#AFFIRMATSIYA
Uzingizga bulgan ishonchni oshirish uchun affirmatsiya
🌞 Men uzimga butun mexr muxabbatim ila karayman!
🌞 Men uchun barcha yullar ochikdir. Xayotning uzi imkoniyatlar eshigini men uchun keng ochib beryapti!
🌞 Men uzimga nisbatan xar kanday davolardan, tankidiy fikrlardan voz kechaman!
🌞 Men xar kanday ishni mexr bilan bajaraman va xar bir ishim bunyodkorlikka olib keladi!
🌞 Men uzimni sevaman!Barcha fazilatlarim va kamchiliklarim bilan uzimni borimcha kabul kilaman!
🌞 Men xech kimga uxshamaydigan, betakror, yagona mujizaman!
🌞 Men uzimni iliklik va sevgi tulkinlari bilan urab olyapman!
🌞 Men xar kanday ishni uddasidan chikaman!
🌞 Mening imkoniyatlarim chek-chegarasiz!
Uzingizga bulgan ishonchni oshirish uchun affirmatsiya
🌞 Men uzimga butun mexr muxabbatim ila karayman!
🌞 Men uchun barcha yullar ochikdir. Xayotning uzi imkoniyatlar eshigini men uchun keng ochib beryapti!
🌞 Men uzimga nisbatan xar kanday davolardan, tankidiy fikrlardan voz kechaman!
🌞 Men xar kanday ishni mexr bilan bajaraman va xar bir ishim bunyodkorlikka olib keladi!
🌞 Men uzimni sevaman!Barcha fazilatlarim va kamchiliklarim bilan uzimni borimcha kabul kilaman!
🌞 Men xech kimga uxshamaydigan, betakror, yagona mujizaman!
🌞 Men uzimni iliklik va sevgi tulkinlari bilan urab olyapman!
🌞 Men xar kanday ishni uddasidan chikaman!
🌞 Mening imkoniyatlarim chek-chegarasiz!
🥰2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ODAMLARGA TA'SIR KO'RSATISH JUDA OSON. MUOMILA SIRLARI. DEYL KARNEGI.
👏2
O'zingizga bo'lgan ishonchni orttiradigan 10 ta maslahat
1. Tayyorgarlik ko'ring. Inson qachongi bir ishga puxta tayyorlanib, kerakli bilimlarni olib keyin ishni boshlasa, o'ziga ishonchi yuqori bo'ladi.
2. O'zingiz bilan har doim haqqoniy munosabatda bo'ling. O'z kamchiliklaringizni boringizcha qabul qiling.
3. Sport bilan shug'ullaning. Inson o'zini tashqi ko'rinishidan qoniqsa o'ziga bo'lgan ishonchi ham yuqori bo'ladi.
4. Komfort zonadan chiqing. Inson komfort zonada yashasa, u rivojlanishdan to'xtaydi. Komfort zonadan tashqarida, qiyinchilikda yashagan insonni esa doim o'ziga ishonchi baland bo'ladi.
5. Tashqi ko'rinishingizni o'zgartirib turing. Kiyim, soch turmagi, oyoq kiyimlaringizni vaqt-vaqti bilan o'zgartirib turing. Hayotingizga rang-baranglik qo'shing.
6. O'tmishdagi g'alabalaringizni eslang. Tushkunllikka tushib bir ishni uddalay olmagan paytingizda o'tmishdagi g'alabalaringizni eslang. Bu sizga o'zgacha ruh bag'ishlab, ishonchni orttiradi.
7. Qaddingizni tik tuting. Inson qachonki qaddini tik tutib gapirsa, nutqi ham ishonch bilan chiqadi. Har doim qaddingizni tik tutishga odatlaning.
8. O'zingizni boshqalar bilan solishtirmang. O'zingizni hozirgi natijangizni boshqalar bilan solishtirsangiz, bu sizni katta ishonchsizlikka yetaklishi mumkin.
9. Bu dunyoda hech kim ideal emasligini tushuning. Ya'ni atrofdagi barchada kamchiligi bor. Sizda ham qanaqadir kamchilik bo'lsa, hech qachon o'zingizga bo'lgan ishonchni yo'qotmang. Hech kim ideal emas.
10. Atrofingizga to'g'ri insonlarni to'plang. Atrofingizdagi insonlar sizga motivatsiya berib, sizni qo'llab quvvatlashi kerak. Ushbu faktor ham sizni tushkunlikka tushmasdan, o'zingizga bo'lgan ishonchni saqlab qolishda katta rol o'ynaydi.
1. Tayyorgarlik ko'ring. Inson qachongi bir ishga puxta tayyorlanib, kerakli bilimlarni olib keyin ishni boshlasa, o'ziga ishonchi yuqori bo'ladi.
2. O'zingiz bilan har doim haqqoniy munosabatda bo'ling. O'z kamchiliklaringizni boringizcha qabul qiling.
3. Sport bilan shug'ullaning. Inson o'zini tashqi ko'rinishidan qoniqsa o'ziga bo'lgan ishonchi ham yuqori bo'ladi.
4. Komfort zonadan chiqing. Inson komfort zonada yashasa, u rivojlanishdan to'xtaydi. Komfort zonadan tashqarida, qiyinchilikda yashagan insonni esa doim o'ziga ishonchi baland bo'ladi.
5. Tashqi ko'rinishingizni o'zgartirib turing. Kiyim, soch turmagi, oyoq kiyimlaringizni vaqt-vaqti bilan o'zgartirib turing. Hayotingizga rang-baranglik qo'shing.
6. O'tmishdagi g'alabalaringizni eslang. Tushkunllikka tushib bir ishni uddalay olmagan paytingizda o'tmishdagi g'alabalaringizni eslang. Bu sizga o'zgacha ruh bag'ishlab, ishonchni orttiradi.
7. Qaddingizni tik tuting. Inson qachonki qaddini tik tutib gapirsa, nutqi ham ishonch bilan chiqadi. Har doim qaddingizni tik tutishga odatlaning.
8. O'zingizni boshqalar bilan solishtirmang. O'zingizni hozirgi natijangizni boshqalar bilan solishtirsangiz, bu sizni katta ishonchsizlikka yetaklishi mumkin.
9. Bu dunyoda hech kim ideal emasligini tushuning. Ya'ni atrofdagi barchada kamchiligi bor. Sizda ham qanaqadir kamchilik bo'lsa, hech qachon o'zingizga bo'lgan ishonchni yo'qotmang. Hech kim ideal emas.
10. Atrofingizga to'g'ri insonlarni to'plang. Atrofingizdagi insonlar sizga motivatsiya berib, sizni qo'llab quvvatlashi kerak. Ushbu faktor ham sizni tushkunlikka tushmasdan, o'zingizga bo'lgan ishonchni saqlab qolishda katta rol o'ynaydi.
🎉2
📌INSONLAR BILAN MUNOSABATLARNI YAXSHILOVCHI AFFIRMATSIYALAR
♻️MEN QUYOSHDEK BAG’RIKENGMAN!!!
♻️MEN MEHR MANBAIMAN!!!
♻️MEN O’ZIMDAN QUVONCH VA BAXT HISSINI TARATAMAN!!!
♻️ATROFIMDAGI INSONLAR MENING ICHIMNI AKS ETTIRUVCHI OYNALARDIR, SHUNING UCHUN QALBIMGA FAQAT YAXSHILIK URUG’LARINI EKAMAN!!!
♻️MEN HAMMA JOYDAN VA HAMMA KISHIDAN YAXSHILIK OLAMAN VA BERAMAN!!!
♻️MEN O'ZIMNI VA ATROFIMDAGI INSONLARNI BAXTLI QILADIGAN FIKRLARNI TANLAYMAN!!!
♻️MEN IJOBIYLIK VA YARATUVCHANLIK CHASTOTASIDAMAN!!!
Affirmatsiyalarni xayolda qaytarish mumkin, ovoz chiqarib aytsa ham bo‘ladi, yozib olib eshitish, qog‘ozga yozish yoki kuylash ham ijobiy natija beradi.
☝️🏻Shunday bo‘lsa-da, bu usulni qo‘llab, o‘zingizda ijobiy o‘zgarish ro‘y berganini qisqa fursatda sezasiz.
✅ Faqat bu usulning asosiy qoidasi – affirmatsiyani har kuni kamida ikki bor – ertalab va uxlash oldidan qaytarish kerak bo‘ladi.
♻️MEN QUYOSHDEK BAG’RIKENGMAN!!!
♻️MEN MEHR MANBAIMAN!!!
♻️MEN O’ZIMDAN QUVONCH VA BAXT HISSINI TARATAMAN!!!
♻️ATROFIMDAGI INSONLAR MENING ICHIMNI AKS ETTIRUVCHI OYNALARDIR, SHUNING UCHUN QALBIMGA FAQAT YAXSHILIK URUG’LARINI EKAMAN!!!
♻️MEN HAMMA JOYDAN VA HAMMA KISHIDAN YAXSHILIK OLAMAN VA BERAMAN!!!
♻️MEN O'ZIMNI VA ATROFIMDAGI INSONLARNI BAXTLI QILADIGAN FIKRLARNI TANLAYMAN!!!
♻️MEN IJOBIYLIK VA YARATUVCHANLIK CHASTOTASIDAMAN!!!
Affirmatsiyalarni xayolda qaytarish mumkin, ovoz chiqarib aytsa ham bo‘ladi, yozib olib eshitish, qog‘ozga yozish yoki kuylash ham ijobiy natija beradi.
☝️🏻Shunday bo‘lsa-da, bu usulni qo‘llab, o‘zingizda ijobiy o‘zgarish ro‘y berganini qisqa fursatda sezasiz.
✅ Faqat bu usulning asosiy qoidasi – affirmatsiyani har kuni kamida ikki bor – ertalab va uxlash oldidan qaytarish kerak bo‘ladi.
👍2👏2
G'OLIBLIK QONUNIYATLARI ...
KHAN BOOKS
G'OLIBLIK QONUNIYATLARI - Bodo Shefer | Audiokitob
Albatta eshitib chiqing
Albatta eshitib chiqing
#RUHIYAT
🔖STRESSNI YENGISHGA YORDAM BERADIGAN MASLAXATLAR
🗯"Siz bo'ronni tinchita olmaysiz, shuning uchun ham urinishni to'xtating. O'zingizni tinchlantiring va bo'ron albatta tinchlanadi "
🗯 Salbiy narsalarga kam munosabat bildirsangiz, hayotingiz tinch bo'ladi
🗯 “Hayotni qabul qiling va kichik narsalar uchun minnatdor bo'ling. O'zingizni nazorat qila olmaganingiz uchun o'zingizni qiynamang
🗯 Siz ideal odam bo'lolmaysiz o'zingizni boringizcha qabul qiling
🗯 Ba'zida hayotimizda sodir bo'ladigan yomon narsalar bizni yaxshiroq narsalarga olib keladi
🗯Yoshingiz ulg'aygan sayin, barchasi o'zingizga bog'liqligini tushuna boshlaysiz
🗯Siz hamma narsani birdaniga tushunishim, qilishim kerak deb o'ylaganingizda bezovtalik paydo bo'ladi. Amalda shoshilmang birin ketin amalga oshiring👇🏼
🔖STRESSNI YENGISHGA YORDAM BERADIGAN MASLAXATLAR
🗯"Siz bo'ronni tinchita olmaysiz, shuning uchun ham urinishni to'xtating. O'zingizni tinchlantiring va bo'ron albatta tinchlanadi "
🗯 Salbiy narsalarga kam munosabat bildirsangiz, hayotingiz tinch bo'ladi
🗯 “Hayotni qabul qiling va kichik narsalar uchun minnatdor bo'ling. O'zingizni nazorat qila olmaganingiz uchun o'zingizni qiynamang
🗯 Siz ideal odam bo'lolmaysiz o'zingizni boringizcha qabul qiling
🗯 Ba'zida hayotimizda sodir bo'ladigan yomon narsalar bizni yaxshiroq narsalarga olib keladi
🗯Yoshingiz ulg'aygan sayin, barchasi o'zingizga bog'liqligini tushuna boshlaysiz
🗯Siz hamma narsani birdaniga tushunishim, qilishim kerak deb o'ylaganingizda bezovtalik paydo bo'ladi. Amalda shoshilmang birin ketin amalga oshiring👇🏼
😊 Xotirjamligimni hech kim buza olmaydigan darajada kuchli bo'laman!
🌟 Yo'limda uchragan har bir kishiga sog'lik, baxt va muvaffaqiyat tilayman!
🙂 Har qanday vaziyatning faqat yaxshi tomonini ko'raman va ezgu niyatlarim amalga oshishi uchun harakat qilaman!
🌈 Faqat yaxshi narsalarni o'ylayman, faqat yaxshi narsalarni yarataman va faqat yaxshi narsalarni kutaman!
😀 Boshqalar yutug'idan huddi o'z yutug'imdek quvonaman!
⏳ O'tmishdagi xatolarni unutib diqqatimni kelajakdagi yutuqlarga qarataman!
☺ ️Doim ochiq chehra bilan yurib har bir kishiga tabassum ulashaman!
😌 Atrofdagilar tanqid qilishiga asos qolmaydigan darajada hayotimni o'zgartiraman
💪Havotirlanmaslik uchun hotirjam, g'azablanmaslik uchun kechirimli, qo'rqmaslik uchun kuchli bo'laman va muommolar yuzaga kelmaydigan darajada baxtli yashayman!
👑 O'zimni qadrlashimni boshqalarga ham bildiraman, buni baland parvoz gaplar bilan emas yaxshi muomila bilan amalga oshiraman.
😎 Men o'zimga ishonganday bunga ishonaman!
🌟 Yo'limda uchragan har bir kishiga sog'lik, baxt va muvaffaqiyat tilayman!
🙂 Har qanday vaziyatning faqat yaxshi tomonini ko'raman va ezgu niyatlarim amalga oshishi uchun harakat qilaman!
🌈 Faqat yaxshi narsalarni o'ylayman, faqat yaxshi narsalarni yarataman va faqat yaxshi narsalarni kutaman!
😀 Boshqalar yutug'idan huddi o'z yutug'imdek quvonaman!
⏳ O'tmishdagi xatolarni unutib diqqatimni kelajakdagi yutuqlarga qarataman!
☺ ️Doim ochiq chehra bilan yurib har bir kishiga tabassum ulashaman!
😌 Atrofdagilar tanqid qilishiga asos qolmaydigan darajada hayotimni o'zgartiraman
💪Havotirlanmaslik uchun hotirjam, g'azablanmaslik uchun kechirimli, qo'rqmaslik uchun kuchli bo'laman va muommolar yuzaga kelmaydigan darajada baxtli yashayman!
👑 O'zimni qadrlashimni boshqalarga ham bildiraman, buni baland parvoz gaplar bilan emas yaxshi muomila bilan amalga oshiraman.
😎 Men o'zimga ishonganday bunga ishonaman!
❤4👍1💯1
#Affirmatsiya
😊 Men hayotdan lazzatlanib yashayabman, umrimning har bir lahzasini sevaman, meni muhabbat, hursandchilik, muloqot o'rab turibdi.
😍 Har bir kun oldingisidanda omadli kelmoqda.
😎 Moddiy ahvolim kundan-kunga yaxshilanmoqda.
😊 Men hayotdan lazzatlanib yashayabman, umrimning har bir lahzasini sevaman, meni muhabbat, hursandchilik, muloqot o'rab turibdi.
😍 Har bir kun oldingisidanda omadli kelmoqda.
😎 Moddiy ahvolim kundan-kunga yaxshilanmoqda.
🥰3
#PSIXOLOGIK_TEST
Sayyoralardan birini tanlang va sizga hozirgi vaqtda nima kerakligini bilib oling marxamat
Javoblar tez orada eʼlon qilinadi❗️
Sayyoralardan birini tanlang va sizga hozirgi vaqtda nima kerakligini bilib oling marxamat
Javoblar tez orada eʼlon qilinadi❗️
👍3
#JAVOBLAR
1⃣ Agar siz ushbu sayyorani tanlagan bo'lsangiz, demak, sizda yetarlicha dam olish imkoniyati yo'q. Siz juda charchagansiz va o'z imkoniyatlaringiz chegarasida ishlamoqdasiz. Barcha maxfiy zaxiralar tugab bormoqda! Hozir yaxshilab dam olishingiz kerak.
2⃣ Endi sizga har qachongidan ham yaqinroq odamlarning yordami kerak. Bundan tashqari, sizda yetarlicha sevgi va munosabatlardagi romantizmning ulushi yo'q. Siz uzoq vaqt yolg'iz qolishingiz mumkin. Munosabatlaringiz tugagan.
3⃣ Siz diqqat bilan qo'llab-quvvatlashga muhtojsiz. Ushbu holat sizni tushkunlikni chorlaydi. Bunga yo'l qo'ymaslik uchun siz o'zingizni qo'lga olib, his-tuyg'ularingizni diqqat bilan nazorat qilishingiz kerak.
4⃣ Sizning o'zingizga ishonchingiz yo'q. Ayni paytda siz o'zingizni ustingizda ishlashingiz kerak. O'zingizni tez-tez maqtashga harakat qiling
5⃣ Ayni paytda sizda yangi hissiyotlar yetishmayapti. Turli kundalik hayot uchun sizga dekoratsiya yoki faoliyat maydonini o'zgartirish kerak. Qanday qilib kunlaringizni diversifikatsiya qilishingiz mumkinligi haqida o'ylang.
6⃣Sizga haqiqiy sarguzasht kerak! Safarga chiqing, yangi odamlar bilan tanishing va bu sizga albatta kuch beradi. Aynan shu yangi tuyg'ular sizda yetishmayapti.
7⃣ Iqtidor - bu sizga yetishmaydigan narsa. Siz har qanday harakatlarda qat'iyatli va izchil bo'lishingiz kerak. O'zingizning vaqtingizni tashkil qilish ustida ishlang va dangasalikni haydang!
8⃣ Sizga yaxshi do'st kerak. Sizga eng qiyin paytda sizga yordam beradigan kuchli yelka kerak. Bunday odamni topishga harakat qiling, shunda hayotingiz qanday o'zgarganini sezasiz.
Doʻstlaringizga ulashishni unutmang: 👇
1⃣ Agar siz ushbu sayyorani tanlagan bo'lsangiz, demak, sizda yetarlicha dam olish imkoniyati yo'q. Siz juda charchagansiz va o'z imkoniyatlaringiz chegarasida ishlamoqdasiz. Barcha maxfiy zaxiralar tugab bormoqda! Hozir yaxshilab dam olishingiz kerak.
2⃣ Endi sizga har qachongidan ham yaqinroq odamlarning yordami kerak. Bundan tashqari, sizda yetarlicha sevgi va munosabatlardagi romantizmning ulushi yo'q. Siz uzoq vaqt yolg'iz qolishingiz mumkin. Munosabatlaringiz tugagan.
3⃣ Siz diqqat bilan qo'llab-quvvatlashga muhtojsiz. Ushbu holat sizni tushkunlikni chorlaydi. Bunga yo'l qo'ymaslik uchun siz o'zingizni qo'lga olib, his-tuyg'ularingizni diqqat bilan nazorat qilishingiz kerak.
4⃣ Sizning o'zingizga ishonchingiz yo'q. Ayni paytda siz o'zingizni ustingizda ishlashingiz kerak. O'zingizni tez-tez maqtashga harakat qiling
5⃣ Ayni paytda sizda yangi hissiyotlar yetishmayapti. Turli kundalik hayot uchun sizga dekoratsiya yoki faoliyat maydonini o'zgartirish kerak. Qanday qilib kunlaringizni diversifikatsiya qilishingiz mumkinligi haqida o'ylang.
6⃣Sizga haqiqiy sarguzasht kerak! Safarga chiqing, yangi odamlar bilan tanishing va bu sizga albatta kuch beradi. Aynan shu yangi tuyg'ular sizda yetishmayapti.
7⃣ Iqtidor - bu sizga yetishmaydigan narsa. Siz har qanday harakatlarda qat'iyatli va izchil bo'lishingiz kerak. O'zingizning vaqtingizni tashkil qilish ustida ishlang va dangasalikni haydang!
8⃣ Sizga yaxshi do'st kerak. Sizga eng qiyin paytda sizga yordam beradigan kuchli yelka kerak. Bunday odamni topishga harakat qiling, shunda hayotingiz qanday o'zgarganini sezasiz.
Doʻstlaringizga ulashishni unutmang: 👇
🔥2
Baxtsizlik nima?
Bu savolga ham hamma har-xil javob beradi. Ammo baxtsizlikning ham tarkibiy qismi bir xil: hayotdan qoniqmaslik, yomon fikrlar chulg‘ashi oqibatida yaxshi niyat qila olmaslik, xavotir, qo‘rquv bilan yashash, boriga ko‘nmaslik, xo‘rlanish, o‘zini ezilgan va jafo ko‘rgandek his qilish, tuxmat balosidaman deb undan qutula olmaslik, yolg‘on qurboniga aylanish, yolg‘on bilan yashash, ayblov, kuchsizlik, baxllik, qisqasi, bir so‘z bilan aytganda noshkurlik.
• Passivlik. Katta va kuchli dushmanlar borligidan aziyat chekish. Qo‘lidan hech narsa kelolmasligini aytaverish.
• Diqqatini yomon narsaga qaratish.
• Depressiv mantiq. Depressiyaning shaxslar aro munosabatdagi ko‘rinishlari.
• Depressiv do‘stlar bilan do‘stlashadi. Chunki ular depressiv boladan hech narsa kutishmaydi va o‘zlari ham tushkun do‘stiga biror yordam berolmaydi.
• Tushkun fikrlar o‘rniga pozitiv fikr beruvchilardan uzoqlashish. Tushkunlikdan chiqish uchun «maruza» o‘qiydiganlarning gapini eshitmaslik.
• Hayotiga mas’ul insonni saylash (er, erga bergan ota-ona, xotin va uni olib bergan ota-onani va ҳ.к.) va uni ayblash.
• Hech narsa talab qilmaslik, dunyo tilashdan uzoqlashish. «Menga hech narsa kerak emas» deb yashash.
Manba «Nasiyaga olingan baxt yoxud tushkunlikdan chiqish sirlari» kitobidan.
Muvaffaqiyatga erishish o‘z qo‘lingizda 🔥
Bu savolga ham hamma har-xil javob beradi. Ammo baxtsizlikning ham tarkibiy qismi bir xil: hayotdan qoniqmaslik, yomon fikrlar chulg‘ashi oqibatida yaxshi niyat qila olmaslik, xavotir, qo‘rquv bilan yashash, boriga ko‘nmaslik, xo‘rlanish, o‘zini ezilgan va jafo ko‘rgandek his qilish, tuxmat balosidaman deb undan qutula olmaslik, yolg‘on qurboniga aylanish, yolg‘on bilan yashash, ayblov, kuchsizlik, baxllik, qisqasi, bir so‘z bilan aytganda noshkurlik.
• Passivlik. Katta va kuchli dushmanlar borligidan aziyat chekish. Qo‘lidan hech narsa kelolmasligini aytaverish.
• Diqqatini yomon narsaga qaratish.
• Depressiv mantiq. Depressiyaning shaxslar aro munosabatdagi ko‘rinishlari.
• Depressiv do‘stlar bilan do‘stlashadi. Chunki ular depressiv boladan hech narsa kutishmaydi va o‘zlari ham tushkun do‘stiga biror yordam berolmaydi.
• Tushkun fikrlar o‘rniga pozitiv fikr beruvchilardan uzoqlashish. Tushkunlikdan chiqish uchun «maruza» o‘qiydiganlarning gapini eshitmaslik.
• Hayotiga mas’ul insonni saylash (er, erga bergan ota-ona, xotin va uni olib bergan ota-onani va ҳ.к.) va uni ayblash.
• Hech narsa talab qilmaslik, dunyo tilashdan uzoqlashish. «Menga hech narsa kerak emas» deb yashash.
Manba «Nasiyaga olingan baxt yoxud tushkunlikdan chiqish sirlari» kitobidan.
Muvaffaqiyatga erishish o‘z qo‘lingizda 🔥
👍1
Agar idishga gullar solsangiz, u gullar bilan to‘ladi.
Agar idishga tosh solsangiz, u tosh bilan to‘ladi.
Sizning hayotingiz, tanangiz, ongingiz - bu idish...
Uni to‘ldirish sizning ixtiyoringizda.
Va uni tozalash ham, faqat, sizning ixtiyoringizda.
Muvaffaqiyatga erishish o‘z qo‘lingizda 🔥
Agar idishga tosh solsangiz, u tosh bilan to‘ladi.
Sizning hayotingiz, tanangiz, ongingiz - bu idish...
Uni to‘ldirish sizning ixtiyoringizda.
Va uni tozalash ham, faqat, sizning ixtiyoringizda.
Muvaffaqiyatga erishish o‘z qo‘lingizda 🔥
👍14🔥5🐳1
Assalomu alekum barchaga mani sog’inganlar kop bilaman ancha vaqt tanaffus qildim🥰
🥰15👏1