#آگاهی

🔵معرفی 5 اپلیکیشن مدیریت زمان برای تویی که توی مدیریت کردن تایم و انجام دادن کارات مشکل داری !

🔸Time Tree
🔹Toggle Track
🔸 Google Keep
🔹Todoist
🔸Habit Bull

🆔 http://instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse| 03 نیمسال دوم

#امروز | پنجشنبه 18 اردیبهشت 1404

#سلف 🍽
❌سلف تعطیل می‌باشد.

🆔http://instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | نیمسال دوم 03

#اندیشه_مثبت_من I #هفت_صبح

زندگی گاهی وقتا مثل ایستگاه مترو میمونه از بین تاریکی ها رد میشه تا به مقصد برسه!

صبحتون بخیر ⛅️

🆔 instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | 03 نیمسال دوم

#پالس_زبان

❓️ عبارت کاربردی: "Lovey-dovey"

✅ یعنی خیلی لوس و ناز با یکی رفتار کردن، اون مدل عشقولانه که حال بقیه رو بهم بزنه!

💡 مثال:

They’re so lovey-dovey all the time, it’s like living in a cheesy rom-com.

همیشه اینقد لوس‌بازی در میارن که انگار تو یه فیلم عاشقانه ضایع گیر کردی!

🆔 instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | 03 نیمسال دوم

#امروز | جمعه 19 اردیبهشت 1404

#سلف 🍽
❌سلف تعطیل می‌باشد.

🆔http://instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | نیمسال دوم 03

#امروز | شنبه 20 اردیبهشت 1404

#سلف 🍽

• صبحانه:
عدسی چای
حلوا شکری کره چای

• ناهار:
چلوخورشت قیمه سیب زمینی
مانی پلو با مرغ
فلافل

• شام:
ماکارانی گوشت
کشک بادمجان
آش رشته با کشک

🔺ساعات توزیع غذا در سلف مرکزی:
صبحانه: 7:30 الی 10:30
ناهار: 11:30 الی 13:30
شام: 18:45 الی 20:10

🔺ساعات توزیع غذا در سلف فنی:
صبحانه: 7:30 الی 8:30
ناهار: 12 الی 13:30

🔺ساعات توزیع در سلف خوابگاه‌ دختران:
صبحانه 7:30 الی 8:30
ناهار 11:30 الی 13:30
شام 18:10 الی 20:10

🔺ساعات توزیع غذا در سلف خوابگاه‌ پسران:
شام: 18:30 الی 20:00

🆔 http://instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | 03 نیمسال دوم

#اندیشه_مثبت_من I #هفت_صبح

روزهای کوچیک آینده ی بزرگی رو می‌سازه پس ثابت نمون!

صبحتون بخیر ⛅️
🆔 instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | 03 نیمسال دوم

#آگاهی

🔵شما روزانه به سه بُرد نیاز دارید:

1⃣ یک پیروزی فیزیکی:
پیاده‌روی ، دویدن، وزنه زدن، شنا کردن

2⃣ یک پیروزی ذهنی:
خواندن، نوشتن، ساختن یا خلق، یاد گرفتن

3⃣ یک پیروزی روحی:
شکرگزاری ، مدیتیشن، مطالعه، رشد و تعالی

🆔http://instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse| 03 نیمسال دوم

#امروز | یکشنبه 21 اردیبهشت 1404

#سلف 🍽

• صبحانه:
پنیر تخم مرغ چای
خیار گوجه پنیر چای

• ناهار:
چلوکباب
خورشت قورمه سبزی
یک سیخ کباب

• شام:
زرشک پلو با مرغ
کتلت
کوکو سبزی

🔺ساعات توزیع غذا در سلف مرکزی:
صبحانه: 7:30 الی 10:30
ناهار: 11:30 الی 13:30
شام: 18:45 الی 20:10

🔺ساعات توزیع غذا در سلف فنی:
صبحانه: 7:30 الی 10:30
ناهار: 12 الی 13:30

🔺ساعات توزیع در سلف خوابگاه‌ دختران:
صبحانه 7:30 الی 10:30
ناهار 11:30 الی 13:30
شام 18:10 الی 20:10

🔺ساعات توزیع غذا در سلف خوابگاه‌ پسران:
شام: 18:30 الی 20:00

🆔 http://instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | 03 نیمسال دوم

#اندیشه_مثبت_من I #هفت_صبح

حتی اگه یه زمانی دلیلی برای بودن نداشتی به انعکاس خودت توی آینه خیره ‌‌شو هیچ دلیلی محکم تر از خودت پیدا نمیکنی!

صبحتون بخیر ⛅️

🆔 instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | 03 نیمسال دوم

#پالس_زبان

❓️ عبارت کاربردی: "Cat’s out of the bag"

✅ یعنی یه رازی که خیلی وقت‌ها پنهان کرده بودی، ناخواسته فاش شده و دیگه هیچ‌جوره نمی‌تونی نگه‌اش داری!

💡 مثال:

We were planning a surprise party for her, but as soon as Tom walked in, the cat was out of the bag.

ما داشتیم یه مهمونی سورپرایز براش می‌چیدیم، ولی همین که تام وارد شد، همه چی لو رفت!

🆔http://instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | 03 نیمسال دوم

#امروز | دوشنبه 22 اردیبهشت 1404

#سلف 🍽

• صبحانه:
نیمرو چای
کره پنیر چای

• ناهار:
سبزی پلو با تن
سبزی پلو با مرغ
ماکارانی با سویا

• شام:
چلوگوشت
ناگت مرغ
تخم مرغ و سیب زمینی آبپز

🔺ساعات توزیع غذا در سلف مرکزی:
صبحانه: 7:30 الی 10:30
ناهار: 11:30 الی 13:30
شام: 18:45 الی 20:10

🔺ساعات توزیع غذا در سلف فنی:
صبحانه: 7:30 الی 10:30
ناهار: 12 الی 13:30

🔺ساعات توزیع در سلف خوابگاه‌ دختران:
صبحانه 7:30 الی 10:30
ناهار 11:30 الی 13:30
شام 18:10 الی 20:10

🔺ساعات توزیع غذا در سلف خوابگاه‌ پسران:
شام: 18:30 الی 20:00

🆔 http://instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | 03 نیمسال دوم

#اندیشه_مثبت_من I #هفت_صبح

می‌گذریم از سختی هایی که زمانی ما را از همه چیز نا امید می‌کردند!

صبحتون بخیر ⛅️

🆔 instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | 03 نیمسال دوم