This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
انظر كيف تحصل عملية التنفس في جسدك...
💉🫁
💉🫁
❤4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
| الاسعافات الأولية | 42. عضة الكلاب والحيوانات الاخري
#الإسعاف_الأولي
#الإسعاف_الأولي
👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
| الاسعافات الأولية | 39. اسعاف الحروق - Burns First Aid
#الإسعاف_الأولي
#الإسعاف_الأولي
👍2
إستشارات طبية و توعية صحية 😷
| الاسعافات الأولية | 39. اسعاف الحروق - Burns First Aid #الإسعاف_الأولي
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
♨️اضرار الشرب بعد الإفطار مباشرة ❌❌
معظم الصائمين يُحضر كوب من الماء المثلج استعداداً للإفطار وخاصة مع شهر رمضان في فصل الصيف😖 فبعد أكثر من 15 ساعة تقريباً دون سوائل، ينكب الصائم فور الإفطار على شرب الماء، ليروي ظمائه، ولكن هل تعلم أيها الصائم 🧐أن هذا الفعل من أخطر الممارسات الخاصة التي تؤثر على الجسم، وتسبب العديد من الأمراض...
ماهي الأضرار الناتجة عن شرب الماء فور الإفطار؟
- زيادة نشاط العصب الحائر
- انخفاض في ضربات القلب
- تقلصات بالمعدة والامعاء
- الإصابة بالكبد الدهني
- اضطرابات في الجهاز الهضمي
- الغثيان والرغبة في القيء
- نقص الصوديوم في الدم، بسبب أن الكلى لا تعالج إلا نصف لتر في الساعة...
- يؤدي نقص الصوديوم لارتباك، الصداع، الإعياء، الغثيان أو قيء، التهيج...
ما هي النصائح الصحية لتناول الماء في رمضان؟
1.لا تتناول الماء بكميات كبيرة
2.استبدال الشوربة الدافئة على الإفطار بدلا من الماء
3. الماء تكون بدرجة حرارة ملائمة للجسم
4.خلال الفترة ما بين الإفطار والإمساك تناول كوب من الماء كل 15 دقيقة
5. لا تفرط في تناول المياه بعد الأكل مباشرة، يفضل بعد نصف ساعة
6. لا تستبدل الماء بالسوائل (الشاي- القهوة)
7.يمكن إضافة اللبن والعصائر الطبيعية لقائمة المشروبات الهامة في رمضان...
فوائد شرب الماء بانتظام في رمضان
🔆 تحسين مستوى الأملاح داخل الجسم
🔆 تحقيق التوازن في المعادن التي يحتاجها الجسم بعد الصيام
🔆 تجنب العطش أثناء النهار في رمضان
💢الخـلاصة
يلعب المحافظة على مستويات السوائل دورًا مهمًا في الحفاظ على صحتك خلال شهر رمضان المبارك. الماء هو أحد أهم مكونات جسم الإنسان الذي يمثل ما بين 60 إلى 70% من وزن جسم الإنسان. يلعب الماء دورًا مهمًا في الأداء الحيوي للعديد من أجهزة الجسم وأجهزته، فالماء هو دينامو الحياة وبدون ذلك قد لا يؤدي الجسم بعض الوظائف الحيوية بكفاءة.
معظم الصائمين يُحضر كوب من الماء المثلج استعداداً للإفطار وخاصة مع شهر رمضان في فصل الصيف😖 فبعد أكثر من 15 ساعة تقريباً دون سوائل، ينكب الصائم فور الإفطار على شرب الماء، ليروي ظمائه، ولكن هل تعلم أيها الصائم 🧐أن هذا الفعل من أخطر الممارسات الخاصة التي تؤثر على الجسم، وتسبب العديد من الأمراض...
ماهي الأضرار الناتجة عن شرب الماء فور الإفطار؟
- زيادة نشاط العصب الحائر
- انخفاض في ضربات القلب
- تقلصات بالمعدة والامعاء
- الإصابة بالكبد الدهني
- اضطرابات في الجهاز الهضمي
- الغثيان والرغبة في القيء
- نقص الصوديوم في الدم، بسبب أن الكلى لا تعالج إلا نصف لتر في الساعة...
- يؤدي نقص الصوديوم لارتباك، الصداع، الإعياء، الغثيان أو قيء، التهيج...
ما هي النصائح الصحية لتناول الماء في رمضان؟
1.لا تتناول الماء بكميات كبيرة
2.استبدال الشوربة الدافئة على الإفطار بدلا من الماء
3. الماء تكون بدرجة حرارة ملائمة للجسم
4.خلال الفترة ما بين الإفطار والإمساك تناول كوب من الماء كل 15 دقيقة
5. لا تفرط في تناول المياه بعد الأكل مباشرة، يفضل بعد نصف ساعة
6. لا تستبدل الماء بالسوائل (الشاي- القهوة)
7.يمكن إضافة اللبن والعصائر الطبيعية لقائمة المشروبات الهامة في رمضان...
فوائد شرب الماء بانتظام في رمضان
🔆 تحسين مستوى الأملاح داخل الجسم
🔆 تحقيق التوازن في المعادن التي يحتاجها الجسم بعد الصيام
🔆 تجنب العطش أثناء النهار في رمضان
💢الخـلاصة
يلعب المحافظة على مستويات السوائل دورًا مهمًا في الحفاظ على صحتك خلال شهر رمضان المبارك. الماء هو أحد أهم مكونات جسم الإنسان الذي يمثل ما بين 60 إلى 70% من وزن جسم الإنسان. يلعب الماء دورًا مهمًا في الأداء الحيوي للعديد من أجهزة الجسم وأجهزته، فالماء هو دينامو الحياة وبدون ذلك قد لا يؤدي الجسم بعض الوظائف الحيوية بكفاءة.
👍3❤2
🚫 ✍ما هي الأطعمة التي تتعارض مع الأدوية 💊💊
#الموز:
🔹تجنب تناول الموز عند اخذ أدوية الضغط(كابتوبريل ،مثبطات ACEأو الانجيوتنسين) لان الموز يحتوي نسبة عالية من البوتاسيوم والاكثار من هذه الأطعمة يزيد نسبة البوتاسيوم في الدم فيسبب اضطرابات قلبية.
#الليمون:
🔹تجنب الليمون اذا كنت تاخد أدوية السعال التي تحوي الديكستروميثوفان ،حيث ان الليمون يفسد تلك الادوية وربما يؤدي آثار جانبية مثل الهلوسة أو النعاس.
#القهوة:
🔹تجنب القهوة اذا كنت تأخذ موسعات الشعب الهوائية لمرضى الربو قد تترتب عن هذه الادوية اثار جانبية مثل زيادة الخفقان والعصبية وهي أعراض تزداد بشدة مع تناول القهوة .
#الخضر_الورقية :
🔹تجنب الخضروات الورقية اذا كنت تأخذ مضادات تخثر فعند اخذ ادوية مضادة للتخثر مثل الوافارين قد تؤدي الى تجلط الدم نظرا لاحتوائها على نسب عالية من فيتامينK.
#الحليب:
🔹تجنب الحليب اذا كنت تأخذ المضادات الحيوية لان ادوية سيبروفلوكساسين والتتراسيكلين يجب ان تؤخذ مع كوب من الماء قبل ساعة من وجبة الطعام او بعد ساعتين من الاكل وشرب الحليب قد يفسد مفعولها....
🩺💉
#الموز:
🔹تجنب تناول الموز عند اخذ أدوية الضغط(كابتوبريل ،مثبطات ACEأو الانجيوتنسين) لان الموز يحتوي نسبة عالية من البوتاسيوم والاكثار من هذه الأطعمة يزيد نسبة البوتاسيوم في الدم فيسبب اضطرابات قلبية.
#الليمون:
🔹تجنب الليمون اذا كنت تاخد أدوية السعال التي تحوي الديكستروميثوفان ،حيث ان الليمون يفسد تلك الادوية وربما يؤدي آثار جانبية مثل الهلوسة أو النعاس.
#القهوة:
🔹تجنب القهوة اذا كنت تأخذ موسعات الشعب الهوائية لمرضى الربو قد تترتب عن هذه الادوية اثار جانبية مثل زيادة الخفقان والعصبية وهي أعراض تزداد بشدة مع تناول القهوة .
#الخضر_الورقية :
🔹تجنب الخضروات الورقية اذا كنت تأخذ مضادات تخثر فعند اخذ ادوية مضادة للتخثر مثل الوافارين قد تؤدي الى تجلط الدم نظرا لاحتوائها على نسب عالية من فيتامينK.
#الحليب:
🔹تجنب الحليب اذا كنت تأخذ المضادات الحيوية لان ادوية سيبروفلوكساسين والتتراسيكلين يجب ان تؤخذ مع كوب من الماء قبل ساعة من وجبة الطعام او بعد ساعتين من الاكل وشرب الحليب قد يفسد مفعولها....
🩺💉
❤4👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
مقطع يوضح عملية استئصال وإزالة اللوزتين "tonsillectomy"
❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
مقتطفات بسيطة جدا
1 _ #للتقيؤ ↓
بلاسيل.... metoclopramide
فيتامين ...B6
2_ #للمغص ↓
بسكوبان .....yoscine-N-Butylbromider
ريابال ..... Prifinium bromide
3_ #الإسهال ↓
لوبراميد..... Lopramide
فلاجيل..... Metronidazole
واذا طفل عنده فطريات اعطي
نستاتين.... nystatin
4_ #لقرحة_المعده ↓
;زنتاك ...... Rantidine
تكميت ..... Cimetidine
لبراكس...... Chlordiazepoxide / Clidinium
امبرازول.... Omprazole
ِ5_ #لحموضه_المعده (الجالي) ↓
جافسكون
فوار ليمون
6_ #الالتهابات_البوليه ↓
سبرادور ....ciprofloxacin
امبسلين ..... Ampicillin
كلافوران .... Cefotaxime
سفتراكزون ...... ceftriaxone
7_ #مُسكنات_الالم ↓
براسيتمول ..... Paracetamol
بندول .... Panadol
نورجسك ... orphenadrine citra
بروفين .... ibuprofen
فولتارين .... Diclofenac Na
8_ #أرتفاع_ضغطِ ↓
مدرر فورسمايد ..... Furosemide
9_ #حساسيه ↓
لوراتدين .... Loratadine
الرميين .... diphenhydramine
10_ #كَحه_خصوصاًَ_للاطفال ↓
ساملين .... ديفينهايدرامين هايدروكلورايد
سلفودين..... Bromhexin
11_ #مرهم_عيون ↓
كلوروفنكول .... Chloramphenicol
H.C ...; cream/ointment
Hydrocortisone
12_ #الربو ↓
بيوتادين .... Salbutamol
ثايوفلين .... Theophylline Anhydrous
13_ #ارتفاع_درجات_الحراره ↓
اسبجك ... Acetylsalicylic acid
وعادي هم تنطي براسيتمول وبروفين
14_ #للسُكر ↓
انسولين.... Insuline.
💊🩺
1 _ #للتقيؤ ↓
بلاسيل.... metoclopramide
فيتامين ...B6
2_ #للمغص ↓
بسكوبان .....yoscine-N-Butylbromider
ريابال ..... Prifinium bromide
3_ #الإسهال ↓
لوبراميد..... Lopramide
فلاجيل..... Metronidazole
واذا طفل عنده فطريات اعطي
نستاتين.... nystatin
4_ #لقرحة_المعده ↓
;زنتاك ...... Rantidine
تكميت ..... Cimetidine
لبراكس...... Chlordiazepoxide / Clidinium
امبرازول.... Omprazole
ِ5_ #لحموضه_المعده (الجالي) ↓
جافسكون
فوار ليمون
6_ #الالتهابات_البوليه ↓
سبرادور ....ciprofloxacin
امبسلين ..... Ampicillin
كلافوران .... Cefotaxime
سفتراكزون ...... ceftriaxone
7_ #مُسكنات_الالم ↓
براسيتمول ..... Paracetamol
بندول .... Panadol
نورجسك ... orphenadrine citra
بروفين .... ibuprofen
فولتارين .... Diclofenac Na
8_ #أرتفاع_ضغطِ ↓
مدرر فورسمايد ..... Furosemide
9_ #حساسيه ↓
لوراتدين .... Loratadine
الرميين .... diphenhydramine
10_ #كَحه_خصوصاًَ_للاطفال ↓
ساملين .... ديفينهايدرامين هايدروكلورايد
سلفودين..... Bromhexin
11_ #مرهم_عيون ↓
كلوروفنكول .... Chloramphenicol
H.C ...; cream/ointment
Hydrocortisone
12_ #الربو ↓
بيوتادين .... Salbutamol
ثايوفلين .... Theophylline Anhydrous
13_ #ارتفاع_درجات_الحراره ↓
اسبجك ... Acetylsalicylic acid
وعادي هم تنطي براسيتمول وبروفين
14_ #للسُكر ↓
انسولين.... Insuline.
💊🩺
👏3👍2❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
إستشارات طبية و توعية صحية 😷
مقطع يوضح عملية استئصال وإزالة اللوزتين "tonsillectomy"
⭕ ينصح بعد عملية استئصال اللوزتين(Tonsillectomy) بفترة قصيرة المضغ(chewing) و تناول المثلجات 🍨
لماذا؟؟
لان المثلجات تتسبب بانقباض الأوعية الدموية وتخفيف النزف الذي يعد من المضاعفات الأكثر شيوعًا بعد عملية استئصال اللوزتين
اما المضغ chewing فغرضه تقوية عمل عضلات الحنجرة larynx وتخفيف الالتهاب infection من خلال ترطيب جوف الفم ومنع تكاثر البكتيريا....
🩺
لماذا؟؟
لان المثلجات تتسبب بانقباض الأوعية الدموية وتخفيف النزف الذي يعد من المضاعفات الأكثر شيوعًا بعد عملية استئصال اللوزتين
اما المضغ chewing فغرضه تقوية عمل عضلات الحنجرة larynx وتخفيف الالتهاب infection من خلال ترطيب جوف الفم ومنع تكاثر البكتيريا....
🩺
👏4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🛑 أطعمة لا يجب تناولها على الريق ...❗
🔘 عصير البرتقال .
👈🏻 عصير البرتقال يمكن أن يسبب التهاب المعدة والأمعاء
خصوصا إذا شرب لوحده فى الصباح ويفضل أن يشرب
عصير البرتقال في آخر الوجبة وليس قبلها ... !!!
🔘 المشروبات الحلوة .
👈🏻 تناول المشروبات الغنية بالسكريات على الريق يسبب
خلال في عمل البنكرياس الذي يصبح غير قادر على تحديد الحاجة إلى الانسولين ، الأمر الذي يسبب إنخفاضا حادا في مستويات السكر في الدم ويؤدي إلى خلل في توازن الأحماض ... !!!
🔘 الخيار والفلفل الحلو والملفوف .
👈🏻 هذه الإطعمة تسبب تهيجا في غشاء المعدة اذا تم تناولها على الريق ... !!!
🔘 الحليب .
👈🏻 تناول الحليب على معدة فارغة يؤدي إلى تفاعلها مع البكتيريا الموجودة بداخله والتى تؤدي بدورها إلى الإصابة بالإعياء والشعور بالتقيء ... بالإضافة إلى أنه سيفقد الحليب خصائصه الغذائية ... !!!
🔘 الشاي .
👈🏻 يؤدي تناول الشاي على الريق ، وحتى بعد تناول الطعام إلى إمتصاص الحديد في الجسم ، مما يسبب فقر الدم . وينصح بتناوله بعد وجبة الطعام بساعتين ... !!!
🔘 الطماطم .
👈🏻تؤدي إلى تفاعل الأحماض بداخلها في المعدة وعدم ذوبانها ، مما يؤدي إلى تكوين الحصى فى المعدة ... !!!
🔘 الموز .
👈🏻 يؤدي إلى إرتفاع معدل المغنسيوم في الجسم ، مما بسبب خللا في التوازن بين الكالسيوم والمغنسيوم وإحتمال الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين ... !!!
🔘 الفول المتبل .
👈🏻يؤدي إلى للإصابة بالتشنجات ، والشعور بالتقيء والحرقة
🔘 الكافيين .
👈🏻تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين كالقهوة
والمشروبات الغازية على الريق يؤدي إلى الاصابة بقرحة فى المعدة على المدى الطويل ، إلى جانب الشعور بالحموضة والإعياء ... !!!
🔘 الماء البارد .
👈🏻يترك الماء البارد تأثيرا سلبيا على الهضم ، فهو يبطئ عمليات الهضم ، مما يسبب تعب المعدة صباحا ... !🔚
🎃🥝
🔘 عصير البرتقال .
👈🏻 عصير البرتقال يمكن أن يسبب التهاب المعدة والأمعاء
خصوصا إذا شرب لوحده فى الصباح ويفضل أن يشرب
عصير البرتقال في آخر الوجبة وليس قبلها ... !!!
🔘 المشروبات الحلوة .
👈🏻 تناول المشروبات الغنية بالسكريات على الريق يسبب
خلال في عمل البنكرياس الذي يصبح غير قادر على تحديد الحاجة إلى الانسولين ، الأمر الذي يسبب إنخفاضا حادا في مستويات السكر في الدم ويؤدي إلى خلل في توازن الأحماض ... !!!
🔘 الخيار والفلفل الحلو والملفوف .
👈🏻 هذه الإطعمة تسبب تهيجا في غشاء المعدة اذا تم تناولها على الريق ... !!!
🔘 الحليب .
👈🏻 تناول الحليب على معدة فارغة يؤدي إلى تفاعلها مع البكتيريا الموجودة بداخله والتى تؤدي بدورها إلى الإصابة بالإعياء والشعور بالتقيء ... بالإضافة إلى أنه سيفقد الحليب خصائصه الغذائية ... !!!
🔘 الشاي .
👈🏻 يؤدي تناول الشاي على الريق ، وحتى بعد تناول الطعام إلى إمتصاص الحديد في الجسم ، مما يسبب فقر الدم . وينصح بتناوله بعد وجبة الطعام بساعتين ... !!!
🔘 الطماطم .
👈🏻تؤدي إلى تفاعل الأحماض بداخلها في المعدة وعدم ذوبانها ، مما يؤدي إلى تكوين الحصى فى المعدة ... !!!
🔘 الموز .
👈🏻 يؤدي إلى إرتفاع معدل المغنسيوم في الجسم ، مما بسبب خللا في التوازن بين الكالسيوم والمغنسيوم وإحتمال الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين ... !!!
🔘 الفول المتبل .
👈🏻يؤدي إلى للإصابة بالتشنجات ، والشعور بالتقيء والحرقة
🔘 الكافيين .
👈🏻تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين كالقهوة
والمشروبات الغازية على الريق يؤدي إلى الاصابة بقرحة فى المعدة على المدى الطويل ، إلى جانب الشعور بالحموضة والإعياء ... !!!
🔘 الماء البارد .
👈🏻يترك الماء البارد تأثيرا سلبيا على الهضم ، فهو يبطئ عمليات الهضم ، مما يسبب تعب المعدة صباحا ... !🔚
🎃🥝
❤3🤔1
