🔶مجموعه تمرینات عالی برای اصلاح وضعیت کف پای صاف

#flat_foot
#کف_پای_صاف

🚩تمرین شماره ۲
🛡🛡🛡🛡

@EslahiClub1

#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد

💥 ورزشهاي مناسب جهت كاهش درد در تنگی کانال نخاعی (۱)



🛡🛡🛡🛡

@EslahiClub1

#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد

💥 ورزشهاي مناسب جهت كاهش درد در تنگی کانال نخاعی (۲)




🛡🛡🛡🛡

@EslahiClub1

#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد

🔶تست شانه ی افتاده🔶


🛡🛡🛡🛡

@EslahiClub1

#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد

🔶تست صافی کف پا دکتر حوصله


🛡🛡🛡🛡

@EslahiClub1

#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد

💮حرکات اصلاحی(۱) برای ناهنجاری
#کایفوز
#پشت گرد
🌐 همچنین مناسب برای تقویت ، انعطاف و کم کردن درد در ناحیه مهره های پشتی
🛡🛡🛡🛡

@EslahiClub1

#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد

💮حرکات اصلاحی(۲) برای ناهنجاری
#کایفوز
#پشت گرد
🌐 همچنین مناسب برای تقویت ، انعطاف و کم کردن درد در ناحیه مهره های پشتی
🛡🛡🛡🛡

@EslahiClub1

#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد

💮حرکات اصلاحی(۳) برای ناهنجاری
#کایفوز
#پشت گرد
🌐 همچنین مناسب برای تقویت ، انعطاف و کم کردن درد در ناحیه مهره های پشتی
🛡🛡🛡🛡

@EslahiClub1

#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد

💮حرکات اصلاحی(۴) برای ناهنجاری
#کایفوز
#پشت گرد
🌐 همچنین مناسب برای تقویت ، انعطاف و کم کردن درد در ناحیه مهره های پشتی
🛡🛡🛡🛡

@EslahiClub1

#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد

💮حرکات اصلاحی برای عارضه
#sway.back
#پشت_تابدار

💎تمرین اول

🛡🛡🛡🛡

@EslahiClub1

#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد

💮حرکات اصلاحی برای عارضه
#sway.back
#پشت_تابدار

💎تمرین دوم

🛡🛡🛡🛡

@EslahiClub1

#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد

💮حرکات اصلاحی برای عارضه
#sway.back
#پشت_تابدار

💎تمرین سوم

🛡🛡🛡🛡

@EslahiClub1

#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد

💮حرکات اصلاحی برای عارضه
#sway.back
#پشت_تابدار

💎تمرین چهارم

🛡🛡🛡🛡

@EslahiClub1

#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد

نحوه تست ترندلنبرگ جهت ارزیابی ضعف عضله سرینی میانی

در این تست افت لگن سمت راست نشانه ضعف عضله سرینی میانی در طرف مقابل است و برعکس

#ترندلنبرگ
#سرینی_میانی

🛡🛡🛡🛡

@EslahiClub1

🛡تست ارزیابی برای ناهنجاری
#اسکولیوز
#کج_پشتی

💢حتما این ازمون رو برای اطرافیان خود مخصوصا #بچه_ها انجام بدین و از سلامت ستون فقراتشون مطمن باشین


🛡🛡🛡🛡

@EslahiClub1

🔶 شش تمرین تخصصی حرکات اصلاحی برای بازتوانی آسیب های مینیسک زانو

#پارگی_مینیسک_زانو



🛡🛡🛡🛡

@EslahiClub1

🌀مطالب امروز تمرینات توانبخشی برای بیماران #اوتیسم میباشد

✅تمرین اول

🌀,تمرین دو نفره وگروهی پرتاب کردن وگرفتن توپ جهت تقویت عضلات و افزایش هماهنگی عصبی عضلانی،تعادل،تمرکزواعتماد به نفس

#اوتیسم

🛡🛡🛡🛡

@EslahiClub1

#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد

🌀مطالب امروز تمرینات توانبخشی برای بیماران #اوتیسم میباشد

✅تمرین دوم

🌀,تمرین دو نفره وگروهی پرتاب کردن وگرفتن توپ جهت تقویت عضلات و افزایش هماهنگی عصبی عضلانی،تعادل،تمرکزواعتماد به نفس

#اوتیسم

🛡🛡🛡🛡

@EslahiClub1

#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد

🌀مطالب امروز تمرینات توانبخشی برای بیماران #اوتیسم میباشد

✅تمرین سوم

🌀,تمرین دو نفره وگروهی پرتاب کردن وگرفتن توپ جهت تقویت عضلات و افزایش هماهنگی عصبی عضلانی،تعادل،تمرکزواعتماد به نفس

#اوتیسم

🛡🛡🛡🛡

@EslahiClub1

#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد

🌀مطالب امروز تمرینات توانبخشی برای بیماران #اوتیسم میباشد

✅تمرین چهارم

🌀,تمرین دو نفره وگروهی پرتاب کردن وگرفتن توپ جهت تقویت عضلات و افزایش هماهنگی عصبی عضلانی،تعادل،تمرکزواعتماد به نفس

#اوتیسم

🛡🛡🛡🛡

@EslahiClub1

#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد