منبع خوب ویتامین C و پتاسیم:
سیب زمینی دارای مقادیر قابل توجهی از ویتامین C و پتاسیم است که برای حفظ سلامت قلب، تنظیم فشار خون و تقویت سیستم ایمنی ضروری هستند
💊 @dr_salamati_ir
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍10❤2
💊 @dr_salamati_ir
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍14❤3🙏2
این مواد رو با هم ترکیب کن و روی ناحیهای که درد داره قرار بده؛
بیشتر از ۳ روز پشتسرهم از این روش استفاده نکن، چون سرکه سیب خاصیت اسیدی داره و ممکنه به مینای دندان آسیب بزنه.
💊 @dr_salamati_ir
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6💯3
💊 @dr_salamati_ir
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7👍3
💊 @dr_salamati_ir
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍11❤3
خواص رزماری
🔹ضد ریزش مو
🔹تقویت کننده رویش مو
🔹افزایش رشد مو
🔹جلوگیری از سفید شدن مو بخاطر مقدار انتی اکسیدان زیاد
🔹کنترل کننده چربی خارش و شوره سر
💊 @dr_salamati_ir
🔹ضد ریزش مو
🔹تقویت کننده رویش مو
🔹افزایش رشد مو
🔹جلوگیری از سفید شدن مو بخاطر مقدار انتی اکسیدان زیاد
🔹کنترل کننده چربی خارش و شوره سر
💊 @dr_salamati_ir
👍10
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9👍1
1. ماهیهای چرب: ماهیهای چرب مانند سالمون سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند که خاصیت ضد التهابی دارند و میتوانند به کاهش درد و التهاب در آرتروز کمک کنند.
2. توتها: توتها مانند زغال اخته، تمشک و توت فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان هستند که به محافظت از سلولها در برابر آسیب و کاهش التهاب کمک میکنند.
3. زردچوبه: زردچوبه حاوی کورکومین است که یک ترکیب ضد التهابی قوی است و میتواند به کاهش درد و التهاب در آرتروز کمک کند.
4. زنجبیل: زنجبیل نیز دارای خواص ضد التهابی است و میتواند به کاهش درد و التهاب در آرتروز کمک کند.
5. آجیلها: آجیلها مانند بادام، گردو و پسته سرشار از ویتامین E، منیزیم و سایر مواد مغذی هستند که برای سلامت مفاصل مفید هستند.
6. چای سبز: چای سبز حاوی آنتی اکسیدانهایی است که میتوانند به کاهش التهاب و بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک کنند.
اگر آرتروز دارید این خوراکی ها رو بخورید🤌🏻
💊 @dr_salamati_ir
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7💯1
💊 @dr_salamati_ir
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍13❤2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4❤2
هر صبح دیروزهای مبهم خود را
در نامعلومترین جای کائنات دفن کن
و هیچ گذشتهی تلخی را به یاد نیاور
هر آدمی میتواند
با هر صبح متولد شود
سلام، صبحتون بخیر 🌸
💊 @dr_salamati_ir
در نامعلومترین جای کائنات دفن کن
و هیچ گذشتهی تلخی را به یاد نیاور
هر آدمی میتواند
با هر صبح متولد شود
سلام، صبحتون بخیر 🌸
💊 @dr_salamati_ir
❤14👍1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4
از جمله مهمترین خواص بابونه تقویت معده، درمان زخم معده و ورم معده است
🔹 بیشتر کسانی که درد و سوزش معده دارند، می توانند با خوردن چای غلیظ بابونه سلامتی خود را دوباره به دست بیاورند.
🔹بدین منظور روزانه به صورت ناشتا 3 الی 4 قاشق گیاه بابونه را در یک لیوان آب جوش به مدت 10 دقیقه دم کرده و سپس بعد از 15 دقیقه صبحانه را میل نمایید. خوردن چای غلیظ بابونه را به مدت 2 هفته ادامه دهید تا تأثیر بسزای آن را بر معده مشاهده نمایید.
💊 @dr_salamati_ir
🔹 بیشتر کسانی که درد و سوزش معده دارند، می توانند با خوردن چای غلیظ بابونه سلامتی خود را دوباره به دست بیاورند.
🔹بدین منظور روزانه به صورت ناشتا 3 الی 4 قاشق گیاه بابونه را در یک لیوان آب جوش به مدت 10 دقیقه دم کرده و سپس بعد از 15 دقیقه صبحانه را میل نمایید. خوردن چای غلیظ بابونه را به مدت 2 هفته ادامه دهید تا تأثیر بسزای آن را بر معده مشاهده نمایید.
💊 @dr_salamati_ir
❤10
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍9❤3
آب کرنبری آب کرنبری یکی از بهترین نوشیدنیها برای درد کلیه است، زیرا دارای خواص ضد باکتریایی قوی است که میتواند به جلوگیری از عفونتهای ادراری کمک کند. ...
💊 @dr_salamati_ir
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14