✨اگر میخواهید محال ترین اتفاق زندگیتان رخ دهد، باید محال بودنش را فراموش کنید.
#روزتون_پر_ازاتفاقات_خوب
https://eitaa.com/ghodratdaron
✨در پیام رسان ایتا همراه ما باشید ✨
@Daroonn🦋
@Daroonn🦋
🇮🇷قدرت درون🇮🇷
#روزتون_پر_ازاتفاقات_خوب
https://eitaa.com/ghodratdaron
✨در پیام رسان ایتا همراه ما باشید ✨
@Daroonn🦋
@Daroonn🦋
🇮🇷قدرت درون🇮🇷
❤15👌4👍2🥰2🔥1
#شکر_گزاری_راندا_برن
🔮 روز بیست و دوم
تمرین شماره22 : در برابر چشمان شما
1⃣ موهبتهای خود را بشمارید و لیستی از ده موهبتتان تهیه کنید و
بنویسید چرا احساس میکنید که به خاطر آنها سپاسگزارید، لیست خود را از نو بخوانید و در پایان هر مورد واژه سپاسگزارم را سه بار بگویید و تا آنجا که می توانید برای موهبتهایی که دارید قدرشناس باشید.
2⃣ در ابتدای روز لیستی از ده آرزوی برترتان تهیه کنید یا لیستی را بردارید که پیشتر تهیه کرده اید.
3⃣ هر جمله و هر مورد از لیست را بخوانید وخود را برای یک دقیقه
در شرایطی تصور کنید که انگار آرزویتان برآورده شده باشد تا آنجا که میتوانید برای این مسأله شادمان و شکر گزار شوید.
4⃣ لیست آرزوهایتان را امروز با خود داشته باشید ودست کم در دو موقعیت آن را بیرون آورید، بخوانیدش و تا آنجا که می توانید احساس شکر گزاری داشته باشید .
5⃣ پیش از آنکه بخوابید افکارتان را متمرکز کنید و واژه سپاسگزارم را برای بهترین اتفاقی که در روز برایتان رخ داده برزبان آورید.
https://eitaa.com/ghodratdaron
✨در پیام رسان ایتا همراه ما باشید ✨
@Daroonn🦋
@Daroonn🦋
🇮🇷قدرت درون🇮🇷
🔮 روز بیست و دوم
تمرین شماره22 : در برابر چشمان شما
1⃣ موهبتهای خود را بشمارید و لیستی از ده موهبتتان تهیه کنید و
بنویسید چرا احساس میکنید که به خاطر آنها سپاسگزارید، لیست خود را از نو بخوانید و در پایان هر مورد واژه سپاسگزارم را سه بار بگویید و تا آنجا که می توانید برای موهبتهایی که دارید قدرشناس باشید.
2⃣ در ابتدای روز لیستی از ده آرزوی برترتان تهیه کنید یا لیستی را بردارید که پیشتر تهیه کرده اید.
3⃣ هر جمله و هر مورد از لیست را بخوانید وخود را برای یک دقیقه
در شرایطی تصور کنید که انگار آرزویتان برآورده شده باشد تا آنجا که میتوانید برای این مسأله شادمان و شکر گزار شوید.
4⃣ لیست آرزوهایتان را امروز با خود داشته باشید ودست کم در دو موقعیت آن را بیرون آورید، بخوانیدش و تا آنجا که می توانید احساس شکر گزاری داشته باشید .
5⃣ پیش از آنکه بخوابید افکارتان را متمرکز کنید و واژه سپاسگزارم را برای بهترین اتفاقی که در روز برایتان رخ داده برزبان آورید.
https://eitaa.com/ghodratdaron
✨در پیام رسان ایتا همراه ما باشید ✨
@Daroonn🦋
@Daroonn🦋
🇮🇷قدرت درون🇮🇷
Eitaa
ایتا - قدرت درون
پیام رسان ایرانی ایتا Eitaa
❤3👍1🔥1🥰1
شکرگزاری روز بیست و دوم
فرزان بهنام
روز بیست و دوم
https://eitaa.com/ghodratdaron
✨در پیام رسان ایتا همراه ما باشید ✨
@Daroonn🦋
@Daroonn🦋
🇮🇷قدرت درون🇮🇷
https://eitaa.com/ghodratdaron
✨در پیام رسان ایتا همراه ما باشید ✨
@Daroonn🦋
@Daroonn🦋
🇮🇷قدرت درون🇮🇷
❤3👍1🔥1🥰1👌1
#تکرار_کنید 👇
*خدایا：آرامش درونمان را سپاس.*
*خدایا：سلامتی جسممان را سپاس.*
*خدایا：آگاهی روز افزونمان را سپاس.*
*خدایا：دل پر تپشمان را سپاس.*
*خدایا：این لحظه را سپاس.*
*خدایا:قلب مهربانمان راسپاس.*
*خدایا：مکان مقدس را سپاس.*
*خدایا：دوستان خوبمان را سپاس.*
*خدایا：نفس پر انرژیمان را سپاس.*
*خدایا：موفقیت امروزمان را سپاس.*
*خدایا：شایستگیمان را سپاس.*
*خدایا：لیاقتمان را سپاس.*
*خدایا：با تو بودنمان را سپاس.*
*خدایا：تو را در همه حال سپاس.*
*به لطف خدا ما اشرف مخلوقاتیم*
*به لطف خدا ما تجلی روح خداییم*
*به لطف خدا ما عزیز در دانه ی آفرینشیم.*
https://eitaa.com/ghodratdaron
✨در پیام رسان ایتا همراه ما باشید ✨
@Daroonn🦋
@Daroonn🦋
🇮🇷قدرت درون🇮🇷
*خدایا：آرامش درونمان را سپاس.*
*خدایا：سلامتی جسممان را سپاس.*
*خدایا：آگاهی روز افزونمان را سپاس.*
*خدایا：دل پر تپشمان را سپاس.*
*خدایا：این لحظه را سپاس.*
*خدایا:قلب مهربانمان راسپاس.*
*خدایا：مکان مقدس را سپاس.*
*خدایا：دوستان خوبمان را سپاس.*
*خدایا：نفس پر انرژیمان را سپاس.*
*خدایا：موفقیت امروزمان را سپاس.*
*خدایا：شایستگیمان را سپاس.*
*خدایا：لیاقتمان را سپاس.*
*خدایا：با تو بودنمان را سپاس.*
*خدایا：تو را در همه حال سپاس.*
*به لطف خدا ما اشرف مخلوقاتیم*
*به لطف خدا ما تجلی روح خداییم*
*به لطف خدا ما عزیز در دانه ی آفرینشیم.*
https://eitaa.com/ghodratdaron
✨در پیام رسان ایتا همراه ما باشید ✨
@Daroonn🦋
@Daroonn🦋
🇮🇷قدرت درون🇮🇷
❤38🥰6👍3🕊2👎1🔥1👌1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
﷽
سـ🍁لام، بر شما خوبان، امروزتون پر از شادی ، موفقیت و ثروت و سلامتی 🍁 مهرتان پر مهر🕊🤍
اَلسَّلامُ عَلَی الْحُسَیْن وَ عَلی عَلَیِ بْن الْحُسَین وَ عَلی اَوْلادِ الْحْسَیْن وَ عَلی اَصحابِ الْحُسَین
امروز یکشنبه
☀️ ۱۳ مهر ۱۴۰۴ ه. ش
🌙 ۱۲ ربیع الثانی ۱۴۴۷ ه.ق
🌲 ۵ اکتبر ۲۰۲۵ ميلادی
https://eitaa.com/ghodratdaron
✨در پیام رسان ایتا همراه ما باشید ✨
@Daroonn🦋
@Daroonn🦋
🇮🇷قدرت درون🇮🇷
سـ🍁لام، بر شما خوبان، امروزتون پر از شادی ، موفقیت و ثروت و سلامتی 🍁 مهرتان پر مهر🕊🤍
اَلسَّلامُ عَلَی الْحُسَیْن وَ عَلی عَلَیِ بْن الْحُسَین وَ عَلی اَوْلادِ الْحْسَیْن وَ عَلی اَصحابِ الْحُسَین
امروز یکشنبه
☀️ ۱۳ مهر ۱۴۰۴ ه. ش
🌙 ۱۲ ربیع الثانی ۱۴۴۷ ه.ق
🌲 ۵ اکتبر ۲۰۲۵ ميلادی
https://eitaa.com/ghodratdaron
✨در پیام رسان ایتا همراه ما باشید ✨
@Daroonn🦋
@Daroonn🦋
🇮🇷قدرت درون🇮🇷
❤7👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔺️ دفتر نقاشی
خدا همیشه زیباست
اما فصل پاییز
را برای دل خودت،
آرام تر ورق بزن؛
و تمامی رنگ ها را به
خاطر بسپار؛
که عشق لابلای همین
رنگ های زیباست.
از بس که خدا عاشق نقاشی بود
هر فصل به روی بوم ، یک چیز کشید
یک بار ولی گمان کنم شاعر شد
یک گوشه دنج رفت و پاییز کشید
سلام بر یاران جان 🕊🤍
https://eitaa.com/ghodratdaron
✨در پیام رسان ایتا همراه ما باشید ✨
@Daroonn🦋
@Daroonn🦋
🇮🇷قدرت درون🇮🇷
خدا همیشه زیباست
اما فصل پاییز
را برای دل خودت،
آرام تر ورق بزن؛
و تمامی رنگ ها را به
خاطر بسپار؛
که عشق لابلای همین
رنگ های زیباست.
از بس که خدا عاشق نقاشی بود
هر فصل به روی بوم ، یک چیز کشید
یک بار ولی گمان کنم شاعر شد
یک گوشه دنج رفت و پاییز کشید
سلام بر یاران جان 🕊🤍
https://eitaa.com/ghodratdaron
✨در پیام رسان ایتا همراه ما باشید ✨
@Daroonn🦋
@Daroonn🦋
🇮🇷قدرت درون🇮🇷
❤12👌2👍1
هر احساسی پیامی برای ما دارد
استرس پیامی دارد و می گوید: روی مسائل زندگیم تسلط ندارم و باید مهارت هایم را افزایش دهم و نیاز به مرتب تر کردن زندگیم دارم.
افسردگی پیامی دارد و می گوید: سبک زندگیم خوب نیست و راکد بودن را باید رها کنم
اضطراب پیامی دارد و می گوید: خودم را بیش از حد درگیر مسائلی کرده ام که ارتباطی به من ندارند.
کمبود اعتماد به نفس پیامی دارد و می گوید: من به وعده هایی که به خودم می دهم عمل نمی کنم و دیگر نمی توانم روی خودم حساب کنم.
زود رنجی برای من پیامی دارد و برای می گوید: دچار خودبزرگ بینی هستم و کوچکترین مخالفتی را برنمی تابم چرا که تصور میکنم هرآنچه که می پندارم بی شک درست است.
در واقع تمام احساس های منفی در باطن خود پیامی دارند و اشاره به نقطه ضعفی از ما میکنند
به جای فرار، انکار یا از بین بردن این احساسات منفی، به مفهوم و معنای پیامی که برای ما دارند توجه کنیم ...!!
https://eitaa.com/ghodratdaron
✨در پیام رسان ایتا همراه ما باشید ✨
@Daroonn🦋
@Daroonn🦋
🇮🇷قدرت درون🇮🇷
استرس پیامی دارد و می گوید: روی مسائل زندگیم تسلط ندارم و باید مهارت هایم را افزایش دهم و نیاز به مرتب تر کردن زندگیم دارم.
افسردگی پیامی دارد و می گوید: سبک زندگیم خوب نیست و راکد بودن را باید رها کنم
اضطراب پیامی دارد و می گوید: خودم را بیش از حد درگیر مسائلی کرده ام که ارتباطی به من ندارند.
کمبود اعتماد به نفس پیامی دارد و می گوید: من به وعده هایی که به خودم می دهم عمل نمی کنم و دیگر نمی توانم روی خودم حساب کنم.
زود رنجی برای من پیامی دارد و برای می گوید: دچار خودبزرگ بینی هستم و کوچکترین مخالفتی را برنمی تابم چرا که تصور میکنم هرآنچه که می پندارم بی شک درست است.
در واقع تمام احساس های منفی در باطن خود پیامی دارند و اشاره به نقطه ضعفی از ما میکنند
به جای فرار، انکار یا از بین بردن این احساسات منفی، به مفهوم و معنای پیامی که برای ما دارند توجه کنیم ...!!
https://eitaa.com/ghodratdaron
✨در پیام رسان ایتا همراه ما باشید ✨
@Daroonn🦋
@Daroonn🦋
🇮🇷قدرت درون🇮🇷
❤11👌3👍2👎1🔥1
جمله هایی که شنیدنش، حس بهتری از دوستت دارم میده؛
• چقد قشنگ میخندی!
• از عکسات خیلی بهتری!
• خیلی باهوشی!
• طرز فکرتو خیلی دوست دارم.
• آهنگایی که واسم میفرستی خیلی قشنگن.
• لباست بهت میاد.
• باعث میشی غمامو فراموش کنم.
• من بهت افتخار میکنم!
• هواتو دارم... :)
این جمله ها شادی و به روح و جان نزدیکانمون تزریق میکنه ، از هم دریغ نکنیم ...
https://eitaa.com/ghodratdaron
✨در پیام رسان ایتا همراه ما باشید ✨
@Daroonn🦋
@Daroonn🦋
🇮🇷قدرت درون🇮🇷
• چقد قشنگ میخندی!
• از عکسات خیلی بهتری!
• خیلی باهوشی!
• طرز فکرتو خیلی دوست دارم.
• آهنگایی که واسم میفرستی خیلی قشنگن.
• لباست بهت میاد.
• باعث میشی غمامو فراموش کنم.
• من بهت افتخار میکنم!
• هواتو دارم... :)
این جمله ها شادی و به روح و جان نزدیکانمون تزریق میکنه ، از هم دریغ نکنیم ...
https://eitaa.com/ghodratdaron
✨در پیام رسان ایتا همراه ما باشید ✨
@Daroonn🦋
@Daroonn🦋
🇮🇷قدرت درون🇮🇷
❤19👍6🔥4👎1👏1
قدرت شکرگذاری معجزه می‌کند!
ذهن اگر روی "نداشته‌ها" متمرکز شود در فرکانس فقر قرار می‌گیرد
و شکرگزاری باعث تنظیم فرکانس ذهن روی "نعمت و ثروت" و در نتیجه جذب نعمت‌های بیشتر می‌شود...
https://eitaa.com/ghodratdaron
✨در پیام رسان ایتا همراه ما باشید ✨
@Daroonn🦋
@Daroonn🦋
🇮🇷قدرت درون🇮🇷
ذهن اگر روی "نداشته‌ها" متمرکز شود در فرکانس فقر قرار می‌گیرد
و شکرگزاری باعث تنظیم فرکانس ذهن روی "نعمت و ثروت" و در نتیجه جذب نعمت‌های بیشتر می‌شود...
https://eitaa.com/ghodratdaron
✨در پیام رسان ایتا همراه ما باشید ✨
@Daroonn🦋
@Daroonn🦋
🇮🇷قدرت درون🇮🇷
❤16👌3👍2🥰1👏1
#تکنیک_جالب:
چطور هدفهای بزرگ رو برای ذهنم قابل دسترسی و قابل باور کنم؟
🔸جواب:
تا زمانی که هدفی بزرگ تلقی بشه، به دست نمیاد لذا باید دو کار انجام داد :
1️⃣اول اینکه خودمون رو ذهنی بزرگ کنیم .
2️⃣ اون هدف مشخص رو تو ذهنمون کوچک کنیم ...
📌بزرگ کردن خودمون با تقویت اعتماد به نفس و حس لیاقت و شایستگی قابل انجامه یا مثلا دائم به ذهنمون القا کنیم که اونهایی که به اون هدف رسیدن از ما بالاتر نیستند ،
📌همینطور با تجسم خلاق اگر بتونیم هدفمون رو تصور کنیم ، میشه اندازه هدف رو هی کوچک کنیم و اونقدر ادامه بدیم که اون هدف به اندازه یک نقطه بشه ،
با چندین بار در روز و تمرین ادامه دار ، ذهناً اون هدف کوچک میشه و کم کم دست یافتنی به نظر میاد ...
https://eitaa.com/ghodratdaron
✨در پیام رسان ایتا همراه ما باشید ✨
@Daroonn🦋
@Daroonn🦋
🇮🇷قدرت درون🇮🇷
چطور هدفهای بزرگ رو برای ذهنم قابل دسترسی و قابل باور کنم؟
🔸جواب:
تا زمانی که هدفی بزرگ تلقی بشه، به دست نمیاد لذا باید دو کار انجام داد :
1️⃣اول اینکه خودمون رو ذهنی بزرگ کنیم .
2️⃣ اون هدف مشخص رو تو ذهنمون کوچک کنیم ...
📌بزرگ کردن خودمون با تقویت اعتماد به نفس و حس لیاقت و شایستگی قابل انجامه یا مثلا دائم به ذهنمون القا کنیم که اونهایی که به اون هدف رسیدن از ما بالاتر نیستند ،
📌همینطور با تجسم خلاق اگر بتونیم هدفمون رو تصور کنیم ، میشه اندازه هدف رو هی کوچک کنیم و اونقدر ادامه بدیم که اون هدف به اندازه یک نقطه بشه ،
با چندین بار در روز و تمرین ادامه دار ، ذهناً اون هدف کوچک میشه و کم کم دست یافتنی به نظر میاد ...
https://eitaa.com/ghodratdaron
✨در پیام رسان ایتا همراه ما باشید ✨
@Daroonn🦋
@Daroonn🦋
🇮🇷قدرت درون🇮🇷
Eitaa
ایتا - قدرت درون
پیام رسان ایرانی ایتا Eitaa
❤13👍2👌2🔥1
معجزه_شکر_گزاری_راندا_برن
🔮 روز بیست و سوم
تمرین شماره 23: هوای دلپذیری که تنفس می کنید
1⃣ موهبتهای خود را بشمارید و لیستی از ده موهبتتان تهیه کنید و
بنویسید که چرا برای داشتن آن ها سپاسگزارید لیست خود را از نو بخوانید و در پایان هر مورد کلمه سپاسگزارم را سه بار بگویید و تا آنجا که می توانید برای موهبتهایی که دارید قدرشناس باشید.
2⃣ امروز پنج بار اندکی توقف کنید و به هوای با شکوهی بیاندیشید که تنفس میکنید پنج نفس عمیق بکشید و حرکت جریان هوا را به درون ریه هایتان و لذت بیرون دادن آن را احساس کنید .
3⃣ پس از آنکه پنج بار نفس کشیدید این کلمات را بگویید ، برای هوایی که تنفس میکنم سپاسگزارم ،تا آنجا که میتوانید برای هوای
گرانبها و زندگی بخشی که تنفس میکنید احساس قدر شناسی کنید .
4⃣ پیش از آنکه بخوابید افکارتان را متمرکز کنید و واژه سپاسگزارم را برای بهترین اتفاقی که در روز برایتان رخ داده بر زبان آورید.
https://eitaa.com/ghodratdaron
✨در پیام رسان ایتا همراه ما باشید ✨
@Daroonn🦋
@Daroonn🦋
🇮🇷قدرت درون🇮🇷
🔮 روز بیست و سوم
تمرین شماره 23: هوای دلپذیری که تنفس می کنید
1⃣ موهبتهای خود را بشمارید و لیستی از ده موهبتتان تهیه کنید و
بنویسید که چرا برای داشتن آن ها سپاسگزارید لیست خود را از نو بخوانید و در پایان هر مورد کلمه سپاسگزارم را سه بار بگویید و تا آنجا که می توانید برای موهبتهایی که دارید قدرشناس باشید.
2⃣ امروز پنج بار اندکی توقف کنید و به هوای با شکوهی بیاندیشید که تنفس میکنید پنج نفس عمیق بکشید و حرکت جریان هوا را به درون ریه هایتان و لذت بیرون دادن آن را احساس کنید .
3⃣ پس از آنکه پنج بار نفس کشیدید این کلمات را بگویید ، برای هوایی که تنفس میکنم سپاسگزارم ،تا آنجا که میتوانید برای هوای
گرانبها و زندگی بخشی که تنفس میکنید احساس قدر شناسی کنید .
4⃣ پیش از آنکه بخوابید افکارتان را متمرکز کنید و واژه سپاسگزارم را برای بهترین اتفاقی که در روز برایتان رخ داده بر زبان آورید.
https://eitaa.com/ghodratdaron
✨در پیام رسان ایتا همراه ما باشید ✨
@Daroonn🦋
@Daroonn🦋
🇮🇷قدرت درون🇮🇷
Eitaa
ایتا - قدرت درون
پیام رسان ایرانی ایتا Eitaa
❤8👌2👍1🔥1
شکرگزاری روز بیست و سوم
فرزان بهنام
روز بیست و سوم
https://eitaa.com/ghodratdaron
✨در پیام رسان ایتا همراه ما باشید ✨
@Daroonn🦋
@Daroonn🦋
🇮🇷قدرت درون🇮🇷
https://eitaa.com/ghodratdaron
✨در پیام رسان ایتا همراه ما باشید ✨
@Daroonn🦋
@Daroonn🦋
🇮🇷قدرت درون🇮🇷
❤4👍2👎1🥰1
✅برای عاشق شدن خدا رو الگوی خودتون قرار بدید...
خدا دو دستی به بنده هاش نمیچسبه ، رها کرده...
رها کرده، معنیش با ول کرده، فرق میکنه خدا منو ول نکرده، هر موقع ازش درخواست کنم بهم پاسخ میده...
☑️خدا گفت :
بخوانید مرا تا استجابت کنم شما را
خدا گفت بکوبید در را تا برایتان باز شود
هم خدا هم شیطان بدون درخواست تو وارد زندگیت نمیشن.. پس گردن شیطان ننداز و نگو شیطون گولم زد ....
وقتی من عاشق خودم نیستم ! به خودم اهمیت نمیدم! برای خودم ارزش قائل نیستم !
چجوری میتونم به دیگران عشق بدم !😒
✅یکی از دلایلی که افراد ازدواج نمیکنند و مقاومت دارند هم همینه، وقتی من یادم میاد که عشق آزار دهنده هست اگر ازدواج کنم دچار محدودیت میشم پس ازدواج نمیکنم و باید تعریفم رو از عشق، عوض کنم .
و من برای اینکه عشق دریافت کنم اول باید یاد بگیرم به خودم عشق بدم برای خودم ارزش قائل باشم به خودم اهمیت بدم تا از بیرون عشق دریافت کنم .
https://eitaa.com/ghodratdaron
✨در پیام رسان ایتا همراه ما باشید ✨
@Daroonn🦋
@Daroonn🦋
🇮🇷قدرت درون🇮🇷
خدا دو دستی به بنده هاش نمیچسبه ، رها کرده...
رها کرده، معنیش با ول کرده، فرق میکنه خدا منو ول نکرده، هر موقع ازش درخواست کنم بهم پاسخ میده...
☑️خدا گفت :
بخوانید مرا تا استجابت کنم شما را
خدا گفت بکوبید در را تا برایتان باز شود
هم خدا هم شیطان بدون درخواست تو وارد زندگیت نمیشن.. پس گردن شیطان ننداز و نگو شیطون گولم زد ....
وقتی من عاشق خودم نیستم ! به خودم اهمیت نمیدم! برای خودم ارزش قائل نیستم !
چجوری میتونم به دیگران عشق بدم !😒
✅یکی از دلایلی که افراد ازدواج نمیکنند و مقاومت دارند هم همینه، وقتی من یادم میاد که عشق آزار دهنده هست اگر ازدواج کنم دچار محدودیت میشم پس ازدواج نمیکنم و باید تعریفم رو از عشق، عوض کنم .
و من برای اینکه عشق دریافت کنم اول باید یاد بگیرم به خودم عشق بدم برای خودم ارزش قائل باشم به خودم اهمیت بدم تا از بیرون عشق دریافت کنم .
https://eitaa.com/ghodratdaron
✨در پیام رسان ایتا همراه ما باشید ✨
@Daroonn🦋
@Daroonn🦋
🇮🇷قدرت درون🇮🇷
❤17👌3👍2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
خوشبختیِ تو از درون خودت ساخته می‌شود ، از آنچه که فکر می‌کنی و انجام می‌دهی !
دنیا قرار نیست خوشبختی را به تو هدیه دهد ، تو آن را می‌سازی ...
صبح بخیر یاران جان🕊🤍
#با_خودت_تکرار_کن:
امروز تمام کائنات همدست می شوند تا آرزوی مرا محقق گردانند و من در برآورده شدنش ایمان دارم.
خداوندا سپاسگزارم.🙏
https://eitaa.com/ghodratdaron
✨در پیام رسان ایتا همراه ما باشید ✨
@Daroonn🦋
@Daroonn🦋
🇮🇷قدرت درون🇮🇷
دنیا قرار نیست خوشبختی را به تو هدیه دهد ، تو آن را می‌سازی ...
صبح بخیر یاران جان🕊🤍
#با_خودت_تکرار_کن:
امروز تمام کائنات همدست می شوند تا آرزوی مرا محقق گردانند و من در برآورده شدنش ایمان دارم.
خداوندا سپاسگزارم.🙏
https://eitaa.com/ghodratdaron
✨در پیام رسان ایتا همراه ما باشید ✨
@Daroonn🦋
@Daroonn🦋
🇮🇷قدرت درون🇮🇷
❤30🥰4👍3👌3👎1🔥1
"بیرون ریختن حالات و احساسات مختلف" هرگاه احساس کردید که
ذهن‌تان آرام نیست و تشویش و نگرانی دارید،ابتدا عمل بازدَم را انجام دهید -
همیشه با بازدَم شروع کنید تا آنجا که میتوانید عمیقاً عمل بازدَم را انجام دهید و تمام هوای موجود در ریه‌هایتان را بیرون بریزید. با بیرون ریختن این هوا
حالات و احساسات شما نیز بیرون می‌ریزند، زیرا همه چیز با تنفس شما ارتباط دارد. هنگامی که شکم شما به علت بازدمِ عمیق تو رفت، برای چند ثانیه صبر کنید، و بعد از آن عمل دَم را به طور عمیق انجام دهید، دوباره برای چند ثانیه صبر کنید. مدت زمان توقف میان دَم و بازدَم در این تکنیک باید مساوی باشد.
به همین ترتیب دَم و بازدَم خود را ادامه دهید و از تنفس خود یک ریتم بسازید؛
بلافاصله احساس خواهید کرد تمام وجود شما تغییر کرده، حالات قبلی شما دیگر ناپدید شده و حال جدیدی بر وجودتان حاکم شده است.
https://eitaa.com/ghodratdaron
✨در پیام رسان ایتا همراه ما باشید ✨
@Daroonn🦋
@Daroonn🦋
🇮🇷قدرت درون🇮🇷
ذهن‌تان آرام نیست و تشویش و نگرانی دارید،ابتدا عمل بازدَم را انجام دهید -
همیشه با بازدَم شروع کنید تا آنجا که میتوانید عمیقاً عمل بازدَم را انجام دهید و تمام هوای موجود در ریه‌هایتان را بیرون بریزید. با بیرون ریختن این هوا
حالات و احساسات شما نیز بیرون می‌ریزند، زیرا همه چیز با تنفس شما ارتباط دارد. هنگامی که شکم شما به علت بازدمِ عمیق تو رفت، برای چند ثانیه صبر کنید، و بعد از آن عمل دَم را به طور عمیق انجام دهید، دوباره برای چند ثانیه صبر کنید. مدت زمان توقف میان دَم و بازدَم در این تکنیک باید مساوی باشد.
به همین ترتیب دَم و بازدَم خود را ادامه دهید و از تنفس خود یک ریتم بسازید؛
بلافاصله احساس خواهید کرد تمام وجود شما تغییر کرده، حالات قبلی شما دیگر ناپدید شده و حال جدیدی بر وجودتان حاکم شده است.
https://eitaa.com/ghodratdaron
✨در پیام رسان ایتا همراه ما باشید ✨
@Daroonn🦋
@Daroonn🦋
🇮🇷قدرت درون🇮🇷
Eitaa
ایتا - قدرت درون
پیام رسان ایرانی ایتا Eitaa
❤11👍6👎1👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
نامه ای به همتون:
خودت باش و بدون قرار نیست جواب همه رو بدی، قرار نیست همه رو خوشحال کنی،
قرار نیست همه ازت راضی باشن،
قرار نیست همه دوستت داشته باشن،
قرار نیست به چشم همه زیبا و خواستنی بیای.
قرار نیست هرجا دعوتی بری و یا هرکاری رو انجام بدی صرفاً چون همه انجامش می‌دن و فکر می‌کنن باحاله.
خودت باش و بدون اینجوری خیلی قشنگ تری.”
#شب_بخیر_قدرت_درونی_ها
https://eitaa.com/ghodratdaron
✨در پیام رسان ایتا همراه ما باشید ✨
@Daroonn🦋
@Daroonn🦋
🇮🇷قدرت درون🇮🇷
خودت باش و بدون قرار نیست جواب همه رو بدی، قرار نیست همه رو خوشحال کنی،
قرار نیست همه ازت راضی باشن،
قرار نیست همه دوستت داشته باشن،
قرار نیست به چشم همه زیبا و خواستنی بیای.
قرار نیست هرجا دعوتی بری و یا هرکاری رو انجام بدی صرفاً چون همه انجامش می‌دن و فکر می‌کنن باحاله.
خودت باش و بدون اینجوری خیلی قشنگ تری.”
#شب_بخیر_قدرت_درونی_ها
https://eitaa.com/ghodratdaron
✨در پیام رسان ایتا همراه ما باشید ✨
@Daroonn🦋
@Daroonn🦋
🇮🇷قدرت درون🇮🇷
❤23👌7👍4🥰2👎1👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
﷽
سـ🍁لام، بر شما خوبان، امروزتون پر از شادی ، موفقیت و ثروت و سلامتی 🍁 مهرتان پر مهر🕊🤍
اَلسَّلامُ عَلَی الْحُسَیْن وَ عَلی عَلَیِ بْن الْحُسَین وَ عَلی اَوْلادِ الْحْسَیْن وَ عَلی اَصحابِ الْحُسَین
امروز دوشنبه
☀️ ۱۴ مهر ۱۴۰۴ ه. ش
🌙 ۱۳ ربیع الثانی ۱۴۴۷ ه.ق
🌲 ۶ اکتبر ۲۰۲۵ ميلادی
https://eitaa.com/ghodratdaron
✨در پیام رسان ایتا همراه ما باشید ✨
@Daroonn🦋
@Daroonn🦋
🇮🇷قدرت درون🇮🇷
سـ🍁لام، بر شما خوبان، امروزتون پر از شادی ، موفقیت و ثروت و سلامتی 🍁 مهرتان پر مهر🕊🤍
اَلسَّلامُ عَلَی الْحُسَیْن وَ عَلی عَلَیِ بْن الْحُسَین وَ عَلی اَوْلادِ الْحْسَیْن وَ عَلی اَصحابِ الْحُسَین
امروز دوشنبه
☀️ ۱۴ مهر ۱۴۰۴ ه. ش
🌙 ۱۳ ربیع الثانی ۱۴۴۷ ه.ق
🌲 ۶ اکتبر ۲۰۲۵ ميلادی
https://eitaa.com/ghodratdaron
✨در پیام رسان ایتا همراه ما باشید ✨
@Daroonn🦋
@Daroonn🦋
🇮🇷قدرت درون🇮🇷
🥰5❤2👍2🔥2
◽️اعوُذُ بِاللهِ مِنَ الشَّیطانِ الرَّجیمِ
▫️بسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيم
✨وَاتْلُ مَا أُوحِيَ إِلَيْكَ مِنْ كِتَابِ رَبِّكَ ۖ لَا مُبَدِّلَ لِكَلِمَاتِهِ وَلَنْ تَجِدَ مِنْ دُونِهِ مُلْتَحَدًا
✨و آنچه از کتاب پروردگارت به تو وحی شده است، بخوان. برای کلماتش تبدیل کننده ای نیست، و هرگز جز او ملجأ و پناهی نخواهی یافت.
قرآن کریم؛ سوره کهف، آیه ۲۷🕊
https://eitaa.com/ghodratdaron
✨در پیام رسان ایتا همراه ما باشید ✨
@Daroonn🦋
@Daroonn🦋
🇮🇷قدرت درون🇮🇷
▫️بسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيم
✨وَاتْلُ مَا أُوحِيَ إِلَيْكَ مِنْ كِتَابِ رَبِّكَ ۖ لَا مُبَدِّلَ لِكَلِمَاتِهِ وَلَنْ تَجِدَ مِنْ دُونِهِ مُلْتَحَدًا
✨و آنچه از کتاب پروردگارت به تو وحی شده است، بخوان. برای کلماتش تبدیل کننده ای نیست، و هرگز جز او ملجأ و پناهی نخواهی یافت.
قرآن کریم؛ سوره کهف، آیه ۲۷🕊
https://eitaa.com/ghodratdaron
✨در پیام رسان ایتا همراه ما باشید ✨
@Daroonn🦋
@Daroonn🦋
🇮🇷قدرت درون🇮🇷
❤13👌4🥰3👍2🔥1
🍃🌺 تکنیک های بسیار عالی برای افزایش عزت نفس:
۱. تکنیک آینه:
هر روز صبح بعد از بیدار شدن از خواب که ذهن آماده تره جلوی آینه بایستید و خطاب به خودتون جملات مثبت بگید مثلا من بی نظیرم، من باهوش هستم، قربون صدقه ی خودتون برید..
۲. جملات تاکیدی:
هر روز جملات تاکیدی مثبت بگید، مثلا من خودمو دوست دارم. من انسانی بسیار دوست داشتنی هستم..
۳. دفتر موفقیت ها:
یک دفتر زیبا تهیه کنید و در اون موفقیت های که کسب می کنید یا در گذشته کسب کردین بنویسید.
این موفقیت ها هر چیزی میتونه باشه. مثل قبولی توی کنکور، گرفتن نمره ی بالا توی یک درس، موفقیت در محل کار…
بعد می تونید زمانی که اعتماد به نفس شما پایین میاد این دفتر رو بازخوانی کنید و به خودتون بگید من همون کسی هستم که فلان موفقیت رو به دست آورد، من همون کسی هستم که فلان کار رو کردم..👇
#ارسال_مطالب_با_لینک_مجاز_است
@Daroonn🦋
@Daroonn🦋
🇮🇷قدرت درون🇮🇷
۱. تکنیک آینه:
هر روز صبح بعد از بیدار شدن از خواب که ذهن آماده تره جلوی آینه بایستید و خطاب به خودتون جملات مثبت بگید مثلا من بی نظیرم، من باهوش هستم، قربون صدقه ی خودتون برید..
۲. جملات تاکیدی:
هر روز جملات تاکیدی مثبت بگید، مثلا من خودمو دوست دارم. من انسانی بسیار دوست داشتنی هستم..
۳. دفتر موفقیت ها:
یک دفتر زیبا تهیه کنید و در اون موفقیت های که کسب می کنید یا در گذشته کسب کردین بنویسید.
این موفقیت ها هر چیزی میتونه باشه. مثل قبولی توی کنکور، گرفتن نمره ی بالا توی یک درس، موفقیت در محل کار…
بعد می تونید زمانی که اعتماد به نفس شما پایین میاد این دفتر رو بازخوانی کنید و به خودتون بگید من همون کسی هستم که فلان موفقیت رو به دست آورد، من همون کسی هستم که فلان کار رو کردم..👇
#ارسال_مطالب_با_لینک_مجاز_است
@Daroonn🦋
@Daroonn🦋
🇮🇷قدرت درون🇮🇷
🔥4🥰3❤2👏2👎1