#آگاهی
🔵چند راهکار برای مدیریت استرس:
🔹بپذیرید که رویدادهایی وجود دارند که نمیتوانید آنها را کنترل کنید.
🔹 نفس عمیق بکشید، مدیتیشن کنید.
🔹در مورد نگرانی‌تان با جزئیات بنویسید.
🔹 به دنبال حمایت اجتماعی باشید.
🔹 برای مدتی از فضای مجازی و رسانه ها دوری کنید.
🔹 زمانی را در طبیعت بگذرانید و از ورزش کمک بگیر.
🆔 http://instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | 03 نیمسال دوم
🔵چند راهکار برای مدیریت استرس:
🔹بپذیرید که رویدادهایی وجود دارند که نمیتوانید آنها را کنترل کنید.
🔹 نفس عمیق بکشید، مدیتیشن کنید.
🔹در مورد نگرانی‌تان با جزئیات بنویسید.
🔹 به دنبال حمایت اجتماعی باشید.
🔹 برای مدتی از فضای مجازی و رسانه ها دوری کنید.
🔹 زمانی را در طبیعت بگذرانید و از ورزش کمک بگیر.
🆔 http://instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | 03 نیمسال دوم
❤9
Hanoozam
Haamim
#موسیقی 🎧 | حامیم 🎤
• هنوزم
-من تموم زندگیمو دنبال یکی شبیه تو بودم...
🆔 instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | 03 نیمسال دوم
• هنوزم
-من تموم زندگیمو دنبال یکی شبیه تو بودم...
🆔 instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | 03 نیمسال دوم
💔6❤5👎1🗿1
#امروز | یکشنبه 11 خرداد ماه 1404
#سلف 🍽
• صبحانه:
نیمرو چای
حلوا شکری کره چای
• ناهار:
سبزی پلو با تن
خورشت قورمه سبزی
یک سیخ جوجه
• شام:
چلوکوبیده مرغ
کشک بادمجان
آش رشته با کشک
🔺ساعات توزیع غذا در سلف مرکزی:
صبحانه: 7:30 الی 10:30
ناهار: 11:30 الی 13:30
شام: 18:45 الی 20:10
🔺ساعات توزیع غذا در سلف فنی:
صبحانه: 7:30 الی 10:30
ناهار: 12 الی 13:30
🔺ساعات توزیع در سلف خوابگاه دختران:
صبحانه 7:30 الی 10:30
ناهار 11:30 الی 13:30
شام 18:10 الی 20:10
🔺ساعات توزیع غذا در سلف خوابگاه پسران:
شام: 18:30 الی 20:00
🆔 http://instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | 03 نیمسال دوم
#سلف 🍽
• صبحانه:
نیمرو چای
حلوا شکری کره چای
• ناهار:
سبزی پلو با تن
خورشت قورمه سبزی
یک سیخ جوجه
• شام:
چلوکوبیده مرغ
کشک بادمجان
آش رشته با کشک
🔺ساعات توزیع غذا در سلف مرکزی:
صبحانه: 7:30 الی 10:30
ناهار: 11:30 الی 13:30
شام: 18:45 الی 20:10
🔺ساعات توزیع غذا در سلف فنی:
صبحانه: 7:30 الی 10:30
ناهار: 12 الی 13:30
🔺ساعات توزیع در سلف خوابگاه دختران:
صبحانه 7:30 الی 10:30
ناهار 11:30 الی 13:30
شام 18:10 الی 20:10
🔺ساعات توزیع غذا در سلف خوابگاه پسران:
شام: 18:30 الی 20:00
🆔 http://instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | 03 نیمسال دوم
❤4
#اندیشه_مثبت_من I #هفت_صبح
گاهی اوقات یک مسیر تعیین کننده همه چیز نیست گاهی یک تجربه برای بهتر شدنه!
صبحتون بخیر ⛅️
🆔 instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | 03 نیمسال دوم
گاهی اوقات یک مسیر تعیین کننده همه چیز نیست گاهی یک تجربه برای بهتر شدنه!
صبحتون بخیر ⛅️
🆔 instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | 03 نیمسال دوم
👍4❤2
غذای «باقلا قاتوق» مربوط به کدام ناحیه از ایران است؟
Anonymous Quiz
2%
کردستان
20%
مازندران
6%
آذربایجان
71%
گیلان
🥰9👍5❤3😍1😐1
#پالس_زبان
❓️ عبارت کاربردی: "Think outside the box"
✅ یعنی متفاوت، خلاقانه، و غیرکلیشه‌ای فکر کردن؛ یعنی ایده‌هایی داشتن که از چارچوب‌های معمول ذهنی خارج باشن.
💡 مثال:
When the usual marketing tricks didn’t work, Layla decided to think outside the box—so she turned her dog into the brand’s mascot. It actually worked!
وقتی روش‌های معمول بازاریابی جواب نداد، لیلا تصمیم گرفت یه فکر متفاوت بکنه—سگش رو تبدیل به نماد برندش کرد. باورت نمی‌شه ولی جواب داد!
🆔 instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | 03 نیمسال دوم
❓️ عبارت کاربردی: "Think outside the box"
✅ یعنی متفاوت، خلاقانه، و غیرکلیشه‌ای فکر کردن؛ یعنی ایده‌هایی داشتن که از چارچوب‌های معمول ذهنی خارج باشن.
💡 مثال:
When the usual marketing tricks didn’t work, Layla decided to think outside the box—so she turned her dog into the brand’s mascot. It actually worked!
وقتی روش‌های معمول بازاریابی جواب نداد، لیلا تصمیم گرفت یه فکر متفاوت بکنه—سگش رو تبدیل به نماد برندش کرد. باورت نمی‌شه ولی جواب داد!
🆔 instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | 03 نیمسال دوم
❤10👍2
#امروز | دوشنبه 12 خرداد ماه 1404
#سلف 🍽
• صبحانه:
املت چای
خیار گوجه پنیر چای
• ناهار:
چلوخورشت قیمه بادمجان
مانی پلو با مرغ
فلافل
• شام:
عدس پلو
ناگت مرغ
کوکو سبزی
🔺ساعات توزیع غذا در سلف مرکزی:
صبحانه: 7:30 الی 10:30
ناهار: 11:30 الی 13:30
شام: 18:45 الی 20:10
🔺ساعات توزیع غذا در سلف فنی:
صبحانه: 7:30 الی 10:30
ناهار: 12 الی 13:30
🔺ساعات توزیع در سلف خوابگاه دختران:
صبحانه 7:30 الی 10:30
ناهار 11:30 الی 13:30
شام 18:10 الی 20:10
🔺ساعات توزیع غذا در سلف خوابگاه پسران:
شام: 18:30 الی 20:00
🆔 http://instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | 03 نیمسال دوم
#سلف 🍽
• صبحانه:
املت چای
خیار گوجه پنیر چای
• ناهار:
چلوخورشت قیمه بادمجان
مانی پلو با مرغ
فلافل
• شام:
عدس پلو
ناگت مرغ
کوکو سبزی
🔺ساعات توزیع غذا در سلف مرکزی:
صبحانه: 7:30 الی 10:30
ناهار: 11:30 الی 13:30
شام: 18:45 الی 20:10
🔺ساعات توزیع غذا در سلف فنی:
صبحانه: 7:30 الی 10:30
ناهار: 12 الی 13:30
🔺ساعات توزیع در سلف خوابگاه دختران:
صبحانه 7:30 الی 10:30
ناهار 11:30 الی 13:30
شام 18:10 الی 20:10
🔺ساعات توزیع غذا در سلف خوابگاه پسران:
شام: 18:30 الی 20:00
🆔 http://instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | 03 نیمسال دوم
👎4❤1
#اندیشه_مثبت_من I #هفت_صبح
آرامش زمانی اتفاق میفته که طوفان به وجودت رخنه کرده اما باید آروم به مسیر ادامه داد!
صبحتون بخیر ⛅️
🆔 instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | 03 نیمسال دوم
آرامش زمانی اتفاق میفته که طوفان به وجودت رخنه کرده اما باید آروم به مسیر ادامه داد!
صبحتون بخیر ⛅️
🆔 instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | 03 نیمسال دوم
👍1👏1
Forwarded from کانون ایرانشناسی و گردشگری
خطر نابودی تمدن ۵ هزار ساله تپه کنار جیرفت.....
خبرهای ناگواری از وضعیت تپۀ کُنارصندل به گوش می‌رسد. کُنارصندل در جیرفت، تمدنی پنج‌هزارساله رو در دل خودش جای داده. این محوطه بسیار مهم و ارزشمند و متأسفانه سال‌هاست که به دلیل عدم تخصیص بودجه به حال خودش رها شده. محافظتی از محوطه نمی‌شود و به یکی از اماکن مورد حملۀ کاوشگران برای پیدا کردن آثار عتیقه تبدیل شده. اما الان مشکل بزرگ‌تر این است که گویا دهداری به منظور ساخت ورزشگاه کارهایی انجام داده که به محوطه آسیب می‌زند.
صحبت یکی از قدیمی‌ترین تمدن‌های ایران است! این محوطه باید ثبت جهانی شود. این ثروت عظیم ملی متعلق به کل ایران است و هر قدر بیشتر گرامی داشته شود، به نفع مردم محلی هم هست.
کانون ایرانشناسی و گردشگری
https://www.tg-me.com/iranshenasi_du
#کانون‌های_دانشجویی
#سرای_رویش
Insta:https://www.instagram.com/du_iranshenasi
خبرهای ناگواری از وضعیت تپۀ کُنارصندل به گوش می‌رسد. کُنارصندل در جیرفت، تمدنی پنج‌هزارساله رو در دل خودش جای داده. این محوطه بسیار مهم و ارزشمند و متأسفانه سال‌هاست که به دلیل عدم تخصیص بودجه به حال خودش رها شده. محافظتی از محوطه نمی‌شود و به یکی از اماکن مورد حملۀ کاوشگران برای پیدا کردن آثار عتیقه تبدیل شده. اما الان مشکل بزرگ‌تر این است که گویا دهداری به منظور ساخت ورزشگاه کارهایی انجام داده که به محوطه آسیب می‌زند.
صحبت یکی از قدیمی‌ترین تمدن‌های ایران است! این محوطه باید ثبت جهانی شود. این ثروت عظیم ملی متعلق به کل ایران است و هر قدر بیشتر گرامی داشته شود، به نفع مردم محلی هم هست.
کانون ایرانشناسی و گردشگری
https://www.tg-me.com/iranshenasi_du
#کانون‌های_دانشجویی
#سرای_رویش
Insta:https://www.instagram.com/du_iranshenasi
💔23❤3
#پالس_توییت (مهم)
🔵 دانشجویانی که در طول ترم در کلاس‌های اندیشه اسلامی ۱ و ۲ (استاد واعظی) غیبت‌های بیش از حد مجاز داشتن، اسامیشون جهت حذف اضطراری یا آموزشی به آموزش دانشکده عمومی ارسال شده. لطفاً فوراً پیگیر حذف درس‌ها باشن.
📌 (تا ۱۳ خرداد حذف اضطراری کنید در غیر این صورت حذف آموزشی به منزله صفره)
📝 اسامی:
اندیشه ۱
عرفان عمارلو
محمدمهدی محمدی‌نژاد
اندیشه ۲
پرهام رفعتی
فاطمه پاکروانان
مریم فلاطونی
الهه مجدی‌زاده
🆔 instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | 03 نیمسال دوم
🔵 دانشجویانی که در طول ترم در کلاس‌های اندیشه اسلامی ۱ و ۲ (استاد واعظی) غیبت‌های بیش از حد مجاز داشتن، اسامیشون جهت حذف اضطراری یا آموزشی به آموزش دانشکده عمومی ارسال شده. لطفاً فوراً پیگیر حذف درس‌ها باشن.
📌 (تا ۱۳ خرداد حذف اضطراری کنید در غیر این صورت حذف آموزشی به منزله صفره)
📝 اسامی:
اندیشه ۱
عرفان عمارلو
محمدمهدی محمدی‌نژاد
اندیشه ۲
پرهام رفعتی
فاطمه پاکروانان
مریم فلاطونی
الهه مجدی‌زاده
🆔 instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | 03 نیمسال دوم
😁11😐2
Forwarded from دانشگاه دامغان، صددروازه دانش و اندیشه
#هم‌اکنون
☀️ رویداد نوآورانه انرژی‌های تجدیدپذیر با محوریت #انرژی_خورشیدی در مرکز همایش‌های بین المللی دانشگاه دامغان در حال برگزاری است.
#دانشگاه_دامغان
(پیشرو، هوشمند، مسئولیت پذیر)
🆔️@duacir
☀️ رویداد نوآورانه انرژی‌های تجدیدپذیر با محوریت #انرژی_خورشیدی در مرکز همایش‌های بین المللی دانشگاه دامغان در حال برگزاری است.
#دانشگاه_دامغان
(پیشرو، هوشمند، مسئولیت پذیر)
🆔️@duacir
❤1
#درخواستی
#کامپیوتر
🔵دوستان اگر جزوه ذکر شده را دارید لطفا برای ادمین ارسال کنید که اشتراک گذاری بشه.
•جزوه برنامه نویسی کامپیوتر استاد خان بابایی
@DUPulse_admin
🆔http://instagram.com/dupulse
📚🆔@DUPulse|نیمسال دوم03
#کامپیوتر
🔵دوستان اگر جزوه ذکر شده را دارید لطفا برای ادمین ارسال کنید که اشتراک گذاری بشه.
•جزوه برنامه نویسی کامپیوتر استاد خان بابایی
@DUPulse_admin
🆔http://instagram.com/dupulse
📚🆔@DUPulse|نیمسال دوم03
👍1
#اطلاعیه
🔵قابل توجه دانشجویان محترم؛ بدینوسیله به اطلاع می رساند سالن های مطالعه کتابخانه مرکزی دانشگاه در ساعات و روزهای غیر اداری از تاریخ ۱۴ خرداد الی ۵ تیر از ساعت ۸
الی ۱۹ برای استفاده دانشجویان باز می باشد.
🆔http://instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse| نیمسال دوم 03
🔵قابل توجه دانشجویان محترم؛ بدینوسیله به اطلاع می رساند سالن های مطالعه کتابخانه مرکزی دانشگاه در ساعات و روزهای غیر اداری از تاریخ ۱۴ خرداد الی ۵ تیر از ساعت ۸
الی ۱۹ برای استفاده دانشجویان باز می باشد.
🆔http://instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse| نیمسال دوم 03
❤38😱5👍1👏1
رمان «سووشون» اثر کیست؟
Anonymous Quiz
71%
سیمین دانشور
15%
سیمین بهبهانی
7%
غزاله علیزاده
7%
فروغ فرخزاد
😁9👍1🤔1🗿1