Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
وأودّ لـو طـالـتْ بـنـا أيّـامـهم
لـكـنّ عـمـر الـطّـيّـبـيـن قصيرُ
لـكـنّ عـمـر الـطّـيّـبـيـن قصيرُ
Forwarded from ✍️ مذكرات وخواطر طبيب❤️
🛑قطاع غزة كله في مجاعة !!
كل شيء كارثي ، مع صفر تغطية إعلامية واهتمام !!
كل شيء كارثي ، مع صفر تغطية إعلامية واهتمام !!
✍️🏻 إستراحة طبيب...💛
💔
🛑عندما ينخفض سقف الوطن كثيراً لا يستطيع المواطن المطحون أن يرفع رأسه .. في كل قواميس الدنيا ، الوطن هو السند عند الوقوع ، هو الملجأ عند فقدان الأمل ، هو الدفء عن الشعور بالضياع .. لكن هذا لا ينطبق على وطن غادر بيت الحكمة إلى متاهة مغولية الداخل فيها مفقود والخارج منها مولود !!
قلب هذا المواطن المضرج بالوطن توقف عن النبض تماماً .. لم يعد قلبه قادراً على مواصلة السير في صحراء من اليأس والقنوط ، أسرع طريق إلى الموت أن تشعر بأنك لا شيء ، شبح بلا ظل ..بلا معاش .. بلا نعش .. بلا حتى كفن..
هذا المواطن عاش بقلب مثقوب من الألم..قهر..حرمان..جوع..بطالة..ضياع .. فقر ..فاقة..لا أثر بين أنياب الألم لغيمة توارت في سماء ملبدة بالبوم الغربان والجراد !!
هذه الصورة البائسة لمواطن زهقت روحه على قارعة البطالة على مرأى ومسمع من نجله الصغير .. تراجيديا مأساوية حاكت واقعاً مؤلماً بات فيه المواطن حطباً يلقى به في مدفأة الألعاب الدراكولية..
هذا الصغير لا يدرك معنى اللحظة البائسة ، لكن الذاكرة تحتفظ بوخز الألم ..لا تخطئ في استعراض تفاصيل كل حادث مروع..
سقف الوطن انخفض كثيراً ..لا يستطيع الموطن رفع رأسه في كبرياء وشموخ.. أرضه ضاقت عليه بما رحبت..لا يجد معها فتات خبز يسد جوع أسرته..سحقا لكل هذا الألم المضرج بالوطن.
م.العولقي
قلب هذا المواطن المضرج بالوطن توقف عن النبض تماماً .. لم يعد قلبه قادراً على مواصلة السير في صحراء من اليأس والقنوط ، أسرع طريق إلى الموت أن تشعر بأنك لا شيء ، شبح بلا ظل ..بلا معاش .. بلا نعش .. بلا حتى كفن..
هذا المواطن عاش بقلب مثقوب من الألم..قهر..حرمان..جوع..بطالة..ضياع .. فقر ..فاقة..لا أثر بين أنياب الألم لغيمة توارت في سماء ملبدة بالبوم الغربان والجراد !!
هذه الصورة البائسة لمواطن زهقت روحه على قارعة البطالة على مرأى ومسمع من نجله الصغير .. تراجيديا مأساوية حاكت واقعاً مؤلماً بات فيه المواطن حطباً يلقى به في مدفأة الألعاب الدراكولية..
هذا الصغير لا يدرك معنى اللحظة البائسة ، لكن الذاكرة تحتفظ بوخز الألم ..لا تخطئ في استعراض تفاصيل كل حادث مروع..
سقف الوطن انخفض كثيراً ..لا يستطيع الموطن رفع رأسه في كبرياء وشموخ.. أرضه ضاقت عليه بما رحبت..لا يجد معها فتات خبز يسد جوع أسرته..سحقا لكل هذا الألم المضرج بالوطن.
م.العولقي
اللهم وفق اخي في امتحانات الثانوية العامة
و افتح على قلبه و نور بصيرته ولا تضيع له تعباً و سخر له من حيث لا يحتسب عوناً.
اللهم في في هذه الأيام أسالك ربي ان توفق اخي.
و استودعتك ربي مستقبله وأمنياته اللهم يسّر له اموره فعندك يا الله لن يخيب ظنه،
اللهم وفق اخي ولا تحرمه طموحه يارب.
حبيبي الله يفرحنا بنجاحك❤️
و افتح على قلبه و نور بصيرته ولا تضيع له تعباً و سخر له من حيث لا يحتسب عوناً.
اللهم في في هذه الأيام أسالك ربي ان توفق اخي.
و استودعتك ربي مستقبله وأمنياته اللهم يسّر له اموره فعندك يا الله لن يخيب ظنه،
اللهم وفق اخي ولا تحرمه طموحه يارب.
حبيبي الله يفرحنا بنجاحك❤️
Forwarded from ✍️ مذكرات وخواطر طبيب❤️
🛑لا تفعلوا شيئاً كبيراً لأجل فلسطين، ولا تخرجوا حتى في مظاهرة .
فقط انشروا فيديوهات المذبحة، افعلوا ذلك كل يوم دون كلل. دعوا الصورة تقُل كل شيء.
لطخوا وجه هذه الحضارة الخادعة، لطخوها بالدم الفلسطيني، بصورة الجريمة التوراتية، بالحقيقة.
عندما التقى عبد الناصر بعرفات، لأول مرّة، طلب منه أمراً مثيراً:
اطلقوا كل يوم رصاصة حتى يسمعكم العالم وتبقى قضيتكم حية.
الصورة محل الرصاصة:
حتى يرى العالم الوجه البربري ل "أذهب إلى أعدائي فأدركهم ولا أعود حتى أفنيهم". تلك الجملة من التوراة التي اقتبسها وزير الدفاع الإسرائيلي الحالي، والسابق، ورددها كبار رجل الدولة الإسرائيلية مئات المرات خلال العامين الماضيين.
ولن يعودوا من غزة حتى يفنوا أعداءهم. والعدو، كما يقولون علانية، هو الحقيقة الفلسطينية، كلمة فلسطين، ذلك الكيان البشري الحقيقي المسمى الفلسطينيون. الوصول إلى حلم الدولة اليهودية النقية، دولة إله بني إسرائيل، يعكرها الفلسطيني، هو الغصة، الشوكة، الأنتي-ثيسيس.
عادت إسرائيل إلى الحرب لتسوي ما بقي من العمران بالأرض، لتجعل غزة بصورة لا رجعة عنها مكاناً غير قابل للحياة. في الأشهر الماضية أجرت استطلاعاً سرياً داخل المخيمات الغزاوية وحصلت على نتيجة تقول إن نصف سكان غزة باتوا مستعدين نفسياً لمغادرة بلادهم. شكلت إدارة للهجرة الطوعية، وهي الآن تمارس أقصى درجات الفاشية (والغرب الرائع كان فاشياً على مر التاريخ، وحين لا يجد ما يكفي من الأعداء يدمر نفسه بنفسه ثم يسمي ذلك حروباً عالمية). تفعل ذلك لتيئيس النصف الآخر من أهل غزة.
انشروا كل يوم صورة، دعوا العالم يرى ويتذكر. انشروا وأعينكم على باقي العالم.
م.غ.
فقط انشروا فيديوهات المذبحة، افعلوا ذلك كل يوم دون كلل. دعوا الصورة تقُل كل شيء.
لطخوا وجه هذه الحضارة الخادعة، لطخوها بالدم الفلسطيني، بصورة الجريمة التوراتية، بالحقيقة.
عندما التقى عبد الناصر بعرفات، لأول مرّة، طلب منه أمراً مثيراً:
اطلقوا كل يوم رصاصة حتى يسمعكم العالم وتبقى قضيتكم حية.
الصورة محل الرصاصة:
حتى يرى العالم الوجه البربري ل "أذهب إلى أعدائي فأدركهم ولا أعود حتى أفنيهم". تلك الجملة من التوراة التي اقتبسها وزير الدفاع الإسرائيلي الحالي، والسابق، ورددها كبار رجل الدولة الإسرائيلية مئات المرات خلال العامين الماضيين.
ولن يعودوا من غزة حتى يفنوا أعداءهم. والعدو، كما يقولون علانية، هو الحقيقة الفلسطينية، كلمة فلسطين، ذلك الكيان البشري الحقيقي المسمى الفلسطينيون. الوصول إلى حلم الدولة اليهودية النقية، دولة إله بني إسرائيل، يعكرها الفلسطيني، هو الغصة، الشوكة، الأنتي-ثيسيس.
عادت إسرائيل إلى الحرب لتسوي ما بقي من العمران بالأرض، لتجعل غزة بصورة لا رجعة عنها مكاناً غير قابل للحياة. في الأشهر الماضية أجرت استطلاعاً سرياً داخل المخيمات الغزاوية وحصلت على نتيجة تقول إن نصف سكان غزة باتوا مستعدين نفسياً لمغادرة بلادهم. شكلت إدارة للهجرة الطوعية، وهي الآن تمارس أقصى درجات الفاشية (والغرب الرائع كان فاشياً على مر التاريخ، وحين لا يجد ما يكفي من الأعداء يدمر نفسه بنفسه ثم يسمي ذلك حروباً عالمية). تفعل ذلك لتيئيس النصف الآخر من أهل غزة.
انشروا كل يوم صورة، دعوا العالم يرى ويتذكر. انشروا وأعينكم على باقي العالم.
م.غ.
Forwarded from ✍️ مذكرات وخواطر طبيب❤️
🛑 يجب على الجميع أن ينشر مجازر الإحتلال وبكل اللغات .. لتصل حقيقتهم لكل العالم
لا تنشغلوا عن غزة .. تحدثوا عنها في كل لحظه
ف معركة الإعلام لا تقل أهمية عن معركة السلاح.
لا تنشغلوا عن غزة .. تحدثوا عنها في كل لحظه
ف معركة الإعلام لا تقل أهمية عن معركة السلاح.
✍️🏻 إستراحة طبيب...💛
🛑لا تفعلوا شيئاً كبيراً لأجل فلسطين، ولا تخرجوا حتى في مظاهرة . فقط انشروا فيديوهات المذبحة، افعلوا ذلك كل يوم دون كلل. دعوا الصورة تقُل كل شيء. لطخوا وجه هذه الحضارة الخادعة، لطخوها بالدم الفلسطيني، بصورة الجريمة التوراتية، بالحقيقة. عندما التقى عبد…
أنكتفي بالتصويرِ والنشر؟ أهكذا ننصر إخوانَنا؟ أبنقلِ المشاهدِ وتوثيقِ المجازرِ تظنونَ أنكم أديتم الواجب؟
كيفَ نرضى لأنفسِنا أن نكون مجردَ متفرجين، نختبأ خلفَ الشاشات، نتسلل بينَ التعليقات، وكأنَّ هذا كلُّ ما نملك؟
أينَ نخوةُ الإسلام؟ أينَ غيرةُ المسلمين؟ العدوُ يقتلُ ويدمر، يهدمُ المساجد، يذبحُ الأطفال، وتقول ان نكون غارقونَ في توثيقِ المأساة، كأنكم لستم من أهلِها.
إنَّ هذا الموقفَ يكشفُ هزيمةً نفسية، ويعكسُ استسلاماً مخزياً للواقع. أما آنَ أن ننهض من سباتِنا؟ أن نكسر قيودَ الخوف؟ أن نستمر في تطوير قوتنا لنكون يداً أشد فتكا واقوى تأثيراً ؟
الموقفُ الصحيحُ واضحٌ في كتابِ الله: "{ وَمَا لَكُمۡ لَا تُقَـٰتِلُونَ فِی سَبِیلِ ٱللَّهِ وَٱلۡمُسۡتَضۡعَفِینَ مِنَ ٱلرِّجَالِ وَٱلنِّسَاۤءِ وَٱلۡوِلۡدَ ٰنِ ٱلَّذِینَ یَقُولُونَ رَبَّنَاۤ أَخۡرِجۡنَا مِنۡ هَـٰذِهِ ٱلۡقَرۡیَةِ ٱلظَّالِمِ أَهۡلُهَا وَٱجۡعَل لَّنَا مِن لَّدُنكَ وَلِیࣰّا وَٱجۡعَل لَّنَا مِن لَّدُنكَ نَصِیرًا }
[سُورَةُ النِّسَاءِ: ٧٥]". النصرةُ بالنفسِ والمال، بالسلاحِ والعتاد، بالموقفِ الصلب، لا بالتغريداتِ والهاشتاغات.
إيمانُنا يفرضُ علينا أن نكونَ درعاً للمستضعفين، سيفاً على رقابِ المعتدين. الجهادُ فريضةٌ محكمة، والنصرةُ واجبٌ شرعي. "انفِروا خِفافاً وثِقالاً"، هذا أمرُ ربِّكم.
فالتوثيقُ وحدَه خيانة، والتفرجُ عار، والصمتُ جريمة. هذا ليسَ نهجَ المؤمنين، ولا طريقَ الصادقين، إنما هو مسلكُ المنهزمين.
فلتكنْ مواقفُنا كإيمانِنا: قويةً، راسخة، صلبة، تليقُ بأمةِ محمد، وترضي ربَّ العالمين.
✍️ حــــــــاتم الغنامــــــــي
سبعونَ عاماً من التوثيق وماذا حصدنا؟
سبعونَ عاماً من الصور وماذا تغير؟
نوثقُ المجازرَ جيلاً بعد جيل ونصورُ الدمارَ يوماً بعد يوم والعدوُ يزدادُ توحشاً ونحنُ نزدادُ توثيقاً
أفنيتم الأعمارَ في التصوير وأهدرتم الطاقاتِ في النشر وها هي غزةُ تُدمر وها هم أطفالُنا يُذبحون
التوثيقُ لم يردعْ محتلاً ولم يوقفْ مجزرة
ولم يحررْ أرضاً ولم يحمِ مقدساً
كفى اختباءً خلفَ العدسات كفى تسلياً بالهاشتاغات فالعدوُ لا يفهمُ إلا لغةَ القوة ولا يردعهُ إلا صوتُ المقاومة
سبعونَ عاماً من الضعف تكفي لنعرفَ أنَّ الحلَّ ليسَ في مزيدٍ من التوثيق بل في موقفٍ حازمٍ صارم
آنَ الأوانُ لننتقلَ من مرحلةِ التصويرِ والتوثيق
إلى مرحلةِ الفعلِ والتغيير
من دورِ المتفرجِ إلى دورِ المقاوم
✍️ حــــــــاتم الغنامــــــــي
كيفَ نرضى لأنفسِنا أن نكون مجردَ متفرجين، نختبأ خلفَ الشاشات، نتسلل بينَ التعليقات، وكأنَّ هذا كلُّ ما نملك؟
أينَ نخوةُ الإسلام؟ أينَ غيرةُ المسلمين؟ العدوُ يقتلُ ويدمر، يهدمُ المساجد، يذبحُ الأطفال، وتقول ان نكون غارقونَ في توثيقِ المأساة، كأنكم لستم من أهلِها.
إنَّ هذا الموقفَ يكشفُ هزيمةً نفسية، ويعكسُ استسلاماً مخزياً للواقع. أما آنَ أن ننهض من سباتِنا؟ أن نكسر قيودَ الخوف؟ أن نستمر في تطوير قوتنا لنكون يداً أشد فتكا واقوى تأثيراً ؟
الموقفُ الصحيحُ واضحٌ في كتابِ الله: "{ وَمَا لَكُمۡ لَا تُقَـٰتِلُونَ فِی سَبِیلِ ٱللَّهِ وَٱلۡمُسۡتَضۡعَفِینَ مِنَ ٱلرِّجَالِ وَٱلنِّسَاۤءِ وَٱلۡوِلۡدَ ٰنِ ٱلَّذِینَ یَقُولُونَ رَبَّنَاۤ أَخۡرِجۡنَا مِنۡ هَـٰذِهِ ٱلۡقَرۡیَةِ ٱلظَّالِمِ أَهۡلُهَا وَٱجۡعَل لَّنَا مِن لَّدُنكَ وَلِیࣰّا وَٱجۡعَل لَّنَا مِن لَّدُنكَ نَصِیرًا }
[سُورَةُ النِّسَاءِ: ٧٥]". النصرةُ بالنفسِ والمال، بالسلاحِ والعتاد، بالموقفِ الصلب، لا بالتغريداتِ والهاشتاغات.
إيمانُنا يفرضُ علينا أن نكونَ درعاً للمستضعفين، سيفاً على رقابِ المعتدين. الجهادُ فريضةٌ محكمة، والنصرةُ واجبٌ شرعي. "انفِروا خِفافاً وثِقالاً"، هذا أمرُ ربِّكم.
فالتوثيقُ وحدَه خيانة، والتفرجُ عار، والصمتُ جريمة. هذا ليسَ نهجَ المؤمنين، ولا طريقَ الصادقين، إنما هو مسلكُ المنهزمين.
فلتكنْ مواقفُنا كإيمانِنا: قويةً، راسخة، صلبة، تليقُ بأمةِ محمد، وترضي ربَّ العالمين.
✍️ حــــــــاتم الغنامــــــــي
سبعونَ عاماً من التوثيق وماذا حصدنا؟
سبعونَ عاماً من الصور وماذا تغير؟
نوثقُ المجازرَ جيلاً بعد جيل ونصورُ الدمارَ يوماً بعد يوم والعدوُ يزدادُ توحشاً ونحنُ نزدادُ توثيقاً
أفنيتم الأعمارَ في التصوير وأهدرتم الطاقاتِ في النشر وها هي غزةُ تُدمر وها هم أطفالُنا يُذبحون
التوثيقُ لم يردعْ محتلاً ولم يوقفْ مجزرة
ولم يحررْ أرضاً ولم يحمِ مقدساً
كفى اختباءً خلفَ العدسات كفى تسلياً بالهاشتاغات فالعدوُ لا يفهمُ إلا لغةَ القوة ولا يردعهُ إلا صوتُ المقاومة
سبعونَ عاماً من الضعف تكفي لنعرفَ أنَّ الحلَّ ليسَ في مزيدٍ من التوثيق بل في موقفٍ حازمٍ صارم
آنَ الأوانُ لننتقلَ من مرحلةِ التصويرِ والتوثيق
إلى مرحلةِ الفعلِ والتغيير
من دورِ المتفرجِ إلى دورِ المقاوم
✍️ حــــــــاتم الغنامــــــــي
✍️🏻 إستراحة طبيب...💛
أنكتفي بالتصويرِ والنشر؟ أهكذا ننصر إخوانَنا؟ أبنقلِ المشاهدِ وتوثيقِ المجازرِ تظنونَ أنكم أديتم الواجب؟ كيفَ نرضى لأنفسِنا أن نكون مجردَ متفرجين، نختبأ خلفَ الشاشات، نتسلل بينَ التعليقات، وكأنَّ هذا كلُّ ما نملك؟ أينَ نخوةُ الإسلام؟ أينَ غيرةُ المسلمين؟…
لقد تجاوزنا مرحلةَ الشجبِ والاستنكار وتخطينا خطوطَ البياناتِ الجوفاء. نحن الآن في زمنٍ جديدٍ، زمن الفعل والتغيير. الأفعالُ تتحدثُ بصوتٍ أعلى من الكلمات، والمواقفُ القوية تتجاوزُ حاجزَ التصريحاتِ الفارغة.
نحنُ نعيشُ اليومَ في مرحلةٍ تتطلبُ منا أكثر من مجردِ كلماتٍ أو توثيقات. إنها مرحلةُ العملِ الجاد، حيثُ نبني قوتنا ونعزز مقاومتنا. لقد أدركنا أنَّ العدوانَ لا يُواجَهُ بالاستنكار، بل بالتصدي والمواجهة.
الآن هو الوقتُ لنكونَ فاعلين لا متفرجين، للمساهمةِ في التغيير الحقيقي، والعملِ على الأرض بكلِّ عزيمةٍ وإصرار. هذه هي رسالتُنا للعالم، ورسالتُنا لأنفسنا: أن نكونَ في موضعِ القوةِ والفعل، لا مجردِ متفرجينَ على مجرياتِ الأحداث.
نعم، تجاوزنا مرحلةَ الشجبِ والاستنكار، وتخطينا زمنَ البياناتِ الجوفاء. فها هي المقاومةُ تضربُ في العمق، وها هم الأبطالُ يسطرونَ التاريخ.
لم نعدْ أمةً تكتفي بالصراخ، ولا شعباً يرضى بالتفرج، بل أصبحنا قوةً ضاربة تزلزلُ عرشَ المحتل.
السابعُ من أكتوبر علمَهم أنَّ زمنَ الضعفِ قد ولّى، وأنَّ أمةَ محمدٍ استفاقت من سُباتِ التوثيقِ والتنديد.
اليومَ نحنُ نصنعُ الأخبار، لا ننقلُها فحسب. نصنعُ النصرَ بأيدينا، لا نكتفي بتصويره.
فليفهمْ العدوُ وحلفاؤه أنَّ زمنَ الاستكانةِ انتهى، وأنَّ الأمةَ التي تستيقظُ لا تعودُ أبداً للنوم.
✍️ حــــــــاتم الغنامــــــــي
#لستم_وحدكم
#التصعيد_بالتصعيد
#لن_نترك_غزة🥲
🟢مِــــــــنْ وحِـــــــي الفِـــــكْر
نحنُ نعيشُ اليومَ في مرحلةٍ تتطلبُ منا أكثر من مجردِ كلماتٍ أو توثيقات. إنها مرحلةُ العملِ الجاد، حيثُ نبني قوتنا ونعزز مقاومتنا. لقد أدركنا أنَّ العدوانَ لا يُواجَهُ بالاستنكار، بل بالتصدي والمواجهة.
الآن هو الوقتُ لنكونَ فاعلين لا متفرجين، للمساهمةِ في التغيير الحقيقي، والعملِ على الأرض بكلِّ عزيمةٍ وإصرار. هذه هي رسالتُنا للعالم، ورسالتُنا لأنفسنا: أن نكونَ في موضعِ القوةِ والفعل، لا مجردِ متفرجينَ على مجرياتِ الأحداث.
نعم، تجاوزنا مرحلةَ الشجبِ والاستنكار، وتخطينا زمنَ البياناتِ الجوفاء. فها هي المقاومةُ تضربُ في العمق، وها هم الأبطالُ يسطرونَ التاريخ.
لم نعدْ أمةً تكتفي بالصراخ، ولا شعباً يرضى بالتفرج، بل أصبحنا قوةً ضاربة تزلزلُ عرشَ المحتل.
السابعُ من أكتوبر علمَهم أنَّ زمنَ الضعفِ قد ولّى، وأنَّ أمةَ محمدٍ استفاقت من سُباتِ التوثيقِ والتنديد.
اليومَ نحنُ نصنعُ الأخبار، لا ننقلُها فحسب. نصنعُ النصرَ بأيدينا، لا نكتفي بتصويره.
فليفهمْ العدوُ وحلفاؤه أنَّ زمنَ الاستكانةِ انتهى، وأنَّ الأمةَ التي تستيقظُ لا تعودُ أبداً للنوم.
✍️ حــــــــاتم الغنامــــــــي
#لستم_وحدكم
#التصعيد_بالتصعيد
#لن_نترك_غزة🥲
🟢مِــــــــنْ وحِـــــــي الفِـــــكْر
ايه أفضل طريقة للمذاكرة؟
سؤال في غاية الأهمية حاولت ان اجتهد قدر المستطاع في تلخيص عصارة خبرتي في المذاكرة بعد سنوات عديدة في الدراسة ابتدأ من الثانوية العامة مرورا بسنوات كلية الطب وانتهاء ب بالماجستير والدكتوراة
ومن وجهة نظري المتواضعة ان اجابة هذا السؤال تتخلص في النقاط الاتية:
١-التركيز الشديد:
صاحب بالين كداب
لو تقدر تتفرغ للمذاكرة تبقى دي الطريقة المثلى
لو بتذاكر وبتشتغل
خصص ايام محددة للمذاكرة(او على الاقل وقت محدد) لا تنشغل فيها بأي عمل اخر
لو ما عملتش كده
مش هشتغل كويس ومش هتذاكر كويس
٢-الحالة البدنية لازم تكون جيدة وقت المذاكرة:
ما تذاكرش وانت تعبان او مجهد
هيكون تركيزك ضعيف وتحصيلك قليل وهتصاب بالاحباط بلا داعي
النوم لو حتي ساعة واحدة هيخليك نشيط واستيعابك افضل وهيوفر لك وقت( عكس ما انت متخيل)
٣- مواصفات المكان اللي هتذاكر فيه:
لازم يكون مكان هادي ودرجة حرارة الغرفة مناسبة ويكون مكان منظم ومرتب (المكان المكركب بيشتت الانتباه) ويكون قدامك بس الكتاب اللي بتذاكر فيه واخفي اي كتاب اخر
٤- الهدف:
لازم تحدد هدفك من المذاكرة
عاوز تنجح بس؟
عاوز تجيب تقدير؟
عاوز تبقى من اوائل الدفعة؟
فى كلية الطب بالذات استحضار نية تخفيف الالم عن مريض او إنقاذ حياته هدف عظيم يستحق ان تتعب من اجله ويخليك متحمس جدا ويخلي عندك دافع قوي للمذاكرة
وتذكر دايما :
على قدر الهدف
على قدر الجهد المطلوب
٥-المصدر:
المصدر اللي هتذاكر منه في غاية الأهمية
فيه مصادر تحببك في المذاكرة
ومصادر أخرى تخيلك تكرهها
توافر مصدر منظم ومبسط وillustrated هيوفر عليك وقت وجهد كبير جدا
في اغلب الأحيان
مش بتكون صعوبة المعلومة هي المشكلة
غالبا بتكون مشكلة في طريقة عرض المعلومة
لو انت لسه طالب حاول ما تشتش نفسك بين اكثر من مصدر
بعد التخرج والدراسات العليا
مصدر واحد هيكون غير كافي
غالبا هتحتاج اكثر من مصدر للحصول علي معلومة كاملة او للحصول على أحدث معلومة في هذا الموضوع
٦- حاول تعمل مصدر خاص بيك
Try to create your own notes
هتفرق معاك كتير وقت المراجعة
ودي بتكون عبارة عن تجميع معلومات من مصادر مختلفة او العناوين الرئيسية والفرعية في كل موضوع او الTricks اللي بتتنسي او شايف انها موضع سؤال محتمل
٧- الجودة اهم من الكم:
هقول معلومة قد تكون مفاجأة للكثيرين
مش كل اوائل الدفعة مذاكرين المنهج كله
لو انت مذاكر ٨٠٪ من المنهج بنسبة ١٠٠٪
افضل من انك تكون مذاكر ١٠٠٪ من المنهج بنسبة ٨٠٪
جودة حفظ المعلومة اهم من كم المعلومات
في كلية الطب الامتحانات مش بتقيس فقط كم المعلومات
لكن كمان بتقيس جودة الحفظ
ازاي؟
هتلاقي طلبة خارجة من الامتحان بتقول انا كنت عارف اجابات كل الاسئلة بس مالحقتش اخلص
عارفين المشكلة ايه؟
انه بياخد وقت عشان يسترجع المعلومة
بينما الامتحان محطوط انه اللي متمكن من المعلومة يادوب يلاقي وقت يكتب الإجابة دون تضييع وقت في محاولة التذكر
ودي اهم ميزة لجودة المذاكرة
وهي أيضا حاجة مهمة
لان اللي بيحط الامتحان عاوز الخريج يكون عنده رد فعل سريع (مثلا واقف في الطواري وجالك حالة بين الحياة والموت سرعة التصرف بتنقذ حياة مريض)
٨- لو هتختار مواضيع تركز عليها نظرا لضيق الوقت
اتبع الطريقة الآتية :
اي موضوع متكرر في أسئلة الامتحانات السابقة اكيد مهم
اي موضوع مختص بمرض شائع اكيد مهم
اي موضوع خاص ب emergency Medicine اكيد مهم
وفب مرحلة الدراسات العليا (خصوصا الدكتوراة) اي موضوع عليه debate مهم جدا
اي موضوع ليه recent updates مهم جدا
٩- التكرار والمراجعة :
مافيش معلومة هتستوعبها وتحفظها كويس من اول مرة
محتاج تعيد مرة و٢ و٣ علي فترات متقاربة لغاية لما تهضهم المعلومة وتتمكن منها
واعمل حسابك علي تخصيص وقت للمراجعة بعد الانتهاء من كل جزء من اجزاء المنهج
وفيه موضوعات مش هتفهمها كويس الا لما تلم المادة كلها
ساعتها هتحس ان فيه ترابط بين الموضوعات
١٠- تخصيص وقت كافي للمذاكرة:
كل واحد فينا مش زي التاني
فيه ناس عندها قدرة عالية علي الحفظ
وناس قدرة عالية علي الفهم
وناس عندها الاثنين
وناس تانية قدرات متوسطة
كل واحد ادري بنفسه
على سبيل المثال
امتحان الدكتوراة
فيه واحد ممكن يستعد ليه في ٤ شهور
واحد تاني ٨ شهور
وهكذا
فكل واحد ادري بقدراته
وبالتالي احسبها صح عشان ما تزنقش نفسك وما تكابرش واعرف حدود قدراتك جيدا
ماتنساش تعمل حسابك علي انك لو بقالك فترة بعيد عن المذاكرة
هتحتاج فترة لا تقل عن شهر (وقد تزيد) تشبه فترة الاعداد للاعب كرة القدم
مخك فيها بيستعد وبيعمل warm up
هتلاقي نفسك اول ما تبتدي يادوب بتذاكر صفحة وبتتعب وتاني يوم بتنساها وده طبيعي جدا جدا لا تقلق
بعد كده معدل التحصيل هيزيد بشكل تدريجي
١١- استخدام وسائل غير تقليدية لتثبيت المعلومة:
سؤال في غاية الأهمية حاولت ان اجتهد قدر المستطاع في تلخيص عصارة خبرتي في المذاكرة بعد سنوات عديدة في الدراسة ابتدأ من الثانوية العامة مرورا بسنوات كلية الطب وانتهاء ب بالماجستير والدكتوراة
ومن وجهة نظري المتواضعة ان اجابة هذا السؤال تتخلص في النقاط الاتية:
١-التركيز الشديد:
صاحب بالين كداب
لو تقدر تتفرغ للمذاكرة تبقى دي الطريقة المثلى
لو بتذاكر وبتشتغل
خصص ايام محددة للمذاكرة(او على الاقل وقت محدد) لا تنشغل فيها بأي عمل اخر
لو ما عملتش كده
مش هشتغل كويس ومش هتذاكر كويس
٢-الحالة البدنية لازم تكون جيدة وقت المذاكرة:
ما تذاكرش وانت تعبان او مجهد
هيكون تركيزك ضعيف وتحصيلك قليل وهتصاب بالاحباط بلا داعي
النوم لو حتي ساعة واحدة هيخليك نشيط واستيعابك افضل وهيوفر لك وقت( عكس ما انت متخيل)
٣- مواصفات المكان اللي هتذاكر فيه:
لازم يكون مكان هادي ودرجة حرارة الغرفة مناسبة ويكون مكان منظم ومرتب (المكان المكركب بيشتت الانتباه) ويكون قدامك بس الكتاب اللي بتذاكر فيه واخفي اي كتاب اخر
٤- الهدف:
لازم تحدد هدفك من المذاكرة
عاوز تنجح بس؟
عاوز تجيب تقدير؟
عاوز تبقى من اوائل الدفعة؟
فى كلية الطب بالذات استحضار نية تخفيف الالم عن مريض او إنقاذ حياته هدف عظيم يستحق ان تتعب من اجله ويخليك متحمس جدا ويخلي عندك دافع قوي للمذاكرة
وتذكر دايما :
على قدر الهدف
على قدر الجهد المطلوب
٥-المصدر:
المصدر اللي هتذاكر منه في غاية الأهمية
فيه مصادر تحببك في المذاكرة
ومصادر أخرى تخيلك تكرهها
توافر مصدر منظم ومبسط وillustrated هيوفر عليك وقت وجهد كبير جدا
في اغلب الأحيان
مش بتكون صعوبة المعلومة هي المشكلة
غالبا بتكون مشكلة في طريقة عرض المعلومة
لو انت لسه طالب حاول ما تشتش نفسك بين اكثر من مصدر
بعد التخرج والدراسات العليا
مصدر واحد هيكون غير كافي
غالبا هتحتاج اكثر من مصدر للحصول علي معلومة كاملة او للحصول على أحدث معلومة في هذا الموضوع
٦- حاول تعمل مصدر خاص بيك
Try to create your own notes
هتفرق معاك كتير وقت المراجعة
ودي بتكون عبارة عن تجميع معلومات من مصادر مختلفة او العناوين الرئيسية والفرعية في كل موضوع او الTricks اللي بتتنسي او شايف انها موضع سؤال محتمل
٧- الجودة اهم من الكم:
هقول معلومة قد تكون مفاجأة للكثيرين
مش كل اوائل الدفعة مذاكرين المنهج كله
لو انت مذاكر ٨٠٪ من المنهج بنسبة ١٠٠٪
افضل من انك تكون مذاكر ١٠٠٪ من المنهج بنسبة ٨٠٪
جودة حفظ المعلومة اهم من كم المعلومات
في كلية الطب الامتحانات مش بتقيس فقط كم المعلومات
لكن كمان بتقيس جودة الحفظ
ازاي؟
هتلاقي طلبة خارجة من الامتحان بتقول انا كنت عارف اجابات كل الاسئلة بس مالحقتش اخلص
عارفين المشكلة ايه؟
انه بياخد وقت عشان يسترجع المعلومة
بينما الامتحان محطوط انه اللي متمكن من المعلومة يادوب يلاقي وقت يكتب الإجابة دون تضييع وقت في محاولة التذكر
ودي اهم ميزة لجودة المذاكرة
وهي أيضا حاجة مهمة
لان اللي بيحط الامتحان عاوز الخريج يكون عنده رد فعل سريع (مثلا واقف في الطواري وجالك حالة بين الحياة والموت سرعة التصرف بتنقذ حياة مريض)
٨- لو هتختار مواضيع تركز عليها نظرا لضيق الوقت
اتبع الطريقة الآتية :
اي موضوع متكرر في أسئلة الامتحانات السابقة اكيد مهم
اي موضوع مختص بمرض شائع اكيد مهم
اي موضوع خاص ب emergency Medicine اكيد مهم
وفب مرحلة الدراسات العليا (خصوصا الدكتوراة) اي موضوع عليه debate مهم جدا
اي موضوع ليه recent updates مهم جدا
٩- التكرار والمراجعة :
مافيش معلومة هتستوعبها وتحفظها كويس من اول مرة
محتاج تعيد مرة و٢ و٣ علي فترات متقاربة لغاية لما تهضهم المعلومة وتتمكن منها
واعمل حسابك علي تخصيص وقت للمراجعة بعد الانتهاء من كل جزء من اجزاء المنهج
وفيه موضوعات مش هتفهمها كويس الا لما تلم المادة كلها
ساعتها هتحس ان فيه ترابط بين الموضوعات
١٠- تخصيص وقت كافي للمذاكرة:
كل واحد فينا مش زي التاني
فيه ناس عندها قدرة عالية علي الحفظ
وناس قدرة عالية علي الفهم
وناس عندها الاثنين
وناس تانية قدرات متوسطة
كل واحد ادري بنفسه
على سبيل المثال
امتحان الدكتوراة
فيه واحد ممكن يستعد ليه في ٤ شهور
واحد تاني ٨ شهور
وهكذا
فكل واحد ادري بقدراته
وبالتالي احسبها صح عشان ما تزنقش نفسك وما تكابرش واعرف حدود قدراتك جيدا
ماتنساش تعمل حسابك علي انك لو بقالك فترة بعيد عن المذاكرة
هتحتاج فترة لا تقل عن شهر (وقد تزيد) تشبه فترة الاعداد للاعب كرة القدم
مخك فيها بيستعد وبيعمل warm up
هتلاقي نفسك اول ما تبتدي يادوب بتذاكر صفحة وبتتعب وتاني يوم بتنساها وده طبيعي جدا جدا لا تقلق
بعد كده معدل التحصيل هيزيد بشكل تدريجي
١١- استخدام وسائل غير تقليدية لتثبيت المعلومة:
الحقيقة دي نقطة فارقة ومهمة جدا جدا
لازم تساعد نفسك عشان تسهل علي نفسك استيعاب وحفظ المعلومة وبالتالي سهولة استرجاعها
اليك بعض الطرق التي ثبت فعالتيها بشكل كبير
#Mnemonics
طريقة الحفظ دي حلوة جدا خصوصا لو هتحفظ معلومة فيها نقاط كتير ( زي مثلا اسباب مرض معين)
بتاخد اول حرف من كل كلمة لتشكل بها كلمة جديدة سهل تفتكرها
مثلا
اسباب الsyncope
ROC(reflex, orthostatic, cardiac)
اسباب الreflex syncope:
CVS(carotid sinus hypersensitivity, vasovagal, situational)
وهكذا
#Illustrations
وتشمل الdiagrams, alogrithms, photo, videos
سواء من جوجل او يوتيوب
#Case_Scenario
عشان تحفظ مرض بالكامل لازم ترسم ليه في خيالك سيناريو يلخص عناصر المرض بحيث يتحول إلى قصة او حدوتة
وطبعا ممكن تحل Case scenario من كتب مخصصة لذلك
كل ده بيخليك تعيش أحداث المرض وبيثبت المعلومة جدا
#Exams
حل الامتحانات السابقة هديلك فكرة ازاي السؤال ممكن بتسأل وبيديلك انطباع عن اهم اجزاء المنهج ودي خطوة لازم تعملها وهتفرق معاك جدا جدا
١٢- لازم تعرف الKey words او الكلمات الدالة:
الkey words في اي مرض هي الخصائص المميزة لكل مرض سواء في التشخيص او العلاج
اللي لو عينك لمحتها في اي سؤال لازم ساعتها تعرف تشخص المرض ده
معرفة الkey words مش بس هتخليك تجيب درجات كويسة
دي هتخليك دكتور شاطر جدا
١٣- حاول يكون ليك ستايل مميز
Create your own style
كل واحد فينا ليه طريقة مفضلة في المذاكرة
واحد بيحب يذاكر رأسي
وواحد بيحب يذاكر افقي
وواحد بيحب يعمل جداول
انا بحب ابتدي افقي (يعني كل موضوع لوحده)
ثم راسي (يعني مثلا اسباب الmitral stenosis وراها اسباب mitral regurgitation) وهكذا باقي الvalvular
اي مرض مثلا
عناوين ثابتة
Etiology,
Pathophysiology,
Clinical picture(symptoms, signs), Complications,
Investigations(labs, imaging),
Differential diagnosis,
Follow up,
Prognosis
Then managment which include:
-Prevention
-Treatment:
I-Life style modification
II-Medical
III-Catheter based
IV-Surgical
١٤-اشرح الموضوع لشخص آخر
Explain it for others
ودي من افضل طرق تثبيت المعلومة انك تشرحها لغيرك ودي بتديك ثقة في نفسك ونقاشك مع زميلك هيلفت انتباهك لنقاط انت مش واخد بالك منها
وانتوا ال ٢ هتسفيدوا جدا
١٥- خصص وقت للراحة والروحانيات(اخر واهم نقطة) :
الاستعانة بالله والروحانيات ودعاء المذاكرة وقراءة القرآن والصلاة في المسجد والثقة بالله انه لن يضيع تعبك من أكثر الأشياء التي تشحذ الهمم وتضفي علي نفسك هدوء وسكينة ورضا واطمئنان
ومهم جدا انك تحدد وقت معين للراحة تفصل فيه تماما عن حاجة ليها علاقة بالمذاكرة عشان تشحن بطاريتك من جديد وتعود اكثر همة ونشاطا
وفي النهاية
تمنياتي بالنجاح والتوفيق والسداد لكل اخواتي وأصدقائي واتمني ان يساهم هذا البوست ولو بشكل بسيط في مساعدتهم والتيسير عليهم 😊😊
#منقول
لازم تساعد نفسك عشان تسهل علي نفسك استيعاب وحفظ المعلومة وبالتالي سهولة استرجاعها
اليك بعض الطرق التي ثبت فعالتيها بشكل كبير
#Mnemonics
طريقة الحفظ دي حلوة جدا خصوصا لو هتحفظ معلومة فيها نقاط كتير ( زي مثلا اسباب مرض معين)
بتاخد اول حرف من كل كلمة لتشكل بها كلمة جديدة سهل تفتكرها
مثلا
اسباب الsyncope
ROC(reflex, orthostatic, cardiac)
اسباب الreflex syncope:
CVS(carotid sinus hypersensitivity, vasovagal, situational)
وهكذا
#Illustrations
وتشمل الdiagrams, alogrithms, photo, videos
سواء من جوجل او يوتيوب
#Case_Scenario
عشان تحفظ مرض بالكامل لازم ترسم ليه في خيالك سيناريو يلخص عناصر المرض بحيث يتحول إلى قصة او حدوتة
وطبعا ممكن تحل Case scenario من كتب مخصصة لذلك
كل ده بيخليك تعيش أحداث المرض وبيثبت المعلومة جدا
#Exams
حل الامتحانات السابقة هديلك فكرة ازاي السؤال ممكن بتسأل وبيديلك انطباع عن اهم اجزاء المنهج ودي خطوة لازم تعملها وهتفرق معاك جدا جدا
١٢- لازم تعرف الKey words او الكلمات الدالة:
الkey words في اي مرض هي الخصائص المميزة لكل مرض سواء في التشخيص او العلاج
اللي لو عينك لمحتها في اي سؤال لازم ساعتها تعرف تشخص المرض ده
معرفة الkey words مش بس هتخليك تجيب درجات كويسة
دي هتخليك دكتور شاطر جدا
١٣- حاول يكون ليك ستايل مميز
Create your own style
كل واحد فينا ليه طريقة مفضلة في المذاكرة
واحد بيحب يذاكر رأسي
وواحد بيحب يذاكر افقي
وواحد بيحب يعمل جداول
انا بحب ابتدي افقي (يعني كل موضوع لوحده)
ثم راسي (يعني مثلا اسباب الmitral stenosis وراها اسباب mitral regurgitation) وهكذا باقي الvalvular
اي مرض مثلا
عناوين ثابتة
Etiology,
Pathophysiology,
Clinical picture(symptoms, signs), Complications,
Investigations(labs, imaging),
Differential diagnosis,
Follow up,
Prognosis
Then managment which include:
-Prevention
-Treatment:
I-Life style modification
II-Medical
III-Catheter based
IV-Surgical
١٤-اشرح الموضوع لشخص آخر
Explain it for others
ودي من افضل طرق تثبيت المعلومة انك تشرحها لغيرك ودي بتديك ثقة في نفسك ونقاشك مع زميلك هيلفت انتباهك لنقاط انت مش واخد بالك منها
وانتوا ال ٢ هتسفيدوا جدا
١٥- خصص وقت للراحة والروحانيات(اخر واهم نقطة) :
الاستعانة بالله والروحانيات ودعاء المذاكرة وقراءة القرآن والصلاة في المسجد والثقة بالله انه لن يضيع تعبك من أكثر الأشياء التي تشحذ الهمم وتضفي علي نفسك هدوء وسكينة ورضا واطمئنان
ومهم جدا انك تحدد وقت معين للراحة تفصل فيه تماما عن حاجة ليها علاقة بالمذاكرة عشان تشحن بطاريتك من جديد وتعود اكثر همة ونشاطا
وفي النهاية
تمنياتي بالنجاح والتوفيق والسداد لكل اخواتي وأصدقائي واتمني ان يساهم هذا البوست ولو بشكل بسيط في مساعدتهم والتيسير عليهم 😊😊
#منقول