खूप जण गोंधळतात - “Mindfull” आणि “Mindful” मध्ये

Mindfull vs Mindful – फक्त एक L नाही, संपूर्ण LIFE बदलतो!

म्हणूनच हा एक भन्नाट, सोपा आणि मजेशीर मराठी पोस्ट, जे हे दोन शब्द एकदम क्लिअर करून टाकतील 👇

पण हा फरक कळतो तरी कसा?
चला, काही मजेशीर उदाहरणांनी पाहूया:

🍽️ जेवताना:
•Mindfull: मोबाईल हातात, टीव्ही चालू, मन उद्याच्या टेन्शनमध्ये – चव कुठे गेली?
•Mindful: पहिला घास घेतला, वास घेतला, चव अनुभवली – मन तृप्त!

🚶 चालताना:
•Mindfull: चालतोय पण पाय कुठे ठेवतोय लक्षच नाही – pothole भेटीला!
•Mindful: पावसाचा वास, पक्ष्यांचा आवाज, थोडंसं हसू… चालणं म्हणजे ध्यान!

🛏️ झोपताना:
•Mindfull: डोक्यात विचारांचा ट्रॅफिक – झोप कुठे?
•Mindful: 3 श्वास घेतले… मन निवांत… आणि गोड झोप!

🧹 काम करताना:
•Mindfull: 10 tabs, 5 नोटिफिकेशन्स, 0 लक्ष!
•Mindful: एकच टास्क, संपूर्ण लक्ष – productivity झकास!

🎯 थोडक्यात:
•Mindfull = Overthinking mode ON
•Mindful = Peace mode ON

तुमचा दिवस कुठल्या L मध्ये जातो – MindFULL की Mindful?

Dr Ravindra L Kulkarni
Just For Hearts #Health
#JustForHearts #MindfulLiving

विठ्ठल होणं सोप्पं नसतय....!!

जो तो उठतोय तो त्याच्या राजकारणी बापाला, अध्यात्मिक बुवाला,गुरूजीला विठ्ठल म्हणतोय...!!

खरं तर विठोबा एकमेव पूर्ण पुरूष जो लेकरासाठी विठाई हि झाला आणि माऊली हि.

हिंदूंची धर्मांतरे फक्त तलवारीच्या जोरावर झाली नाहीत .जर्जरी बक्क्षाच्या नेतृत्वाखाली ७०० सुफी धर्मप्रसारकांच्या पालख्या खुल्ताबाद ला उतरल्या.त्यांनी शाक्त सोडले नाहीत कि वैष्णव . एकेश्वरवादाचा प्रभाव द्वैत मानलेल्या हिंदूंवर पडल्याशिवाय राहिला नाही .तेव्हा ज्ञानोबारायांच्या पूर्वपरंपरेने विटेवरचा सावळा विठ्ठल पूर्ण परमात्मा सांगितला.संतचळवळीने राजकीय इस्लामच्या धार्मिक चळवळीला आव्हान दिले.पाच पाच इस्लामी सत्ता उरावर नाचत होत्या तेव्हा महाराष्ट्रधर्म राहिला तो ह्या विठ्ठलाच्या अनुयायांमुळे.

तो वैष्णवांसाठी "हरी "आहे.
तो शैवांसाठी "हर"आहे.
तो बौद्धांसाठी "बुद्ध"आहे.

तो अनेक विचारधारांच्या संगमावरचा महासमन्वयक आहे .

तो चोखोबा,बंका महारांच्या अभंगात आहे.
तो जानाईच्या जात्यावरच्या ओव्यात आहे.
तो कान्होपात्रेने केलेल्या धाव्यात आहे.
तो गोरोबाने घडवलेल्या मडक्यात आहे .

तो भगवंत असून इथल्यांसाठी विठ्या आहे,विठू आहे आणि विठ्ठल हि.

त्याचा सावळा रंग दख्खनच्या काळ्या अभिन्न लेकरांसारखा आहे.

तोच वेदारंभ आहे तोच वेदांत आहे.
महाराष्ट्राच्या मंगलतेचा तो महासमन्वयक आहे.

आषाढी एकादशी निमित्त सर्वांना मंगलमय शुभेच्छा....💐💐

राम कृष्ण हरी.

#सचिनराव.

आमदार त्यांच्या चांगल्या जेवणाच्या हक्कासाठी बनियन-टॉवेलवर भिडतायत, यातून जनतेनेही थोडफार धडा घ्यायला काय हरकत आहे?

हा फक्त जनतेने किमान अंगभर कपडे घालून मैदानात उतरावे एवढीच माफक अपेक्षा...

मतदारांनो:
तुम्ही निश्चितपणे लोकप्रतिनिधीच निवडून देत आहात का?
अंतर्मुख व्हा!

काही लोकांना खूप काही भरभरून मिळालेलं असताना देखील जेंव्हा ते,

‘अजून हे मिळालं तर खुश होईल’ किंवा

‘अमक्यापेक्षा तर कमीच आहे’ असं म्हणताना बघतो तेंव्हा असं वाटतं..

एक दिवस देव ह्यांना खाली येऊन म्हणेल, “दमलो बाबा मी आता, तू कधी सुखी होणार आहेस का?”

चित्ती असू द्यावे समाधान ⛳️

_*जिसके नाथ हो स्वयं भोलेनाथ वो कैसे हुये अनाथ…!!*_

_*वेळ हा असा एक तराजू आहे जो वाईट काळात आपल्या माणसांचं वजन आपल्याला बिनचूकपणे दाखवितो.*_

_*लहान गोष्टीही काहींसाठी स्वप्नापेक्षा मोठ्या असतात.*_

*#Journey_Of_Life*

_*देशाबाहेर पाठवायला इंग्रजी आली पाहिजे हे समजते. मग महाराष्ट्रात येण्यासाठी मराठी आली पाहिजे याची जाणीव का करून द्यावी लागते.*_

_*कौतुक आणि टिका या दोन्हीचा स्वीकार करा, कारण झाडाच्या वाढीसाठी ऊन आणि पाऊस या दोन्हीचीही गरज असते...!*_

_*अति विचारामुळे आपण आपल्या आयुष्यातील काल्पनिक समस्या निर्माण करतो, ज्या अस्तित्वातच नसतात. म्हणून समजूतदारपणा हा ज्ञानापेक्षाही खूप महत्वाचा आसतो...!*_

_*गाव शहरात आलं की, झाडांची कुंडी होते आणी माणसांची कोंडी.*_

_*माणुसकी त्या व्यक्तीत असते जो कारण नसताना बोलतो. मग तो अनोळखी असो किंवा आपला.!!*_

_*संघर्षात तुझं कुणीही नसतं रे मित्रा... कारण लोकांना यशाचे फोटो पाहायला आवडतात, झुंजते चेहरे नाही.*_

शब्दांपलीकडं जावून ज्ञान देणाऱ्या.. आपल्या विचारांना चालना देऊन अज्ञानाच्या खडकाळरूपी जीवनाला अर्थ देणाऱ्या गुरुजनांना साष्टांग वंदन! 🙏🏻
#गुरुपौर्णिमा