نوشابه زیرو میخورم چون به کالری دریافتی اهمیت میدم

@feelgood

.
آرامش یک هدف است🌿❤️

@feelgood

.
دایره اجتماعی کوچک تر+
زندگی پرایوت تر+
ذهن خلوت تر=
روح خوشحال تر.

@feelgood

توی کتاب “سه شنبه ها با موری” نوشته بود: «اگه لازم باشه گریه کنم، مفصل اشک می‌ریزم اما بعد از آن به همه خوبی‌ها و هدف هایی که هنوز در زندگی از آنِ من هستند متمرکز می‌شوم…»
و دقیقا لحظه‌های سخت زندگی رو توصیف کرده 🌱

@feelgood

خوردن غذاهای سرشار از زینک یا روی هم باعث کاهش اضطراب می شوند

@feelgood

.
امروزتون به همین زیبایی و آرومی 🩵


.

به خدا اعتماد کن تنها خودش میتونه کمکت کنه .🌱


@feelgood

نحن لا نتغير ولكن نبتعد عن
كل من لا يعرف قيمتنا...

«ما تغییر نمی‌کنیم، اما از اشخاصی که
"قدر" ما را نمی‌دانند دور می‌شویم...»

@feelgood

بسیاری از خستگی‌ها و بی‌انرژی بودن‌ها، نه از حجم کار، بلکه از عادت‌های نادرست ما نشأت می‌گیرند.
شناخت عواملی که انرژی ما را می‌کاهند و جایگزینی آن‌ها با رفتارهای انرژی‌بخش، کلید حفظ تعادل جسم و روان است.
تغییر از همین امروز ممکن است.🌱

@feelgood

سبک زندگی ای که خیلیامون دوست داریم: 🏕🐎

@feelgood

.
جایی که الان قرار داري،
مقصد نهایی تو نیست!
بهترین‌ها هنوز اتفاق نیفتاده‌اند…🤎✨

@feelgood

قانون هایی که باعث میشن زندگی قشنگ تری داشته باشیم:
𝟣- عصر نخواب که مجبور نشی تا صبح بیدار بمونی.
𝟤- حتی اگه میدونین کسی جنبه شوخی رو داره،
باز هم دست به تخریبش نزنید.
𝟥- رو کسی که تمام سعیش خندوندنت بود، عیب نذار و فکر نکن وظیفش بوده.
𝟦- به عقاید بقیه احترام بذار.
𝟧- یادت نره که یه روز خوب اومدنی نیست، ساختنیه.
𝟨- هرکاری وقتی داره، وقتی آمادگی شروع کار یا وارد رابطه شدن رو نداری انجامش نده.
𝟩- خودتو برای اینکه یکی دیگرو پیدا کنی،گم‌ نکن.
𝟪- یاد بگیر با خودت خوشحال باشی.
𝟫- تو ذهنت راجع به اتفاقاتی که هنوز نیوفتاده خیال‌پردازی افراطی نکن. خصوصا اگه موضوعش دوست‌داشتن یه نفر باشه.
𝟣𝟢- خودتو برای هرکسی توضیح نده، بذار خودشون بفهمنت.

@feelgood

خداوند برای شما خواهد جنگید؛ شما فقط آرام باشید...
@feelgood

اگر نمي‌خواهيد بيمار شويد احساساتتان را بيان کنيد!

طبق تحقیقات انجام شده عدم بیان احساسات علاوه بر ایجاد مشکلات روانی و جسمی باعث افزایش احتمال ابتلا به سرطان میشود
@feelgood

نگاه کردن به طبیعت و گوش دادن به صداهای طبیعت خودِ آرامشه🌱

📍روستای گره گوابر اشکورات

@feelgood

.
اینا دنیا رو قشنگ تر میکنن ☘️

@feelgood

I realized that peace of
mind matters most.

من متوجه شدم که آرامش ذهن
از همه چیز مهمتر است....

@feelgood

‏من همیشه به اونایی که حساس نیستن حسادت میکنم،
هیچی رو جدی نمی‌گیرن، وحشت نمی‌کنن، میدونن چطور نادیده بگیرن، وقتشون رو با فکر کردن بیش از حد تلف نمی‌کنن، دلبستگی ندارن، من به این آدمها حسودیم میشه
چون واقعا وقتی کسی رو دوست دارم، کوچک‌ترین تغییر توی لحن حرف زدن یا رفتارش میتونه به شدت اذیتم کنه..

@feelgood

یه عالمه یادگاری از بچگی‌هامون…
یه تیکه از گذشته، یه لبخند از دل خاطرات.

@feelgood

ایران تسلیت🖤
.