#اندیشه_مثبت_من I #هفت_صبح

انگیزه شاید پایین بیاد شاید له بشی توی اين فشار تاریکی اما گرمای نور همیشه از میان تاریکی ها به وجودت گرما خواهد داد.

صبحتون بخیر ☀️

🆔 instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | 03 نیمسال دوم

#پالس_توییت

ایران، فرشی است گسترده از نقش‌های کهن
گل‌های قالی‌اش، سرخ از خون عاشقان
فریدون مشیری

🆔 http://instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | 03 نیمسال دوم

#سلف | نظرسنجی سطح کیفی و کمی تغذیه‌های دانشگاه

🔵 از شما دانشجویان عزیز خواستاریم با شرکت در این نظرسنجی در پیگیری بهبود بیشتر وضعیت واحد سلف دانشجو کمک نمایید.

• نتایج این نظرسنجی قطعا مثمر ثمر واقع خواهد بود و می‌تواند تاثیر جدی در ادامه پیدا کردن یا حذف یک نوع غذا کند.
https://survey.porsline.ir/s/ZxGEuij3

🆔http://instagram.com/dupulse
📚🆔 @DUPulse | نیمسال دوم03

#آگاهی

🔵مواردی که می‌تونن سیستم عصبیتون رو مختل کنن :

🔹کم خوابی
🔹اضطراب
🔹استرس
🔹نداشتن روتین منظم
🔹مشروبات الکلی
🔹محیط و آدمای سمی
🔹 آسیب روحی
🔹نداشتن روتین خود مراقبتی
🔹 مصرف غذاهای کنسروی و فرآوری شده
🔹 بیش از حد کار کردن
🔹واهمه داشتن از کاربرد کلمه‌ی «نه»
🔹نادیده گرفتن خواسته و نیازهای بدن مثل ورزش کردن


🆔http://instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse| 03 نیمسال دوم

#امروز | یکشنبه 14 اردیبهشت 1404

#سلف 🍽

• صبحانه:
پنیر تخم مرغ چای
کره مربا چای

• ناهار:
سبزی پلو با تن
زرشک پلو با مرغ
فلافل (رایگان)

• شام:
چلو کوبیده مرغ
کوکو سیب زمینی
کتلت

🔺ساعات توزیع غذا در سلف مرکزی:
صبحانه: 7:30 الی 10:30
ناهار: 11:30 الی 13:30
شام: 18:45 الی 20:10

🔺ساعات توزیع غذا در سلف فنی:
صبحانه: 7:30 الی 8:30
ناهار: 12 الی 13:30

🔺ساعات توزیع در سلف خوابگاه‌ دختران:
صبحانه 7:30 الی 8:30
ناهار 11:30 الی 13:30
شام 18:10 الی 20:10

🔺ساعات توزیع غذا در سلف خوابگاه‌ پسران:
شام: 18:30 الی 20:00

🆔 http://instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | 03 نیمسال دوم

#اندیشه_مثبت_من I #هفت_صبح

گاهی اوقات اینقدر غم داری که نفس کشیدن برات سخت میشه اما چاره ای جز ادامه دادن نداری!

صبحتون بخیر ⛅️

🆔 instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | 03 نیمسال دوم

#سلف

🔵 پرسشنامه سلف در خصوص سنجش کیفیت غذای امروز یکشنبه 14 اردیبهشت:

https://survey.porsline.ir/s/qFhgUp80

اداره تغذیه

🆔http://instagram.com/dupulse
📚🆔@DUPulse | نیمسال دوم03

#پالس_زبان

❓️ عبارت کاربردی: "Clutch at straws"

✅ یعنی در یک وضعیت ناامیدکننده به هر امید کوچیکی چنگ زدن.

💡 مثال:

He was clutching at straws, hoping for a miracle to save his job.

اون تو ناامیدی مطلق، به امید یه معجزه بود که شغلشو نجات بده!

🆔 instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | 03 نیمسال دوم

#سلف

🔵 قابل توجه دانشجویان محترم
با توجه به قطعی برق و اختلال در اینترنت سلف، دستگاه‌ها قادر به شناسایی کارت دانشجویی نبودند و تعدادی از دانشجویان بدون رزرو غذا، از وعده‌ها استفاده کردند. این موضوع باعث تضییع حق دیگران، ایجاد بدهی در سامانه و در نهایت فشار بیشتر بر مجموعه توزیع غذا شده.
لطفاً توجه داشته باشید که برداشتن غذای مازاد بدون رزرو، علاوه بر حذف یارانه، مشمول جریمه دو برابری می‌شود.
همکاری و رعایت حق سایرین، نشانه مسئولیت‌پذیری ما دانشجوهاست.

با تشکر از همراهی شما اداره تغذیه

🆔http://instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse| 03 نیمسال دوم

#امروز | دوشنبه 15 اردیبهشت 1404

#سلف 🍽

• صبحانه:
املت چای
خیار گوجه پنیر چای

• ناهار:
جوجه کباب
استامبولی
یک سیخ جوجه (رایگان)

• شام:
چلو خورشت آلو
ناگت مرغ
کشک بادمجان

🔺ساعات توزیع غذا در سلف مرکزی:
صبحانه: 7:30 الی 10:30
ناهار: 11:30 الی 13:30
شام: 18:45 الی 20:10

🔺ساعات توزیع غذا در سلف فنی:
صبحانه: 7:30 الی 8:30
ناهار: 12 الی 13:30

🔺ساعات توزیع در سلف خوابگاه‌ دختران:
صبحانه 7:30 الی 8:30
ناهار 11:30 الی 13:30
شام 18:10 الی 20:10

🔺ساعات توزیع غذا در سلف خوابگاه‌ پسران:
شام: 18:30 الی 20:00

🆔 http://instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | 03 نیمسال دوم

#اندیشه_مثبت_من I #هفت_صبح

هر طلوع یعنی آغاز یک زندگی نو، درست مثل تپش قلبی که بهمون میفهمونه گاهی وقتا یه سری چیزا ارزش جنگیدن داره!

صبحتون بخیر ☀️

🆔 instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | 03 نیمسال دوم

🔴چاپ تیشرت و ماگ با طرح دلخواه شما

در دامغان🫡

🔸تیشرت سوپر نخ‌پنبه درجه یک
🔸در 11 رنگ متنوع
🔸سایزبندی کامل

🔸ماگ سرامیکی
🔸ساده و جادویی

چاپ و ارسال فووری به سراسر کشور 📦
برای مشاهده کامل محصولات کلیک کنید

🔺ارتباط سریع با ما
🆔@mr_binoghte
📞09192317482

✅از محصولات ما در کانال دیدن فرمایید:
https://www.tg-me.com/+VHm3zsnpVG1jD0ej

#سلف

🔵به اطلاع دانشجویان محترم می‌رساند با عنایت به برگزاری مراسم معاونت فرهنگی در شامگاه روز دوشنبه پانزدهم اردیبهشت ماه ساعت توزیع وعده شام در این روز تا ساعت ۲۰:۳۰ می‌باشد.

اداره تغذیه

🆔http://instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | نیمسال دوم 03

#سلف

🔵 پرسشنامه سلف در خصوص سنجش کیفیت غذای امروز دوشنبه 15 اردیبهشت:

https://survey.porsline.ir/s/XnlN39fP

اداره تغذیه

🆔http://instagram.com/dupulse
📚🆔@DUPulse | نیمسال دوم03

#آگاهی

🔹کریستوفر مورلی رمز موفقیت رو اینجوری شرح میده:
«هر روز چیزی رو بخون
که هیچکس دیگه نمیخونه؛
به چیزی فکر کن
که کس دیگه ای بهش فکرنمیکنه
و کاری رو بکن که
هیچکس جرات انجام دادنش رو نداشته باشه.
خوب نیست که ذهنتون دائما با آدم‌ها هم عقیده باشه..»


🆔http://instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse| 03 نیمسال دوم

#ارسالی

اثر هنری دانشجویان دانشگاه دامغان
زمان: امروز
مکان: جلوی سلف

🆔http://instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse| 03 نیمسال دوم

#پالس_توییت

فکر نمی‌کردم دلستر و دوغ این‌قدر روی حافظه تأثیر بذاره؛ ولی امروز جلوی سلف انگار خیلیا بعد خوردنش یادشون رفت اصول بهداشتی چیه!
بطری‌ها، گله‌گله روی زمین رها شده بودن، طوری که حیاط دانشگاه بیشتر شبیه اکوسیستم بطری‌های در حال انقراض بود تا محیط آموزشی.
رفقا، بهداشت فقط توی آزمایشگاه نیست؛ حیاط دانشگاه هم ویترین شعور جمعیه. فرق بین سطل زباله و حیاط دانشگاه رو جدی بگیریم!
^_^

🆔http://instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse| 03 نیمسال دوم