mal sem motivo algum.
5. Eduque a mulher para que te respeite
A frieza nem sempre será definitiva. Muitas vezes, a gata te conhece pouco e está acostumada com os homens bajulando, mesmo que ela pise na bola.
Por isso, demonstre que as coisas são diferentes com você, dando o gelo merecido logo na primeira vez que ela fizer algo que te desagrade. Assim, com suas atitudes assertivas, ela saberá que, se pisar na bola novamente, você sumirá da vida dela.
Conclusão
Resumindo, para ser frio com uma mulher do jeito certo, basta seguir as dicas desse artigo que não cometerá erros. recapitulando:
• Despreze, mas não seja hostil;
• Fique indisponível, tirando ela da sua vida;
• Nunca confesse que está dando um gelo;
• Não seja frio se a mulher está sendo gentil;
• Faça com que ela saiba que não aceitará ser desrespeitado.
Por fim, muitas mulheres não se importam com gelo, e mesmo interessadas não correm atrás porque são orgulhosas.
Nesse caso, é melhor evitar a companhia desse tipo de pessoa, uma vez que você deverá sempre correr atrás dela, mesmo que esteja errada.
E esse tipo de atitude jamais deverá ser feita por um Homem Alpha.
Vide: https://www.tg-me.com/ClubeDosHomens/2424
@ClubeDosHomens
3. Jamais confesse que está dando gelo
Um dos erros mais comum dos homens quando tentam ser frios com uma mulher é confessar o motivo.
Isso é totalmente errado, quando você revela que está chateado e por isso resolveu sumir, a mulher entende que tem controle sobre você e que o seu comportamento não passa de uma atitude mimada para seduzí-la.
Assim, você precisa demonstrar para a mulher que saiu da vida dela porque está priorizando outras coisas, sobretudo outras mulheres.
• Estar se divertindo
• Conhecendo outras mulheres
• Não dar mais atenção
• Demonstrar indiferença
• Focar em si mesmo
Essas são características que fazem uma mulher mudar completamente a opinião que tem sobre um homem.
Ao perceber esse tipo de frieza, se ela tiver o mínimo interesse em você, sem dúvida perceberá que está o perdendo e certamente ficará mais interessada em parar de joguinhos, tentando reconquistá-lo.
4. Seja frio com a mulher certa
Aprenda a tratar as mulheres de maneira diferente, ou seja, mais atenção e gentileza para aquelas que são legais com você, e por outro lado, ofereça desprezo para as que pisam na bola.
Se uma gata está sendo gentil e te respeita, é imprescindível que seja recíproco.
• Ser educado
• Dar a mesma atenção
• Investir na gata
• Não fazer joguinhos
• Ser honesto com ela
Isso o credencia como um homem de alto valor e merecedor de uma mulher de verdade. Logo, não coloque tudo a perder sendo frio com a mulher que esteja te dando o valor que merece.
E se você começa com joguinhos, certamente ela perderá o interesse.
Esqueça, portanto, as técnicas que ensinam que você ter que ser frio com todas as mulheres, pois já vi muitos caras perderem mulheres incríveis simplesmente por tratá-las mal sem motivo algum.
5. Eduque a mulher para que te respeite
A frieza nem sempre será definitiva. Muitas vezes, a gata te conhece pouco e está acostumada com os homens bajulando, mesmo que ela pise na bola.
Por isso, demonstre que as coisas são diferentes com você, dando o gelo merecido logo na primeira vez que ela fizer algo que te desagrade. Assim, com suas atitudes assertivas, ela saberá que, se pisar na bola novamente, você sumirá da vida dela.
Conclusão
Resumindo, para ser frio com uma mulher do jeito certo, basta seguir as dicas desse artigo que não cometerá erros. recapitulando:
• Despreze, mas não seja hostil;
• Fique indisponível, tirando ela da sua vida;
• Nunca confesse que está dando um gelo;
• Não seja frio se a mulher está sendo gentil;
• Faça com que ela saiba que não aceitará ser desrespeitado.
Por fim, muitas mulheres não se importam com gelo, e mesmo interessadas não correm atrás porque são orgulhosas.
Nesse caso, é melhor evitar a companhia desse tipo de pessoa, uma vez que você deverá sempre correr atrás dela, mesmo que esteja errada.
E esse tipo de atitude jamais deverá ser feita por um Homem Alpha.
Vide: https://www.tg-me.com/ClubeDosHomens/2424
@ClubeDosHomens
Por: El Hombre - Erik Wilker
As primeiras impressões são fundamentais nas interações sociais. Conquistar a simpatia das pessoas pode parecer complicado, mas pequenos gestos podem fazer uma grande diferença.
A psicologia revela que existem comportamentos sutis que causam um impacto positivo imediato, tornando você mais atraente socialmente.
Separamos 8 comportamentos que, segundo especialistas, têm o poder de conquistar as pessoas instantaneamente.
1 - Escuta ativa
A escuta ativa é um dos comportamentos mais eficazes para conquistar as pessoas.
Quando você ouve atentamente, sem interrupções, e faz perguntas pertinentes, demonstra interesse genuíno.
Esse comportamento cria uma conexão mais profunda, pois faz com que o outro se sinta valorizado e compreendido. Além disso, a escuta ativa permite captar detalhes importantes que podem fortalecer a relação.
2 - Elogios genuínos
Elogiar alguém pode parecer simples, mas para que o elogio tenha impacto, ele precisa ser genuíno.
As pessoas percebem quando um elogio é forçado ou superficial. Comentários sinceros e específicos mostram que você realmente valoriza algo na outra pessoa, o que aumenta a confiança mútua.
Segundo a psicologia, elogios autênticos podem até aumentar a autoestima de quem os recebe.
3 - Demonstrar vulnerabilidade
Demonstrar vulnerabilidade é uma maneira poderosa de criar laços. Quando você se abre e compartilha suas inseguranças ou desafios, permite que os outros façam o mesmo. Isso cria um ambiente de confiança e respeito.
A psicologia sugere que a vulnerabilidade é uma força, não uma fraqueza, e as pessoas tendem a se sentir mais próximas de quem não teme ser autêntico.
4 - Expressar gratidão
A gratidão é um comportamento que não apenas melhora seu bem-estar, mas também fortalece seus relacionamentos. Agradecer alguém de forma sincera cria um ciclo positivo de reciprocidade.
Segundo estudos, a gratidão aumenta a satisfação nas relações e promove uma atmosfera de generosidade e apoio mútuo. Nunca subestime o poder de um simples “obrigado”.
5 - Oferecer ajuda
Oferecer ajuda, mesmo em pequenas coisas, demonstra que você se importa com o bem-estar do outro. Esse comportamento cria um sentimento de solidariedade e apoio.
Além disso, ajudar alguém sem esperar nada em troca reforça a imagem de uma pessoa generosa e confiável.
A psicologia afirma que a cooperação é fundamental para o fortalecimento dos laços sociais.
6 - Ser paciente
A paciência é uma virtude subestimada, mas extremamente valiosa nas interações humanas. Ser paciente com os outros, especialmente em situações de conflito ou mal-entendidos, demonstra maturidade emocional.
A paciência permite que as pessoas se expressem livremente, sem medo de julgamento. Segundo a psicologia, isso cria um ambiente de respeito e compreensão mútua.
7 - Demonstrar empatia
Empatia é a capacidade de se colocar no lugar do outro e compreender seus sentimentos. Esse comportamento é essencial para construir relações sólidas e duradouras.
Quando você demonstra empatia, valida as emoções do outro, o que cria um vínculo mais forte.
A psicologia destaca que a empatia é fundamental para a coesão social e o entendimento mútuo.
8 - Ser autêntico
Ser autêntico é talvez o comportamento mais importante para conquistar as pessoas. A autenticidade reflete quem você realmente é, sem máscaras ou pretensões.
As pessoas tendem a confiar mais em quem é genuíno e transparente. A psicologia sugere que a autenticidade atrai porque todos buscam relações verdadeiras e significativas. Portanto, seja sempre você mesmo.
Comportamentos sutis, mas com grandes impactos!
Pequenos comportamentos podem ter um grande impacto nas relações interpessoais.
A psicologia nos mostra que, ao adotar práticas como escuta ativa, elogios genuínos e autenticidade, é possível conquistar a simpatia e confiança das pessoas instantaneamente.
Lembre-se de que o segredo está na sinceridade e na intenção genuína de construir conexões verdadeiras e duradouras.
Vide: https://www.tg-me.com/ClubeDosHomens/2430
@ClubeDosHomens
As primeiras impressões são fundamentais nas interações sociais. Conquistar a simpatia das pessoas pode parecer complicado, mas pequenos gestos podem fazer uma grande diferença.
A psicologia revela que existem comportamentos sutis que causam um impacto positivo imediato, tornando você mais atraente socialmente.
Separamos 8 comportamentos que, segundo especialistas, têm o poder de conquistar as pessoas instantaneamente.
1 - Escuta ativa
A escuta ativa é um dos comportamentos mais eficazes para conquistar as pessoas.
Quando você ouve atentamente, sem interrupções, e faz perguntas pertinentes, demonstra interesse genuíno.
Esse comportamento cria uma conexão mais profunda, pois faz com que o outro se sinta valorizado e compreendido. Além disso, a escuta ativa permite captar detalhes importantes que podem fortalecer a relação.
2 - Elogios genuínos
Elogiar alguém pode parecer simples, mas para que o elogio tenha impacto, ele precisa ser genuíno.
As pessoas percebem quando um elogio é forçado ou superficial. Comentários sinceros e específicos mostram que você realmente valoriza algo na outra pessoa, o que aumenta a confiança mútua.
Segundo a psicologia, elogios autênticos podem até aumentar a autoestima de quem os recebe.
3 - Demonstrar vulnerabilidade
Demonstrar vulnerabilidade é uma maneira poderosa de criar laços. Quando você se abre e compartilha suas inseguranças ou desafios, permite que os outros façam o mesmo. Isso cria um ambiente de confiança e respeito.
A psicologia sugere que a vulnerabilidade é uma força, não uma fraqueza, e as pessoas tendem a se sentir mais próximas de quem não teme ser autêntico.
4 - Expressar gratidão
A gratidão é um comportamento que não apenas melhora seu bem-estar, mas também fortalece seus relacionamentos. Agradecer alguém de forma sincera cria um ciclo positivo de reciprocidade.
Segundo estudos, a gratidão aumenta a satisfação nas relações e promove uma atmosfera de generosidade e apoio mútuo. Nunca subestime o poder de um simples “obrigado”.
5 - Oferecer ajuda
Oferecer ajuda, mesmo em pequenas coisas, demonstra que você se importa com o bem-estar do outro. Esse comportamento cria um sentimento de solidariedade e apoio.
Além disso, ajudar alguém sem esperar nada em troca reforça a imagem de uma pessoa generosa e confiável.
A psicologia afirma que a cooperação é fundamental para o fortalecimento dos laços sociais.
6 - Ser paciente
A paciência é uma virtude subestimada, mas extremamente valiosa nas interações humanas. Ser paciente com os outros, especialmente em situações de conflito ou mal-entendidos, demonstra maturidade emocional.
A paciência permite que as pessoas se expressem livremente, sem medo de julgamento. Segundo a psicologia, isso cria um ambiente de respeito e compreensão mútua.
7 - Demonstrar empatia
Empatia é a capacidade de se colocar no lugar do outro e compreender seus sentimentos. Esse comportamento é essencial para construir relações sólidas e duradouras.
Quando você demonstra empatia, valida as emoções do outro, o que cria um vínculo mais forte.
A psicologia destaca que a empatia é fundamental para a coesão social e o entendimento mútuo.
8 - Ser autêntico
Ser autêntico é talvez o comportamento mais importante para conquistar as pessoas. A autenticidade reflete quem você realmente é, sem máscaras ou pretensões.
As pessoas tendem a confiar mais em quem é genuíno e transparente. A psicologia sugere que a autenticidade atrai porque todos buscam relações verdadeiras e significativas. Portanto, seja sempre você mesmo.
Comportamentos sutis, mas com grandes impactos!
Pequenos comportamentos podem ter um grande impacto nas relações interpessoais.
A psicologia nos mostra que, ao adotar práticas como escuta ativa, elogios genuínos e autenticidade, é possível conquistar a simpatia e confiança das pessoas instantaneamente.
Lembre-se de que o segredo está na sinceridade e na intenção genuína de construir conexões verdadeiras e duradouras.
Vide: https://www.tg-me.com/ClubeDosHomens/2430
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Por: Fúria e Tradição
"'Um homem pode ainda ser corajoso se ele está com medo?' 'Essa é a única vez em que um homem pode ser corajoso, disse-lhe o pai" - Guerras dos Tronos.
Muitas vezes o combate já foi decidido antes mesmo do início, tudo depende da forma com que seus pensamentos estão alinhados para o enfrentamento.
Temos evidências sugerindo que em competições de artes marciais, atletas caracterizados por maior ansiedade e medo de se machucar podem ter maior probabilidade de perder uma luta. O cortisol é maior em perdedores antes da competição e quando entram em uma competição. O lutador que teme se machucar é justamente aquele que vai sofrer mais danos e perderá.
Lutar é essencialmente estar disposto a sofrer danos para alcançar a vitória.
Semelhantemente, além de desempenhar um papel nas competições de status, pesquisas recentes descobriram que o cortisol também afeta o desempenho antes mesmo de a competição de status começar.
Em estudos realizados com pessoas prestes a entrar em um jogo competitivo, os indivíduos com níveis de cortisol elevados anteriormente tiveram um desempenho pior do que os indivíduos que tinham níveis de cortisol mais baixos.
Existe a necessidade de você alinhar seus pensamentos à uma mente vencedora, segura, calma e preparada para o enfrentamento.
Os homens mostraram respostas de cortisol significativamente maiores aos desafios de realização, as mulheres mostraram maiores respostas de cortisol aos desafios de rejeição social...
A maior reatividade das mulheres ao estresse de rejeição pode contribuir para o aumento dos transtornos afetivos, e de não aceitação do término das relações. E por isso as mulheres são vingativas quando são rejeitadas.
Se existe algo que aprendemos com os filmes do Rocky Balboa, é a necessidade de termos "olhos de tigre" para enfrentar a vida. Só com a mentalidade de vencedor que podemos ter chance de vencer.
Vide: https://www.tg-me.com/ClubeDosHomens/2432
@ClubeDosHomens
"'Um homem pode ainda ser corajoso se ele está com medo?' 'Essa é a única vez em que um homem pode ser corajoso, disse-lhe o pai" - Guerras dos Tronos.
Muitas vezes o combate já foi decidido antes mesmo do início, tudo depende da forma com que seus pensamentos estão alinhados para o enfrentamento.
Temos evidências sugerindo que em competições de artes marciais, atletas caracterizados por maior ansiedade e medo de se machucar podem ter maior probabilidade de perder uma luta. O cortisol é maior em perdedores antes da competição e quando entram em uma competição. O lutador que teme se machucar é justamente aquele que vai sofrer mais danos e perderá.
Lutar é essencialmente estar disposto a sofrer danos para alcançar a vitória.
Semelhantemente, além de desempenhar um papel nas competições de status, pesquisas recentes descobriram que o cortisol também afeta o desempenho antes mesmo de a competição de status começar.
Em estudos realizados com pessoas prestes a entrar em um jogo competitivo, os indivíduos com níveis de cortisol elevados anteriormente tiveram um desempenho pior do que os indivíduos que tinham níveis de cortisol mais baixos.
Existe a necessidade de você alinhar seus pensamentos à uma mente vencedora, segura, calma e preparada para o enfrentamento.
Os homens mostraram respostas de cortisol significativamente maiores aos desafios de realização, as mulheres mostraram maiores respostas de cortisol aos desafios de rejeição social...
A maior reatividade das mulheres ao estresse de rejeição pode contribuir para o aumento dos transtornos afetivos, e de não aceitação do término das relações. E por isso as mulheres são vingativas quando são rejeitadas.
Se existe algo que aprendemos com os filmes do Rocky Balboa, é a necessidade de termos "olhos de tigre" para enfrentar a vida. Só com a mentalidade de vencedor que podemos ter chance de vencer.
Vide: https://www.tg-me.com/ClubeDosHomens/2432
@ClubeDosHomens
Por: Masculinista Opressor
Se tem uma coisa que me incomoda é o discurso equivocado de grupos isolados da sociedade que se auto identificam o bastião da moral em defesa das minorias oprimidas do nosso sistema predominantemente cristão e patriarcal.
Ações isoladas cujo objetivo é explicitamente a modificação do ambiente social e coletivo tem se intensificado em meio a movimentações sobre tudo contendo falas e expressões ao público agremiado ou mesmo aleatório ao acontecimento instantâneo.
Um dos grupos que mais se tem destacado nessa esfera social em nomenclatura tem sido os movimentos associados ao feminismo que intensifica cada vez mais o seu discurso baseado na desinformação adquirida nos sórdidos porões de seu próprio ventre histórico e cultural.
Nisso se intensifica mais ainda os seus ataques a ordem das coisas como são, do jeito que sempre foram, e nessa brincadeira toda a própria arbitrariedade em si se dissolve em repartições que se integralizam numa única estrutura dado o legítimo exemplo da nossa língua hoje dividida em duas formas diferenciadas de se pensar em colocação e no uso da palavra: temos então dois métodos de análise ideológicos, o do politicamente correto e do politicamente incorreto.
Sendo assim a conjuntura dos fatos convenientes a mim relatar, vamos ao que interessa…
Diferenciações existem entre os sexos em seus perspectivo papeis de gênero tanto em sua composição biológica quanto no desenvolvimento de suas funções públicas ou sociais e é aí que surge o problema da desigualdade entre ambos que se distinguem no mesmo momento em que também se destacam. Será que todos podemos ser iguais e gozar dos mesmos privilégios? NÃO!!
Nós homens somos diariamente hostilizados sem qualquer dó ou consideração por nossos feitos na e para a humanidade; nós construímos pontes, prédios e arranha-céus, aviões, carros, navios e submarinos, inventamos a filosofia e descobrimos as ciências, viajamos até o espaço sideral e colonizamos terras abitáveis na superfície da terra.
Mas cada conquista requer também certos danos, assim como de um extremo ao outro tem lá suas desvantagens; a taxa de homicídios somente no Brasil estatisticamente soma cinquenta mil ao ano, sendo que quarenta e cinco são contra homens.
Sessenta e cinco por cento das cadeiras universitárias são compostas por mulheres, as mulheres hoje garantiram o seu direito ao voto mais desconsideram a hipótese de serem convocadas obrigatoriamente ao serviço militar no qual cem por cento dos soldados mortos na primeira e na segunda guerra mundial são homens e, querem apenas usufruir de certos privilégios fazendo uso indevido das leis em benefício próprio sem contemplar toda a sociedade ao redor.
Se tem uma coisa que me incomoda é o discurso equivocado de grupos isolados da sociedade que se auto identificam o bastião da moral em defesa das minorias oprimidas do nosso sistema predominantemente cristão e patriarcal.
Ações isoladas cujo objetivo é explicitamente a modificação do ambiente social e coletivo tem se intensificado em meio a movimentações sobre tudo contendo falas e expressões ao público agremiado ou mesmo aleatório ao acontecimento instantâneo.
Um dos grupos que mais se tem destacado nessa esfera social em nomenclatura tem sido os movimentos associados ao feminismo que intensifica cada vez mais o seu discurso baseado na desinformação adquirida nos sórdidos porões de seu próprio ventre histórico e cultural.
Nisso se intensifica mais ainda os seus ataques a ordem das coisas como são, do jeito que sempre foram, e nessa brincadeira toda a própria arbitrariedade em si se dissolve em repartições que se integralizam numa única estrutura dado o legítimo exemplo da nossa língua hoje dividida em duas formas diferenciadas de se pensar em colocação e no uso da palavra: temos então dois métodos de análise ideológicos, o do politicamente correto e do politicamente incorreto.
Sendo assim a conjuntura dos fatos convenientes a mim relatar, vamos ao que interessa…
Diferenciações existem entre os sexos em seus perspectivo papeis de gênero tanto em sua composição biológica quanto no desenvolvimento de suas funções públicas ou sociais e é aí que surge o problema da desigualdade entre ambos que se distinguem no mesmo momento em que também se destacam. Será que todos podemos ser iguais e gozar dos mesmos privilégios? NÃO!!
Nós homens somos diariamente hostilizados sem qualquer dó ou consideração por nossos feitos na e para a humanidade; nós construímos pontes, prédios e arranha-céus, aviões, carros, navios e submarinos, inventamos a filosofia e descobrimos as ciências, viajamos até o espaço sideral e colonizamos terras abitáveis na superfície da terra.
Mas cada conquista requer também certos danos, assim como de um extremo ao outro tem lá suas desvantagens; a taxa de homicídios somente no Brasil estatisticamente soma cinquenta mil ao ano, sendo que quarenta e cinco são contra homens.
Sessenta e cinco por cento das cadeiras universitárias são compostas por mulheres, as mulheres hoje garantiram o seu direito ao voto mais desconsideram a hipótese de serem convocadas obrigatoriamente ao serviço militar no qual cem por cento dos soldados mortos na primeira e na segunda guerra mundial são homens e, querem apenas usufruir de certos privilégios fazendo uso indevido das leis em benefício próprio sem contemplar toda a sociedade ao redor.
A vitimização social é a sua principal arma de propaganda, fazemos quase todos os esforços pra no final das contas elas levarem vantagem em quase tudo; numa reunião de negócios em que haja homens e mulheres à mesa ou mesmo num jantar romântico o homem sempre paga a conta pelos dois.
Oitenta por cento dos comerciais de propaganda midiática sobre produtos de venda são destinados ao público feminino. Já no lado mais espinhoso da história temos um cenário um pouco mais rude, é claro que referente ao macho… pois bem; nove em cada dez sem teto são homens sendo que setenta e dois por cento das terras de reforma agraria são de mulheres, noventa por cento das mortes no ambiente de trabalho são de homens, e em caso de divórcio noventa por cento da guarda das crianças ficam para as mulheres, o único método contraceptivo para os homens sem restar opções é a vasectomia.
A militância feminista no Ocidente deseja o fim do patriarcado embasado na moral judaico-cristã, e com isso brama aos quatro cantos pelo cessar do machismo o qual é a sustentação de toda uma civilização bem organizada em seus sistemas de leis de respeito aos indivíduos vigentes e inclusive semi gerou o matriarcado para a manutenção e o seu auxílio.
O que nem se percebe é que, na tentativa de ausentar um sistema vigorado desde sua raiz, outro o substituirá (ou o machismo judaico-cristão, ou o machismo islâmico); no final das contas o espaço não ficará vazio.
Vide: https://www.tg-me.com/ClubeDosHomens/2434
@ClubeDosHomens
Oitenta por cento dos comerciais de propaganda midiática sobre produtos de venda são destinados ao público feminino. Já no lado mais espinhoso da história temos um cenário um pouco mais rude, é claro que referente ao macho… pois bem; nove em cada dez sem teto são homens sendo que setenta e dois por cento das terras de reforma agraria são de mulheres, noventa por cento das mortes no ambiente de trabalho são de homens, e em caso de divórcio noventa por cento da guarda das crianças ficam para as mulheres, o único método contraceptivo para os homens sem restar opções é a vasectomia.
A militância feminista no Ocidente deseja o fim do patriarcado embasado na moral judaico-cristã, e com isso brama aos quatro cantos pelo cessar do machismo o qual é a sustentação de toda uma civilização bem organizada em seus sistemas de leis de respeito aos indivíduos vigentes e inclusive semi gerou o matriarcado para a manutenção e o seu auxílio.
O que nem se percebe é que, na tentativa de ausentar um sistema vigorado desde sua raiz, outro o substituirá (ou o machismo judaico-cristão, ou o machismo islâmico); no final das contas o espaço não ficará vazio.
Vide: https://www.tg-me.com/ClubeDosHomens/2434
@ClubeDosHomens
Por: Tudo Para Homens - Leonardo
Nos momentos de estresse do dia a dia pode ficar um pouco difícil realmente relaxar. Principalmente se já estamos acostumados a lidar com a pressão diária. Mas, relaxar é preciso. Por isso, separamos dicas com 5 maneiras para relaxar de verdade, para ficar mais fácil lidar com os problemas.
De maneira geral, não existe uma regra do que fazer para relaxar. Assim, cada um terá suas atividades que tragam prazer e relaxamento. Mas, existem algumas atitudes que podem te auxiliar a relaxar o corpo e a mente. Assim, os problemas como o estresse acabam diminuindo.
Portanto, vejas algumas maneiras para relaxar de verdade e tenha cada vez mais qualidade de vida. Lembrando que relaxar também é uma forma de melhorar a saúde e lidar com os problema.
1- Descubra o que é uma atividade relaxante para você
Como já foi mencionado, cada um possui atividades que são relaxantes, assim, não adianta eu te falar o que você deve fazer. Mas, é interessante descobrir qual é uma atividade que possa realmente te relaxar e te dar prazer nas horas vagas.
Para descobrir isso, tente imaginar alguma atividade que você fazia e que te trazia grande satisfação, que você já está com saudade de realizar. Além disso, pense nos momentos bons que você já teve. Quais deles você gostaria de repetir?
É interessante que você encontre um atividade que seja possível de ser realizada com mais frequência, para te trazer bons momentos e, principalmente, fazer com que você se sinta realmente relaxado.
2- Escute músicas que te façam sentir bem (e relaxado)
De maneira geral, as músicas possuem o poder de modificar alguns de nossos sentimentos. Assim, existem músicas que vão te deixar mais animado ou agitado, assim como existem músicas que vão te trazer mais calma e tranquilidade.
Para os momentos de relaxamento, é interessante escutar músicas que te tragam mais calma e até mesmo façam com que você passe a refletir. Nesses momentos, uma boa opção de música poderá ser fundamental.
No lugar de procurar por “músicas de relaxamento”, escute músicas que você realmente goste e que façam você se sentir bem. Além disso, cantar com a música também pode ser uma boa pedida. Isso irá auxiliar para aumentar os níveis de serotonina no corpo, responsáveis para que você se sinta bem.
3- Encontrar um local diferenciado para passar um tempo sozinho
Existem momentos em que relaxar significa sair com os amigos, beber, conversar e se divertir. Mas também existem momentos em que relaxar significa ficar um pouco mais sozinho, refletindo e aproveitando o momento.
Se você sente que está precisando um pouco mais da segunda opção, passa a ser interessante encontrar um local diferenciado para que você possa relaxar de verdade. As vezes, passa a ser interessante ficar sozinho para refletir e lidar com algumas questões particulares.
Ficar ao lado da pessoa que você gosta também pode ser uma forma de relaxar. Mas isso deve ocorrer sem brigas ou problemas. O ideal é que os dois busquem ficar juntos para relaxar.
Nos momentos de estresse do dia a dia pode ficar um pouco difícil realmente relaxar. Principalmente se já estamos acostumados a lidar com a pressão diária. Mas, relaxar é preciso. Por isso, separamos dicas com 5 maneiras para relaxar de verdade, para ficar mais fácil lidar com os problemas.
De maneira geral, não existe uma regra do que fazer para relaxar. Assim, cada um terá suas atividades que tragam prazer e relaxamento. Mas, existem algumas atitudes que podem te auxiliar a relaxar o corpo e a mente. Assim, os problemas como o estresse acabam diminuindo.
Portanto, vejas algumas maneiras para relaxar de verdade e tenha cada vez mais qualidade de vida. Lembrando que relaxar também é uma forma de melhorar a saúde e lidar com os problema.
1- Descubra o que é uma atividade relaxante para você
Como já foi mencionado, cada um possui atividades que são relaxantes, assim, não adianta eu te falar o que você deve fazer. Mas, é interessante descobrir qual é uma atividade que possa realmente te relaxar e te dar prazer nas horas vagas.
Para descobrir isso, tente imaginar alguma atividade que você fazia e que te trazia grande satisfação, que você já está com saudade de realizar. Além disso, pense nos momentos bons que você já teve. Quais deles você gostaria de repetir?
É interessante que você encontre um atividade que seja possível de ser realizada com mais frequência, para te trazer bons momentos e, principalmente, fazer com que você se sinta realmente relaxado.
2- Escute músicas que te façam sentir bem (e relaxado)
De maneira geral, as músicas possuem o poder de modificar alguns de nossos sentimentos. Assim, existem músicas que vão te deixar mais animado ou agitado, assim como existem músicas que vão te trazer mais calma e tranquilidade.
Para os momentos de relaxamento, é interessante escutar músicas que te tragam mais calma e até mesmo façam com que você passe a refletir. Nesses momentos, uma boa opção de música poderá ser fundamental.
No lugar de procurar por “músicas de relaxamento”, escute músicas que você realmente goste e que façam você se sentir bem. Além disso, cantar com a música também pode ser uma boa pedida. Isso irá auxiliar para aumentar os níveis de serotonina no corpo, responsáveis para que você se sinta bem.
3- Encontrar um local diferenciado para passar um tempo sozinho
Existem momentos em que relaxar significa sair com os amigos, beber, conversar e se divertir. Mas também existem momentos em que relaxar significa ficar um pouco mais sozinho, refletindo e aproveitando o momento.
Se você sente que está precisando um pouco mais da segunda opção, passa a ser interessante encontrar um local diferenciado para que você possa relaxar de verdade. As vezes, passa a ser interessante ficar sozinho para refletir e lidar com algumas questões particulares.
Ficar ao lado da pessoa que você gosta também pode ser uma forma de relaxar. Mas isso deve ocorrer sem brigas ou problemas. O ideal é que os dois busquem ficar juntos para relaxar.
4- Assista coisas engraçadas
Pode parecer piada, mas não é. Assistir filmes, desenhos ou até mesmo vídeos ou GIFs engraçados pode auxiliar para que você possa relaxar de verdade. Mas é importante encontrar alguma coisa que te faça rir de verdade.
De maneira geral, a risada pode auxiliar a diminuir o estresse e aumentar os níveis dos neurotransmissores que fazem com que você se sinta bem e relaxado. Portanto, passa a ser interessante buscar algumas atividades que te faça realmente gargalhar e se divertir.
5- Faça esse exercício de respiração
A respiração pode te auxiliar para diminuir o estresse, a ansiedade e claro, fazer com que você se sinta verdadeiramente relaxado. Por isso, você pode utilizar esse exercício de respiração para se sentir melhor.
Esse exercício consiste em respirar profundamente, contando até 6 (1 – 2 – 3 – 4 – 5 – 6). Segurar a respiração contando até 6 novamente (lentamente). E então soltar todo o ar, contanto até 3, bem devagar.
Repita esse exercício por um tempo. Você notará que os batimentos cardíacos tendem e diminuir e que você sentira seu corpo mais leve. Além disso, faça esse exercício em uma posição relaxada. Com o tempo você irá sentir a diferença.
Portanto, com essas dicas de 5 maneiras para relaxar de verdade, será possível lidar melhor com as questões do dia a dia e diminuir as dificuldades para relaxar.
Mas lembre-se, quanto mais atividades prazerosas você fizer, melhor será para que você se sinta verdadeiramente relaxado.
Vide: https://www.tg-me.com/ClubeDosHomens/2437
@ClubeDosHomens
Pode parecer piada, mas não é. Assistir filmes, desenhos ou até mesmo vídeos ou GIFs engraçados pode auxiliar para que você possa relaxar de verdade. Mas é importante encontrar alguma coisa que te faça rir de verdade.
De maneira geral, a risada pode auxiliar a diminuir o estresse e aumentar os níveis dos neurotransmissores que fazem com que você se sinta bem e relaxado. Portanto, passa a ser interessante buscar algumas atividades que te faça realmente gargalhar e se divertir.
5- Faça esse exercício de respiração
A respiração pode te auxiliar para diminuir o estresse, a ansiedade e claro, fazer com que você se sinta verdadeiramente relaxado. Por isso, você pode utilizar esse exercício de respiração para se sentir melhor.
Esse exercício consiste em respirar profundamente, contando até 6 (1 – 2 – 3 – 4 – 5 – 6). Segurar a respiração contando até 6 novamente (lentamente). E então soltar todo o ar, contanto até 3, bem devagar.
Repita esse exercício por um tempo. Você notará que os batimentos cardíacos tendem e diminuir e que você sentira seu corpo mais leve. Além disso, faça esse exercício em uma posição relaxada. Com o tempo você irá sentir a diferença.
Portanto, com essas dicas de 5 maneiras para relaxar de verdade, será possível lidar melhor com as questões do dia a dia e diminuir as dificuldades para relaxar.
Mas lembre-se, quanto mais atividades prazerosas você fizer, melhor será para que você se sinta verdadeiramente relaxado.
Vide: https://www.tg-me.com/ClubeDosHomens/2437
@ClubeDosHomens
Por: Homem Alpha - Adriano Moura
Um homem de boa reputação normalmente consegue excelentes resultados em todas as esferas da vida… Por outro lado, ter uma má reputação pode ser algo desastroso.
Assim sendo, cuidar da sua imagem com as atitudes corretas é fundamental para o desenvolvimento pessoal, profissional e nos relacionamentos. Afinal: “Leva-se 8 anos para construir um prédio e 8 segundos para implodi-lo”.
Nesse sentido, o mesmo vale para a sua reputação, conseguir o respeito e a confiança das pessoas é algo que precisa-se batalhar todos os dias, é uma tarefa gradativa e muitas vezes leva tempo.
Por outro lado, para perder tudo isso é questão de segundos, basta uma atitude errada, como um acesso de raiva para que, tudo que você lutou para conquistar seja perdido.
É verdade que não precisa ser um homem perfeito, mas saiba que quanto melhor a sua reputação, maiores as suas chances de conseguir coisas positivas na sua vida, por exemplo:
• Crescimento profissional;
• Construir um negócio lucrativo;
• Manter bons relacionamentos;
• Melhorar o Network;
• Ser mais respeitado;
• Melhorar os seus relacionamentos afetivos.
Visto isso, confira a seguir o que você precisa para ser um homem respeitado e admirado por todos, alcançando assim um alto patamar de sucesso.
Por que preciso de uma boa reputação?
A sua reputação sempre chega primeiro, muitas vezes antes mesmo de você começar a lutar por algo, já tornou as suas chances nulas simplesmente devido a ser mal visto.
Por exemplo: Digamos que você comece a trabalhar em determinado lugar, você então encontra pessoas que já conhecia de um emprego anterior, elas certamente vão comentar sobre as suas atitudes.
Se você era um homem íntegro, honesto e tratava bem as pessoas, todos ficarão sabendo da sua postura e certamente terão mais facilidade de aceita-lo.
Imagine que algumas pessoas conversem sobre você e diga: “Aquele cara, é muito bom trabalhar com ele, sem falar que é muito gentil, vocês vão gostar muito dele”.
Quando você chegar será bem recebido, e isso estará contribuindo para um bom ambiente de trabalho..
Por outro lado, caso alguém diga: “Nossa, ele é insuportável, grosso, mentiroso e precisa tomar cuidado com este cara”, pode ter certeza que as pessoas ficarão resistentes a você e será muito difícil para que consiga quebrar isso.
Reputação nos relacionamentos afetivos
A sua reputação é de fundamental importância, sobretudo em relação as mulheres, pois elas sempre comentam de um cara, por isso cuidado para não sair por aí magoando as pessoas e sendo hostil.
Erros que fazem com que tenha má reputação
Algumas atitudes fazem com que você seja muito mal visto por todos, por isso é importante evitar:
• Enganar as pessoas;
• Ofender;
• Desrespeitar;
• Magoar;
• Humilhar;
• Ser ingrato;
• Sempre ser egoísta;
• Descontrolar-se emocionalmente;
• Gritar;
• Não saber trabalhar em equipe.
Um Homem Alpha que está em busca de crescimento pessoal, profissional e nos relacionamentos, jamais deverá ter qualquer uma das atitudes acima.
Atitudes que fazem você ter boa reputação
Ser bem visto por todos é um processo gradativo, para isso o primeiro passo é desenvolver as características abaixo:
• Honestidade;
• Caráter;
• Simpatia;
• Empatia;
• Cordialidade;
• Sociabilidade;
• Competência;
• Humildade;
• Liderança.
Inegavelmente, o homem que desenvolver as qualidades acima, estará a um patamar a frente da maioria, e mais preparado em qualquer esfera da vida.
Conclusão
Você precisa trabalhar para se tornar um homem íntegro, verdadeiro e sempre se preocupar em fazer o bem, sendo justo é claro.
Neste caso, além de contribuir para ajudar as pessoas a se sentirem melhores, conquistará uma boa reputação, o que será muito vantajoso no seu processo de crescimento.
Vide: https://www.tg-me.com/ClubeDosHomens/2440
@ClubeDosHomens
Um homem de boa reputação normalmente consegue excelentes resultados em todas as esferas da vida… Por outro lado, ter uma má reputação pode ser algo desastroso.
Assim sendo, cuidar da sua imagem com as atitudes corretas é fundamental para o desenvolvimento pessoal, profissional e nos relacionamentos. Afinal: “Leva-se 8 anos para construir um prédio e 8 segundos para implodi-lo”.
Nesse sentido, o mesmo vale para a sua reputação, conseguir o respeito e a confiança das pessoas é algo que precisa-se batalhar todos os dias, é uma tarefa gradativa e muitas vezes leva tempo.
Por outro lado, para perder tudo isso é questão de segundos, basta uma atitude errada, como um acesso de raiva para que, tudo que você lutou para conquistar seja perdido.
É verdade que não precisa ser um homem perfeito, mas saiba que quanto melhor a sua reputação, maiores as suas chances de conseguir coisas positivas na sua vida, por exemplo:
• Crescimento profissional;
• Construir um negócio lucrativo;
• Manter bons relacionamentos;
• Melhorar o Network;
• Ser mais respeitado;
• Melhorar os seus relacionamentos afetivos.
Visto isso, confira a seguir o que você precisa para ser um homem respeitado e admirado por todos, alcançando assim um alto patamar de sucesso.
Por que preciso de uma boa reputação?
A sua reputação sempre chega primeiro, muitas vezes antes mesmo de você começar a lutar por algo, já tornou as suas chances nulas simplesmente devido a ser mal visto.
Por exemplo: Digamos que você comece a trabalhar em determinado lugar, você então encontra pessoas que já conhecia de um emprego anterior, elas certamente vão comentar sobre as suas atitudes.
Se você era um homem íntegro, honesto e tratava bem as pessoas, todos ficarão sabendo da sua postura e certamente terão mais facilidade de aceita-lo.
Imagine que algumas pessoas conversem sobre você e diga: “Aquele cara, é muito bom trabalhar com ele, sem falar que é muito gentil, vocês vão gostar muito dele”.
Quando você chegar será bem recebido, e isso estará contribuindo para um bom ambiente de trabalho..
Por outro lado, caso alguém diga: “Nossa, ele é insuportável, grosso, mentiroso e precisa tomar cuidado com este cara”, pode ter certeza que as pessoas ficarão resistentes a você e será muito difícil para que consiga quebrar isso.
Reputação nos relacionamentos afetivos
A sua reputação é de fundamental importância, sobretudo em relação as mulheres, pois elas sempre comentam de um cara, por isso cuidado para não sair por aí magoando as pessoas e sendo hostil.
Erros que fazem com que tenha má reputação
Algumas atitudes fazem com que você seja muito mal visto por todos, por isso é importante evitar:
• Enganar as pessoas;
• Ofender;
• Desrespeitar;
• Magoar;
• Humilhar;
• Ser ingrato;
• Sempre ser egoísta;
• Descontrolar-se emocionalmente;
• Gritar;
• Não saber trabalhar em equipe.
Um Homem Alpha que está em busca de crescimento pessoal, profissional e nos relacionamentos, jamais deverá ter qualquer uma das atitudes acima.
Atitudes que fazem você ter boa reputação
Ser bem visto por todos é um processo gradativo, para isso o primeiro passo é desenvolver as características abaixo:
• Honestidade;
• Caráter;
• Simpatia;
• Empatia;
• Cordialidade;
• Sociabilidade;
• Competência;
• Humildade;
• Liderança.
Inegavelmente, o homem que desenvolver as qualidades acima, estará a um patamar a frente da maioria, e mais preparado em qualquer esfera da vida.
Conclusão
Você precisa trabalhar para se tornar um homem íntegro, verdadeiro e sempre se preocupar em fazer o bem, sendo justo é claro.
Neste caso, além de contribuir para ajudar as pessoas a se sentirem melhores, conquistará uma boa reputação, o que será muito vantajoso no seu processo de crescimento.
Vide: https://www.tg-me.com/ClubeDosHomens/2440
@ClubeDosHomens
Por: Fúria e Tradição
Talvez um dos assuntos mais comuns da atualidade seja sobre esgotamento. Os trabalhadores estão esgotados. Os pais estão exaustos. Todo mundo está exausto.
Como a palavra denota, e é popularmente concebida, o esgotamento é uma função de estar sobrecarregado, oprimido e sobrecarregado. É uma função de muito. Muito trabalho. Muita pressão.
No entanto, estatisticamente, estamos fazendo menos do que nunca. Trabalhamos um pouco menos do que há cinquenta anos e muito menos de um século e meio atrás. Nós nos socializamos menos. Participamos menos de clubes, igrejas e organizações cívicas.
Como pode ser que quanto menos fazemos, mais queimados ficamos? Como é possível que pessoas que estão envolvidas com muito menos coisas do que seus avós se sintam mais cansadas? Bem, a maioria de nós não está realmente esgotada. Nós estamos entediados.
Não estamos sobrecarregados, nós somos pouco desafiados. Nosso potencial não está sendo flamejando de potência, mas está sendo inexplorado. Ironicamente, experimentar muito pouco envolvimento resulta em uma condição bastante semelhante a experimentar muito dele. No entanto, o que parece o cansaço da exaustão é, na verdade, o mal-estar do tédio.
Embora seja fácil confundir o tédio com o esgotamento, o diagnóstico é importante, pois determina a cura. O remédio comumente encaminhado para o esgotamento é reduzir (ainda mais) aquilo que estamos fazendo. "pare um pouco", descanse mais, fique sem fazer nada". Aprenda a dizer não.
No entanto, se o problema é realmente o tédio, essa estratégia apenas alimenta a doença. Você acaba com o espectro de um indivíduo que reduziu sua vida à casca de trabalho e família, e ainda se sente completamente apagado.
Se o problema é realmente o tédio, então certamente precisamos dizer não as coisas inúteis e para aquilo que suga nossa alma; mas, também precisamos aprender a dizer sim- buscar mais o fisicamente animador, o mentalmente estimulante e, mais especialmente, o existencialmente interessante.
Vide: https://www.tg-me.com/ClubeDosHomens/2442
@ClubeDosHomens
Talvez um dos assuntos mais comuns da atualidade seja sobre esgotamento. Os trabalhadores estão esgotados. Os pais estão exaustos. Todo mundo está exausto.
Como a palavra denota, e é popularmente concebida, o esgotamento é uma função de estar sobrecarregado, oprimido e sobrecarregado. É uma função de muito. Muito trabalho. Muita pressão.
No entanto, estatisticamente, estamos fazendo menos do que nunca. Trabalhamos um pouco menos do que há cinquenta anos e muito menos de um século e meio atrás. Nós nos socializamos menos. Participamos menos de clubes, igrejas e organizações cívicas.
Como pode ser que quanto menos fazemos, mais queimados ficamos? Como é possível que pessoas que estão envolvidas com muito menos coisas do que seus avós se sintam mais cansadas? Bem, a maioria de nós não está realmente esgotada. Nós estamos entediados.
Não estamos sobrecarregados, nós somos pouco desafiados. Nosso potencial não está sendo flamejando de potência, mas está sendo inexplorado. Ironicamente, experimentar muito pouco envolvimento resulta em uma condição bastante semelhante a experimentar muito dele. No entanto, o que parece o cansaço da exaustão é, na verdade, o mal-estar do tédio.
Embora seja fácil confundir o tédio com o esgotamento, o diagnóstico é importante, pois determina a cura. O remédio comumente encaminhado para o esgotamento é reduzir (ainda mais) aquilo que estamos fazendo. "pare um pouco", descanse mais, fique sem fazer nada". Aprenda a dizer não.
No entanto, se o problema é realmente o tédio, essa estratégia apenas alimenta a doença. Você acaba com o espectro de um indivíduo que reduziu sua vida à casca de trabalho e família, e ainda se sente completamente apagado.
Se o problema é realmente o tédio, então certamente precisamos dizer não as coisas inúteis e para aquilo que suga nossa alma; mas, também precisamos aprender a dizer sim- buscar mais o fisicamente animador, o mentalmente estimulante e, mais especialmente, o existencialmente interessante.
Vide: https://www.tg-me.com/ClubeDosHomens/2442
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