⚡️“Ташаббусли бюджет”нинг 2024 йил биринчи мавсумида 2 минг 770 та лойиҳа ғолиб бўлди.
Ушбу лойиҳаларни молиялаштиришга 3,3 трлн сўм йўналтирилади.
Батафсил👇🏻
👉 BU FAKT - Siz Bilmagan Faktlar
Ушбу лойиҳаларни молиялаштиришга 3,3 трлн сўм йўналтирилади.
Батафсил👇🏻
👉 BU FAKT - Siz Bilmagan Faktlar
❗️#Farzand_tarbiyasi
❓Normada yangi tugʻilgan chaqaloqlar qancha uxlaydi?
Bir uxlashda kamida 35-40 daqiqa, koʻpi bilan 3-4 soat uxlashi mumkin. Kunu - tun mobaynida oʻrtacha 14-17 soat uxlaydilar.
❓Chaqaloqda tun va kun almashib qolishi mumkinmi?
Ha, mumkin. Shuning uchun chaqaloq kunduzi uxlaganida onasi ham uxlab olishi kerak. Aks holda tunda bolaga eʼtiborli boʻlishga kuchi yetmaydi. Charchagan onaning bolasi injiq boʻladi.
❓Chaqaloq juda koʻp uxlashi zarar emasmi?
📌Agar bola jismonan va ruxan yaxshi rivojlanayotgan boʻlsa,
📌Unda biron noodatiy holatlar namoyon boʻlmayotgan boʻlsa,
📌Chaqaloq vaqtida va kerakligicha emayotgan boʻlsa,
📌Uning tagliklari muntazam ravishda xoʻl boʻlib, ichi muntazam ravishda kelayotgan boʻlsa.
👉 BU FAKT - Siz Bilmagan Faktlar
❓Normada yangi tugʻilgan chaqaloqlar qancha uxlaydi?
Bir uxlashda kamida 35-40 daqiqa, koʻpi bilan 3-4 soat uxlashi mumkin. Kunu - tun mobaynida oʻrtacha 14-17 soat uxlaydilar.
❓Chaqaloqda tun va kun almashib qolishi mumkinmi?
Ha, mumkin. Shuning uchun chaqaloq kunduzi uxlaganida onasi ham uxlab olishi kerak. Aks holda tunda bolaga eʼtiborli boʻlishga kuchi yetmaydi. Charchagan onaning bolasi injiq boʻladi.
❓Chaqaloq juda koʻp uxlashi zarar emasmi?
📌Agar bola jismonan va ruxan yaxshi rivojlanayotgan boʻlsa,
📌Unda biron noodatiy holatlar namoyon boʻlmayotgan boʻlsa,
📌Chaqaloq vaqtida va kerakligicha emayotgan boʻlsa,
📌Uning tagliklari muntazam ravishda xoʻl boʻlib, ichi muntazam ravishda kelayotgan boʻlsa.
👉 BU FAKT - Siz Bilmagan Faktlar
Mashhur fotosuratning asli
Jurnalist Eynshteyndan kameraga aqlli inson sifatida qarashni so‘ragan edi...
👉 BU FAKT - Siz Bilmagan Faktlar
Jurnalist Eynshteyndan kameraga aqlli inson sifatida qarashni so‘ragan edi...
👉 BU FAKT - Siz Bilmagan Faktlar
Har yili dunyo bo'ylab 300 mingdan ortiq odam quloq tozalaydigan tayoqchadan noto'g'ri foydalanish oqibatida eshitish qobiliyatini yo'qotadi.
P/s: Reaksiya qoldiring 🙂
👉 BU FAKT - Siz Bilmagan Faktlar
👉 BU FAKT - Siz Bilmagan Faktlar
Kam uxlash — semirishga olib keladi
Sog‘lom bo‘lish uchun odam kuniga kamida 6 soat uxlashi kerak. Doimiy uyqusizlik patologik holatlarning rivojlanishiga, uyqusizlikka, immunitetning pasayishiga, depressiv holatlarga, tez qarishga, o‘sma jarayonlarining rivojlanishiga va semirishga olib keladi.
Imkon qadar uyquni me’yoriga keltirish kerak. Tungi uyqu juda muhim, sababi bu vaqtda organizmda kerakli gormonlar ajraladi, hujayralar tiklanadi, bakteriya va viruslar nobud qilinadi.
👉 BU FAKT - Siz Bilmagan Faktlar
Sog‘lom bo‘lish uchun odam kuniga kamida 6 soat uxlashi kerak. Doimiy uyqusizlik patologik holatlarning rivojlanishiga, uyqusizlikka, immunitetning pasayishiga, depressiv holatlarga, tez qarishga, o‘sma jarayonlarining rivojlanishiga va semirishga olib keladi.
Imkon qadar uyquni me’yoriga keltirish kerak. Tungi uyqu juda muhim, sababi bu vaqtda organizmda kerakli gormonlar ajraladi, hujayralar tiklanadi, bakteriya va viruslar nobud qilinadi.
👉 BU FAKT - Siz Bilmagan Faktlar
Pul hamma narsani hal qilishini bilamiz, lekin dunyoda pulning ham kuchi yetmaydigan narsalar ham bor. Ushbu rasm shu haqida: “Pul nimalarni sotib ololmaydi?”
👉 BU FAKT - Siz Bilmagan Faktlar
👉 BU FAKT - Siz Bilmagan Faktlar
Babuinlar asosan biror raqibni qo‘rqitib, daxshatli tishlarini namoyish etish uchun shunday esnaydilar. Ular juda havfli va agressiv hayvon bo‘lib, hatto sherlar ham ko‘pincha, yirik babuinlar bilan to‘qnashuvdan yiroq yuradilar.
👉 BU FAKT - Siz Bilmagan Faktlar
👉 BU FAKT - Siz Bilmagan Faktlar
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
БАРАКАНИНГ 5 САБАБИ:
1 - Шукур қилиш
2 - Истиғфор
3 - Бомдод намозини жамоатда ўқиш
4 - Ота-онага яхшилик
5 - Инсонларга яхшилик қилиш
Аллоҳ сизга ва уйингизга баракасини ёғдирсин!
👉 BU FAKT - Siz Bilmagan Faktlar
1 - Шукур қилиш
2 - Истиғфор
3 - Бомдод намозини жамоатда ўқиш
4 - Ота-онага яхшилик
5 - Инсонларга яхшилик қилиш
Аллоҳ сизга ва уйингизга баракасини ёғдирсин!
👉 BU FAKT - Siz Bilmagan Faktlar
Hayotingda ikki insonning himmati ko‘p-u, lekin ko‘zingga ko‘rinmaydi. Ular:
• Otangning senga qilgan harajati;
• Onangning senga qilgan xizmati.
Agar shu harajat va xizmatni begona odamdan ko‘rganingda, butun umr undan uyalib biror marta ham ko‘ngliga ozor berolmasliging mumkinidi. Lekin, otang va onangga g‘azab qila olasan, adovat qila olasan, minnat qila olasan, ko‘nglini og‘rita olasan. Chunki, ularniki ko‘rinmaydi.
👉 BU FAKT - Siz Bilmagan Faktlar
• Otangning senga qilgan harajati;
• Onangning senga qilgan xizmati.
Agar shu harajat va xizmatni begona odamdan ko‘rganingda, butun umr undan uyalib biror marta ham ko‘ngliga ozor berolmasliging mumkinidi. Lekin, otang va onangga g‘azab qila olasan, adovat qila olasan, minnat qila olasan, ko‘nglini og‘rita olasan. Chunki, ularniki ko‘rinmaydi.
👉 BU FAKT - Siz Bilmagan Faktlar
❗️Агар фарзандингиз ақлли бўлишини истасангиз...
🤰Ҳомиладорлик вақтида аёллар қанча кўп балиқ истеъмол қилса, улардан тyғилажак фарзанд даҳо даражасида ақлли инсон бўлиб етишади.
Шунинг учун аёлингизга кўпроқ балиқ олиб беринг!👇
👉 BU FAKT - Siz Bilmagan Faktlar
🤰Ҳомиладорлик вақтида аёллар қанча кўп балиқ истеъмол қилса, улардан тyғилажак фарзанд даҳо даражасида ақлли инсон бўлиб етишади.
Шунинг учун аёлингизга кўпроқ балиқ олиб беринг!👇
👉 BU FAKT - Siz Bilmagan Faktlar
Олмахонларнинг хотираси шу кадар заифки беркитган ёнгокларини эслолмаслиги сабаб хар йили янги минглаб дарахтлар усиб чикишига сабабчи булишади.
👉 BU FAKT - Siz Bilmagan Faktlar
👉 BU FAKT - Siz Bilmagan Faktlar
Қўй думба ёғининг қандай фойдали хусусиятлари бор?
✅ У озуқа моддаларига ва ҳар хил турдаги витаминларга,
✅ ўсимлик ёғ кислоталарига бой, чунки қўйнинг озуқасини турли ўсимликлардан олади.
✅ Шунинг учун унинг ёғидан фойдаланиш тана кучини мустаҳкамлайди,
✅ Суякларни мустаҳкамлайди,
✅ Организмнинг турли касалликларга қарши курашиш қобилиятини оширади
✅ У озуқа моддаларига ва ҳар хил турдаги витаминларга,
✅ ўсимлик ёғ кислоталарига бой, чунки қўйнинг озуқасини турли ўсимликлардан олади.
✅ Шунинг учун унинг ёғидан фойдаланиш тана кучини мустаҳкамлайди,
✅ Суякларни мустаҳкамлайди,
✅ Организмнинг турли касалликларга қарши курашиш қобилиятини оширади
#FAKT
❓Dunyodagi eng foydali meva qaysi?
Dunyodagi eng foydali mevani aniqlash qiyin, chunki ularning har biri o'z foydasiga ega. Lekin eng yaxshilar reytingini tuzish mumkin. Olimlar tomonidan eng foydali deb topilgan 10 ta meva:
1. OLMA - pektin va xun tolasi ovqat hazm qilishni yaxshilaydi. C, E va A vitaminlari teriga foydali ta'sir ko'rsatadi. Olimlar olma urug'ini iste'mol qilishni tavsiya qiladilar, chunki ular kunlik yodga bo'lgan ehtiyojga ega, ammo siz kuniga 5 tadan ortiq olma urug'ini iste'mol qilmasligingiz kerak.
2. Anor saraton rivojlanishini sekinlashtirishi va hatto uning paydo bo‘lishining oldini olishi isbotlangan. Meva qobig'idan tayyorlangan infuziyalar ham yaralarni davolaydi, diareya va ichak parazitlariga qarshi kurashadi.
3. KIWI - Tarkibida ozishni hohlovchilarni e'tiborsiz qoldirmaydigan moddalar mavjud. Bu meva yog'larni parchalaydigan fermentlarni va oshqozonni kaloriyasiz to'ldiradigan tolalarni o'z ichiga oladi.
4. XURMA - yurak-qon tomir tizimi zaif odamlar tomonidan almashtirib bo'lmaydigan meva, chunki uning tarkibida yurak uchun zarur bo'lgan kaliy mavjud (meva hatto "valokordin" o'rnini bosa oladi).
5. BANAN - Bu meva vitamin miqdori bo'yicha boshqa mevalar bilan raqobatlasha olmaydi, ammo kaliy va tabiiy shakar miqdori bo'yicha yetakchilardan biridir. Shuning uchun banan diabet va yurak-qon tomir kasalliklari bilan og'rigan odamlarga tavsiya etiladi. Yaqinda argentinalik olimlar ajoyib kashfiyot qilishdi - banan tarkibida nikotin yo'q bo'lganda organizmga yordam beradigan va shuning uchun chekishni tashlashga yordam beradigan moddalar mavjud.
6. AVOKADO - Bu qarishga qarshi yetakchi oziq-ovqatlardan biridir. Yuqori kaloriya miqdoriga qaramay (100 g uchun 208 kkal), u vazn yo'qotishga yordam beradi, chunki u shakar va zararli yog'larni o'z ichiga olmaydi. Avakado qondagi xolesterin va qon bosimini pasaytiradi.
7. ANANAS - uning asosiy foydasi shundaki, u oqsillarni hazm qilishga yordam beradi va organizmni toksinlardan tozalaydi. Ananas shuningdek, yog'larni parchalashga yordam beradi va immunitet tizimini mustahkamlaydi.
8. Anjir – magniyning yuqori miqdori (quritilgan anjirda ham) asab va yurak-qon tomir tizimini mustahkamlamoqchi bo‘lganlar uchun juda foydali. Meva nafas olish kasalliklarini davolashda ham qo'llaniladi.
9. UZUM - Ortiqcha tana vaznidan xalos bo'lishni istaganlar mayda, shirin, suvli uzumlardan ehtiyot bo'lishlari kerak. Gap shundaki, uzum tanadagi suvni saqlaydi va kaloriyasi yuqori. Shu bilan birga, uzum ajoyib antioksidant bo'lib, teriga foydali ta'sir ko'rsatadi. Uzum tarkibida tishlardagi dog'larni olib tashlaydigan kislota mavjud.
10. Apelsin - bu sitrus mevalar terining holatiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi (agar siz ularga allergiyangiz bo'lmasa) va dog'lar paydo bo'lishining oldini oladi.
👉 BU FAKT - Siz Bilmagan Faktlar
❓Dunyodagi eng foydali meva qaysi?
Dunyodagi eng foydali mevani aniqlash qiyin, chunki ularning har biri o'z foydasiga ega. Lekin eng yaxshilar reytingini tuzish mumkin. Olimlar tomonidan eng foydali deb topilgan 10 ta meva:
1. OLMA - pektin va xun tolasi ovqat hazm qilishni yaxshilaydi. C, E va A vitaminlari teriga foydali ta'sir ko'rsatadi. Olimlar olma urug'ini iste'mol qilishni tavsiya qiladilar, chunki ular kunlik yodga bo'lgan ehtiyojga ega, ammo siz kuniga 5 tadan ortiq olma urug'ini iste'mol qilmasligingiz kerak.
2. Anor saraton rivojlanishini sekinlashtirishi va hatto uning paydo bo‘lishining oldini olishi isbotlangan. Meva qobig'idan tayyorlangan infuziyalar ham yaralarni davolaydi, diareya va ichak parazitlariga qarshi kurashadi.
3. KIWI - Tarkibida ozishni hohlovchilarni e'tiborsiz qoldirmaydigan moddalar mavjud. Bu meva yog'larni parchalaydigan fermentlarni va oshqozonni kaloriyasiz to'ldiradigan tolalarni o'z ichiga oladi.
4. XURMA - yurak-qon tomir tizimi zaif odamlar tomonidan almashtirib bo'lmaydigan meva, chunki uning tarkibida yurak uchun zarur bo'lgan kaliy mavjud (meva hatto "valokordin" o'rnini bosa oladi).
5. BANAN - Bu meva vitamin miqdori bo'yicha boshqa mevalar bilan raqobatlasha olmaydi, ammo kaliy va tabiiy shakar miqdori bo'yicha yetakchilardan biridir. Shuning uchun banan diabet va yurak-qon tomir kasalliklari bilan og'rigan odamlarga tavsiya etiladi. Yaqinda argentinalik olimlar ajoyib kashfiyot qilishdi - banan tarkibida nikotin yo'q bo'lganda organizmga yordam beradigan va shuning uchun chekishni tashlashga yordam beradigan moddalar mavjud.
6. AVOKADO - Bu qarishga qarshi yetakchi oziq-ovqatlardan biridir. Yuqori kaloriya miqdoriga qaramay (100 g uchun 208 kkal), u vazn yo'qotishga yordam beradi, chunki u shakar va zararli yog'larni o'z ichiga olmaydi. Avakado qondagi xolesterin va qon bosimini pasaytiradi.
7. ANANAS - uning asosiy foydasi shundaki, u oqsillarni hazm qilishga yordam beradi va organizmni toksinlardan tozalaydi. Ananas shuningdek, yog'larni parchalashga yordam beradi va immunitet tizimini mustahkamlaydi.
8. Anjir – magniyning yuqori miqdori (quritilgan anjirda ham) asab va yurak-qon tomir tizimini mustahkamlamoqchi bo‘lganlar uchun juda foydali. Meva nafas olish kasalliklarini davolashda ham qo'llaniladi.
9. UZUM - Ortiqcha tana vaznidan xalos bo'lishni istaganlar mayda, shirin, suvli uzumlardan ehtiyot bo'lishlari kerak. Gap shundaki, uzum tanadagi suvni saqlaydi va kaloriyasi yuqori. Shu bilan birga, uzum ajoyib antioksidant bo'lib, teriga foydali ta'sir ko'rsatadi. Uzum tarkibida tishlardagi dog'larni olib tashlaydigan kislota mavjud.
10. Apelsin - bu sitrus mevalar terining holatiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi (agar siz ularga allergiyangiz bo'lmasa) va dog'lar paydo bo'lishining oldini oladi.
👉 BU FAKT - Siz Bilmagan Faktlar
Аёллар уч хил бўлади: ақлли, чиройли, меҳрибон. Лекин аралаш турлари ҳам учраб туради:
1. Ақлли + чиройли = "жаллод"
2. Ақлли + меҳрибон = чиройли эмас
3. Меҳрибон + чиройли = аҳмоқ
4. Ақлли + меҳрибон + чиройли = унинг қадрига етмайдиган овсар билан учрашиб юради!
👉 BU FAKT - Siz Bilmagan Faktlar
1. Ақлли + чиройли = "жаллод"
2. Ақлли + меҳрибон = чиройли эмас
3. Меҳрибон + чиройли = аҳмоқ
4. Ақлли + меҳрибон + чиройли = унинг қадрига етмайдиган овсар билан учрашиб юради!
👉 BU FAKT - Siz Bilmagan Faktlar
🇸🇾 Bu Suriya ... Fotograf Mehmet Aslan "Hayot qiyinchiliklari" surati bilan mutlaq g‘olib bo‘ldi.
Urushni kim boshlaydiyu, jabrini kim tortadi!?
👉 BU FAKT - Siz Bilmagan Faktlar
Urushni kim boshlaydiyu, jabrini kim tortadi!?
👉 BU FAKT - Siz Bilmagan Faktlar
#USUL
FOYDALI 30 DAQIQA ✅
🏋♂ Kuniga 30 daqiqa sport bilan shug'ullansangiz, salomatligingiz xavotirini chekmaysiz;
🏡 Har kuni 30 daqiqasini uy sarishtaligiga sarflagan odam besaranjomlik g'amidan qutuladi;
🤚Eri yo xotinini eshitish uchun kuniga 30 daqiqa ajratadiganlar munosabatlarda muammo chiqishidan xavotir olmasa bo'laveradi;
🕌 Bir kunda 30 daqiqasini Namoz ibodatiga sarf qilgan inson, hayotida barakani oxiratida jannatni topadi.
📗 Bir kunda 30 daqiqa foydali kitob o'qiydigan kishi dunyoqarashi kengayishiga ishonaverishi mumkin;
👨👧👧 Kuniga eng kamida 30 daqiqa vaqtini bolalariga bag'ishlagan odam esa ular orqasidan yaxshi gap eshitishga umid qilsa bo'ladi;
🚶♂Bir kunda 30 daqiqa ochiq havoda sayr qilgan kishi nafas yo'llari kasalliklaridan uzoq bo'ladi;
👉 BU FAKT - Siz Bilmagan Faktlar
FOYDALI 30 DAQIQA ✅
🏋♂ Kuniga 30 daqiqa sport bilan shug'ullansangiz, salomatligingiz xavotirini chekmaysiz;
🏡 Har kuni 30 daqiqasini uy sarishtaligiga sarflagan odam besaranjomlik g'amidan qutuladi;
🤚Eri yo xotinini eshitish uchun kuniga 30 daqiqa ajratadiganlar munosabatlarda muammo chiqishidan xavotir olmasa bo'laveradi;
🕌 Bir kunda 30 daqiqasini Namoz ibodatiga sarf qilgan inson, hayotida barakani oxiratida jannatni topadi.
📗 Bir kunda 30 daqiqa foydali kitob o'qiydigan kishi dunyoqarashi kengayishiga ishonaverishi mumkin;
👨👧👧 Kuniga eng kamida 30 daqiqa vaqtini bolalariga bag'ishlagan odam esa ular orqasidan yaxshi gap eshitishga umid qilsa bo'ladi;
🚶♂Bir kunda 30 daqiqa ochiq havoda sayr qilgan kishi nafas yo'llari kasalliklaridan uzoq bo'ladi;
👉 BU FAKT - Siz Bilmagan Faktlar
🇸🇾 Bu Suriya ... Fotograf Mehmet Aslan "Hayot qiyinchiliklari" surati bilan mutlaq g‘olib bo‘ldi.
Urushni kim boshlaydiyu, jabrini kim tortadi!?
👉 BU FAKT - Siz Bilmagan Faktlar
Urushni kim boshlaydiyu, jabrini kim tortadi!?
👉 BU FAKT - Siz Bilmagan Faktlar
Yevropada shunday restoranlar borki, u yerda mehmon xohlaganicha pul to'laydi qancha tolashni hohlasa shuncha.
👉 BU FAKT - Siz Bilmagan Faktlar
👉 BU FAKT - Siz Bilmagan Faktlar