*كل يوم معلومة طبية🔬*
ـ➖➖➖➖➖➖
*{💟}➢ #معلومة_طبية*
ـ〰〰〰〰〰

✅: *نصيـحة_طـبيـة*.

*|💧🚰]⇇المــــــــاء*

*☝🏻⇇‏ يعد شرب الماء بكميات كافية ضروريًا لتحسين العمل الوظيفي للكلى والأمعاء*
❄ ما يسهم في الحد من السموم والشوائب في الدم


✮ıllı◎【صــحــتڪ تــﻫــمــنا】◎ıllı✮
👉🏻| T.me/DailyMedicalinfoMi 
•━════━•ஜ🔬ஜ•━════━•          

*كل يوم معلومة طبية🔬*
ـ➖➖➖➖➖➖
*{💟}➢ #معلومة_طبية*
ـ〰〰〰〰〰

*نصائح_طبية*.
🚫🚫
*⚠للمدخنيين في البيوت والأماكن المغلقة بجوار الاطفال*
👈🏻دراسة تقول ‏إذا كنت تدخن بجوار طفلك،
‼فبحلول عامه السادس يكون قد استنشق ما يعادل ١٠٢ علبة سجائر🔚



✮ıllı◎【صــحــتڪ تــﻫــمــنا】◎ıllı✮
👉🏻| T.me/DailyMedicalinfoMi 
•━════━•ஜ🔬ஜ•━════━•          

*كل يوم معلومة طبية🔬*
ـ➖➖➖➖➖➖
*{💎}➢ #نصائح_طبية*
ـ〰〰〰〰〰
*[💟]⇇ لا تفعل هذه الأشياء بعد تناول الطعام* ..
〰〰〰〰〰
*【🔷】↜حتى تتمتع بجسم صحي خالي من الأمراض* .

*{🏷}➠||⓵- لا تشرب الشاي مباشرة بعد الأكل لأن أوراق الشاي تحتوي على كمية من الأحماض، وهذه المادة تؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة وتجعلها جافة وصعبة الهضم.*

*{♦}||⓶لا ترخي حزام البطن حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها* .

*{💎}||⓷- لا تأكل الفواكه مباشرة بعد الاكل حتى لا تصاب بانتفاخ في البطن، حيث ينصح بتناول الفاكهة قبل مضي ساعتين من الأكل* .

*{♦}||⓸- من الأخطاء الشائعة المشي بعد الاكل مباشرة لأن ذلك يؤدي إلى ضعف عملية الهضم* .

*{♻}||⓹- لا تسبح بعد الأكل مباشرة، حتى لا تصاب بزيادة في تدفق الدم إلى الأطراف، وبالتالي تقل كمية الدم المتدفقة إلى المعدة، وهو ما يؤدي إلى سوء عملية الهضم.*

*{🌀}||⓺- لا تنام مباشرة بعد الأكل، لأن ذلك يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم، وهو ما يعرضك للإصابة بعدوى معويه* .

🔚


✮ıllı◎【صــحــتڪ تــﻫــمــنا】◎ıllı✮
👉🏻| T.me/DailyMedicalinfoMi 
•━════━•ஜ🔬ஜ•━════━•          

*كل يوم معلومة طبية🔬*
ـ➖➖➖➖➖➖
*{💟}➢ #معلومة_طبية*
ـ〰〰〰〰〰

*[🏷]➠استخدم هذه الاستراتيجيات لمنع العدوى لكثير من الأمراض:*

*{⌘}➸ أغسل يديك بالماء و الصابون.*
*{❀}➸ قم بتغطية الفم و الأنف أثناء العطس و السعال* .
*{❁}➸احمل الطعام بأيدي نظيفة.*
*{✾}➸ ألتزم بجدول تطعيم طفلك ضد الأمراض* .
*{✿}➸ أعط طفلك كفايته من الأكل الصحي كالخضار و الفاكهة.*
*{❂}➸أعط طفلك وقتا كافية للنوم و الاسترخاء* .



✮ıllı◎【صــحــتڪ تــﻫــمــنا】◎ıllı✮
👉🏻| T.me/DailyMedicalinfoMi 
•━════━•ஜ🔬ஜ•━════━•          

*كل يوم معلومة طبية🔬*
ـ➖➖➖➖➖➖
*{💎}➢ #معلومات_طبية*
ـ〰〰〰〰〰
*[💟]⇇الحركه* ..
_〰〰〰〰
*{⛹🏻}|➠تعتبر الحركة وممارسة الرياضة بجميع انواعها من مشي وجري ولعب كرة وغيرها من الامور المهمة في صحة اجسادنا .*

*[🚶]|➢ نلاحظ في السنين الاخيرة ومع توفر سبل الراحة قل نشاط الانسان وقلت مع الحركة فبدأت تظهر الأمراض التي لم نعرفها الا في كبار السن فظهر مرض السكر والضغط والجلطات في سن الشباب* .

*[♻]|⇇فالحركة ليست مقتصرة على ممارسة التمارين الرياضية او لعب الكرة فقط .*

*[💢]|◄ كما يمكن ان يكون زيادة النشاط الحركة بالامور التالية :-*

*[🚶]|➪ المشي العادي لمدة نصف ساعة يوميا يعتبر من اسهل انواع النشاط وله فوائد على صحة الانسان.*

*[💎]|◄تعويد انفسنا عن الاستغناء عن وسائل المواصلات الا للضرورة* .

*[🎯]|➸ البعد عن الكسل والتكاسل في الامور الحياتية وان نبقى بنشاط وحيوية* .

*{👨🏻‍🔧}|➠ الاعتماد على النفس في تغسيل المركبة واصلاح الامور البسيطة في بيوتنا* .

*{🌴}|➣قالت عائشة رضي الله عنها :-*
*【سابقني النبي صلى الله عليه وسلم يوما فسبقتة ، فلبثنا حتى ارهقني اللحم فسابقته فسبقني 】..*
🔚


✮ıllı◎【صــحــتڪ تــﻫــمــنا】◎ıllı✮
👉🏻| T.me/DailyMedicalinfoMi 
•━════━•ஜ🔬ஜ•━════━•          

في مثل هذه الأوقات حطم ثلة من المجاهدين الأبطال أسطورة الجيش الذي لا يقهر.

لن يستطيع أحد أن يمحو العار الذي لحق بهذا الجيش المهزوم وبكل الكيان المزعوم،

وسيبقى هذا العبور خالدا في سجل الشرف والبطولة.

#عام_على_7أكتوبر
#طوفان_نحو_التحرير 🇵🇸
#طوفان_الأقصى✌️
#الذكرى_الأولى_لمعركة_طوفان_الأقصى☝️
↝ www.tg-me.com/KokhGondy

*كل يوم معلومة طبية🔬*
ـ➖➖➖➖➖➖
*📂| #موضو؏_اليوم*
ـ〰〰〰〰〰
*[💟]⇇التهاب الجيوب الانفيه* ..
〰〰〰〰〰
*[🏷]➠هو التهاب الجيوب الانفيه التي توجد داخل عظام الجمجمة وهي مليئه بالهواء وتحيط بالانف والعين وترتبط بتجويف الانف غير فتحات صغيره تسمح بطرح المخاط والافرازات من التجاويف إلى الانف وكذالك تهويه التجاويف*

{♻}➪ *التهاب الجيوب` الانفيه.. يحدث بسبب* *عدوى ، حساسية او بسبب مشاكل بالمناعة الذاتيه*

{💠}⇇ *يوجد نوعان*
*➊➸التهاب حاد*
*❷➸ التهاب مزمن*

*(🎯)◄اسباب التهاب الجيوب الانفيه وانسداد في الجيوب الانفيه* .
*[🔷]⇇حساسيه الانف*.
*[🔶]⇇التعرض للغبار الضار والابخره الصناعيه*.
*[💠]⇇تكرار الانفلونزا والزكام والرشح*
*[♦]⇇ وجود انحراف بالحاجز الانفي* .
*[🔷]⇇تضخم اللحميات خلف الانفية*
*[💠]⇇ نقص المناعة الذاتيه*.

*{⭕️}➠الأعراض* .
*⓵➺ الصداع*.
*⓶➺ الم في الوجه . حول العين او جبهة الوجه او مؤخره الراس حسب الجيب المصاب*.
*⓷➺احتقان وانسداد في الاذن*
*⓸➺ إفرازات انفيه* .
*⓹➺الم في الاسنان والفك العلوي*
*⓺➺ تاثر حاسه الشم*.
*⓻➺احمرار احيانا مع تورم الجلد المغطي للجيب*

{💢}◄ *العلاج والوقاية*
*▧➢مسكنات الألم بسيطه* *استعمال كمادات دافئة على الوجه*
*▩➢تجنب الأجواء مليئه بالدخان*
*▧➢تجنب التعرض للغبار*.
*▤➢عدم التخمط بشده أثناء الاصابه بالزكام*
*▧➢امتنع عن الأنحاء واماله الراس إلى الأسفل*.
*▩➢الاكثار من شرب السوائل حتى تحافظ على سيوله المخاط وتدفقه*
*⊞➢تجنب ركوب الطائره..*
*▧➢ تجنب ممارسه الرياضه*
*▩➢استنشاق البخار من وعاء مغلق فيه ماء مغلي*.

*[🌀]⇇اذا كان هناك انحراف بالحاجز او عيوب خلقيه يحتاج إلى تدخل جراحي* .

🔚


✮ıllı◎【صــحــتڪ تــﻫــمــنا】◎ıllı✮
👉🏻| T.me/DailyMedicalinfoMi 
•━════━•ஜ🔬ஜ•━════━•