مهم اینه که اول بتونی استارت کارت رو بزنی!

@Faraz_planner ✨️

#LP

درخصوص #پوزیشن بیمار بعد از LP ، باید بدونیم که:

1⃣پوزیشن بیمار به مدت ۲تا۳ ساعت در حالت prone یا دمر ( خوابیده به شکم ) هست ⬅️ علت : جابجایی محل سوراخ ایجاد شده در دورامتر و لایه آراکنوئید، برای کاهش ریسک خونریزی

⚠️نکته: پس طبق رفرنس ، پوزیشن بعد از LP ، پرون هست نه سوپاین !
و پوزیشن سوپاین شرایط دارد ...

2⃣تنها درصورتی بیمار به مدت ۶ ساعت باید در پوزیشن سوپاین ( flatیا خوابیده به پشت ) قرار میگیرد که حجم مایع پونکسیون شده بیش از ۲۰ml باشد.

3⃣ درصورت بروز عوارضی چون سر درد که پس از LP بسیار شایع است نیز توصیه میشود :

🔰بیمار CBR شده
🔰در پوزیشن سوپاین قرار گیزد
🔰مایعات زیاد مصرف کند
🔰گاها از داروهای مسکن مثل استامینوفن و... هم استفاده میشود

قرارگیری در این پوزیشن فشار CSF را کاهش داده و مانع از خروج و از دست رفتن CSF از محل پونکسیون میشود .


@Faraz_planner

بهترین روش درس خوندن و مطالعه مِتُد SQ3R هست:

این تکنیک ۵ تا مرحله داره

1️⃣قدم اول:پیش مطالعه (survay)

خُب حالا این یعنی چی؟تو این مرحله باید مبحث مورد نظرت رو روزنامه وار بخونی و ردشی.
درواقع قرار نیست چیزی یاد بگیری.با این کار با موضوع و فضای اصلی درس آشنا میشی و آمادگی ذهنی لازم رو پیدا میکنی.

2️⃣قدم دوم: سوال کردن (questioning)

وقتی قدم اول رو اجرا کردی ذهنت یه بستر مناسب واسه دونستن چیزای جدید ایجاد کرده.اینجاست که باید از اون مبحث سوال طرح کنی و هر چیزی که تو ذهنت ابهام ایجاد کرده رو به شکل سوال مطرح کنی.و حین مطالعه اصلی یا سر کلاس دنبال جواب باشی.این کار باعث میشه تمرکز و دقتت تو مطالعه اصلی دو چندان شه.

3️⃣قدم سوم:مطالعه دقیق(read)

تو این مرحله با تمرکز بالا و با هدف یادگیری کامل، مبحث مورد نظر رو مطالعه کن. متن کتاب و جزوه ها رو بخون و تمریناشو حل کن هم چنین در حین کار نکات مهم رو یادداشت کن

4️⃣قدم چهارم: یادآوری(recall)

اینجا باید مطالبی که در مرحله قبل خوندی رو به زبون خودت و طوری که واست قابل فهم باشه برای خودت یا یه دوست یا همکلاسی بازگو کنی و توضیح بدی و خلاصه مطالبی که یادته رو تو یه برگه بنویسی

5️⃣قدم پنجم:مرور (review)

با اجرای این مرحله از فراموش شدن مطالبی که یاد گرفتی جلوگیری میشه مغز انسان یه قانونی داره که میگه: یا از اطلاعات استفاده کن یا بریزشون دور و به خاطر همین قانون این مرحله اهمیت زیادی داره. مرورت رو باید آخر همون روز انجام بدی و آخر هفته و آخر ماه تکرار کنی.این مرور میتونه شامل بازخوانی خلاصه نویسی ها یا زدن تست و بررسیشون باشه.

@Faraz_planner 🌱

🖋️زندگی گاهی با موج‌هایش تو را می‌آزماید، اما در دلِ هر موج، نوازشی است برای قوی‌تر شدن.🌊🌠🎯🔥

#انگیزه #تلاش

@Faraz_planner

⛔️علی رغم دستور وزیر بهداشت به عدم جذب دانشجوی پرستاری از موسسه آموزش عالی (علمی_ کاربردی) هلال، نتایج سنجش چیز دیگری نشان میدهد!
🚫این اقدام خیانت به جامعه پرستاری کشور است.

روز سه شنبه و درس #بهداشت_جامعه 🔅