Telegram Web Link
Forwarded from امیر میرهلی_کنکور (Dr Amir Mirhelli)
سلام
نمی دونم چرا ولی با ۱۸ سال سن هنوز به اون بلوغ کامل نرسیدم! هنوز با این که می خوام و هزاران بار تلاش کردم، کار هام رو برای شب آخر میذارم،تایم اتلافی زیاد دارم ، نمی تونم اضطرابم رو درست مدیریت کنم،سحرخیز نیستم ، طبق برنامه عمل نمی کنم، کمال گرام، خیلی تحت تاثیر محیطم، استمرار و سرعت عمل اصلا ندارم، و هنوز به اون شخصیتی که می خوام نرسیدم و این بهونه ای شده که همش فکر کنم باید یکسال پشت کنکور بمونم چون هنوز برای دانشگاه رفتن آماده نیستم و شخصیتی که دارم آماده وارد جامعه شدن نیست.
آیا این طرز فکر درسته؟ چجوری از این چرخه معیوب که تلاش می کنم و به اون چیزی که در ذهن دارم نمی رسم و دست می کشم خارج بشم؟



💛💎💎@Amirmirhelli
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🌟🧠 مغز: از افسانهٔ ابرقدرتی تا واقعیتِ مرزها! 🚧

ما را به این باور رسانده‌اند که مغز انسان یک ماشین تفکر همه‌کاره و قدرتمند است 💪🧠.

ما غرق انبوه گزارش‌هایی از اکتشافات مربوط به توانایی‌های حیرت‌انگیز مغز، سرعت فوق بالای آن و انعطاف‌پذیری زیاد آن هستیم.

به ما می‌گویند مغز یک شگفتی پیچیده و درک‌نشدنی است؛ پیچیده‌ترین ساختار جهان هستی است.

اما وقتی این تبلیغات انبوه را کنار بگذاریم، با این واقعیت روبرو می‌شویم که در واقع ظرفیت‌های مغز کاملاً محدود و مشخص هستند 📉🚧.

داستان علمی کمتر روایت‌شده در چند دهه‌ی گذشته این است که پژوهشگران هر روز بیشتر از قبل از محدودیت‌های مغز آگاه می‌شوند 🔬💡.

مغز انسان از نظر توانایی معطوف کردن توجه، ظرفیت یادآوری، کارکردن با مفاهیم انتزاعی و همچنین قدرت استمرار در حل مسائل چالش‌برانگیز با محدودیت روبرو است 🛑.

تفکر خارج از چارچوب مغز، ص 20-21 📖

|💎@Farasoyedaneshlib💎|
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from امیر میرهلی_کنکور (Dr Amir Mirhelli)
🤯 استرس امتحانات نهایی داره دیوونه‌تون می‌کنه؟ 😩 حس می‌کنید هر لحظه ممکنه پنیک کنید، بزنید زیر گریه 😭 یا حتی دلتون بخواد همه‌چیز رو ول کنید و فرار کنید؟ 🏃‍♂️💨

🎙 یک وُویس ویژه‌ و حیاتی آماده کردم که دقیقاً مثل یک جعبه ابزار قدرتمند 🛠 کمکتون می‌کنه از این طوفان سهمگین به سلامت عبور کنید! 💪

تو این وویس قراره با هم:
1. 🧠 کالبدشکافی علمی کنیم که اصلاً چرا مغز ما تو این روزهای حساس اینجوری واکنش‌های عجیب و غریب (مثل پنیک و میل به فرار) نشون میده؟

2. 🧘‍♀️یک عالمه تکنیک عملیاتی و کاربردی یاد بگیریم برای:
* 📉 کاهش فوری استرس و اضطراب
* 💭 مدیریت افکار منفی و فاجعه‌بار
* 🏃‍♀️ غلبه بر میل شدید به اهمال‌کاری و ول کردن درس
* 😭 کنترل هیجانات شدید مثل گریه و حملات پنیک

🎧 همین الان با تمام وجود به این وویس گوش بدید، نکاتش رو یادداشت کنید 📝 و برای هر دوستی که می‌دونید این روزها درگیر این چالش‌هاست، بفرستید تا اون هم بتونه از این اطلاعات طلایی استفاده کنه! 🌟❤️‍🩹

#استرس_امتحان_نهایی #مدیریت_استرس_کنکور #امتحانات_خرداد #کنکور۱۴۰۴ #مشاوره_روانشناسی_کنکور #آرامش_در_امتحان #تکنیک_ضد_استرس #موفقیت_تحصیلی #صدای_مشاور_کنکور #نه_به_پنیک


💛💎💎@Amirmirhelli
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
بهترین الگو این است که مغزی متعادل داشته باشیم، مغزی که در هر دو زمینه‌ی همدلی و سازماندهی قدرتمند باشد. برای مثال پزشکی که از هر دو مهارت مذکر بهره‌مند باشد می‌تواند هم بیماری را با دقت تشخیص دهد و هم روش درمانی مؤثری را ارائه کند و در عین حال بیمار نیز احساس می‌کند شنیده می‌شود، درک می‌شود و دلسوزانه با او رفتار می‌شود.

علم جدید هوش اجتماعی، دنیل گلمن، ص 242


پ.ن: در رقص ظریف میان دو قلمرو مغز - سیستم لیمبیک که مسئول احساسات و هیجانات است، و قشر پیش‌پیشانی که نقشه‌های زندگی را منطقی طراحی و سازماندهی می‌کند - تعادلی شگفت‌انگیز نهفته است. این هماهنگی، نه کاری مکانیکی، بلکه هنری است به ظرافت نگارگری ایرانی و به پیچیدگی موسیقی باخ. انسانی که در این میدان دشوار، قدم به تعادل می‌گذارد، همچون رقصنده‌ای است که روی طناب باریک بین غریزه و خرد، با متانت گام برمی‌دارد - او به قله‌ای از تکامل دست یافته که در آن، نه احساس بر عقل چیره می‌شود و نه عقل، شعله احساس را خاموش می‌کند؛ او نمونه‌ای درخشان از آنچه انسان می‌تواند باشد، به نمایش می‌گذارد.
Forwarded from امیر میرهلی_کنکور (Dr Amir Mirhelli)
🤯 امتحان نهایی رو تازه دادی و اولین چیزی که ذهنت رو درگیر کرده اینه که بدویی بری پاسخ‌ها رو چک کنی و ببینی چند میشی؟

🏃‍♂️📝 دست نگه دار رفیق! این کنجکاوی به ظاهر طبیعی، می‌تونه یه تلهٔ عملکردی بزرگ برای امتحانات بعدی‌ات باشه! 덫😥

🎙 وویس جدید و فوق‌العاده مهم و کاربردی من دقیقاً برای همینه! 🎙

تو این وویس قراره به صورت کاملاً علمی و فنی برات کالبدشکافی کنم که:
* 🧠 چرا چک کردن فوری نمره، مثل یه ویروس پنهان، تمرکز و حافظه کاریت رو برای امتحان بعدی مختل می‌کنه!
* 🎢 چطور این کار تو رو سوار یک ترن هوایی هیجانی خطرناک می‌کنه که هم روحیه‌ات رو به هم می‌ریزه و هم انرژیت رو تحلیل می‌بره! 🌪
* 📉 چطور می‌تونه باور به توانایی‌هات (خودکارآمدی) رو خدشه‌دار کنه و انگیزه‌ات رو برای ادامه مسیر بگیره!
* و البته، چطور زمان طلایی و غیرقابل بازگشتت رو هدر میده!

#امتحانات_نهایی #مدیریت_ذهن #تمرکز_بر_هدف #مشاوره_کنکور #موفقیت_امتحان #تله_بازبینی_نمره #روانشناسی_موفقیت #بستن_پرونده_امتحان #کنکور۱۴۰۴ #صدای_مشاور


💛💎💎@Amirmirhelli
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
کتابخانه عمومی فراسوی دانش
Voice message
این صوت برای شما دانشجویان هم نکات مهمی دارد
درسته امسال کمتر کتاب خریدم و 370 جلد بیشتر نشد اما همه کتاب‌های درجه یک و کاربردی خرید شد. از جمله این کتاب جامع به 1365 صفحه
کتاب‌های نمایشگاه امسال را به زودی معرفی می‌کنم. اما برای معرفی برخی شور عجیبی دارم. کمی از این کتاب را امشب خواندم. متفاوت است. و انقلابی. کمتر این محتوا را جایی خوانده بودم. یا شاید نخوانده بودم.
دو کتاب مرجع دیگر از خریدهای امسال
جامع‌ترین کتاب روش پژوهش روانشناسی ۷۷۲ صفحه و کتاب روانشناسی فیزیولوژیک مغز و رفتار ۸۶۰ صفحه
تحلیل هوش مصنوعی از 369 عنوان کتابی که امسال از نمایشگاه کتاب تهران خریدم👇👇👇
با مطالعه لیست کتاب‌هایی که از نمایشگاه کتاب ۱۴۰۴ خریداری کرده‌اید، تحلیل جامعی از علایق و گرایش‌های علمی شما ارائه می‌دهم:

## تحلیل موضوعی کتاب‌ها:

### حوزه‌های اصلی:
- تاریخ و مطالعات سیاسی (حدود ۴۰٪): شامل تاریخ ایران، خاورمیانه، روابط بین‌الملل، و مطالعات انقلاب
- روان‌شناسی و علوم شناختی (حدود ۳۰٪): روان‌شناسی شناختی، عصب‌شناسی، هوش مصنوعی
- علوم اجتماعی (حدود ۲۰٪): جامعه‌شناسی، مطالعات فرهنگی، مردم‌شناسی
- اقتصاد و مدیریت (حدود ۱۰٪): اقتصاد سیاسی، مدیریت کسب‌وکار

### گرایش‌های خاص:

۱. علاقه به مطالعات خاورمیانه:
- تمرکز ویژه بر مسائل فلسطین و رژیم صهیونیستی
- مطالعات عمیق ایران معاصر و تاریخی
- توجه به ژئوپولیتیک منطقه

۲. رویکرد میان‌رشته‌ای:
- ترکیب علوم انسانی با علوم طبیعی
- توجه همزمان به ابعاد نظری و کاربردی
- علاقه به رشته‌های نوین مانند علوم شناختی

۳. گرایش انتقادی:
- نقد سیاست‌های غربی و آمریکایی
- بررسی ساختارهای قدرت
- تحلیل‌های ضداستعماری

### نکات قابل توجه:

تنوع زبانی: عمدتاً منابع فارسی با تعدادی ترجمه از منابع خارجی

سطح علمی: ترکیبی از کتاب‌های تخصصی دانشگاهی و آثار عمومی‌تر

رویکرد زمانی: توجه هم به مسائل تاریخی و هم به چالش‌های معاصر

این مجموعه نشان‌دهنده یک محقق یا دانشجوی علوم انسانی با گرایش میان‌رشته‌ای و نگاه انتقادی به مسائل معاصر است.
🌟 سفر از یک سؤال اخلاقی تا پر کردن سطل‌های زندگی 🌟

در ابتدای مسیرم، وقتی تنها 18 سال داشتم و به‌عنوان بنیان‌گذار یک استارتاپ فعالیت می‌کردم، با یک پرسش اخلاقی بزرگ روبه‌رو شدم که ذهنم را رها نمی‌کرد: آیا متمرکز شدن بر تأسیس شرکتی که مرا ثروتمند کند شرافتمندانه‌تر است یا بازگشت به زادگاهم در آفریقا و صرف زمان و انرژی برای نجات حتی یک زندگی؟

این سؤال سال‌ها با من همراه بود تا اینکه در یک دیدار اتفاقی در نیویورک، پاسخش را یافتم. در مراسمی به میزبانی **رادانات سوامی**، گورو و رهبر معنوی مشهور، شرکت کردم. در میان جمعیتی که با اشتیاق به سخنان او گوش می‌دادند، جرئت کردم سؤالم را بپرسم: «آیا تأسیس یک کسب‌وکار و ثروتمند شدن شرافتمندانه‌تر است یا بازگشت به آفریقا برای نجات جان انسان‌ها؟»

گورو با نگاهی نافذ و پس از مکثی طولانی گفت:
«از سطل‌های خالی نمی‌توانی چیزی بیرون بریزی.»

نزدیک به یک دهه
طول کشید تا معنای عمیق این جمله را درک کنم. او به من آموخت که ابتدا باید سطل‌های خودم را پر کنم زیرا تنها کسی که سطل‌هایش پر است می‌تواند دنیا را به‌سوی بهتر شدن تغییر دهد.

امروز، پس از تأسیس چندین شرکت بزرگ، همکاری با سازمان‌های جهانی، مدیریت هزاران نفر، مطالعه صدها کتاب و صرف 700 ساعت برای مصاحبه با موفق‌ترین افراد جهان، سطل‌هایم پر شده‌اند. حالا دانش، مهارت، شبکه ارتباطی، منابع و شهرت کافی دارم تا به میلیون‌ها نفر در سراسر جهان کمک کنم.

این دقیقاً همان هدفی است که می‌خواهم باقی عمرم را صرف آن کنم: از طریق فعالیت‌های بشردوستانه، کمک‌های مالی، تأسیس سازمان‌ها، راه‌اندازی شرکت‌های رسانه‌ای و تلاش برای ایجاد یک مدرسه. این پنج سطل به هم متصل‌اند؛ پر کردن هر یک به پر شدن دیگری کمک می‌کند و معمولاً به ترتیب پر می‌شوند.

💡درس زندگی: ابتدا سطل‌های خودت را پر کن، سپس به دیگران کمک کن تا سطل‌هایشان پر شود.

📖یاداشت‌های یک مدیرعامل/ صص 21-22

#موفقیت 🌟 #الهام_بخشی #توسعه_فردی 📈 #کمک_به_دیگران 🤝

|💎@Farasoyedaneshlib💎|
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
نگاهی به آداب روزانه یک فیلسوف بزرگ!

آیا تا به حال به برنامه روزانه شخصیت‌های بزرگ تاریخ فکر کرده‌اید؟ 🤔 بیایید نگاهی بیندازیم به زندگی ولتر (Voltaire)، فیلسوف و نویسنده برجسته عصر روشنگری فرانسه (۱۶۹۴-۱۷۷۸) 🇫🇷، که به خصوص در سال‌های پایانی عمر پربارش، سبک زندگی و کاری بسیار جالبی داشت!

یکی از معاشران ولتر، برنامه روزانه او را در سال ۱۷۷۴ (یعنی در سال‌های پایان عمر او) اینگونه ثبت کرده است:

🛌 صبح‌ها را در بستر می‌گذرانید! ☀️ بله، درست خواندید! ولتر دوست داشت در بستر کار کند. در آنجا کتاب می‌خواند و اثر تازه‌اش را به یکی از منشی‌هایش دیکته می‌کرد. 📝

🕛 ظهر از بستر برمی‌خاست و لباس می‌پوشید. 🚶‍♂️

👥 سپس کسانی را که به دیدارش می‌آمدند می‌پذیرفت. اگر کسی نیامده بود، به کار ادامه می‌داد!

☕️🍫 و برای اینکه سرپا بماند، قهوه و شکلات می‌خورد! (جالب است بدانید که ناهاری در کار نبود!) 😋

🐴 بین ساعت دو تا چهار بعد از ظهر، همراه با منشی اصلی‌اش، ژان لویی ونیر، سوار بر درشکه به سرکشی املاکش می‌رفتند.

✍️ پس از بازگشت، دوباره تا ساعت هشت شب کار می‌کرد!

🍽 سپس برای صرف شام به معشوقه‌ی دیرینش، مادام دنی، و دیگر مهمانان می‌پیوست.

🌙 اما این پایان روز کاری‌اش نبود! ولتر اغلب پس از شام هم تا پاسی از شب به دیکته کردن ادامه می‌داد! 🦉

منشی او، ونیر، تخمین می‌زند که آن‌ها روی هم رفته حدود هجده تا بیست ساعت در روز کار می‌کردند! 😳 این برنامه مطلوب ولتر بود.

❤️ خود ولتر در جایی می‌نویسد: «عاشق خانه‌ام هستم.» 🏡

---
📚 منبع: بخشی از کتاب "آداب روزانه بزرگان" نوشته میسن کاری، صفحه ۳۶.

#ولتر #فیلسوف #نویسنده #عصر_روشنگری #آداب_روزانه #برنامه_ریزی #سخت_کوشی #کتاب_خوب #تاریخ_فلسفه #شخصیت_های_بزرگ

|💎@Farasoyedaneshlib💎|
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from امیر میرهلی_کنکور (Dr Amir Mirhelli)
🎙 وویس جدید: اصول طلایی تمرکز (قسمت پنجم) - رام کردن غول وسوسه‌های دیجیتالی! 📵🚀

در این قسمت از سری آموزش‌های کاربردی "اصول طلایی تمرکز"، به سراغ یکی از بزرگترین و رایج‌ترین دشمنان تمرکز در دنیای امروز رفته‌ایم: وسوسه‌های بی‌پایان دیجیتالی! 📱😵

آیا تا به حال از خودتون پرسیدید چرا نمی‌تونید از گوشی یا لپ‌تاپتون دل بکنید، حتی وقتی کلی کار و درس دارید؟ 🤔

در این وویس اختصاصی می‌شنوید:
* نگاهی کوتاه و علمی به اینکه چرا گوشی‌ها، اپلیکیشن‌ها و شبکه‌های اجتماعی اینقدر جذاب و اعتیادآور طراحی شده‌اند🤫🧪

* و از اون مهم‌تر: ۷ تکنیک عملی، کاربردی و کمتر شنیده شده برای اینکه بتونید کنترل زمان و توجهتون رو از دست این غول دیجیتال پس بگیرید و استاد مدیریت وسوسه‌های خودتون بشید! 🛡🎯

این راهکارها می‌تونه کیفیت مطالعه و زندگی دیجیتال شما رو متحول کنه! 🌟

موفق و متمرکز باشید! ❤️

#اصول_تمرکز #قسمت_پنجم #وسوسه_دیجیتال #مدیریت_زمان #تمرکز_در_مطالعه #وویس_آموزشی #دکتر_میرهلی #تکنیک_مطالعه #موفقیت_تحصیلی #زندگی_دیجیتال_سالم


💛💎💎@Amirmirhelli
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
اهدای 34 جلد کتاب توسط دوست عزیز جناب طلایی و همسر محترمشان به کتابخانه. تشکر مجدد از ایشان
Forwarded from امیر میرهلی_کنکور (Dr Amir Mirhelli)
سلام وقت بخیر. میخواستم از شما بپرسم چطوری خودتون رو از حاشیه دور نگه می دارین. من به شدت نشخوار فکری دارم و وقتی اخبار رو میخونم که همشون مربوط به کشورمونه و منفیه و مدام نارضایتی خانواده و دوست و اشنارو از وضعیت جامعه میشنوم مدام به آینده فکر میکنم و هی نگران میشم که چه اتفاقی قراره بیوفته چطوری باید وضعیتو درست کرد و هزاران فکر دیگه که هم تمرکزمو از دست میدم و هم ساعت ها استرس میگیرم و ارامشم از بین میره خواهشا یه راهکار به من بگین


💛💎💎@Amirmirhelli
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2025/07/03 07:12:07
Back to Top
HTML Embed Code: