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(一) #長生不老 的秘密
#長壽 的鑰匙 🔑
#端粒 + #端粒酶 =
長生不老的關鍵」

#永生酵素:「端粒酶」與「端粒」|#廉價長壽:奧妙的「陰陽調和運作機制」….

「端粒
#Telomeres」是人體內「#染色體 末端的保護帽」。它會隨著 #細胞分裂 而縮短:它是「主宰身體 #老化#細胞死亡 的天然時鐘」

🔹什麼是「端粒」?

端粒是位於染色體末端的「重複
DNA序列」。它作為「#保護帽」的職責,防止染色體內的「#重要遺傳訊息」,在細胞分裂過程中受損或流失。

它是微小的
#DNA 保護者,但它能「#延緩老化」,或許它就是能「改變人類壽命軌跡和規律的鑰匙」。

關鍵在於「你有多了解、和懂得保護你的端粒」。它其實就像鞋帶上的
「小帽子,保護著你的「染色體」。

「端粒是染色體末端重複的
DNA序列,也是染色體的『末端保護』,有點像鞋帶末端上防止磨損的塑膠頭。為了更易理解「端粒的重要性」,你可以將端粒比喻為「鞋帶末端的小帽子」。

如果去掉這「鞋帶帽子」,整條鞋帶基本上就會散開,端粒也是同樣原理。它在細胞分裂時保護人體的
DNA,但隨著時間的推移,由於端粒在每次細胞分裂後都會「縮短」,遺傳物質的完整性會因而受到威脅,並因而帶來與 #衰老 和年齡相關的疾病。

🔹
#海弗利克極限(#HayflickLimit)指的是正常的 #人類細胞群,在進入「#衰老期」之前,其細胞分裂次數的上限。這概念是由美國解剖學家列 #奧那多·海弗利克(#LeonardHayflick)1961年提出。

他發現,體外培植的正常細胞,大約只能分裂
4060次就會停止增殖,並進入 #衰老狀態。這與細胞DNA兩端的端粒在「每次分裂後會縮短」有關:當端粒縮短到一定程度後,細胞就會停止分裂,從而導致 #發炎#加速老化,這過程被認為與人體的 #生理性衰老 有關。

🔹「端粒的主要功能,是保護重要的遺傳物質。因此,『端粒的缺失可以是致命的』,可以導致
#癌症,和許多功能障礙。」

大多數「
#體細胞(構成生物體的細胞)」的壽命為45-50次分裂。這是因為每次細胞分裂後,端粒都會逐漸縮短,直到它幾乎沒有端粒DNA來保護遺傳物質,之後,細胞基本就會自我死亡(凋亡)。

然而,「有些細胞是不能死亡的」。例如
#生殖細胞,它們會發育成配子。如果這些細胞因凋亡而死亡,地球上就不會再有生物存在。

那麼,如何克服生殖細胞不斷縮短的問題?答案是「端粒酶 -
#Telomerase」。這種「#酵素」負責在染色體末端添加端粒重複序列,使細胞免於死亡。然而,這當中「必須 #保持平衡」。

🔹「端粒酶」是如何運作的?
它又稱為「
#永生酵素」:端粒酶是一種在染色體末端,為端粒添加重複序列的酶。

🔹端粒與「
#永生」的探索~#抗衰老研究
了解「端粒酶的運作機制」,有助於開發旨在「
#減緩老化過程」和「#延長人類壽命」的療法。

🔹然而,大多數
#癌細胞,基本上都是「永生」的,因為其端粒酶始終處於「活性狀態」,亦因此使其能夠無限期地維持端粒長度,並實現無限的、不受控制的繁殖。

「這就是『端粒和端粒酶所構成一陰一陽的關係』;它既能使人永生,也能引發癌症致人於死。」

🔹據《科學日報》
55日的一篇文章,正在進行的「#人類長壽研究」強調,「較長的端粒」與 #緩和衰老 相關。他們追踪了百歲老人及其生活習慣超過十年。

其實這並非新鮮事
。較早前就有研究將「#端粒縮短」與「#心臟病 和癌症」等疾病聯繫起來——從最近的研究數據證實:

「端粒縮短,是衡量人類生理衰老程度的關鍵指標。」那麼,若端粒縮短了,是否注定老得更快?令人興奮的是,生物年齡雖受端粒影響,但這並非一成不變。

NPR1月發表的一篇報導中強調,「長壽研究的蓬勃發展」,科學家發現了「生活方式因素」實際上可以減緩端粒縮短、甚至有助於「時常維持端粒的長度」….


後續 ⬇️
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(二)#長生不老 的秘密
#長壽 的鑰匙 🔑
#端粒 + #端粒酶 =
長生不老的關鍵」

#永生酵素:「端粒酶」與「端粒」|#廉價長壽:奧妙的「陰陽調和運作機制」….

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🔹
#再生醫學
如今研究人員已經成功地利用「端粒酶」延長了培植細胞的壽命,這些細胞最終能用於「
#生長替代組織」。

《紐約時報》56日的一篇文章,心臟病專家Dr. #EricTopol 探討了#超級老人」,即那些「老得異常健康的人」,並指出,「#端粒健康」是解決這難題的一部份,先進的 #基因檢測 等工具,也可為這個難題提供支持。

今年3月,有專家強調,端粒會對「
#生活壓力#生活方式」做出反應,其中一項研究指出,端粒如何觸發 #保護性細胞反應#預防癌症

關於「以藥物達至端粒延長」等極端干預措施,迄今仍這些「藥物」仍處於早期研發階段。目前,來自
822Bioengineer.org 的一篇文章指:

「科技正在重新定義
#健康長壽」,重點關注「可預防的因素」,這已經不是奇蹟。

所以,這更多是關於日常生活方式的選擇,而非什麼「神奇藥丸」。雖然,若一旦這些「神奇藥丸面世」的話,必定面對巨大的銷售市場。

🔹
#保護端粒 的科學方法:
就最新的研究,
826Health.com發表的一篇文章,概述了一些「低成本、循證的 #長壽秘訣,例如:以 #調控飲食 和運動,既省錢又能 #延長壽命

雖然
#端粒長度 完全由基因決定,是無法改變的事實。但有研究發現,「生活方式對老化的影響」高達80%

🔶以下是一些有研究支持的、可行的策略:

🔹
#斷食 最有效:
科學證據表明,「斷食能有助
#延長端粒」。研究表明,斷食可以 #促進細胞修復,增強 #DNA修復機制,並有效「促進負責端粒維持和延長的 #端粒酶 的反應」。

以斷食結合運動及生活方式的改變:是
#減緩老化速度#延長壽命 的有效策略。

斷食如何影響端粒:
~細胞修復與
#DNA 損傷:
斷食期間,身體從利用食物獲取能量,轉為修復細胞損傷和病變。

~增強
DNA修復:
斷食可以提高
DNA修復機制的效率,包括保護染色體末端的 #端粒機制

#活化端粒酶
斷食可導致「端粒酶增加」。端粒酶是能夠重建和延長端粒的酶,可抵消細胞分裂過程中正常的端粒縮短過程。

~復原力與壓力適應:
斷食有助於細胞增強對壓力的復原力,從而實現更強大的修復過程。

#美國國立衛生研究院(#NIH)的一項關於「#齋戒月禁食 和運動」的研究發現,#禁食 期間運動的人群,其端粒長度有所增加,表明這種組合是一種有效的 #抗衰老 方法。

哈佛大學的研究表明,
#端粒縮短 的速度與老化速度相關,而「生活方式介入(例如禁食)」會影響其速度。

另外一些研究也表明,包括「
#定期禁食」在內的生活方式干預措施,可以對「#端粒長度」產生積極影響,尤其是對女性。

斷食配合其他健康的生活方式(例如運動)效果最佳。

🔹
#冥想
2013年 #諾貝爾獎得主 Dr. #ElizabethBlackburn 針對47位女性進行一項實驗,她們在8週內只做一件簡單的事情:「冥想」。

結果在8週後,她們的「端粒酶」不僅增加了、而她們的「端粒」也增長了。

🔹營養豐富的飲食~
2025年最新研究證實:重點在富含 #Omega3 的食物,如含脂肪的魚,以及來自綠葉蔬菜、及酪梨的 #抗氧化劑,這些食物可以幫助「延長端粒長度」。

~如何把「
#端粒友善」融入生活:
先從養成一個習慣開始。最新發佈的「
2025健康老化」活動建議清單中,建議:
~每天的餐食中添加一份綠色蔬菜
~搭配一次
#短程散步

最新研究表明:端粒健康會受到複合益處的影響。例如,不妨試試過「端粒友善」的一天:
早餐吃酪梨和全麥吐司,中午冥想片刻,晚上放鬆身心,遠離屏幕。久而久之,你會感覺到「
#老化」有著顯著改善。

~盡量避免進食「
#加工食品」:
上月(8月)來自Health.com的一篇文章指出,加工食品會
#加速發炎,並引致「端粒縮短」。


後續 ⬇️
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(三)#長生不老 的秘密
#長壽 的鑰匙 🔑
#端粒 + #端粒酶 =
長生不老的關鍵」
#永生酵素:「端粒酶」與「端粒」 #廉價長壽|生物界中的壽星公….

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🔹定期運動:
2025年最新研究顯示:持續進行適度的活動,如散步或瑜伽,可減輕細胞壓力,並「#保持端粒長度——每週運動150分鐘。

🔹充足的睡眠:
優質的睡眠(每晚
約7-9小時)有助 #細胞修復,最新研究指出,這是「#延長健康壽命 的基調」。

🔹
#維生素D
最新對超過
25,000人的研究表明,維生素D水平越高的人,其端粒保護效果越好(但必須先檢查維生素D的質量水平)。

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科學家總是喜歡攪些新點子,例如:生物物理學家
#LouisNemzer 在上月(8月)發表的一篇文章指出:
#端粒縮短機制」可以 #預防癌症,但也可能 #促進衰老——聽起來,是個不錯的「#減少人口方案」。

展望未來:「端粒研究」的下一步是什麼?
2025年會迎來對「#端粒延長劑」和「#納米機器人」的投資。

專家預測,
#人類健康壽命 可能會延長至 #150,但觀點不一有人認為生活方式的調整仍是黃金標準,有人則警告:

「過度延長端粒」可能會為人類帶來意想不到的後果,例如增加癌症風險。

但令人安慰的是,一篇上月(
8月)關於「#癡呆症 風險」的文章表明:
健康的習慣,可以抵消端粒相關的衰老風險。

保持好奇心,願意改變,為自己諦造「讓自己可以健康地老去」的環境。

〰️〰️〰️〰️
在探索「
#永生」的過程中,生物界有些有趣的生物是非常值得研究的,例如:

1)
#裸鼴鼠
#NakedMoleRat

大多數人第一次見到「裸鼴鼠」都會有相同的即時反應:這到底是什麼生物。雖然它可能長得不好看(或許有些人會覺得它長得很卡通),但它是一種非常奇特而有趣的動物:
 
~它很少得到
#癌症
~在
#沒有氧氣 的環境下,它可以存活長達18分鐘
~最特別的是,它們「
#不會衰老」!

對於具有類似生理機能的動物,如普通
#老鼠,預期壽命約為6年。裸鼴鼠卻可以活超過30歲,而且並沒有明顯的老化跡象!

2)
#龍蝦 #Lobster
龍蝦通常不是老死的,而是因被掠食者(人類)捕撈而死的。若去除這些威脅,龍蝦幾乎是「
#長生不老的生物」。

這與「龍蝦的瑞粒機制」有關:
它獨有的「端粒酶」,能「不斷修復並延長它的端粒」,龍蝦因此「不會老化,只是不斷成長」。人類的端粒酶與之相比,數量則少得多。


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#長生不老#器官外交
#獨裁者 失去「#天敵」之後….

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9月3日 #中共 慶祝「#抗日勝利 80週年」舉行大 #閱兵就在澳洲ABC、英國BBC、鳳凰衛視、日本ANN四個直播媒體面前,#習近平#普京#金正恩 以及隨從翻譯的閒聊關於「#器官移植#150歲、甚至長生不老」的畫面,令網路炸煱,把原本設計好的高消費 #形象工程「大閱兵」,給打個稀巴爛、片甲不留。

〰️〰️〰️〰️
普京:
再過幾年,這種 #生物科技 再這樣發展下去,人類的器官不斷地移植,甚至會越活越年輕,甚至可以長生不老!

習近平:
預測呢,本世紀嘛,可能將可以活到150歲!

〰️〰️〰️〰️
相信自「#秦始皇」以來,「長生不老」被討論得最多的,可能是這段日子了。

正當中國忙著刪帖之際,普京卻一貫的從容應對記者的質詢,他向記者確認,他與習近平的確談過可能活到150歲:
#聯合國 的一些數據顯示,到2050年,65歲以上的人口,將會超過5歲兒童的人口。」

〰️〰️〰️〰️
今次無疑是重大的
#直播失誤,今時今日科技先進「收音完美清晰」,甚至找來「讀唇專家」也可以。宣傳單位必然有人要背煱下馬了。

向來「凡事小心謹慎」的普京大帝,會是犯如此低級錯誤的人?他是要為 #習主席 的「#人體零部件 巨大產業」向世界「做宣傳」?還是 #天安門 城樓其實不小心給放進了一頭「#特洛伊木馬」….

依靠 #更換器官#續命、甚至長壽企圖的做法,雖然是「#長壽解決方案」之一,但當中除了「嚴重的 #道德問題」之外,還有它需面對「#配對、排斥(若非完美配對)、供應、器官的質量、手術的不穩定」等的風險。

而一個國家實行「器官外交」,以「#器官交友」來贏取友誼和影響力、以「#器官作禮物」、甚至作「餌」:製造「#供應依賴」、以達至「#操控」、「#長壽依賴成癮」的「#賄賂」目的。

但這些事情從來都只在黑暗中進行,縱然已經是眾人皆知的秘密。現在,卻「意外地」以這種形式,把產業鏈及其「本世紀偉大宏願」,在這樣的場景下向 #全球直播 公開,這「宣傳」似乎太大了….

到底「他們」是一下子收到了更多「訂單」,還是尷尬得要找洞子鑽?

原本攪的「#大撒幣 #形象工程」,一下子給「化解於無形」。

最重要的是,強迫世人不得不「直視問題」,不能再「假裝無知,逃避良知的敲問」….

我聽到坊間竟然有人拍案高呼:「太好了!科技進步是個好東西,大家都長命百歲了!」對於仍未瞭解自己被視為植物科(韭菜),但仍天真地認為,高科技、長生不老與自己有關的人,我只有嘆息….

事實上,根據火葬場的數據,#中國男性平均壽命,已經降至63歲(即退休年齡),這意味著:

#韭菜 般的歲月,
#電池 般的生命。」

當一個掌權廿多年的普京、和一個掌權十多年的習近平,喜滋滋地談論著「活到
150歲」。而網路上,人們大多仍只是流於抓著機會嘲諷一番,嚴重低估了其凶險形勢,亦未有應有的 #危機意識

「獨裁者從來的天敵是壽數。」
若手握無上權力者「失去了天敵」,將會是個怎樣的未來?

一個把「時間」當作武器、和無限資本的在上位者,會把全球政治及資本市場,推向一個怎樣的格局?!

人民的腳骨、脊樑、腰鼓都全被打斷了、加上若獨裁者擁有無限的壽數、無道德底綫,和全天候對人民的 #高科技監控,仍未能看到危機的,應該要去看看專科。

邪惡的科技,正在向人類發動總攻擊,
#人工智能#生命科技#AI 配合全 #機器人 引發生產力的大幅提升、#老齡化#低生育率…. 這是個劃時代的變革,它將會永遠改寫人類社會的格局。

在這些大環境下,中西方的競爭不再只是
GDP的數字遊戲,而是「#文明與野蠻」的較量。

#民主國家 被任期和制度所侷限,而一個相信自己能活到150歲、脫去「#時間枷鎖」、並以「世紀」為尺度作謀劃的領導人,他擁有的「耐性」和戰略,可以是超乎想像的!

這意味著未來的競爭將同時跨越:政治、經濟、軍事、地緣政治、文化與文明。它不再是常規意義上的對抗,而是一場涉及人類壽命、科技進化、與社會結構的全新博弈。

要真正了解到這些,才能意識到對手和自己身處的位置,才能避免讓自己成為盲目的旁觀者。


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2025/10/03 14:06:31
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