به تو میگم قوی باش و میدونم که گاهی کلمات واقعاً معجزه میکنن❤️‍🔥
من روزای سختیو دیدم، رنج های زیادی کشیدم و اندوه های زیادیو به جونم خریدم؛ من تا آخر دردای زیادی رو رفتم،❤️‍🩹
زخمای زیادی رو لمس کردم و پایان غمای زیادی رو با جفت چشام دیدم؛من به تو میگم قوی باشی چون دیدم که تموم مسیرای درد به مقصدای خوبی میرسن و هیچ مسیری خالی از امید نیست، همون‌طور که هیچ شبی بدون ماه و هیچ ماهی بدون خورشید نیست؛🌛
من به تو میگم قوی باش و ایمان دارم که گاهی کلمات واقعاً معجزه می کنن!🌱✨
-نرگس صرافیان طوفان‌
ᗧ 𝙀𝘿𝙀𝙉 ❚ بهشت ᗤ

🌱|افسون خارها
🌛|#مارگارت_راجرسون
▮بــهــ🪵ــشـت▮

روتین برنامه‌ی درسی:📕♥️
ا⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊ا
1. مرور درس‌ها رو به صورت اولویت‌بندی شده، یادداشت کن💛
2. برنامه‌ی درسیت باید هفتگی باشه و یهویی حجم زیاد رو ننویس🌝
3. یه جدول برای ثبت عملکرد روزانه و ساعات درسیت داشته باش⚡️
4. سبک مطالعه‌ موردعلاقه‌ و مواقعی که راحت‌تری رو پیدا کن💁🏻‍♀
5. برای هفته‌ی بعدت براساس میزان مطالعه و توان هفته‌ای که گذشت، برنامه بنویس📝
6. يادآوری‌های مهم و امتحانات رو توی گوشیت یادداشت کن🪄
ᗧ 𝙀𝘿𝙀𝙉 ❚ بهشت ᗤ

- دیگه مهم نیست کی میخره برات رُزِتو🙂💐
°𝗠𝘂𝘀𝗶𝗰|بـهـشت°

• معرفی چند اپلیکیشن برنامه ریزی :📝💛
ا⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊ا
1- To Do🕊
2- Digical 🌜
3- Keep Notes 🌱
4- acalendar 🪵
5- Business Calendar🦦
6- Egenda🩷
7- Todoist🫧
8- Trello💜
9- Freedom🐙
10- Any Do🪐
-سارگل
ᗧ 𝙀𝘿𝙀𝙉 ❚ بهشت ᗤ

#معرفی_کتاب📚🫶🏻
اگه دنبال کتابی هستی که اعتماد به نفستو ببره بالا اینارو بخون:💘🪐
ا⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊ا
1.موهبت کامل نبودن (برنه براون)💚
2. درباب اعتماد به نفس (آلن دوباتن)🌱
3.جرأت داشته باش (فردیک فانژه)🌚
4.خودت را به فنا نده (گری جان بیشاپ)✨
5.صورتت را بشور دختر جان (ریچل هالی)🫧
6. نیروی اعتماد به نفس (برایان تریسی)🤍
ᗧ 𝙀𝘿𝙀𝙉 ❚ بهشت ᗤ

#روانشناسی_تآیم💙🐬
ا⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊ا
10 جلسه ی مشاوره فقط در 15 ثانیه :
1- تو نیازی نداری توی بعضی موارد خودت رو اثبات کنی،فقط باید آروم باشی🦋
2- تا زمانی که آروم باشی روی خودت کنترل داری🌚
3- نیازی نیست به خودت شک کنی؛ اون چیزی که دیگران در مورد تو میگن اهمیتی نداره🌱
4- مجبور نیستی توی هر شرایطی رقابت کنی!❌
5- غیر ممکنه که بتونی دیگران و شرایط رو کنترل کنی💁🏻‍♀
6- اشکالی نداره که بعضی وقتا احساس ناراحتی یا خستگی یا تنهایی کنی🫂
7- نیازی نیست در همه ی موارد کامل باشی؛ دیگران به روش خودشون عمل میکنن و ممکنه بعضی مواقع خلاف مسیر تو باشه✨
9- نزار تحت کنترل بقیه و شرایط باشی🫧
10- دوست داشته شدن توسط بقیه حس خوبیه ولی تو بدون اونها هم خوب و دوست داشتنی هستی..🫀
𝗘𝗗𝗘𝗡|بـ‌ـهـ‌ـشـ‌ـت

-𝙨𝙤𝙢𝙚 𝙢𝙞𝙨𝙩𝙖𝙠𝙚𝙨 𝙜𝙚𝙩 𝙢𝙖𝙙𝙚, 𝙩𝙝𝙖𝙩'𝙨 𝙖𝙡𝙡 𝙧𝙞𝙜𝙝𝙩 𝙩𝙝𝙖𝙩'𝙨 𝙤𝙠 :)❤️‍🔥
بـهشــ𔒝ــت❚𝐄𝐃𝐄𝐍

• اگه مدام کاراتو عقب میندازی،
باید بدونی که :🌚🩷
ا⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊ا
1- انجام ندادن یک کار ازت انرژی روانی بیشتری تا انجام دادنش میگیره⚡️
2- اگه تصمیم بگیری یه کاریو فقط پنج دقیقه انجام بدی، به احتمال زیاد تا تموم شدنش ادامه میدی🌱
3- اگه یک کاریو زود تموم کنی، روزت پر از انرژی مثبت و انگیزه برای ادامه دادن میشه🤍
4- قانون پنج ثانیه رو فراموش نکن، از 1 تا 5 بشمار، سریع از جات بلند شو و کارو انجام بده🪐
ᗧ 𝙀𝘿𝙀𝙉 ❚ بهشت ᗤ