با این هوا عمری نفس کشیدم ای خدا
می‌میرم اینجا بی‌هوا مرا رها مکن

چو کشتی شکسته‌ای که غرق می‌شود
به حال خویش ناخدا مرا رها مکن

چو رود جاری‌ام مگر تو مقصدم شوی
به دشت‌های ناکجا مرا رها مکن

مرا رها مکن چو برگ زرد کوچکی
به زیر پای بادها مرا رها مکن

مگیر مهر خویش را ز باغ باغبان
خدای من درین هوا مرا رها مکن

🍃🌺

ای ز فضلت ناشده نومید کس
حلقه و داغ توام جاوید بس

ذره دردم ده ای درمان من
زانکه بی دردت بمیرد جان من

یارب آگاهی ز یارب‌های من
حاضری در ماتم شبهای من؟

ماتمم از حد بشد سوری فرست
در میان ظلمتم نوری فرست

پای‌مرد من در این ماتم تو باش
کس ندارم؛ دست‌گیرم هم تو باش

لذت نور مسلمانیم ده
نیستی نفس ظلمانیم ده

#عطار

@FirstStartFromMyself
🟠 instagram : @maerefat_

هر جایم درد می‌کند تو شفا می‌دهی
وقتی تو ام درد می‌کنی، چه کس شفا بدهد؟
#ابوالحسن_خرقانی

📗 کتاب #تذکرة_الاولیا
✍ #عطار_نیشابوری

برنامه #کتاب_باز
#اردشیر_رستمی

@FirstStartFromMyself

۲۵ فروردین روز بزرگداشت #عطار نیشابوری خجسته باد. او یکی از عارفان و شاعران بلند آوازه سدهٔ ۶ و ۷ است. زندگی او به تنظیم اشعار بسیار گذشت.
هفت شهر عشق عطّار در #عرفان معروف است.

@FirstStartFromMyself
🟠 instagram : @maerefat_

شرمتان باد ای خداوندان قدرت، بس کنید!
بس کنید از این همه ظلم و قساوت بس کنید!
ای نگهبانان آزادی!
نگهداران صلح!
ای جهان را لطفتان تا قعر دوزخ رهنمون،
سرب داغ است این که می‌بارید بر دلهای مردم،
سرب داغ!
موج خون است این،
که می‌رانید بر آن کشتی خودکامگی را
موج خون!
گر نه کورید و نه کر،
گر مسلسل‌های‌تان یک لحظه ساکت می‌شوند،
بشنوید و بنگرید:
بشنوید این وای مادرهای جان آزرده است،
کاندرین شبهای وحشت، سوگواری می‌کنند!
بشنوید این بانگ فرزندان مادر مرده است
کز ستم‌های شما هر گوشه زاری می‌کنند.
بنگرید این کشتزاران را که مزدوران‌تان
روز وشب با خون مردم آبیاری می‌کنند                                                 
بنگرید این خلق عالم را که دندان بر جگر،
بیدادتان را، بردباری می‌کنند!
دستها از دست‌تان ای سنگ چشمان! بر خداست!
گرچه می‌دانم
آنچه بیداری ندارد،
خواب مرگ بی‌گناهان است و وجدان شماست!
با تمام اشکهایم باز،- نومیدانه- خواهش می‌کنم:
بس کنید!
بس کنید!
فکر مادرهای دلواپس کنید
رحم بر این غنچه‌های نازک نورس کنید!
بس کنید.

#فریدون_مشیری

@FirstStartFromMyself
🟠 instagram : @maerefat_

در قلب گردباد،
در مرکز آن چرخش سهمگین
که آسمان را می‌شکافد
و ابرها و بُرجهای گردون‌سای را
از جای بر‌می‌کند،
فضایی هست
که آنجا نقطۀ آرامش و سکون است؛
و بدین سان در این عالم بی‌قرار،
در میانۀ غوغای جهان ناپایدار،
من جایگاهی دارم
که روحم در آنجا،
به خوش‌دلی و #آرامش
در گودی کف دست #خداوند
آواز می‌خواند.

#ادوین_مارکهم
Edwin Markham


پروفسور #آربری، مترجم قرآن و بسیاری از آثار ادب اسلام و ایران، در مقدمۀ ترجمۀ خود از کتاب #فیه_ما_فیه مولانا با حیرت پرسیده است:

معلوم نیست در میان آن طوفان سهمگین حملات مغول و غوغا و آشوب آن روزگار #مولانا در کجای عالم نشسته بوده است که چنین امن و آرام سخن می‌گوید و گویی کمترین موج مخالفی او را مضطرب نمی‌کند؟!

با توجه به شعر مارکهم باید گفت:
در گودی دست خداوند.

این گودی دست خداوند که می‌تواند میدان دست‌افشانی و پایکوبی و آواز گردد، در خیال خلاق #حافظ به نقطه اسرار در سیب زنخدان زیبایی بدل شده است:

ببین که سیب زنخدان تو چه می‌گوید
هزار یوسف مصری فتاده در چه ماست

📕 #کتاب: در قلمرو زرین
✍ دکتر حسین #الهی_قمشه‌ای


@FirstStartFromMyself
🟠 instagram : @maerefat_

🍃🌸
روز شادی همه کس یاد کند از یاران
یاری آن‌ست که ما را شب #غم یاد کنید

#خواجوی_کرمانی

🍃🌸

🔹️ وقتی احساس می‌کنید #خسته هستید یا در بن‌بست گیر کرده‌اید، ریسک کنید. کاری غیرقابل پیش‌بینی و خارج از چارچوب همیشگی برای خودتان انجام دهید.

🔹️ #خشم، ناراحتی و کینه‌ها را با بیشترین سرعت ممکن رها کنید. به خودتان اجازه دهید تا آنها را در درونتان صدا بزند و سپس آنها را به نیروی الهی درونتان بسپارید.

🔹️ #احترام بدن خود را با گوش دادن به نیازهایش و دادن عشق، مراقبت و استراحت به آن، آن‌گونه که شایسته است؛ نگه دارید. یک روز هفته را از تلفن، ایمیل و پیامهای تلفنی دور باشید تا منابع مقدس خود را سرشار از سوخت کنید و تازه شوید.

🔹️ به یاد داشته باشید که شما شایسته #بهترین‌ ها هستید. به جنبه‌های مختلف زندگی خود نگاهی بیندازید و ببینید که شما در آن برای کمترین هزینه می‌جنگید. پس از امروز برای رفتار با خودتان مانند یک موجود #الهی، چاره‌اندیشی کنید.

🔹️ از #زخم‌ های خود دانش استخراج کنید. خود را تعلیم یافته مرحله‌ای از زندگی اعلام کنید که در آن احساس درد، رنج و شکست کرده‌اید. پنج تا از مهم‌ترین #درس‌ های ناشی از این تجربه را بنویسید.

🔹️ #خواست واقعی همیشه شما را آزاد و رستگار خواهد کرد. خواست خود را در بعضی از حیطه‌های زندگی، جاهایی که حقیقت را پنهان کرده‌اید با تجلی صداقت برق بیندازید. حیطه‌هایی را که در آنها باید حقیقت را بپذیرید، رعایت کنید.

🔹️اجازه دهید عشق الهی قطره قطره ظرف #آگاهی شما را پر کند و نگرانی‌های انسانی‌تان را بشوید.

🔹️ به یاد داشته باشید که درخشنده‌ترین #نور شما تنها زمانی که تاریکی خود را پذیرفته و در آغوش گرفته باشید، می‌تواند بتابد. به بخشی از وجودتان که در موردش قضاوت و اشتباه کرده‌اید و آن را پس زده‌اید، کمی عشق بورزید.

🔹️ از این حقیقت زیبا آگاه باشید که شما اینجا در سفر جادویی خود هستید تا با #انسانیت و الوهیت خود در صلح و آرامش به سر ببرید. برای تمام هدایای خدادادی خود سپاسگزار باشید.

🔹️ #تفریح کنید. سعی کنید از کارهای خود در کنار خانواده، در فعالیت های روزانه، شادی، محبت، عشق و صمیمیت و #خنده های از ته دل لذت بیشتری ببرید.

🔹️ بهترین راه برای دریافت #عشق، دادن عشق است. به تمام مردمی که امروز با آنها در ارتباط هستید، عشق بورزید. دوست یا عضوی از خانواده را محکم در آغوش بگیرید و از هر که در مسیرتان دیدید، حتی پستچی #تعریف و تمجید کنید.

🔹️هیچ کس دیگری در جهان مانند شما وجود ندارد. هیچ کس دیگری با موهبتهای شما، سبک شما، خرد شما و چشم ‌انداز دقیق شما وجود ندارد. امروز باید انتخاب کنید که این حقیقت را به‌خاطر بسپارید و قدرت خود را به عنوان موجودیت انسانی و الهی به‌دست آورید. شما باید به یاد آورید که به زمین آمده‌اید تا یک برنامه الهی، یک برنامه مهم و حیاتی و بسیار ضروری برای تکامل بشر داشته باشید.

🔹️اگر بخواهید این را به یاد داشته باشید، خواهید دید که هر #تجربه عمده زندگی‌تان سعی دارد به شما آموزش دهد، راهنمایی کند و به شما در درک اهمیت و موهبت زندگی کمک کند؛ مهم‌تر از همه، هر تجربه‌ای طراحی شده تا شما آماده باشید که شور و شوق روح خود را به جهان انتقال دهید. این همان چیزی است که ما نیاز داریم، نه چند نمونه ساخته شده از پلاستیک که از خودخواهی به بیراهه رفته؛ شما برای شما بودن متولد شده‌اید.

🔹️هم اکنون همان باش تا جهان تو را در بهشت و جهنم پشتیبانی کند.

🔹️هم اکنون همان باش برای همه کسانی که دوست داری و همه کسانی که دوستت دارند.

🔹️هم اکنون همان باش تا بتوانی به سرزمین روح خود برگردی - به مکانی عمیقا آرام و شاد، جایی که تو و خدا یکی می‌شوید، جایی که بزرگترین بیان روحت و بزرگترین عشق قابل تصور تو به تدریج با هم می‌شوند - یک قلب، یک ذهن و یک مأموریت... همه در خانه درون تو.

✍ #دبی_فورد
📕 کتاب: #پاکسازی_ضمیر

@FirstStartFromMyself
🟠 instagram : @maerefat_

الهی تو تنها روزنه امیدی هستی
که هیچگاه بسته نمی‌شود.

تو تنها کسی هستی
که با دهان بسته هم می‌توان صدایش کرد.

تو تنها کسی هستی
که با پای شکسته هم می‌توان سراغش رفت.

تو تنها خریداری هستی
که اجناس شکسته را بهتر برمی‌دارد.

تو تنها کسی هستی
که وقتی همه رفتند، می‌ماند.

تو تنها کسی هستی
که وقتی هم پشت کردند، آغوش می‌گشاید.

تو تنها کسی هستی
که وقتی همه تنهایت گذاشتند، محرمت می‌شود.

و تو تنها سلطانی هستی
که دلش با بخشش آرام می‌گیرد، نه با تنبیه.

✨الهی
امشب برای همه عزیزانم تو را آرزو می‌کنم.


@FirstStartFromMyself
🟠 instagram : @maerefat_

خدایا
اين كشور را از دشمن، خشكسالی و دروغ حفظ کن.

@FirstStartFromMyself
🟠 instagram : @maerefat_

از نگاه ما که در باغ تجلی محرم است
رو مگردان، ای بهشت عالم‌آرای نگاه

#صائب_تبریزی

@FirstStartFromMyself
🟠 instagram : @maerefat_

معدل #شخصیت شما معدل پنج نفری‌ست که با آنها معاشرت دارید. #همنشین خود را با دقت انتخاب کنید.

دکتر #سوگل_مشایخی

روی از جمال دوست به صحرا مکن که روی
در روی همنشین وفاجوی خوشترست
#سعدی

گِلی خوشبوی در حمام روزی
رسید از دست محبوبی به دستم

بدو گفتم که مشکی یا عبیری؟
که از بوی دلاویز تو مستم

بگفتا من گلی ناچیز بودم
و لیکن مدّتی با گل نشستم

کمال همنشین در من اثر کرد
وگرنه من همان خاکم که هستم
#سعدی

هر آن کو خاطر مجموع و یار نازنین دارد
سعادت همدم او گشت و دولت همنشین دارد
#حافظ

هر که را خواهی شناسی همنشینش را نگر
زانکه مقبل در دو عالم همنشین مقبل‌ست
#مولانا

چونکه غمخواری نباشد سخت دشوارست غم
همنشین غمخوار باد و بعد از این غم خوار باد
#مولانا

هر کس که او امین شد با غیب همنشین شد
هر جنس جنس خود را چون همنشین نباشد
#مولانا

همنشین خوب صائب کیمیای آدمی است
جلوه یاقوت دارد بر سر صهبا حباب
#صائب_تبریزی

به امتحان نبود اهل هوش را حاجت
عیار عالم و جاهل ز همنشین پیداست
#صائب_تبریزی

اگر خواهی کزین دریا وزین گوهر نشان یابی
نشانی نبودت هرگز چو نفست همنشین باشد
#عطار

@FirstStartFromMyself
🟠 instagram : @maerefat_

روی از جمال دوست به صحرا مکن که روی
در روی همنشین وفاجوی خوشترست

#سعدی

@FirstStartFromMyself
🟠 instagram : @maerefat_

هر آن کو خاطر مجموع و یار نازنین دارد
سعادت همدم او گشت و دولت همنشین دارد

#حافظ

@FirstStartFromMyself
🟠 instagram : @maerefat_

رویای هر کودک #صلح است
رویای هر مادر صلح است
کلام عشقی که بر زیر درختان می‌تراود
صلح است.
پدری که در غبار
با تبسمی در چشم‌هایش
با سبدی میوه در دست‌هایش
با قطرات عرق بر جبینش
که چون ترمه‌ای بر طاقچه خشک می‌شود
باز گردد
همان صلح است.
آن هنگام که زخم‌ها بر چهره جهان التیام یابد
آن هنگام که در گودال بمب‌ها درخت بکاریم
آن هنگام که اولین شکوفه‌های امید
بر قلب‌های سوخته در حریق جوانه زند
صلح بوی غذای عصرگاهی‌ست
صلح زمانی‌ست که توقف اتومبیلی در خیابان
هراس برنمی‌انگیزد
یعنی آن کس که در را می‌زند دوست باشد.
یعنی باز کردن پنجره معنی‌اش آسمان باشد.
صلح یعنی سور چشم‌ها
صلح لیوان شیر گرم است و کتاب
به بالین کودکی که بیدار می‌شود از خواب.
یعنی دودکش خانه‌ها نشانی از سرور باشند.
صلح نان داغ است بر سفره همه
لبخند مادر است
تنها همین
نه چیزی جز این.
برادرم دستت را به من بده
آری صلح همین است و نه چیز دیگر...

✍️ #یانیس_ریتسوس
#اردشیر_رستمی
#سروش_صحت
برنامه #کتاب_باز

با اندکی تلخیص...

@FirstStartFromMyself
🟠 instagram : @maerefat_

بیم است که سودایت دیوانه کند ما را
در شهر به بدنامی افسانه کند ما را

بهر تو ز عقل و دین بیگانه شدم آری
ترسم که غمت از جان بیگانه کند ما را

در هجر چنان گشتم ناچیز که گر خواهد
زلفت به سر یک مو در شانه کند ما را

زان سلسله گیسو منشور نجاتم ده
زان پیش که زنجیرت دیوانه کند ما را

زینگونه ضعیف ار من در زلف تو آویزم
مشاطه به جای مو در شانه کند ما را

من می‌زده دوشم شاید که خیال تو
امروز به یک ساغر مستانه کند ما را

چون شمع بتان گشتی پیش آی که تا خسرو
بر آتش روی تو پروانه کند ما را
 
شعر: #امیرخسرو_دهلوی
آواز: #علیرضا_قربانی
آهنگ: #حسام_ناصری


@FirstStartFromMyself
🟠 instagram : @maerefat_

🍃🌸 روز بزرگداشت استاد سخن،
سعدی شیرین سخن گرامی باد 🌸🍃

ز اندازه بیرون تشنه‌ام ساقی بیار آن آب را
اول مرا سیراب کن وآنگه بده اصحاب را

من نیز چشم از خواب خوش بر می‌نکردم پیش از این
روز فراق دوستان شب‌خوش بگفتم خواب را

هر پارسا را کآن صنم در پیش مسجد بگذرد
چشمش بر ابرو افکند باطل کند محراب را

هر پارسا را کآن صنم در پیش مسجد بگذرد
چشمش بر ابرو افکند باطل کند محراب را

من صید وحشی نیستم در بند جان خویشتن
گر وی به تیرم می‌زند اِستاده‌ام نُشّاب را

مقدار یار هم‌نفس چون من نداند هیچ‌کس
ماهی که بر خشک اوفتد قیمت بداند آب را

وقتی در آبی تا میان دستی و پایی می‌زدم
اکنون همان پنداشتم دریای بی‌پایاب را

امروز حالا غرقه‌ام تا با کناری اوفتم
آنگه حکایت گویمت درد دل غرقاب را

گر بی‌وفایی کردمی یَرغو به قاآن بردمی
کآن کافر اعدا می‌کشد وین سنگدل احباب را

فریاد می‌دارد رقیب از دست مشتاقان او
آواز مطرب در سرا زحمت بُوَد بواب را

سعدی چو جورش می‌بری نزدیک‌او دیگر مرو
ای بی‌بصر! من می‌روم؟ او می‌کشد قلاب را

#سعدی
#همایون_شجریان

@FirstStartFromMyself
🟠 instagram : @maerefat_

🍃🌸
تن آدمی شریف است به جان آدمیت
نه همین لباس زیباست نشان آدمیت

اگر آدمی به چشم است و دهان و گوش و بینی
چه میان نقش دیوار و میان آدمیت

خور و خواب و خشم و شهوت شغب است و جهل و ظلمت
حیوان خبر ندارد ز جهان آدمیت

به حقیقت آدمی باش وگر نه مرغ باشد
که همین سخن بگوید به زبان آدمیت

مگر آدمی نبودی که اسیر دیو ماندی
که فرشته ره ندارد به مکان آدمیت

اگر این درنده‌خویی ز طبیعتت بمیرد
همه عمر زنده باشی به روان آدمیت

رسد آدمی به جایی که به جز خدا نبیند
بنگر که تا چه حد است مکان آدمیت

طیران مرغ دیدی، تو ز پایبند شهوت
به در آی تا ببینی طیران آدمیت

نه بیان فضل کردم که نصیحت تو گفتم
هم از آدمی شنیدیم بیان آدمیت

#سعدی 🌸🍃

@FirstStartFromMyself
🟠 instagram : @maerefat_

🍃🌺 به بهانه فرخنده زادروز استاد امین‌پور

من از عهد آدم تو را دوست دارم
از آغاز عالم تو را دوست دارم

چه شب‌ها من و آسمان تا دم صبح
سرودیم نم‌نم تو را دوست دارم

نه خطی، نه خالی! نه خواب و خیالی!
من ای حس مبهم تو را دوست دارم

سلامی صمیمی‌تر از غم ندیدم
به اندازه غم تو را دوست دارم

بیا تا صدا از دل سنگ خیزد
بگوییم با هم تو را دوست دارم

جهان یک دهان شد هم آواز با ما
تو را دوست دارم، تو را دوست دارم

#قیصر_امین‌پور
#علیرضا_قربانی

@FirstStartFromMyself
🟠 instagram : @maerefat_

می‌خواهمت چنان‌که شب خسته خواب را
می‌جویمت چنان‌که لب تشنه آب را

محو تو ام چنان‌که ستاره به چشم صبح
یا شبنم سپیده‌دمان آفتاب را

بی‌تابم آنچنان‌که درختان برای باد
یا کودکان خفته به گهواره تاب را

بایسته‌ای چنان‌که تپیدن برای دل
یا آنچنان‌که بال پریدن عقاب را

حتی اگر نباشی، می‌آفرینمت
چونان‌که التهاب بیابان سراب را

ای خواهشی که خواستنی‌تر ز پاسخی
با چون تو پرسشی چه نیازی جواب را؟

#قیصر_امین‌پور

@FirstStartFromMyself
🟠 instagram : @maerefat_

چون‌که غمخواری نباشد
سخت دشوارست غم
همنشین غمخوار باد و
بعد از این غم، خوار باد

حضرت #مولانا

@FirstStartFromMyself
🟠 instagram : @maerefat_