إرشادات صحية في عيد الفطر

☆ حرقة المعدة
1. تجنب تناول وجبات كبيرة ودسمة.
2. تجنب تناول الأغذية الدهنية مثل الشوكولاته.
3. تجنب الأكثار من شرب القهوة
4. تجنب الأكثار من المشرويات الغازية

☆ الأمساك
1. الأكثار من شرب السوائل.
2. تناول الخضروات والفواکة .
3. ممارسة الرياضة.

☆ مرضى ضفط الدم
1. تجنب الأكثار من تناول الموائح والدهون
2. شرب القهوة قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم الشديد عند هولاء المرضی.

☆ السكري
1. تجنب زيادة تناول الحلويات في العيد
2 نتجة أضطراب النظام الغذائي فقد يحدث ارتفاع شديد في سكر الدم لمرضي السكري

#كل_عام_وأنتم_بخير
#عيدنا_سلامتنا

ــــــــــــــــــــــــــــــــ
🔻للإشتراك بقناة " #مكافحة_وباء_كورونا " تيليجرام.
🌐http://www.tg-me.com/USF_Prevention_of_COVID_19

الزم بيتك
أنقذ حياتك وحياة الآخرين

- الزم بيتك لأطول فترة ممكنة.
- حافظ على مسافة آمنة من الآخرين.
- أغسل يديك بشكل منتظم.
- غط فمك وأنفك عندما تسعل.
- تشعر بأعراض كورونا؟
عليك بالاتصال لوزارة الصحة على الرقم (195) أو اتصل بطبيبك إذ كنت تعاني من أعراض أخرى قبل أن تذهب للعيادة.

#عيدنا_سلامتنا
#معا_ضد_كورونا

🔻للإشتراك بقناة "#مكافحة_وباء_كورونا " تيليجرام.
🌐http://www.tg-me.com/USF_Prevention_of_COVID_19

إبتعد متراً .. لتعش عمراً
صحتنا في إلتزامنا


ِ🔻للإشتراك بقناة " #مكافحة_وباء_كورونا " تيليجرام.

http://www.tg-me.com/USF_Prevention_of_COVID_19

التحديث اليومي لمنظمة الصحة العالمية
الإثنين الموافق 25 مايو 2020م
ــــــــــــــــــــــــــــــــ
🔻للإشتراك بقناة " #مكافحة_وباء_كورونا " تيليجرام.
🌐http://www.tg-me.com/USF_Prevention_of_COVID_19

كُـــن بــخــيــر لــيــكــن كـــل مــن حــولـك بــخــيــر



🔻للإشتراك بقناة " #مكافحة_وباء_كورونا " تيليجرام.

http://www.tg-me.com/USF_Prevention_of_COVID_19

كورونا.. تحدي الوعي..
اخفاء المريض أو ذويه لأي معلومة مهمة عند المقابلة الطبية فيه تعريض لحياة المريض وحياة الفريق المعالج للخطر.
لسلامتك وسلامة الآخرين خليك صريح.

#خليك_صريح
ــــــــــــــــــــــــــــــــ
🔻للإشتراك بقناة " #مكافحة_وباء_كورونا " تيليجرام.
🌐 http://www.tg-me.com/USF_Prevention_of_COVID_19
‌

تصحيح المفاهيم الخاطئة حول المرض #كورونا [1\4]
....................................................

☆ هل مجففات الأيدي (المتوفرة في المراحيض العامة مثلا) فعالة في القضاء على فيروس کورونا المستجد خلال 30 ثانية؟
▪ کلا، مجففات الأيدي ليس فعالة في القضاء على فيروس کورونا المستجد
كورونا لحماية نفسك من الفيروس الجديد يجب المداومة على تنظيف اليدين بفركهما بواسطة مطهر كحولي أو
غسلهما بالماء والصابون. وبعد تنظيف اليدين يجب تجفيفهما تماما بمحارم ورقية أو بمجففات الهواء الساخن

☆ ما مدى فعالية الماسحات الضوئية الحرارية في اكتشاف الأشخاص المصابين بفيروس کورونا الجديد؟
▪ تعد الماسحات الضوئية فعالة في الكشف عن الأشخاص الذين أصيبوا بالحمي (أي ارتفاع درجة حرارة الجسم
عن المعتاد) بسبب الإصابة بفیروس كورونا الجديد. ومع ذلك، لا يمكن للماسحات الحرارية اكتشاف الأشخاص المصابين بالعدوي ولم يصابوا بعد بالحمي. السبب في ذلك هو أن الأمر سيستغرق ما بين يومين وعشرة أيام قبل أن يصبح الأشخاص المصابون بالعدوی مرضی يصابون بالحمي.

☆ هل يساعد رش الجسم بالكحول أو الكلور في القضاء على فيروس کورونا الجديد؟
▪ کلا، رش الجسم بالكحول أو الكلور لن يقضي على الفيروسات التي دخلت جسمك بالفعل بل قد يكون ضارا بالملابس أو الأغشية المخاطية (كالعينين والفم. مع ذلك، فإن الكحول والكلور قد
يكون مفيدا كليهما لتعقيم الأسطح ولكن ينبغي استخدامهما وفقا للتوصيات الملائمة.

☆ مفهوم مغلوط: يمكن أن ينتقل فيروس كورونا المستجد عن طريق أشياء مثل العملات المعدنية أو الأوراق النقدية.
▪ حقيقة: إن خطر الإصابة بفيروس كورونا المستجد نتيجة ملامسة الأشياء بما فيها العملات المعدنية والأوراق
النقدية أو بطاقات الانتمان ضعيف للغاية.
تشير المعلومات الأولية إلى أنه يمكن لفيروس کورونا المستجد أن يبقى حيا على الأسطح لبضع ساعات أو أكثر، ويمكن أن يتعرض شيء ما للتلوث بالفيروس عن طريق شخص مصاب بالعدوی في حال سعاله أو عطسه أو ملامسته له ويكون خطر الإصابة بفيروس کورونا المستجد نتيجة ملامسة الأشياء بما فيها العملاث المعدنية والأوراق
النقدية أو حتى بطاقات الائتمان ضعيف وللغاية اذا تم التقيد بقواعد نظافة اليدين على النحو الصحيح.
إن تنظيف يديك بشكل متكر ر باستخدام مطهر كحولي لليدين أو غسلهما بالماء والصابون هي افضل وسيلة
لحماية نفسك من الفيروس

تصحيح المفاهيم الخاطئة حول المرض #كورونا [2\4]
................................

☆ هل تنشر الحيوانات الأليفة بالمنزل فيروس کورونا المستجد (COVID -19) ؟
▪ في الوقت الحاضر، لا توجد أي بينة على أن الحيوانات المرافقة الأليفة، مثل الكلاب أو القطط، قد تصاب بفيروس کورونا المستجد. ومع ذلك، من الجيد غسل اليدين بالماء والصابون بعد التعامل مع الحيوانات الأليفة.
يساعد ذلك على الوقاية من العديد من الجراثيم الشائعة.

☆ هل تعمل اللقاحات المضادة للإلتهاب الرئوي على الوقاية من فيروس كورونا المستجد؟
لا، لا تتوفر اللقاحات المضادة للالتهاب الرئوي، مثل لقاح المكورات الرئوية ولقاح المستدمية النزلية من النمط (ب) للوقاية من فيروس کورونا المستجد.
هذا الفيروس جديد تماما ومختلف، ويحتاج إلى لقاح خاص به. ويعمل الباحثون علی تطوير لقاح مضاد لفيروس کورونا المستجد، وتدعم منظمة الصحة العالمية هذه الجهود.
ورغم أن هذه اللقاحات غير فعالة ضد فيروس کورونا المستجد يوصي بشدة بالحصول على التطعيم ضد الأمراض التنفسية لحماية صحتكم.

☆ هل يساعد غسل الأنف بانتظام بمحلول ملحي في الوقاية من العدوي بفيروس كورونا المستجد؟
▪ لا. لا توجد أي بينة على أن غسل الأنف بانتظام بمحلول ملحي يقي من العدوى بفيروس کورونا المستجد. ولكن توجد بينات محدودة على أن غسل الأنف بانتظام بمحلول ملحي يساعد في الشفاء من الزكام بسرعة أكبر. ومع ذلك، لم يثبت أن غسل الأنف بانتظام يقي من الأمراض التنفسية.

☆ هل يحول وضع زيت السمسم على البشرة دون دخول فيروس کورونا المستجد إلى الجسم؟
▪ لا. لا يقضي زیت السمسم على فيروس كورونا المستجد.
هناك بعض المطهرات الكيمائية التي تقتل فيروس كورونا المستجد على الأسطح، وتشمل مطهرات تحتوي مبيضات كلور وغيرها من المذيبات والإيثانول بتركيز 70% وحمض البيروكسي آستيك، والكلوروفورم إلا أن تأثيرها على الفيروس ضعيف أو منعدم إذا وضعت على البشرة أو أسفل الأنف مباشرة، بل من الخطر
وضع هذه المواد الكيمائية على البشرة

☆ مفهوم مغلوط: يمكن للقطيرات التي يفرزها شخص ما عند السعال أو العطس أن تنقل فيروس كورونا المستجد لسافة قد تصل إلى 8 أمتار.
▪ حقيقة: تصل قطيرات الجهاز التنفسي إلى مترين من الشخص الذي يسعل أو يعطس
عندما يسعل أو يعطس الأشخاص المصابون بفيروس كورونا المستجد ينقل الفيروس في قطيرات يمكن أن تقطع مسافة معينة من ذلك الشخص لذا حرصا على حماية نفسك من أي فيروس من فيروسات الجهاز التنفسي تجنب
المخالطة الوثيقة مع أي شخص مصاب بالحمي والسعال، ونظف يديك بشكل متكر ر باستخدام مطهر كحولي لليدين أو أغسلهما بالماء والصابون.