Telegram Web Link
bootg.com » United States » کانال سلامت🔖 » Telegram Web
کانال سلامت🔖
✔اینجا نوشتم به چه دلیل👇

۱. نوشابه
قند بالا ، اسیدی و کالری‌ بالا فوق‌العاده مضر برای سلامتی. هر بار که نوشابه بخورید، اثرات منفی درونی زیادی روی بدنتون خواهد داشت.

۲.چیپس
کالری متراکم، سدیم بالا و آغشته به روغن دانه. بسیار التهاب زا و راه خوبی برای افزایش وزن ناسالم.

۳.سیب زمینی سرخ کرده
همون کیفیت چیپس اما با محبوبیت بیشتر خطرناکتر. در اکثر کشورها هم زیاد مصرف میشه. اما این یه غذای طبیعی نیست.

۴. دونات
به دلیل داشتن قند بسیار بالا و چربی های ناسالم با مقاومت به انسولین مرتبط میشه. غذای سرخ شده با ترکیب مقدار زیادی شکر. وای چه سمی!

۵.نوشیدنی انرژی زا
دارای هزاران مواد مصنوعی با محتوای قند و سدیم بسیار بالا. اما برای جوان ها «طبیعی» شده. فرار کن ازش.

۶. هات داگ
گوشت‌های فرآوری شده با نیترات که به‌عنوان مواد سرطان‌زا شناخته میشن؛ به دلیل راحتی و طعم خوب چربی اون نادیده گرفته میشه.

۷.پنیر گیاهی
پنیر گیاهی توصیه نمیشه؛ چون اصلاً این پنیر واقعی نیست پر از افزودنی مصنوعی، شکر، سدیم و بدترین از
همه روغن‌های گیاهی بهش افزوده میشه.

۸.آب پرتقال
آب پرتقال زیادی قند داره، کاملاً مثل نوشابه است.

۹. نان سفید
کالری خالی، انسولین رو بالا میبره، فیبر کمی داره این غذا به طور مداوم روی سلامتی شما تأثیر میذاره.

۱۰. پیتزای منجمد
این نوع غذای فرآوری شده، دارای کربوهیدرات‌ تصفیه شده، گوشت فرآوری شده کیفیت پایین و پنیر، و چربی‌ ترانس موجود میتونه به سلامتی شما آسیب بزنه.

💊 @dr_salamati_ir
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11👍3🙏3
4.43K views
کانال سلامت🔖
خدایا ما به دیدن معجزه‌های تو
در لحظه‌های ناامیدی
سخت محتاجیم ...🍃

صبح بخیر

💊 @dr_salamati_ir
💯10❤8🙏3
4K viewsedited  
کانال سلامت🔖
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✔کدوم یکی رو داری؟

💊 @dr_salamati_ir
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2❤1
3.77K views
کانال سلامت🔖
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✅تمرینی عالی برای کمر درد، دیسک و سیاتیک!

✅این حرکت فوق‌العاده باعث کشش عضلات کمر، کاهش درد و شل شدن بافت‌های اطراف ستون فقرات می‌شه — مخصوصاً برای کسانی که از دردهای مزمن رنج می‌برن⚠️

👉نکته عالی اینه که:
حتماً لازم نیست روی تخت انجامش بدی! روی کاناپه یا حتی با چندتا بالش هم می‌تونی همین تأثیر رو بگیری

💊 @dr_salamati_ir
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍3🙏1
3.99K views
کانال سلامت🔖
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✔تا حالا کدومش رو تجربه کردی؟

#سلامت_ناخن #سلامت_ناخنها #کمبود_ویتامین #کم_کاری_تیروئید ...

💊 @dr_salamati_ir
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1😁1
3.59K views
کانال سلامت🔖
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
دیگه ماشینتو کارواش نبر 😎💦

کارواش برنجی😱👇

💦افزایش فشار آب تا 5 برابر
🚀تنظیم پاشش از پاشش تیز تا پخش آبیاری
💦مناسب برای شستشو خودرو، باغچه، حیاط و ...
‼️اتصال بر سر انواع شلنگ

قیمت تخفیفی ویژه❌فقط 308,000❌

✅پرداخت درب منزل/ضمانت تعویض سه روزه کالا

ثبت سفارش با تخفیف👇👇
http://takstoree.sabzgostar.biz/FastCart/smscart/5920
❤1😢1
4.03K views
کانال سلامت🔖
✔سفت کردن پوست صورت

✔برای سفت کردن پوست صورت هر شب قبل از رفتن به رختخواب، ۱۰ تا ۱۵ دقیقه صورت را رو به بالا ماساژ دهید. چون جاذبه پوست را به پایین می کشد و باعث شل و آویزان شدن آن می شود

💊 @dr_salamati_ir
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7❤2🙏1
4.13K views
کانال سلامت🔖
✔کاهش وزن سریع برای بدن مضر است

✔ ریزش مو
✔ چین و چروک و شلی پوست
✔ ضعف اعصاب
✔ افت فشارخون
✔ ضعف و بی‌حالی
✔ پوسیدگی دندان‌
✔بروز سنگ کیسه صفرا
✔ ورم و زخم معده
✔ یبوست

💊 @dr_salamati_ir
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10
3.99K views
کانال سلامت🔖
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
صبح را
شادی را
و رنگ‌ها را
به زندگی دعوت کن
که می‌گذرد مثلِ باد
این بهارِ عمر...

صبح بخیر

💊 @dr_salamati_ir
❤5
3.85K viewsedited  
کانال سلامت🔖
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✔مِنوی ویتامین ها

💊 @dr_salamati_ir
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3.91K viewsedited  
کانال سلامت🔖
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
زندگی سالم با یک قاشق!
‌
#خوراکی_سالم #سلامت_تغذیه

💊 @dr_salamati_ir
❤4
4.25K views
کانال سلامت🔖
✅خواص سیب زمینی:

منبع خوب ویتامین C و پتاسیم:
سیب زمینی دارای مقادیر قابل توجهی از ویتامین C و پتاسیم است که برای حفظ سلامت قلب، تنظیم فشار خون و تقویت سیستم ایمنی ضروری هستند

💊 @dr_salamati_ir
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍10❤2
4.06K views
کانال سلامت🔖
✔ فواید سیر برای سلامتی نگاه کنیم.

⏳تقویت کننده سیستم ایمنی بدن
⏳کمک به کاهش فشار خون
⏳کاهش کلسترول
⏳پیشگیری کننده سرطان
⏳دارای خاصیت آنتی بیوتیک قوی
⏳پیشگیری از آلزایمر
⏳مرطوب کننده پوست و ضد آکنه
⏳جلوگیری از بیماری های پوستی و قارچی
⏳پیشگیری از پیری زودرس
⏳محافظت از پوست سر و کمک به رشد مو
⏳ضد شوره
⏳افزایش طول عمر
⏳کمک به جذب آهن
⏳درمان عفونت های کلیوی و ادراری

💊 @dr_salamati_ir
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍14❤3🙏2
4.11K views
کانال سلامت🔖
✔دندون‌درد اذیتت می‌کنه؟ یه نسخه‌ی کاملاً طبیعی و خونگی برات داریم که سریع و بدون عوارض می‌تونه آرومت کنه! 🌿

📍 ترکیب عرق آویشن، سرکه سیب و کمی نمک دریا یک ضدعفونی‌کننده‌ی قوی برای دهان و دندان محسوب می‌شه.
این مواد رو با هم ترکیب کن و روی ناحیه‌ای که درد داره قرار بده؛
🔹 آویشن خاصیت ضدباکتریایی و ضدالتهابی داره،
🔹 سرکه سیب با خاصیت اسیدی خودش محیط دهن رو برای باکتری‌ها نامساعد می‌کنه
🔹 و نمک دریا هم کمک می‌کنه عفونت و التهاب کم بشه.

✔این ترکیب ساده می‌تونه خیلی سریع دندون‌دردت رو تسکین بده، مخصوصاً وقتی به دکتر دسترسی فوری نداری! 🦷

🚀 یادت باشه این فقط یه راه‌حل موقتیه و باید حتماً علت اصلی دندون‌درد رو با دندانپزشک بررسی کنی.

😀 زمان مصرف پیشنهادی:

✅ ۲ تا ۳ بار در روز این ترکیب رو آماده کن و هر بار حدود ۵ تا ۱۰ دقیقه روی ناحیه‌ی دردناک با پنبه یا گوش‌پاک‌کن بذار.
📱 این کار رو هر ۸ ساعت یک‌بار تکرار کن، مخصوصاً قبل از خواب که درد معمولاً بیشتر احساس می‌شه.

🖥نکته مهم:
بیشتر از ۳ روز پشت‌سر‌هم از این روش استفاده نکن، چون سرکه سیب خاصیت اسیدی داره و ممکنه به مینای دندان آسیب بزنه.

💊 @dr_salamati_ir
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6💯3
4.1K views
کانال سلامت🔖
✔خواص کدو سبز خام چیست؟

✅آنتی‌اکسیدان: سرشار از ترکیبات آنتی‌اکسیدانی

✅فیبر بالا: بهبود هضم و احساس سیری

✅هیدراتاسیون: آبرسانی به بدن

✅ویتامین K: تقویت استخوان‌ها

✅پتاسیم: تنظیم فشار خون

✅ویتامین C: تقویت سیستم ایمنی، سلامت پوست

✅منیزیم: آرامش اعصاب، عملکرد عضلانی

✅ویتامین A: سلامت چشم


💊 @dr_salamati_ir
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7👍3
4.47K viewsedited  
کانال سلامت🔖
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
امروز رو قبلا هرگز نديده بودى!
از هر ثانيه‌اش لذت ببر...

صبحتون بخیر و شادی💚

💊 @dr_salamati_ir
❤11
3.82K views
کانال سلامت🔖
✔خواص دانه چیا چیست؟

✅کنترل فشار و قند خون
✅بهبود سلامت اعصاب
✅بهبود سلامت قلب
✅تقویت استخوان ها
✅تقویت و سلامت دندان
✅حاوی انتی اکسیدان و پیشگیری از سرطان
✅رفع بی خوابی و کم خوابی
✅افزایش انرژی و ایجاد نشاط
✅سلامت پوست و مو
✅افزایش رشد ناخن ها
✅کنترل و کاهش وزن
✅حاوی مواد معدنی (کلسیم، فسفر، منگنر، روی و مس)
✅حاوی ویتامین B3

💊 @dr_salamati_ir
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍11❤3
4.13K views
کانال سلامت🔖
خواص رزماری

🔹ضد ریزش مو
🔹تقویت کننده رویش مو
🔹افزایش رشد مو
🔹جلوگیری از سفید شدن مو بخاطر مقدار انتی اکسیدان زیاد
🔹کنترل کننده چربی خارش و شوره سر

💊 @dr_salamati_ir
👍10
4.28K views
کانال سلامت🔖
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✔12 خوراکی مهم برای خاص شدن جنینت

💊 @dr_salamati_ir
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9👍1
3.63K views
کانال سلامت🔖
✔چند خوراکی مهم برای درد

1. ماهی‌های چرب: ماهی‌های چرب مانند سالمون سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند که خاصیت ضد التهابی دارند و می‌توانند به کاهش درد و التهاب در آرتروز کمک کنند.

2. توت‌ها: توت‌ها مانند زغال اخته، تمشک و توت فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان هستند که به محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب و کاهش التهاب کمک می‌کنند.

3. زردچوبه: زردچوبه حاوی کورکومین است که یک ترکیب ضد التهابی قوی است و می‌تواند به کاهش درد و التهاب در آرتروز کمک کند.

4. زنجبیل: زنجبیل نیز دارای خواص ضد التهابی است و می‌تواند به کاهش درد و التهاب در آرتروز کمک کند.

5. آجیل‌ها: آجیل‌ها مانند بادام، گردو و پسته سرشار از ویتامین E، منیزیم و سایر مواد مغذی هستند که برای سلامت مفاصل مفید هستند.

6. چای سبز: چای سبز حاوی آنتی اکسیدان‌هایی است که می‌توانند به کاهش التهاب و بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک کنند.

اگر آرتروز دارید این خوراکی ها رو بخورید🤌🏻
💊 @dr_salamati_ir
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7💯1
3.86K views
2025/07/13 20:33:15
Back to Top
HTML Embed Code: