ولی اگه تصمیم بگیرم از کسی فاصله
بگیرم اینقدر اروم و بی‌سرصدا خودمو
کمرنگ میکنم و در حین حرف زدن
باهاش دور میشم که نفهمه؛
کی و کجا رابطشو با من از دست داده.

( دپ )❤️‍🩹 | @DepOriental

من اینطوریم که :
صبر می‌کنم، صبر می‌کنم، صبر می‌کنم؛
یهو همه چیو نبوسیده میذارم کنار.

( دپ )❤️‍🩹 | @DepOriental

‏اعتیاد شدیدی به هیچ پیدا کردم،
هیچ کاری نکردن، هیچ جا نرفتن،
به هیچکس هیچی نگفتن.

( دپ )❤️‍🩹 | @DepOriental

همیشه اونی باش که رها میکنه نه اونی
که رها شده.

( دپ )❤️‍🩹 | @DepOriental

۱۰ مورد برای مقابله با افسردگی :

۱- هرگز بیش از چند ساعت در خانه نمانید
۲- هنگام گرفتن تصمیماتِ مهم حداقل با دو نفر مشورت کنید.
۳- به صبح هایتان ساختار بدهید مثلا از تخت خواب بیرون بیایید و دوش بگیرید حتی اگر حوصله ندارید.
۴- از مصرف مواد، دخانیات و الکل خودداری کنید.
۵- اگر اشتهایتان را از دست داده اید خودتان را مجبور به خوردن یک وعده کامل غذا نکنید، به جای آن از لقمه های کوچک استفاده کنید مانند نان، پنیر، گردو
۶- از موضوعات و کارهای کوچک و بزرگ، مهم، غیر مهم یادداشت برداری کنید.
۷- اگر نیمه های شب از خواب بیدار می شوید بلافاصله از تخت خواب بیرون بیایید و کاری انجام دهید.(مثلا کتاب های الهام بخش بخوانید.از تماشای تلویزیون، اینترنت گردی و تلگرام خودداری نمایید).
۸- هر روز ۲۰ دقیقه پیاده روی کنید.
۹- به خودتان فرصت استراحت بدهید.
۱۰- هر روز با افرادی صحبت کنید.

( دپ )❤️‍🩹 | @DepOriental

همان
‌قدر
که
می‌ارزد،
درد
خواهد
داشت!

( دپ )❤️‍🩹 | @DepOriental

‏تو هيچوقت قرار نيست بفهمى من براى
اينكه تورو ناراحت نكنم چقدر خودمو
ناراحت كردم.

( دپ )❤️‍🩹 | @DepOriental

نوشته بود: یکاری کن، هرکی تورو می‌بینه
برای اونیکه تربیتت کرده دعای خیر کنه.

( دپ )❤️‍🩹 | @DepOriental

1️⃣2️⃣3️⃣4️⃣
💰 #بونوس 💯 اولین واریز 💵
در سایت #ریتزوبت ثبت نام کنید و با اولین واریز تا سقف 10 میلیون تومان بونوس بگیرید 🔥🚀

🎁 کش بک هفتگی
🎁 امکان شارژ ریالی و دلار
🎁 اهدای کد هدیه به کاربران به صورت هفتگی

🎰 PROMO CODE : Ritzo140

⚠️ با وارد کردن کد هدیه در هنگام ثبت نام دو برابر شارژ شوید 🇮🇷

🔐 پس از ثبت نام حتما بخش پروفایل شخصی خود را کامل کنید‼️

🛸 لینک ورود ب سایت 👉

🌐 کانال تلگرامی 3️⃣2️⃣1️⃣ r5

https://www.tg-me.com/+Qo3I4OrwxV5iNjdk

زندگی مدام امیدوارت می‌کنه و بعد
امیدت رو ازت می‌گیره.

( دپ )❤️‍🩹 | @DepOriental

همه آدمها مانند ماه هستند
قسمت تاریکی دارند که هرگز به کسی نشان نمیدهند

( دپ )❤️‍🩹 | @DepOriental

تو یه سریال کره‌ای یه دیالوگ خیلی عجیبی
بود که می‌گفت:
«وقتی تو سکوت تلاش میکنی،
کسی نمیدونه به چی حمله کنه.»
همینقدر عمیق.

( دپ )❤️‍🩹 | @DepOriental

اصلیه، همیشه اصلیه‌؛ چه باشه چه نباشه.
چه یه روز بگذره چه یه قرن.

( دپ )❤️‍🩹 | @DepOriental

بزرگترین بدی این زندگی اینه که
هیچ وقت اون چیزی رو که میخوای
همون لحظه نداریش

یه زمانی بهش میرسی
که دیگه برات مهم نیست...

( دپ )❤️‍🩹 | @DepOriental

1️⃣2️⃣3️⃣4️⃣
💰 #بونوس 💯 اولین واریز 💵
در سایت #ریتزوبت ثبت نام کنید و با اولین واریز تا سقف 10 میلیون تومان بونوس بگیرید 🔥🚀

🎁 کش بک هفتگی
🎁 امکان شارژ ریالی و دلار
🎁 اهدای کد هدیه به کاربران به صورت هفتگی

🎰 PROMO CODE : Ritzo140

⚠️ با وارد کردن کد هدیه در هنگام ثبت نام دو برابر شارژ شوید 🇮🇷

🔐 پس از ثبت نام حتما بخش پروفایل شخصی خود را کامل کنید‼️

🛸 لینک ورود ب سایت 👉

🌐 کانال تلگرامی 3️⃣2️⃣1️⃣ g5

https://www.tg-me.com/+Qo3I4OrwxV5iNjdk