من توو زندگیم آدمای زیادی رو از دست دادم.
از اعضای خونواده بگیر تا دوست و رفیق و حتی دشمن.
هرکدومشونم یه تیکه از منو کندن و با خودشون بردن من الان هم اینجام هم اونجا؛ هم زنده‌م هم مُرده!
جسمم زنده و سر و مر و گنده اینجا تنها لب دریا نشسته عزا گرفته ولی یه تیکه‌هایی از روحم پیششونه که نداشتنشون جسممو ضعیف کرده و حسمو قوی تر!
تو آدم بودی سهیل حداقل آدم تر از من. خیلی آدم تر از من..!
امروز که رفتی فهمیدم چیزه زیادی از روحم نمونده ولی هنوز یه عالمه جسم دارم که متاسفانه دیگه به کارم نمیاد؛ اونجا اگه کسی یه جسم و چند تا تیکه روح خواست بهم خبر بده!
من اینجام خوب بخوابی شب بخیر.
-آریانفر

وقتی خواب پارتنر لانگ دیستنستو می‌بینی و اون لحظه که بیدار می‌شی و حس دلتنگی رو حسین دریابندی خیلی خوب توصیف کرده :

"خواب دیدم دنبال کسی می‌گردم.
و این اصلا منصفانه نبود.
باید خودش را می‌دیدم.
باید دستانش را می‌گرفتم و در آغوش می‌کشیدمش.
باید چشم‌هایش را در سینه‌ام پناه می‌دادم و بوی موهایش می‌پیچید توی صورتم.
باید می‌بوسیدمش…🤍."

من بهت فکر نمیکنم
اما خیلی از شبا خوابتو میبینم؛
و روز بعد با دلِ تنگ از همون خواب بیدار میشم!
پشت چراغ قرمز مردم رو نگاه میکنم و پایه ثابت یه گوشه از خیالم تویی!
سر کلاس جزوه مینویسم و از اون جزوه فقط حرفای ناگفته‌م به تو بیرون میاد!
موزیک گوش میدم و نقش اول هر موزیکی میرسه به تو!
با آدما میرم بیرون، بهم خوش ‌میگذره، از ته دلم‌‌ میخندم و یهو میفتم تو قعر جای خالیِ صدای خنده‌ت کنار خنده‌م!
بارها از آدما میبُرم و پناه میارم به تو؛ به تویی که حتی فکرتم تسکینِ این ذهن آشفته‌اس!
من خیلی وقته بهت فکر نمیکنم؛
توام قول بده به من فکر نکنی! باشه؟
- نازنین زارع.

کسانی که شما را دوست دارند حتی اگر هزار دلیل برای رفتن داشته باشند ترکتان نخواهند کرد، آنها یک دلیل برای ماندن خواهند یافت!

" تنهایی پُر هیاهو - بهومیل هرابال "

مشکل ، عشق نیست ؛ بلکه مشکل تاکید بیش از حد بر روی عشق در زندگی است ؛
وقتی بیش از حد بر روی جنس مخالف در زندگی تمرکز صرف داریم و میخواهیم به هر ترتیبی به عشق برسیم ، حالمون خوب نیست و عشق برامون حکم ماده مخدر رو داره تا دردمونو تسکین بده.
عشق نباید دوای درد های ما باشه و اگر اینطور باشه و حتی اگر هم بهش برسیم ، مطمئنا عشق سالمی نیست و بیمار گونه خواهد بود.
هورنای میگوید : در تحلیل روانی بسیاری از زنان به اینجا رسیدیم که این زنان فقط یک فکر را در سر می پروراندند :
" من باید مردی داشته باشم"
یعنی این فکر چنان بر زندگی آنها سایه افکنده که جایی برای افکار دیگر نگذاشته است ، گویی در زندگی دیگر نه فعالیتی وجود دارد و نه هدفی....
فاجعه اینجاست که فرد معنی و جهت و هدف زندگیشو فقط و فقط در عشق جستجو کنه!

📕 #روانشناسی_زنان
✍🏻 #کارن_هورنای

هر کار که بکنی می‌دانم که درست است، چون از وقتی می‌شناسمت با احساسی عمیق فهمیده‌ام که تو هرگز چیزی نمی‌گویی که با هستی‌ات در تضاد باشد.
درواقع من اگر مرد به دنیا آمده بودم دلم می‌خواست یکی مثل تو باشم.
بعد از این چطور از من می‌خواهی که دوستت نداشته باشم؟ بعد از درک این‌ها، بعد از تحولی عمیق که در وجودم که در وجودم ایجاد شده، چطور می‌خواهی که این رابطه تا آخر طول نکشد؟
‌‌
‌
"‌از نامه‌ی ماریا به کامو"

الان خوبم ولی دیگه نمیتونم عاشق کسی بشم
الان خوبم ولی دیگه کسی باب میلم نیست
الان خوبم ولی دیگه از ته دل نمیخندم
الان خوبم ولی دیگه حال و حوصله کسیو ندارم
الان خوبم، خیلی خوب..

دارم بهت نگاه میکنم زانوهات زخمی شده ولی مثل پسر بچه های تخس سرت رو تکون میدی میگی هیچی نیست خوبم، دستت رو میگیرم میبرم جایی که آدما نباشن برات اون مادری میشم که تو آغوشش بدون ترس بدون خودخوری گریه کنی منم گریه میکنم منم برای زخمات اشک میریزم

اینارو به یه آدم افسرده نگو :

- خداروشکر تنت سالمه، افسردگی چیزی نیست!
افسردگی هر مقدارش اول سلامت روح و بعد سلامت جسم فرد رو نشونه میگیره
- مگه چی کم داری که افسرده ای؟
کمبود، صرفا مالی نیست!
- اصلا به تو نمیاد افسرده باشیا!
گاهی افسردگی پشت یه نقاب خنده و شادی پنهان میشه
- الکی روی خودت عیب نذار، افسرده چیه!
مثل اینکه بگن الکی روی خودت عیب نذار سرماخوردگی یعنی چی!
- پاشو برقص بابا الکی به خودت تلقین نکن!
دعوت به مثبت‌گرایی مصنوعی واقعا سم و آسیب‌ زننده‌ست.
- چقدر ناشکری، خیلیا حسرت همین زندگی تورو میخورن!
احساس گناه!
- بخدا من از تو افسرده ترم ولی صدام درنمیاد!
لطفا مسابقه کی از همه بدبخت‌تره رو شروع نکنید..

| پناهگاه

یبار یه آدمی حرف خوبی بهم زد
برگشت گفت ببین آدمی که تو رو دوست داشته باشه
تو رو بخواد
و بدونه که تو براش متفاوتی
و تو هم اگر صلاحیتش رو داشته باشی کنار تو قدماشو بر میداره
پله های هم میشید برای موفقیت
تو اونو جلو میندازی و اون تو رو جلو میندازه
و انقدر این زنجیر قوی میشه که جفتتون میفهمید برای هم ساخته شدید و هیچ چیزی نمیتونه مانعش بشه.
ولی اگه غیر این شد
یا تو آدم مورد نظر اون نبودی
یا اون آدم مورد نظر تو نبود
یا یه نفرتون این وسط نخواستید.
وگرنه دوست داشتن واقعی قدرتمند تر از این حرفاس.

+ ‏یه دقیقه دیگه تو این شهر معلوم نیست کی زنده‌اس کی مرده
اگه قرار باشه من یه دقیقه دیگه زنده باشم،
فکر کردم دلم میخواد یه چیزایی بهت بگم که هیچوقت بهت نگفتم .
اینکه من چقد قیافه‌تو،
صداتو،
لحن حرف زدنتو،
خنده‌هاتو،
همین آرایش ناشیانه‌ی قشنگی که کردی رو دوست دارم

ولی چیزایی مثل :
۱. مواظب خودت باش
۲. رسیدی زنگ بزن
۳. حواست بهم هست
۴. ماسک یادت نره
۵. صبحت بخیر قشنگم
۶. زنگ زدم صداتو بشنوم
۷. دلم برات تنگ شده بود
خیلی خیلی بیشتر از "دوستت‌دارم"
جذبم میکنه و حالم خوب میشه:)

• بفرست برای اونیکه باید 🩶

تکنیک استفاده و زمان مناسب برای خوردن قرص های ویتامین: #سلامت

- مولتی ویتامین: صبح و همراه با صبحانه
- ویتامین سی: همراه با صبحانه یا ناهار
- اسیدفولیک: نیم ساعت قبل از خواب
- ویتامین‌های گر‌وه ب: قبل از صبحانه یا قبل از ناهار با شکم خالی
- ویتامین‌های A, D, E و K: همراه با وعده‌های غذایی دارای چربی
- آهن: یک ساعت قبل یا ۲ساعت بعد از غذا
- کلسیم: همراه با وعده غذایی
(همزمان با آهن یا زینک مصرف نشود)
- زینک: همراه با وعده غذایی

این‌طور نیست که حرفی برای گفتن
‏نداشته باشیم؛
‏در حقیقت حرف‌‌‌های ناگفته‌ی زیادی داریم
‏اما چون هر آنچه که تا به امروز گفته‌ایم
‏بی‌فایده بوده،
‏دیگر سکوت کرده‌ایم.

‏- علی لیدار

تجربه‌ی عشق، هیچ‌گاه اشتباه نیست و هر آدمی که شما با او عشق را تجربه کردید، یکی‌ از مهم‌ترین، باارزش‌ترین و دوست‌داشتنی‌ترین انسان‌هایی‌ست که وارد زندگی‌تان شده است؛ حتی اگر نتیجه‌ی عشق، آن چیزی نیست که‌ می‌خواستید، فقط بدانید، شما «عشق» را با آن‌ فرد تجربه کردید، پس شما با قلب و تمام ناهشیارتان و تمام وجود درونی‌تان دوستش دارید.
حتی اگر از دستش داده باشید.
«عشق» باارزش‌ترین و دردناک‌ترین اتفاقی‌ست که یک انسان می‌تواند با تمام وجودش تجربه کند...

👤پونه مقیمی

اندیشید: آثار هنری را واقعا باید رام و دست‌آموز کرد، آدم باید بتواند ناز و نوازششان کند نه این‌که با ترس و احترام با آنها رفتار کند.

" لیدی ال - رومن گاری "

میدونی الان چرا انقدر راحت میتونم آدمارو بذارم کنار؟
چون یه زمانی رد پای رفتنشون رو صورتم دیده میشد.
یه زمان تو اتاق یه رودخونه ساخته بودم از اشکام
یه زمان این آدم وجود نداشت.
ولی بعدش یاد گرفتم،یاد گرفتم قبل اینکه کنار گذاشته بشم کنار بذارم.

اونجا که سعدی عزیز فرمود:
«یاد می‌داری که با من جنگ در سر داشتی؟
رأی، رأیِ توست؛ خواهی جنگ، خواهی آشتی...»
به صورت علنی آتش بس اعلام کرده و پرچم صلح رو گرفته سمت معشوقِ نامهربون!
عشق برای پایداری،
به چنین فداکاری‌هایی نیاز داره

| چری

من وقتی باهات حرف میزنم انگار لبه کرهء ماه نشستم و پاهامو آویزون کردم.
انگار زیر بارون دراز کشیدم و عمیق نفس میکشم.
انگار بین ابرای پشمکی پرواز می‌کنم.
انگار روی آب دریا شناورم و هوا خنکه.
انگار همه چیز قشنگه و قرار نیست اذیتم کنه.
انگار با زندگی آشتی کردم و می‌تونم با امید بهش ادامه بدم.

از من به شما نصیحت:
هیچوقت با آدم مودی کار نکنید.
دوست نشید. ازدواج نکنید.
این آدما دهن سرویس میکنن... به‌طرز فجیعی آدمو به جنون میکشن!
یه روز خوبن یه روز گهن، یه روز خوشحال یه روز شخمی... همه‌ش باید دنبال این باشی ببینی نکنه یه کار اشتباهی کردی!؟ نکنه یه چیزی اشتباهه؟ نکنه اتفاقی افتاده؟ چرا امروز یهو اینجوری شد بدون اینکه اتفاقی افتاده باشه؟ چرا یارو امروز پشتشو کرده به ما بی دلیل!؟
بعد تهش رو در بیاری می‌بینی نه تقصیری داشتی نه اتفاقی افتاده نه چیزی شده، یهو دلش خواست اینجوری شه!
خلاصه که به آدم مودی نزدیک نشید که به نفع خودتونه.