🔞#پوزیشن

👈در این حالت هم مرد و هم زن، اعضای جنسی شان خیلی به هم تنیده است. زن می تواند به راحتی ضمن تکیه بر پاهای مرد کمی برخیزد و دوباره فرود اید. مرد هم چون روبرو با زن نیست با خیال راحت و بدون شرم یا خجالت ضمن در اختیار داشتن باسن و پستان های زن، هر کاری دلش می خواهد می تواند انجام دهد.


📌 @Doctor_tel👩‍⚕

🔹 رابطه جنسی و کاهش درد

اگر سردرد دارید شاید بهتر باشد رابطه جنسی امشب تان را عقب نیندازید چرا که این کار می تواند به بهتر شدن سردرد شما کمک می کند.

← هورمون هایی که بعد از ارگاسم در بدن ترشح می شوند می توانند در کاهش درد و تسکین آن تاثیر مثبتی بگذارند. حتی گزارش ها حاکی از آن است که بیش از نیمی از افراد مبتلا به میگرن بعد از روابط جنسی وضعیت بهتری خواهند داشت. اندروفینی که بعد از ارگاسم ترشح می شود هنگام ترشح شبه مورفین شده و می تواند درد را از بین ببرد

📌 @Doctor_tel👩‍⚕

شنبلیله یکی از پرطرفدارترین گیاهان برای بزرگ کردن طبیعی سینه ها است

چرا که شامل ترکیباتی است که سطح هورمونهای مرتبط با شیردهی مانند استروژن و پرولاکتین رو افزایش میده



📌 @Doctor_tel👩‍⚕

تفاوت تیروئید پرکار و کم کار!

▫️غده تیروئید یه غده کوچیک پروانه‌ای‌ شکل تو گردنه که با وجود اندازه کوچیکش، نقش خیلی مهمی تو بدن داره.

▫️هورمون‌هایی تولید می‌کنه که متابولیسم، انرژی، دمای بدن، خلق‌وخو و حتی ضربان قلب رو تنظیم می‌کنن.

▫️خیلی از افراد ممکنه ماه‌ها یا حتی سال‌ها با علائمی مثل خستگی، اضطراب، افزایش یا کاهش وزن بی‌دلیل، یا حتی افسردگی زندگی کنن، بدون اینکه بدونن ریشه‌اش از تیروئیده

+ به همین دلیله که آشنایی با علائمش و انجام یه آزمایش ساده می‌تونه کمک کنه زودتر متوجه مشکل بشیم و درمان رو شروع کنیم.

📌 @Doctor_tel👩‍⚕

تست تشخیص تنگی کانال نخاعی!

وقتی دچار تنگی کانال نخاعی میشی، اولین علامت درد کمر و پاهاست که با ایستادن یا راه رفتن شدیدتر میشه

علائم دیگه:👇
▫️ گزگز و بی‌حسی پاها
▫️ ضعف عضلات
▫️ محدود شدن تحرک روزانه

+اگه این علائم رو نادیده بگیری، به مرور حتی کارهای ساده مثل نشستن و راه رفتن هم سخت میشه. درمان به موقع می‌تونه جلوی جراحی‌های سنگین رو بگیره.

📌 @Doctor_tel👩‍⚕

سرطان لاله گوش چیست و چه علائمی دارد؟👂

◽️سرطان لاله گوش معمولاً به‌عنوان نوعی سرطان پوست شناخته می‌شود که در بخش بیرونی گوش (لاله گوش) ایجاد می‌شود. این سرطان می‌تواند ناشی از رشد غیرطبیعی سلول‌های پوست، به‌ویژه در اثر آسیب مزمن ناشی از اشعه فرابنفش (UV) خورشید باشد.

علائم سرطان لاله گوش:👇
◽️ضایعه یا زخم پوستی که بهبود پیدا نمی‌کند
◽️توده یا برآمدگی سفت
◽️تغییر رنگ پوست یا ایجاد لکه‌های جدید
◽️پوسته‌ریزی، خونریزی یا ترشح از ضایعه
◽️درد یا حساسیت در ناحیه لاله گوش
◽️ توضیحات بیشتر

📌 @Doctor_tel👩‍⚕

درمان نفخ دوران پریود

🔸از غذاهای نمکی بپرهیزید
🔹غذاهای سرشار از پتاسیم بخورید
🔸از دیورتیک‌ها یا ادرارآورها استفاده کنید
🔹آب زیاد بنوشید
🔸از کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده بپرهیزید
🔹به‎‌طور منظم ورزش و فعالیت بدنی کنید
🔸استفاده از قرص ضدبارداری


📌 @Doctor_tel👩‍⚕

💢آموزش تحریک نقطه جی💢
💜 قبل از شروع باید ناخن های خود را کوتاه نموده و زیر آن ها را تمیز نمایید.
💙 انگشتان خود را تاحد ممکن داخل واژن فرو برده و بشکل دایره بچرخانید. برای لذت بیشتر با نوک انگشت یک فشار دائمی روی دیواره #واژن وارد کرده و در محل ساعت ۱۲ آن فشار را کمی بیشتر کنید.
💚 سپس حرکت چرخشی انگشت را متوقف کرده و با نوک انگشت به دیواره فوقانی واژن (در حالت خوابیده) بطرف استخوان لگن فشار وارد کنید. این کار #تحریک مستقیم #نقطه_جی می باشد. همچنین می توانید برای لذت بیشتر انگشت خود را روی این نقطه کمی عقب و جلو ببرید.


📌 @Doctor_tel👩‍⚕

💫ترشحات سینه در چه صورت باید جدی بگیرید:

← اگر ترشحات سینه خود به خود خارج می شوند باید جدی بگیرید اما اگر ترشحات با فشار دادن نوک سینه بیرون بیاید جای نگرانی ندارد.
← رنگ ترشحاتی که معمولا خونی و یا روشن است باید جدی بگیرید.
← اگر سینه را فشار دهید و از نقاط متعدد نوک پستان ترشحاتی خارج شود، جای نگرانی کمتری دارد، اما اگر ترشحات به طور مداوم از یک قسمت نوک پستان خارج شوند، نگران کننده است.
← ترشحات خونی، آبکی و یا صورتی نوک سینه احتیاج به بررسی دقیق پزشکی دارند و در نهایت ممکن است به جراحی نیاز پیدا کنند. پس حتما آنها را جدی بگیرید.


📌 @Doctor_tel👩‍⚕

🔞طولانی کردن رسیدن به ا*رگاس*م باعث یک ا*رگا*سم انفجاری خواهید شد.

👈زمانی که به ا*رگا*سم نزدیک می شوید حرکاتتان را آهسته کنید و این کار را چند بار تا ار*گ*اسم نهایی تکرار کنید.


📌 @Doctor_tel👩‍⚕

خطرات و مزایای سی تی اسکن را برای بارداری بسنجید

◽️یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که سی‌تی‌اسکن قبل از بارداری ممکن است خطر سقط جنین و نقص‌های مادرزادی را افزایش دهد. اما افزایش خطر نسبتاً کم است و باید با مزایای تشخیصی سی‌تی‌اسکن سنجیده شود. مهم است که زنان در مورد خطرات و مزایای سی‌تی‌اسکن با پزشک خود صحبت کنند و در صورت امکان، روش‌های جایگزین با خطر کمتر را در نظر بگیرند.

◽️برای احتیاط، توصیه می‌شود که زنان از انجام سی‌تی‌اسکن‌های غیرضروری قبل از بارداری خودداری کنند و در صورت نیاز، با پزشک خود در مورد خطرات و مزایا مشورت کنند.

📌 @Doctor_tel👩‍⚕

اگر تنها در سکـ.ـس و هنگامی که شریکتان دخول عمیق دارد، درد را تجربه می کنید احتمالا رحم شما به سمت عقب چرخیده است.

رحم به طور معمول به صورت مستقیم و در تراز با بقیه بدن در وسط قرار دارد، ولی بعضی از زنان به صورت طبیعی با چرخش آن به سمت عقب لگن به دنیا می آیند که رابطه جنسی باعث حرکت بیشتر و در نتیجه ایجاد درد می شود. این حالت عجیب در بدن روی سلامتی یا بارداری تاثیری ندارد.


📌 @Doctor_tel👩‍⚕

هشدارهای مهم درباره مصرف سرکه سیب🍎

◽️سرکه سیب خام با دارا بودن پروبیوتیک‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها و خواص ضد میکروبی، فواید زیادی برای سلامت روده و بهداشت مواد غذایی دارد اما باید با احتیاط و مشورت پزشک مصرف شود.

◽️ سرکه سیب خام و تصفیه‌نشده حاوی «مادر سرکه»‌ یک لایه قهوه‌ای‌رنگ از میکروب‌های مفید ـ سرشار از پلی‌فنول‌ها (نوعی آنتی‌اکسیدان) و پروبیوتیک‌هاست که به بهبود سلامت باکتری‌های روده کمک می‌کنند.

◽️مقدار توصیه‌شده معمولا یک قاشق غذاخوری سرکه در ۸ اونس (حدود ۲۴۰ میلی‌لیتر) آب رقیق‌شده است اما بازهم به وضعیت فرد بستگی دارد. برای افرادی که مشکل برگشت اسید معده، زخم معده یا گاستریت دارند، ترشی (اسیدیته) بالای سرکه ممکن است بیش از حد تحریک‌کننده باشد.

📌 @Doctor_tel👩‍⚕

تنها ۴ روز مصرف غذاهای ناسالم می‌تواند مرکز حافظه مغز شما را تغییر دهد 🍔

◽️تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مصرف غذاهای ناسالم، حتی در یک دوره کوتاه، می‌تواند عملکرد نورون‌های مرتبط با حافظه را مختل کند.

◽️بازگرداندن سطح گلوکز مغز یا تغییر رژیم غذایی می‌تواند این آسیب را ترمیم کند. این یافته‌ها نشان می‌دهد که تغییر سبک زندگی در مراحل اولیه می‌تواند به حفظ حافظه و جلوگیری از زوال عقل کمک کند.

📌 @Doctor_tel👩‍⚕

ابزار جدیدی که نحوه درمان فشار خون بالا را متحول می‌کند

محققان ابزار جدیدی برای تخمین میزان کاهش فشار خون توسط داروهای مختلف ایجاد کرده‌اند. این ابزار، با استفاده از داده‌های حاصل از نزدیک به ۵۰۰ آزمایش بالینی، می‌تواند درمان فشار خون بالا را متحول کرده و با بهبود انتخاب درمان و کاهش خطر عوارض قلبی عروقی، جان افراد را نجات دهد.

ابزاری که به پزشکان کمک می‌کند دقیقاً بدانند هر دارو چقدر فشار خون را پایین می‌آورد! این ابزار جدید، حاصل ۵۰۰ تحقیق بالینی، درمان فشار خون بالا را متحول کرده و جان بیماران را نجات می‌دهد. دیگر حدس و گمان کافی است، درمان دقیق در دسترس است!

📌 @Doctor_tel👩‍⚕

چه بخوریم تا ریه‌های سالمی داشته باشیم؟

▫️سلامت ریه‌ها نقش حیاتی در کیفیت زندگی و عملکرد کلی بدن دارد. آلودگی هوا، مصرف دخانیات و استرس‌های روزمره تهدیدی جدی برای سیستم تنفسی‌مان هستند. به همین دلیل مراقبت از ریه‌ها بسیار مهم است.

▫️خوراکی‌هایی که برای ریه‌هایمان مفید هستند:
▫️مواد خوراکی سرشار از فیبر
▫️قهوه
▫️غلات کامل
▫️سبزیجات برگ‌سبز
▫️لبنیات
▫️گوجه‌فرنگی

📌 @Doctor_tel👩‍⚕

حالت خوابیدن چه تأثیری بر سلامت قلب و معده دارد!

▫️یافته‌های جدید نشان می‌دهد حالت خوابیدن تأثیری مستقیم بر سلامت قلب و دستگاه گوارش دارد. خوابیدن به پهلوی چپ می‌تواند علائم بیماری رفلاکس معده را کاهش دهد، در حالی که برای افراد مبتلا به نارسایی قلبی، خوابیدن به پهلوی راست ممکن است گزینه بهتری باشد.

▫️بیشترِ ما کیفیت خواب را فقط با مدت‌زمان آن می‌سنجیم؛ اما مطالعات تأیید می‌کنند که حالت خوابیدن نیز نقشی مهم در سلامت بدن، به‌ویژه معده و قلب دارد. حالت بدن، مسیر حرکت اسید در مری، حرکت ریه‌ها و دیافراگم و حتی تعادل سیستم عصبی را تغییر می‌دهد. تغییرات کوچک باعث افزایش راحتی و سلامت می‌شوند.


📌 @Doctor_tel👩‍⚕

اگر تمایل دارید #آمیزش_مقعدی را تجربه کنید، سالم ترین راه چیست؟

حتما از محافظ استفاده کنید حتی اگر یک شریک جنسی دارید، لازم است در زمان رابطه مقعدی از کاندوم استفاده کنید و اگر بعد از رابطه مقعدی تصمیم به دخول از طریق واژن دارید، حتما کاندوم را عوض کنید تا از بروز عفونت مجاری ادرار پیشگیری کنید.

⇠ حلقه خروجی مقعد مثل واژن قابلیت ارتجاعی برای حرکت رفت و برگشتی آلت تناسلی مرد را ندارددر نتیجه احتمال خراشیدگی و خونریزی وجود دارد.


📌 @Doctor_tel👩‍⚕

درمان خانگی برفک واژن (👆🏻)

💫برفک واژن یک نوع عفونت است که بسیاری از زنان از آن رنج میبرند

👈🏻 در واقع، از هر ۴ زن ۳ زن، در بازه ای از زندگی خود، به برفک واژن مبتلا شده اند..


📌 @Doctor_tel👩‍⚕

احساس شهوت درکدام تیپ اززنان بیشتراست؟

احساس شهوت در زنان گندمی بیشتر است، سایر تیپ ها باید با خوراکی های افزایش دهنده میل جنسی کمک بگیرند.

بطور کلی زنان وقتی شاد هستند و بگو بخند دارند بیشتر شهوتی میشوند برای این منظور بهتراست دوستان شاد داشته باشند. تا دوستان منفی نگر که یکسره علیه شوهرشان یا دوستانشان حرف می زنند و ایراد می گیرند.


📌 @Doctor_tel👩‍⚕